1樓：呆呆貼花
說明你的大腦皮層沒有深邃，只是淺睡狀態！長期以往對身體和大腦系統不好，建議你要處於深睡狀態，晚上吃了晚飯以後去鍛鍊身體，一小時。另外不在網上進行晚上10點鐘以後的一個，網上工作。
鍛鍊的每天結果是要出汗，這樣對你的身體更強有效果，在此祝願你，身體健康，思想敏捷，行動力更強！
2樓：貫振
你好，失眠可建議用野酒花具有改善睡眠的保健功能每日1次，每次1-6粒，溫開水送服。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,不要吃上火的食物，吃清淡一點的，合理安排自己的生活作息時間有利於病情，祝早日**.
3樓：默下一世淒涼
看一下中醫，看看自己的什麼情況，配一些中藥調理我跟你一樣，但是現在好多了
另外要學會心平氣和，減少自己的戾氣
身體與修養，各方面都慢慢到位，就會好的
4樓：小齊
會胡思亂想的話估計是有心事，所以關於最好的辦法首先就是把心裡想的事情儘快處理好自然會好起來。還有就是可以晚上睡前多運動，緩解一下會好一點。
5樓：雨中魚兒遊
建議你多讀心經，我發現心經助眠很快，而且可以平心靜氣。親測有效。
觀自在菩薩，行深般(bō)若(rě)波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。舍利子，色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是。舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不淨，不增不減。
是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界，乃至無意識界。無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。無苦集滅道，無智亦無得。
以無所得故，菩提薩埵，依般若波羅蜜多故，心無罣(guà)礙，無罣(guà)礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅(niè)磐(pán)。三世諸佛，依般若波羅蜜多故，得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多，是大神咒，是大明咒，是無上咒，是無等等咒，能除一切苦，真實不虛。
故說般(bō)若(rě)波羅蜜多咒，即說咒曰：揭諦揭諦 波羅揭諦 波羅僧揭諦 菩提薩婆訶。
讀完後念："願以此功德，普及與一切，我等與眾生，皆共成佛道。願我及一切失眠的眾生失眠痊癒，睡眠安穩。」
平時要多念，念出聲，晚上睡覺前如果很難睡著，就在心裡默唸到你睡著為止。
6樓：
是腎虛造成的，去看醫生對症下藥。
7樓：赤烏山人
缺少鍛鍊，身體素質差。
8樓：匿名使用者
就是因為胡思亂想的才睡不著
9樓：小靜大人
近期是不是有什麼煩心事
10樓：匿名使用者
神經衰弱，吃點安神口服液
精神科和心理科一樣嗎
11樓：滄海浩波
在綜合性醫院裡，這二個科室大致相同，有些醫院只有精神科，有些醫院只有心理科，那麼所面對的患者就是一樣的，都是精神科醫生。假如在一個醫院裡同時擁有這二個科室，說明專業分得比較細，那所面對的患者就不一樣，精神科只面對精神有問題的患者，心理科面對的是有心理問題和心理疾病的人。
12樓：詩琳卡
這是兩碼事。心理學對的是一般的心理問題，如婚姻，考試，交友，工作的煩惱等，精神科醫生對的是精神疾病，如**症，心境障礙，神經症。兩者有部分交叉。
13樓：匿名使用者
從病情的嚴重程度來講，精神科的患者通常都有較為嚴重的障礙，而心理科的患者通常症狀較輕微。
一般來說，精神科的大夫是有醫生執照的，有處方權，可以對患者進行藥物**，而心理科的則以諮詢師執照居多，大部分沒有處方權，只能進行心理方面的各類**。
不過據我所知中國目前的情況，精神科接待的患者多以器質性病變或者嚴重的腦內分泌失調為主，其**也以藥物**為主，心理方面的**很少。而心理科接待的患者多以抑鬱、焦慮、強迫症以及神經症和人格障礙等居多，通常採用訪談和干預等手段進行**。
但是根據研究來講，藥物**和心理**同時進行對精神障礙**效果最佳，較為輕微的心理疾病或者精神障礙以心理**為好，藥物的使用並不能從根本上解決問題。
精神心理科：失去所有一切正面的情感是什麼病？ 只能體驗到無盡的痛苦、麻木、憤怒和心死感，而無任何正面
14樓：匿名使用者
應該是抑鬱
具體表現為：
1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。
有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。
體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。
3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「洩氣的皮球」來描述自己的狀況。
4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。
