1樓：滿天星
接一傳的時候有好幾種技巧，第一個如果對方發的是很有威力的球的話最好不好急著去撲過去也不要急著把胳膊往上抬，首先要腳動 如果你腳不動得話那就首先不要急著打好球 而是首先學習判斷能力讓身體動起來，先判斷球后,把手輕輕的墊球就可以了。 不需要往上撲。因為球速越快，越不需要急著去打過去球。
第二。身體要對這球場，應該基本動作都會,在球場的右邊的時候是右腳向前站著，左邊相反 這個是為了防止你的身體不面對球場。用你的身子來圍住球不會往外面跑。
第三，最重要是多練習，堅持。 加油啊
2樓：匿名使用者
一傳的目的在於承受對方的進攻球，讓本隊得到更多的時間從防守調整到進攻狀態，所以從心態上來說，一傳的目的是將球儘量墊高，而不是想如何墊給對方。
技術上沒什麼好說的，樓主提出這樣專業的問題，想必基本功都知道，保持標準姿勢就ok
方法嘛，其實是需要時間的，要速成的話我倒有個建議，陪練任意角度扣球，你來接，要求陪練站**就墊到**，保持陪練原地接球，而不是移動接球。這樣即鍛鍊反應，又訓練一傳準確性，要知道，一傳90%都是接的殺傷力大的球~嘿嘿
3樓：匿名使用者
「好」是相對的，多練一傳，掌握手感，肯定可以迅速提高一傳準確率。全天集訓練一傳，當可迅速提高一傳水平，但你其它技術沒問題了？訓練是一個長期的過程，制定好計劃，長期堅持，當可取得好成績。
排球怎樣才能練好一傳
4樓：匿名使用者
首先要把基本動作練紮實了，手型一定要正確。其次每天對牆傳球5000次以上。老國家隊女排二傳都是這樣練出來的。
排球的一傳是怎麼煉成的？
5樓：匿名使用者
成為一傳的先決條件是傳球技術是整個團隊最好，傳球判斷力強，我是做過二傳
6樓：匿名使用者
基礎能力如墊球傳球擋球反應紮實，多練。
7樓：匿名使用者
這是排球比賽中最重要的環節 技術要領大家都 曉得 關鍵是多練
8樓：匿名使用者
首先，愛好排球。其次，要努力，堅持每天有訓練的時間。找一個有相同愛好的球友，多練習打墊，掌握好一傳的基本動作要領，多練習就會慢慢的提高了。
怎麼說也得一到兩年才能練出來好的一傳！！！
排球什麼是一傳，排球的一傳是怎麼煉成的？
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