1樓：
傳球的時候把手腕壓平。
用手腕抖出去。
而不是丟擲去就好勒。
你可以多對著牆來練習。
2樓：網友
你傳球姿勢不對 請教一下別人。
3樓：網友
雙手持球，手腕壓平，手肘夾緊，由後向前發力主要是手腕抖出去，這樣傳的球為上旋球。對方比較容易接球。
4樓：乘幻想去飛翔
樓主傳球時是不是隻用雙手把球丟擲去啊。
光用手是沒有勁的。
傳球時下肢力量也是很重要的。
在傳球前伸出乙隻腳（我習慣用右腳）
傳球時用手腕稍微一抖就可以很平很有力道的傳出去。
當然準確性是需練習的。
ls說對牆練習。
似乎對籃球有傷害。
可以找同伴一起練習。
在教樓主一招。
傳球時不要看被傳球物件。
可以迷惑對手哦。
如何傳好球
5樓：生活類答題小能手
1、胸前傳球
從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式，具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。
動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。
傳球時，後腿蹬地，身體 重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。
2、擊地傳球
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板**後，到達接球隊友的腰部位置。
3、低手傳球
低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。
4、頭頂傳球
我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球（手指尖朝上），置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。
技術要點。傳球方式很多，但任何一種方式，都是全身協呼叫力，最後通過手腕、手指動作完成。特別是運用較多的中遠距離傳球，主要靠前臂手伸、擺和手腕手指的用力，而腕指力是傳球中最主要的動作。
接球是籃球運動中一項必須重視的基本技術，是掌握球權爭取主動的主要因素。接球分雙手和單手接球兩種。不論哪一種接球，眼睛都要注視球，肩臂放鬆，手臂要半屈迎向球，手指自然分開、放鬆。
當手指觸球時，手臂立即隨球后引緩衝來球力量，將球握於胸前，保持身體平衡，並做好投籃、傳球、突破的準備。
怎樣才可以傳好球
6樓：小煙說教育
1、肩上傳球
技術要點：傳球時動作要協調，球出手的瞬間手指要用力撥球，身體重心順勢前移。
錯誤糾正：傳球時易出現上臂上舉不夠，手腕不夠放鬆等問題。因此，應強調上臂高抬，多做模仿練習，注意手腕的放鬆激蠢。
2、體側傳球
技術要點：接截來球，手臂持球迅速後引，上臂帶動前臂在體側前揮，出手瞬間手指撥球。
錯誤糾正：傳球時易出現手臂用力不當，沒有鞭打動作，撥球動作不充分，傳球不準等問題。因此，應以上臂帶動前臂做鞭打動作傳球，多做模仿練習，加強對球的控制。
3、下手傳球
技術要點：以前臂前擺，用手指手腕的力量傳球，注意控制球的速度和弧度。
肩上傳球主要明瞎陪事項。
1）兩腳開立與肩同寬，上體略前傾，右手持球於手套中，兩手置於胸前，目視傳球方向；
2）持球手臂提肘屈腕後引，右肩帶動身體向右轉動，重心落在右腳上，引臂至上臂與肩齊平，左腳向前伸踏一小步，同時右腳蹬地，轉髖轉體，揮臂，手臂以鞭打動作傳球，神基手指用力撥球徠洎頭，傳篠球出手，左臂後襬，保持身體平衡；
3）球出手後，右臂順勢前擺，身體跟上，右腳向前邁步，保持身體平衡。
怎樣傳好正面上手傳球？
7樓：曉文說健康
排球正面上手傳球的動作要領如下：
1）準備姿勢。
採用稍蹲準備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置於臉前。
2）手型 手觸球時，兩手應自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍後仰，拇指相對，小指在前；傳球時用拇指內側、食指全部、中指的。
二、三指節觸球，無名指和小指在球的兩側輔助控正猛態製出球方向，兩肘適當分開，自然下垂。
3）迎球 當球接近額前時開始蹬地、伸膝、伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動迎擊來球。
4）擊球 擊球點應保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的後下方。
5）用力 傳球主要靠伸臂力量，與下肢蹬地力量的協調配合，通過球壓在手上使手舉源指手腕產生的**力將球傳出。
6）擊球后身體重心隨擊知橘球動作前移，全身放鬆呈准備姿勢狀態，準備下乙個擊球動作。
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