在江河裡游泳應該注意點什麼,在江河湖海游泳用什麼泳姿好

時間 2021-08-11 16:37:58

1樓:唯一

1、一個人堅決不去

野外游泳畢竟和有專人管理的游泳池不一樣,萬一有個什麼事,至少也有個喊話的人。所以即便忍不住了一個人前往,也要去有人遊的水域,有人在旁邊,就是一種無形的力量。

2、酒後不游泳,堅決不跳水(扎猛子)

酒精的麻痺作用可直接作用於大腦指揮系統,會讓人短時間失去知覺。雖然是短時間,但要看場合,比如百公里時速的汽車在半秒內就已經出去十多米了,想象如果是失控的汽車,這半秒的危險有多大!酒後跳水的死亡概率極大,絕對應該引起注意。

3、雷雨天堅決不下水

主要是防止被雷擊,其實陰雨天游泳的感覺也不錯。

4、不明水域堅決不跳水,不明水域堅決不潛水

如果不瞭解水下情況,不要跳水或扎猛子,因為可能水淺或有石塊突出,容易造成碰傷或更嚴重的傷害。若緊急情況下非要跳,也一定腳先入水,或至少身體平行於水面入水。

平靜的水面下可能暗藏危險,比如水草暗流等等。一般說來,各種水庫人工湖等都有放水的暗道暗口,它們都在水下,流量大時吸力非個人所能抵抗的,一旦捲進去凶多吉少。

5、過飽過飢不下水,最好是飯後一小時活動

除了對身體不好之外,據說還容易引起抽筋,這個在水裡尤其是戶外水域還是要儘量避免。

6、不要認為游泳圈萬無一失

在野外游泳帶個游泳圈、橡皮艇、浮床等等應該是個不錯的選擇,可以活動休閒兩不誤。但對不會水的人來說,有時候會有一些潛在的危險。用久磨損的、質量不好的、或許也有假貨,這個寶貝一旦漏氣,人又遠離岸邊,還是很危險的,所以需要注意隨時保護不會水的人。

7、如果不能輕鬆游泳400米的話,最好別野泳太遠

野泳不僅需要體力和技術,更需要穩定的心理。50*25的標準泳池裡,最遠離岸的距離也就10多米,游泳技術再差的人也能比較容易地到達池邊。但在戶外水域就不同了,寬擴的水面盡在眼前,一使勁不知不覺100米、200米就出去了,但對游泳吃力的人來說,回頭一看,心理恐懼遠遠超過自己的想象,會嚴重影響技術發揮。

8、晚上最好別去

很多人喜歡夜間野外游泳,安靜沉寂或許能帶來另外的一種享受。但夜晚更應該是動物們的時間,還是不要打擾人家好了。

9、游泳完後儘量不要被陽光直射

主要是避免晒傷**,當時可能沒有什麼感覺,但第二天會有疼痛感,也會掉皮,時間長了還可能會引起**病。因此野外游泳儘量帶乘涼傘,或帳篷之類的,一定要注意保護好**。

10、不要輕易在水裡救“處於掙扎狀態的”人

當發現有人溺水,救人者切記一個原則:不可正面施救。如果被對方給抱住而脫身不得,估計兩個沉的更快;所以若沒有學過水上救生技術,不可冒然下水救人,應大聲呼叫“有人溺水” ,請求支援。

