如何打好桌球，具體有哪些技巧？

1樓：曉麗麗的日常

直拍打法是中國的傳家寶，也是中國桌球揚名立萬的乙個里程碑似的紀念，郭躍華、徐寅生、李富榮、江嘉良都是直拍打法的傑出代表。在80年代末期，江嘉良的直拍快攻打法風靡一時。可是隨著日本發明了弧圈球打法以及歐洲的兩面拉技術，在中遠臺對拉方面，直拍選手比較吃虧，因此在國家隊和省隊，直拍打法基本沒有了蹤影。

尤其是在女選手方面，基本很少看到直拍打法的運動員。但是在業餘選手當中卻有旺盛的生命力。

直拍握拍和靈活性方面，要優於橫拍選手。直拍正確的握拍姿勢是拇指和食指彎曲，後面的三個指頭可以頂住球拍即可。直拍最主要的技術就是推擋。

直拍練習好推擋，可以和橫拍正反手拉球媲美。中國的馬琳、中國臺北的蔣澎龍、南韓的金澤洙都是直拍推擋中非常頂尖的運動員。

只要能推出落點變化，一樣能得分，推擋中有加力推和減力推。基本動作要領是：

直板快推動作要領：左腳稍前，右腳稍後，身體離球檯約40釐公尺，球拍引至身體前，拍面稍前傾。直板快推動作要領：

左腳稍前，右腳稍後，身體離球檯約40釐公尺，球拍引至身體前，拍面稍前傾。即可。.直板反手推下旋動作要領：

在推下旋時，球拍引至身前，拍面稍後仰，向前下方用力，在來球高點…… 直板快推動作要領：左腳稍前，右腳稍後，身體離球檯約40釐公尺，球拍引至身體前，拍面稍前傾。

這裡重點說一下，直拍反手推下旋，一定要在球的最高點推，推擋過程中一定要向前、向下方。這樣推擋出的球質量高，比較扎網，對方容易失誤。減力擋也是不錯的，可以通過變化來控制對手，達到得分的目的。

在實踐當中，馬琳運用的反手推擠側切技術，可以說是爐火純青，在對抗歐洲頂尖高手，絲毫不落下風。

2樓：行樂樂樂行

首先就是要根據自己的身高，還有就是自己的力量，來選擇乙個合適的站位，而且一定要選擇合適的球拍，而且一定要掌握對方的弱點，而且也需要了解桌球的規則，還有就是要通過身體的方式來發力，然後也需要降低身體的重心。

3樓：房間號

打好桌球的技巧就是，一定要先學好桌球的基本知識，而且還要掌握桌球的握拍方法，你要學會桌球的發球方法以及接球方式，還要了解桌球所有的打球方式，也要了解桌球的運動軌跡，這些都是打桌球的技巧。

4樓：白珍全全全

具體的技巧就是一定要協調自己的四肢。打桌球的過程中要注意控制好身體的發力，要學會拉低身體的重心。在擊球的時候也要放鬆身體。也要進行快速有效的出擊，並且也要去留心對方的操作。

5樓：小娜娜嗨

一定要多練習，也要打好基礎，同時也要掌握基本的技巧，要在專業人士的指導下打桌球，也要把握好發球的力度，也要控制好發球的角度。

6樓：老爺子

通常有發球技巧、接球技巧，對拉等等，裡面的技巧特別的多，比如發球上，儘量髮旋轉球，摩擦球，快速球等等。