1樓：
什麼是內分泌腺？人體內有哪些內分泌腺呢？什麼是激素呢？我們這節課來找答案。
一、內分泌腺分泌激素
在人體內有兩種腺體，分別是外分泌腺和內分泌腺，它們的結構和功能是截然不同的，請看下面的**：
腺體類別
有無導管
分泌物輸送方式
實 例
內分泌腺
無經血液迴圈輸送
性腺、垂體
外分泌腺
有經導管排出
汗腺、肝臟
**、卵巢等都是內分泌腺。它們與唾液腺、汗腺不同，這些腺體沒有導管，它們的分泌物——激素，直接進入腺體內的毛細血管，並隨著血液迴圈輸送到全身各處。人體的內分泌腺有垂體、甲狀腺、胰島、腎上腺、甲狀旁腺、胸腺和性腺(圖4－6－26)。
其中，人體內最重要的內分泌腺是垂體，它能分泌多種激素，並能調節其他內分泌腺的活動；人體內最大的內分泌腺是甲狀腺。此外，松果體和分佈於胃腸道黏膜中的內分泌細胞，以及下丘腦的某些神經細胞，也具有內分泌的功能。不同的內分泌腺分泌的激素不同，不同的激素具有各自的生理功能。
人體的內分泌腺構成了人體的內分泌系統(endocrinesystem) 。下面補充介紹一些內分泌腺及其分泌的激素的知識。
內分泌腺分泌的激素在血液中的含量極少，每一百毫升血液中只含有幾微克的激素。但是，激素對人體的新陳代謝、生長髮育和生殖等生理活動，卻起著非常重要的調節作用。下面重點**幾種激素的主要功能。
2樓：阿沈大哥
胃：含有少量的澱粉酶，分泌胃酸，脂肪酶，胃蛋白酶，偏酸性；腸：脂肪酶，腸蛋白酶，偏鹼性。
小腸的運動形式及其生理意義？
3樓：fx風中飛絮
小腸的運動形式主要分為以下幾種，一緊張收縮二分節運動三蠕動，四蠕動衝，緊張收縮是其他運動形式得以進行的基礎，分節運動使十米與消化液充分混合，使十迷域腸壁緊密接觸，擠壓腸壁有利於血液和淋巴的迴流，蠕動的生理力意義在於，使經過分節運動的市民向前進一步推進，到達新一個長段
4樓：夕陽的刻痕
小腸的運動形式是極其複雜的，其生理利益也是非常長遠的。
健康長壽，有什麼保養祕訣？
5樓：大話愛情
想要健康長壽，首先一定要有一個好的心態，俗話說知足常樂。
其次，想要健康長壽在飲食上要注意多吃蔬菜水果少吃動物內臟，少吃豬肉多吃牛羊肉
最後，想要健康長壽還得保持良好的生活習慣，不吸菸喝酒。最好堅持適當的運動鍛鍊，但不要劇烈。比如散步，慢跑等。
6樓：好麗友
健康長壽的保養祕訣：
1，性格豁達，開朗，大度，不管遇到什麼事情都想得開。
2，健康飲食 每天堅持多吃蔬菜和水果，適量優質蛋白，營養又健康。
3，每天保持一個好心情，開開心心，快快樂樂，開心就是最好的良藥！這是長壽最重要的祕訣！
做到以上3點，開開心心活百年！
7樓：天天晴
健康長壽的話的確能找到一些規律
1.研究表明，人際關係
的重要性遠遠超乎想象。人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛鍊和定期體檢更加重要。
哈佛大學醫學院一項對268名男性進行跟蹤調查發現，一個人生活中真正重要的就是和別人的關係。
研究還發現，常與朋友小聚適度飲酒者比滴酒不沾者更長壽。
2.研究發現，在性格方面，百歲老人至少有三大共同點：
其一，生活態度積極。
其二，責任心強。
其三，積極看待衰老。
3.據研究，人們臨死前最後悔的事就是過勞工作，既**健康又得到應有的回報。
4.保證足夠睡眠和美滿和諧的夫妻生活；與人為善，多點寬容，保持年輕的心態。
5.為了提高生活質量和延年益壽，應該積極改變不良生活習慣。
8樓：我叫蕭笑
你好。關於如何健康長壽，有什麼樣的保養的祕訣個人覺得需要做到以下兩點即可。第一點就是運動。
所謂生命在於運動，要想生命長久就必須運動。每天鍛鍊一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子，就是這麼一個道理，運動能夠強身健體也能夠促進細胞活力永葆青春。第二點就是心態要好。
