1樓：生活全知了
內分泌失調怎麼辦？ 一飲食調理。 二精神調理。三作息調理。四運動調理。五排毒調理。六藥物調理
2樓：內分泌科史雙偉
內分泌失調，當心變醜！
3樓：**管理師麗姐
痘痘反覆長？什麼方法都試了，根本停不下來？可能是內分泌在作怪！
4樓：匿名使用者
內分泌失調要平衡飲食，合理地攝取營養，促進健康，可以選擇避開那些有影響的環境因素，比如葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏的患者可以避開進食蠶豆。苯丙酮尿症的患者限制進食含有苯丙氨酸的食物。也可以選擇替代**，比如蛋白質缺乏的可以補充蛋白質。
對於血友病的可以給予抗血友病球蛋白。還有一些是因為維生素缺乏引起來的疾病，可以補充相應的維生素。
5樓：緊接著百搪
內分泌失調者應注意均衡飲食，合理攝取營養，促進健康，可選擇避開有影響的環境因素，如缺少葡萄糖-6-磷酸脫氫酶者可避免食用蠶豆。對苯丙酮尿症患者食用含有苯丙氨酸的食品有限制。還有其他的**方法，如補充蛋白質，補充蛋白質等。
抗血友病球蛋白可用於血友病患者。還有些是由於維生素缺乏所導致的疾病，可以適當補充維生素。
6樓：匿名使用者
吃點谷維素或者中醫調理。
怎樣調理內分泌失調？
7樓：泰國康民醫院辦事處
1、生活習慣調理。調理自己的內分泌失調首先要養成好的生活習慣，不要熬夜，休息時間充足，作息時間要規律，除了要讓自己有充足的睡眠，還要相應提高自己的睡眠質量，平時空閒的時候要多進行一些身體鍛鍊，提高體質，增強自己的免疫力。
2、飲食方面。飲食要注意每天攝取的食物要多樣性，這樣營養才均衡。每天要多吃新鮮果蔬和蛋白含量高的食品，酒、咖啡是很不好的，儘量不要喝，少吃或不吃高膽固醇的食物。
另外每天飲用一定量的水，補充體內水分。豆類食物對女性非常友好，可以多吃，含有天然的雌激素，豆腐、豆奶、豆漿等都可以吃。
3、情緒的調理。人的情緒對內分泌的影響較大，特別是工作壓力大的白領女性，每天興趣波動大，抑鬱煩躁的心情對健康不利，可以多和朋友交流，尤其是夫妻之間的交流，作用更為明顯。要學會釋放壓力，壓抑的時候可以轉移注意力，進行適當的戶外活動。
4、藥物調理。有中藥調理，內分泌失調中藥調節的主要是為了調理氣血，化瘀散結、，消除體內瘀積，使雌性激素和雄性激素趨於平衡。西藥調節內分泌主要是針對不同的激素分泌情況採用不用的藥物使之激素減少或增加，提醒廣大女性朋友，想要採用藥物的方式來調理自己的內分泌，最好是到正規的醫院，然後在醫生的指導下進行用藥。
8樓：三島港淺
搞定內分泌，專家支3招可以肯定的是，內分泌失調是**疾病中的小病，並不嚴重。內分泌失調其實是一種功能性失調，只要稍加調養、保持好心情，不需要**也可自愈的。第一招：
精神調節，有很多月經不調的患者，多是由於精神過度壓抑所致。可以做個簡單的檢查，如果沒有發現器質性病變，就會讓她們放鬆心情，過一段時間就能恢復正常。身處壓力過大的社會環境中，女性要學會適當放鬆，閒暇時可以適當做些運動，跟好友一起聚聚，轉移注意力。
平時也可以用些中藥調理，例如常用的金巢暖舒茶調理1-2個週期，可以有效改善內分泌失調等情況。
內分泌失調患者日常注意事項：
1、早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3、樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
4、不用油性化妝品，如含高油分的防晒霜等。
5、痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
6、避免使用皁基成分的潔面品，以免破壞**的酸性保護膜，使**失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
要多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有豐富的營養物質，內分泌失調其中一個原因就包括了營養缺失不均衡。不同的水果蔬菜所含的營養物質各有側重，因此必須全面的吃才能獲得最為豐富的營養。
9樓：生活全知了
內分泌失調怎麼辦？ 一飲食調理。 二精神調理。三作息調理。四運動調理。五排毒調理。六藥物調理
10樓：天闕網路營銷
做到這三件事情，能夠有效平衡內分泌，改善內分泌失調。 一、飲食調節，多吃魚肉、雞蛋、水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣刺激性食物。 二、不熬夜，每天運動三十分鐘； 三、睡前艾葉泡腳二十分鐘，關注李阿姨，關注女性健康。
11樓：內分泌科史雙偉
內分泌失調，當心變醜！
12樓：硬臭老點兒
調理內分泌失調的方式有很多，可以保持良好的作息習慣，避免長期熬夜，避免過度勞累，保持**的清潔，多吃清淡的食物，避免抽菸酗酒，堅持進行運動，改善身體素質，必要時可以遵醫囑服用激素藥物。
13樓：shine你麼你的
