1樓：更上百層樓
1、打腰鼓的方法：
打腰鼓一般是由多人組成的方隊集體表演的。表演時，演員腰間斜掛小鼓，雙手持鼓槌，隨鑼鼓、嗩吶的伴奏聲揮臂擊鼓。其動作，時而騰挪跳躍，熱烈奔放；時而輕敲慢打，柔和靈巧。
其隊形，時為長龍，時為方陣，變幻有序，步伐齊整。特別是年輕演員，在表演中極其投入，龍騰虎躍，充溢著陽剛之氣，往往博得觀眾的陣陣喝彩之聲。
2、打腰鼓的技巧：
腰鼓舞亦稱「打腰鼓」，民間舞蹈形式之一。解放前流行於陝北一帶的民間舞蹈，多在年節喜慶時演出，有時也插入秧歌隊伍中，隨著秧歌隊邊敲邊舞。解放後幾乎遍及全國。
流行於20世紀50年代初期省內各地，為集體舞。
表演者有腰鼓手十數人或數十人，男女各半，並配有雙鑔和軍鼓軍號數人。腰鼓手男者頭上帶打布，上身穿白色或綠色對襟褂，下身穿彩褲，腰紮帶，面畫簡妝，一副英武之像。
女者頂頭巾，身著綵衣。所用腰鼓長約1尺左右，直徑5寸，表演時，腰鼓繫於鼓手腰上。鼓手手執鼓槌，左右開弓，時而擊邊，時而擊面，同時變換各種隊形，並表演跑、跳、蹦、丟單叉、丟雙叉等技巧。
2樓：匿名使用者
基本鼓點與動作分解
腰鼓手的基本動作
鼓手按預備姿勢站好後，接到「開始」口令時，右手從上向下先打鼓，打咚後手下垂向後伸，離右腿45度，左手從外向懷中翻回擊鼓，打叭後手停在右胸前，錘纓甩到右肩上；然後右手又從下向上升擊鼓，打咚後翻手舉至頭頂回到開始時預備姿勢，左手是從右胸前向外翻手擊鼓，打叭後手向前伸展，錘纓在前回到開始時預備姿勢。右手上下舞動打咚音，右手抬起再向下打時鼓錘繞頭下落，左手由內向外翻手打叭音，無論是右手還是左手都要求動作果斷、有節奏，這是基本打法，一定要做好。
腰鼓一般都與行進步伐相同，都是先跨左腳、右手擊鼓，後跨右腳，左手擊鼓，都是2/4節拍，每小節是二拍，一步一拍。動作解說中提到「正常擊鼓」就是基本打法，提到「跨左、右腳或腿」就是先左後右正常步伐。
釵手的基本動作
釵手必須會打腰鼓，知道鼓點的變化及動作的表現。釵手在腰鼓中擔當著指揮作用，表演開始時，釵手緊握釵，雙手伸展，示意全體隊員做好準備，也可單舉左手示意。開始時雙手上下擊釵兩聲，小收點起步。
3樓：龍勁宇泰
學打腰鼓，超簡單腰鼓教程，這可能是我能最快學會的一種樂器了
4樓：小小蟲動漫
打腰鼓的基本動作分解，腰鼓基本動作—馬步橫移，簡單易學
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