心態好就健康了一半。一輩子心態好，一輩子都健康長壽。心態是一個很重要的因素，心態好心情好才能夠生活如意，才能夠煩惱少才能夠減少精神壓力減少生活壓力減少各方面的壓力。
壓力小了，壓力沒有了，人就活得輕鬆，活得長壽。
9樓：匿名使用者
想要健康長壽，有什麼祕訣？還真有，據研究，要想健康活到100歲，心理平衡的作用佔50%以上，合理膳食佔25%，其他佔25%。
美國拉什大學醫學中心一項研究發現，生活有明確目標及計劃的老人，死亡率比其他老人降低一半。
無論是遠大目標，還是旅遊或讀書等近期目標，只要生活擁有目標，生存優勢就更大。
10樓：匿名使用者
每個人最大的心願就是在幸福的生活中能夠健康長壽，看著孩子的成長，看著後代的成長，並且看著他們活得幸福，所以為了保持健康長壽，平時的飲食上應該注意少油少鹽少糖，除此之外，也要做一些適當的鍛鍊，都能夠提高身體的免疫力，提高身體的機能，使身體更加健康
11樓：將來的劍
1，作息時間正常，形成固定的生活規律。
多適量的運動，增強自身體質。
2，注意飲食搭配，不要偏食。營養衛生最重要。
3，保持良好的生活態度，積極樂觀向上，不要情緒有太大的波動。
4，保持良好身材，體重適當。
5，每天上廁所等要及時，最好形成固定時間。
6，保持和培養良好的生活興趣愛好。
12樓：匿名使用者
要想健康長壽，就必須好好保養，第一個在飲食方面，不要暴飲暴食，不要偏食，應該多吃蔬菜水果，在適當補充蛋白質，鳥在坐席上，應該規律作息，不要熬夜，保證充足的睡眠，第三，在平日要保持適當的運動，適當的運動和鍛鍊能夠強身健體，提高免疫力，第四，還應該多喝溫開水，少喝高糖飲料，喝水可以清腸肚，養腎，所以想要健康長壽，就應該好好保養
13樓：匿名使用者
要想健康長
壽的好，要養成一個好的習慣，合理膳食、心理平衡、適量運動、戒菸限酒，是健康長壽的基礎，保持良好的心態很重要，平日要保持適當的運動，適當的運動和鍛鍊能夠強身健體，提高免疫力，合理的睡眠時間，讓身體的各個器官得到很好的休息，營養全面協調等等。
14樓：匿名使用者
老年人，首先要保持心情舒暢，有個興趣，經常運動，作息規律。
首先，培養一種愛好和興趣。退休了，不再工作了，就做一點自己喜歡的事情。比如書法、繪畫、唱歌、跳舞、釣魚、養花、下棋、練太極、十字繡、或鍾情於一樣樂器。
只要是有興趣，有愛好，就會為此忙活。
第二，經常運動。選擇適合自己的運動方式，堅持鍛鍊，形成習慣。只有經常活動，肌肉才會減緩衰老，骨骼也會更硬棒。
第三，規律生活不偷懶。人老不愛動，喜歡臥床，這可不是好事。一定要振作起來，不熬夜，早睡早起。
第四，還要有幾位老朋友，聊聊天，鬱悶時互相開導開導，高興事大家彼此分享。
15樓：ok就可
想要健康長壽，首先要作息規律，早睡早起不熬夜。然後要有好的飲食習慣，多吃蔬菜水果，營養要均衡，飲食要低糖低脂低鹽，多食膳食纖維，每日還要適當運動，散步溜達，還要有好的心態，能以平常心念面對各種事，遇到事情千萬不能急躁，還要看淡名利，寧靜致遠，淡泊明志，不要有功利之心。
16樓：匿名使用者
健康長壽的祕訣就是：
1.早睡早起，規律作息；
2.多吃蔬菜水果；
3.保持良好的心情。
17樓：好
按照常識問題來分析一下。想要健康長壽，會牽扯到不同方面。
一是需要有長壽基因
二是合理的飲食結構和良好的生活習慣
三是經常食用的是健康環保的飲食
四是生活在相對優良的環境中
五是多運動，合理的運動，根據自身的身體狀況去鍛鍊身體六是有良好的醫療衛生條件
七就是保持身體健康和心理健康……
18樓：小小彧
要想健康長壽的話應該從多方面著手:1、多多的運動，時刻保持活力 2、每天睡眠的時間要充足，最好有個午休時間3、注意飲食，養成良好的飲食習慣4、要微笑的面對生活，不要有心理的負擔
19樓：匿名使用者
一：飲食七分飽：平時每餐不要吃得太撐，吃得過多對身體健康是非常不利的，當人們在進食到七分飽的時候，吃飯的速度會明顯下降，而這個時候就可以停止進食了。