女人如何快速調節內分泌
1、補水
女人就是水做的，女性一定要注意補水，每天至少喝八杯水，不要渴了才喝水。身體裡有一定的水份且代謝暢通就好了。水份滯留在體內的人會顯胖。
2、要營養均衡
只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃紅肉，而青菜水果性寒涼的居多。其實，紅肉是女性的恩物，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血。貧血臉色自然蒼白。
平時可以喝京槽暖舒茶，可以從根本上調節內分泌，使內分泌均衡。一般堅持一個月左右，內分泌會逐漸均衡的。
3、不可長期對電腦
很多白領美眉，天天上班坐著看電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實在不適合多動。因為坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，臉上自然就會發黃起斑,不暢通的血堵在**的毛細血管裡，就會膚色不均勻。
4、激素
女人從第一次月經到絕經就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運也就基本over了，只能盡力做一個優雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩。這時候我們也可以通過食療來補，多喝豆漿，因為大豆含有雙向調節功能的微量雌激素。
5、女人不能讓自己冷
冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，體內的能量不能潤澤**，**就沒有生氣，所以很多女人**像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。更可怕的一點是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。
而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
6、女人要有心情
如果不寧靜平和，而是憤怒、壓抑、悲哀、狂喜，這在職場又有什麼奇怪呢，可我們要動用身體的中氣去中和它。你可以沒有財富，但是你不能沒有心情，良好的心情對於調節女人的內分泌尤為重要，女人可以通過一些方式來調節自己，如多和朋友聊天，或者運動，培養自己的興趣愛好等，都可以維持自己的好心情。
7、生命在於運動
經常按摩腹部可以保持身體活力，適量運動，不僅可以保持身材，還可以排毒養顏，養出女人好起色，平常站著或躺著的時候，經常曲膝壓一下自己的小腹，也能消除漲氣，排除腸子裡的油和廢物。要用自己的能量排除這些東西。你的身體很知道自己應該排洩什麼，藥就不知道，它會把身體裡的好東西比如水份一起帶出去，而體內積蓄脂肪的環境沒有改善。
8、女人要有充足的睡眠
有句話叫，藥補不如食補，食補不如覺補，晚上睡眠是身體排毒的時間，而這些必須在深睡的情況下才能完成，因此，女性一定要按時睡眠。中午的時候，可以來個美容覺，有人認為，中午睡15分鐘勝過晚上1小時，由此可見，睡眠的質量多麼重要。
14樓：繼承權佑道
調理內分泌的方法：
1、飲食調理
內分泌紊亂的女性，可以通過飲食來調理。在飲食方面要清淡，食物搭配要營養，不要吃辛辣刺激性食物。
2、情緒調理
平時要讓自己保持愉悅的心情，不要讓自己有過大的壓力，更不要讓自己被工作所累倒，要懂得勞逸結合。這樣才能有效的改善內分泌。
3、藥物調理
出現內分泌失調問題，一般建議服用思妍金巢安進行調理，可以從根本上調節體內激素水平，使內分泌均衡。
內分泌失調了應該怎樣調理，內分泌失調了應該怎樣調理？
早睡早起，飲食平衡，而且按時吃飯，多吃清淡的，多吃水果，鍛鍊身體 應該採取藥物和心理雙管齊下 漣漪 良好生活習慣很重要 不少女性會因為內分泌失調，臉上長很多青春痘，臉上長痘與心火 胃火旺盛有很大的關係，此時應注意適當的休息，緩解壓力，講究勞逸結合顯得尤為重要。胃火旺盛應少吃辛辣 油膩食物，多吃水果 ...
女性內分泌失調需要怎麼調理，內分泌失調怎麼調理才好呢
我也有一些內分泌失調，所以平時還挺注意的，給你提幾個意見吧 平時多注意休息，保持良好的作息。注意飲食，多吃些清淡的，辣的肯定是不能吃了，還有涼的也是，可以多吃些豆類的東西，韭菜也少吃。多喝水，可以用玫瑰花，桂圓和炒熟的紅棗一起泡水，我感覺挺管用的。適量的運動，多出出汗，不能老坐著。因為感覺這種情況還...
內分泌失調需要怎麼調理呀，內分泌失調要怎麼調理？
調理內分泌首先要採取科學規律的生活方式，每天定時定量進餐，飲食以清淡易消化為主，不要吃高熱量食物，另外要保證睡眠，不要引用化妝品，每天最好堅持中等強度的運動，60分鐘以上比如游泳，快走，慢跑等。你好，建議試試中醫中藥物 內分泌失調要怎麼調理？內分泌失調怎麼辦？一飲食調理。二精神調理。三作息調理。四運...