同時積極尋找輔助/救生裝置如游泳圈、皮球、木頭、竹竿子等等做岸上施救。

2樓:蒲公英花開丶

應注意:1。這水冰不冰。2。深不深。3。人要多一點去這樣才安全啊。

4。去遊的時候要做一下運動。

3樓:匿名使用者

野外環境游泳比在游泳池游泳的危險性大得多。

1,遇到緊急情況的時候,例如抽筋,體力不支,如果沒有其他人,那講是很危險的。所以,一定要有幾個水性好的人陪同。

2,河裡表面看起來很平靜,但水面下的情況就不一定了,可能有旋渦,水草,或其他堅硬的東西,受傷後如果處理不好,很容易嗆水。

3,野外環境的水,水面和水下溫差很大,很容易造成抽筋,頭暈,身體不適,有很大的潛在危險。

如果你打算橫渡江,建議的是,多人陪同,游泳前充分做好準備活動,準備好防護設施,如果感到身體不適應一定不要強行橫渡,利用救生器械,在陪同的人的幫助下返回。

最後還是建議不要在江裡游泳。

4樓:匿名使用者

首先要確定自己游泳的技術水平,至少游泳池能連續遊2000米以上。還要學會看水認識水流,嘉陵江北碚段的水也有急流、險灘、亂水、跌水、夾水、回水、鼓水、漩渦。不是你想像那麼平靜,水流是複雜的。

建議學習一下《河流徒手縱渡讀水手冊》,其中就有許多嘉陵江北碚段的情況介紹,值得認真學習。最好是去江邊拜師學藝,認識幾個兄弟夥,由師傅帶循序漸進,積累經驗,最後才能成為高手。

在江河湖海游泳用什麼泳姿好

5樓:labrador雙

自由泳比較快,容易到達終點。蛙泳比較容易,省力氣。不建議用仰泳,因為看不清前面的障礙,容易劃傷。

6樓:老男人哎

這要看你自己的水平了,我一般都是爬泳(自由泳)但要注意觀察自己的遊進方向。

7樓:泰山的飛水

如果是想遊長距離,用蛙泳。如果想遊快一點用自由泳。如果遇到意外受傷,用仰泳

8樓:匿名使用者

答:1.在江河湖海游泳屬於公開水域游泳。

2.公開水域游泳的主要事項之一是:把握方向。

3.因此。在公開水域游泳,最好的泳姿是:蛙泳。

(附註:曾經有人在水庫中游泳,採用自由泳,遊累了就採用仰泳,因泳者粗心,沒有很好視看和確定方向,遊偏了,結果,游上滾水壩,被衝下壩底身亡。)

求問在江河湖海中游泳有什麼好處?

9樓:西西美女

【在江河湖海中游泳好處如下】

1、游泳是在人們所不熟悉的水中進行的。水的密度和導熱能力此空氣大得多。科學研究表明,在20℃的條件下,安靜的時候,人體散失於水中的熱量此散失於空氣中的多4倍,因而在水中進行遊泳活動會使新陳代謝變得更旺盛。

2、在江河湖海中做長距離的游泳或橫渡,由於人體長時間的浸泡在水中,身體的能量消耗、熱量散失是相當大的,因此還能增強人體的體溫調節能力。

10樓:我叫單身

大家都知道,游泳是在人們所不熟 悉的水中進行的。水的密度和導熱能力 比空氣大得多。科學研究表明,在20 oc 的條件下,安靜的時候,人體散失於水 中的熱量比散失於室氣中的多4倍,因而在水中進行遊泳活動會使新陳代榭變得更旺盛。

在江河湖海中做長距離的游泳或橫渡,由於人體長時簡的浸泡在水 中,身體的能量消耗、熱量散失是相當大的,因此還能增強人體的體溫剎節能力。在水溫較低的情況下(例如進行冬泳),可以使人體更好地適應寒冷的環境。由於水的密度比空氣大,游泳的時候所受的阻力就大,必須花聾鼓多校大的體力才能克服阻力前進。

這樣就使肌肉的工作強度增加了。所以攫常參加游泳活動的人四肢,和胸部的肌肉就校發達。 游泳還能促進內鹼器官的活動,特別是呼吸器官。

這是由於游泳的時候呼吸運動受到密度校大的水的限制,呼吸費力,呼吸的頻率也因游泳動作所限而不能象陸地上那樣自如地控制。如果游泳速度較快,迴圈和呼吸系抗的活動就處於緊張狀態,劇烈游泳後呼吸頻率可以從平時每分鐘幾次增加到30~40次;心率由每分鐘60次左右增快到160~200次;動脈收精血壓可以達到160~200毫米水跟柱,心麟每分鐘......(本文共計1頁)

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