過度進食不僅會加重腸胃負擔，容易萎靡不振，也會導致體重上升。
二：葷素搭配營養均衡：不要挑食，魚肉果蔬、五穀雜糧等各種食物都要適當攝取，人體所需的各種營養物質不是在同一種食物中就可以獲取到的，因此，為了讓身體所需的各類營養得到補充，飲食規律要均衡。
三：堅持鍛鍊：老年人在天氣好的時候要堅持早起鍛鍊，吃完晚飯也可以到附近公園散散步、練練太極，能夠有效促進身體的血液迴圈及新陳代謝，對提高老年人心臟的承受能力也有一定的幫助。
四：保證睡眠質量：年過半百，並不代表多數人都是輕鬆等待老年退休生活了。
不少人也會因為壓力太大，而影響睡眠質量。要知道，高質量的睡眠會直接影響人體體力的恢復，會直接影響一天的精神狀態，能夠降低患病及意外的發生率。1
20樓：酒蒙子
人的生命是短暫的，也是可以延長的，有的人只活了50歲，因為疾病痛苦早早離開人世，但有很多人卻可以活到100歲以上，快樂終身。誰個不想自己長壽呢？健康和長壽是緊密相連的，如何才能健康長壽呢？
工具/原料
鍛鍊 腦力運動 營養 樂觀 幽默 平靜
方法/步驟
1/7 分步閱讀
好的身體離不開鍛鍊，積極鍛鍊身體是保證身心健康的第一途徑。
2/7長壽的人往往都腦力充沛，思維活躍，即使老了還能快速思考，與人交談，照顧自己都沒問題。加強腦力活動是強健大腦功能，延緩大腦衰老的最佳方法。
3/7飲食是身體健康的基礎，也是運動和腦力活動的基礎。良好的飲食包括合理營養，平衡膳食，這些都是保證身心健康的物質基礎。
4/7積極樂觀的情緒是身心健康的靈丹妙藥。快樂的人是長壽的，他是預防癌症的靈藥，經常長時間鬱悶的人則與疾病相伴。
5/7開朗豁達的心胸是健康長壽的上光寶劍。豁達的人與世無爭，心胸坦蕩，往往能逢凶化吉，避開人生的險灘，也能保持快樂的心境。
6/7健康科學文明的生活方式是帶來身心健康和長壽的基本原則。不熬夜，不酗酒，不吸菸，不沉迷於色等等都是健康的生活方式。
21樓：匿名使用者
1、吃的好
食物是我們生命中不可缺少的，如果想要一個好的身體，吃的好就是非常重要的。這裡所說的吃的好，其實並不是說吃一些補品，營養粉之類的，而是一個健康的飲食習慣，需要在一日三餐當中有一個好的比例搭配，早中晚的比例可以是3：4：
3。而且食物吃的不可單一，蛋白質，維生素，碳水一定要有，而且每一餐吃的量也是有規定的，不可以想吃多少就吃多少，一定是七八分飽，這樣對身體才是最有利的。
想要長壽？這6大養生祕訣要牢記，看似簡單卻很難做到！
2、充足睡眠
睡眠對一個人至關重要，現在一些年輕人身體質量越來越差，跟缺乏優質充足的睡眠有直接的關係，而人體只有足夠的睡眠時間才可以調節身體的技能，也才可以保障內分泌系統穩定
3、補充足夠的水分
每天喝2000ml的水，才能保障正常的新陳代謝速度以及血液流通，而且這樣也會大大降低患腎病的概率。
想要長壽？這6大養生祕訣要牢記，看似簡單卻很難做到！
4、合理的運動
每天做一些適量的運動，可以活動筋骨，還可以增強免疫力，經研究表明經常運動的人的各種疾病的發病率都很底，壽命也較長。
5、良好的心態
好的心態在遇到事情的時候會想的開，不斤斤計較，心胸坦蕩。這樣的心態對於我們的肝臟是比較有利的，少生氣可以多活幾十年這句話也是有道理的。
6、無不良嗜好
吸菸，喝酒，這都算作是不良嗜好，一定要改正，因為菸酒的刺激可引發多種疾病。
內分泌腺分泌的物質都參與血液迴圈
王孫困不困 是 內分泌腺系統是神經系統以外的另一重要調節系統，對機體的新陳代謝 生長髮育 生殖活動等進行調節。內分泌腺為無管腺，其分泌物質稱激素。內分泌腺散在分佈於體內，相互間不相連線。內分泌腺供血豐富，分泌物通過血液運輸。 內分泌腺分泌的物質稱為激素，都屬於體液調節系統，體液包括了血液 淋巴液 組...
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