強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：
食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有**力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有**缺失。
睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50％。
請問，你吃的是哪些藥？
15樓：匿名使用者
是不是受到了什麼大的打擊？你能知道自己是怎麼樣的情緒證明i知道自己是為什麼這麼痛苦，那麼為什麼不能自己調節心態重新開始呢？與其消極度日不如即使卑微，也勇敢堅強，就像那句話說的努力了可能不會成功，不努力就一定不會成功，如果不是心理的什麼東西壓著。
呢就可能是生理問題了，建議住院**、如果繼續下去你可能和精神病人一起**了。。祝樓主好運。、、
16樓：薇唯安
你是不是為了體驗不到而變得體驗不到，人在某種狀況下在有意識的剋制自己，比如哪些人不能愛，哪些事情不該表現愜意感，成就感，長此以往的剋制便也變成了習慣，就像以前遇到好笑事情會大笑，但一段時間剋制下來，遇到好笑的事情，反而第一時間的反應是，麻木，我想如果是這樣希望你改變一下自己的生活，不要低估的姿態解讀 改變兒子，我覺得你需要，或者你應該走出去看看這個世界，嘗試一下那些從未嘗試的極限運動 ，還要關於你說感到痛苦，要忍著？為什麼要忍著？你可以發洩，找個頗為安靜的地方，你可以對著自然發洩
17樓：牧歌
建議：多出去走走，旅遊是個不錯的選擇，多強迫自己和人接觸，多參加一些團體活動
18樓：匿名使用者
多交朋友談心，看看佛教的書吧，有的憂鬱患者也是信佛醫好的，另外穴位按摩也有用
19樓：匿名使用者
是不是經常在外面吃東西，激素吸收過量，造成精神失去平衡
20樓：維衣
這不算是來病吧，只是你把自負面情緒無限放大了bai，少了發現幸du福的心。我zhi
最常跟抱怨人生的朋友說dao，你的身體是健康的吧？你至少還有一個或兩個好朋友吧？你至少還有錢去買藥吧？
最重要的，你至少還活著吧？雖然說對比不是很好的習慣，但是如果拿自己擁有的和別人沒有的相比，會獲得一些對比之後的幸福感，慢慢的讓心態積極咯。我相信你可以做到的。
心理醫生和精神病醫生的區別是什麼
21樓：枚樂悅
都是矯治、預防"心病"，心理醫生與精神病醫生至少有三大顯著區別：
一、 心理醫生與精神病醫生的服務物件不同。心理醫生服務物件是心智比較正常乃至完全正常的大眾，精神科大夫專治精神病人，他們與現實的分離相當顯著，心智扭曲到令正常人莫名其妙的境域。我只見有存在主義哲學家認為並耐心分析道：
"精神病人的心態、行為是可以理解 quot;。精神病人的病態言行稱為精神症狀，心理障礙則一般不稱為"病"，心理醫生是不愛用"心理病"標籤的，忌"病"這一詞素。
二、 心理醫生和精神病醫生的工作方式乃至作風不同，心理醫生的工作方式，目前以心理諮詢為主，強調與患者（注意：稱"患者"，不稱"病人"）作心靈上的溝通、交流、啟迪，提供人生道路上的最佳選擇方案或策略思考。林立醫生提供的心理**、心藥，基本上是無形的，物質形態的藥物僅偶爾使用，起的是輔助作用；精神病大夫則每見提供病人或患者大劑量的（一般內科醫生不敢用到如此劑量！
）抗精神病藥，多數屬鎮定劑，比安眠藥所屬的鎮靜劑作用（對中樞神經系統）強的多。由於種種原因，精神病醫生與病人之間，通常謝絕工作（查房、門診為主）的任何交往，以免惹麻煩。心理醫生對此則較為熱情，少顧忌。
三、 心理醫生和精神病醫生的知識結構有差異。心理醫生與精神病醫生的知識容量要求均非常大，但後者為接觸到的是精神病人，有點欠缺或差忽難得讓人揭底，物件的監察力量微小。心理醫生要兼備廣泛的人文科學與生物學知識。
心理醫生務必具有精神醫學與心理衛生常識，能大致識別精神病的不同種類。作為心理醫生，心理學、健康學與精神醫學知識含量均相當高。知識目前限於心理醫生專業的學科化還很不完善，高品位的心理醫生很少，遠遠滿足不了社會需求，因而類似民間草藥土郎中般的心理醫生，凡富有真誠敬業獻身精神者，也應得到尊重，他們的勞動於人民健康有助益。
精神病人在發病時期，與正常人無法溝通的時候，心理醫生工作難度很大。但他們在**時期和兩次發病的間歇期，心理醫生的作用不可缺，應強化心理**。正常人與精神病人之間有一個開闊的過渡帶，優秀的精神病醫生，也當能勝任一般心理醫生的職能。
所以要指出心理醫生與精神病醫生有三大區別，只因兩者畢竟有許多共通和協同之處。
22樓：鍾晨
人的感知、思維、情感、行為在心理學上稱之為心理活動，在精神病學上稱之為精神活動。因此，心理與精神是一回事。
但是，心理學主要從社會、人的個性特點等角度研究心理活動，精神病學主要從生物學角度研究精神活動，現在也越來越多的加入了社會、心理學因素。
對於普通的心理問題，如日常生活、工作、婚姻、戀愛、家庭中遇到的問題，引起的煩惱，對生活、工作影響不大，自己有解決的願望，以看心理醫生為好。
對於明顯的精神異常，如不合常理的想法、怪異的行為、嚴重影響了日常的生活、工作、自己反而不認為是問題，沒有求助的意願。以看精神科醫生為好，這些問題多為精神**症、抑鬱症、躁狂症、嚴重的神經症等，主要靠藥物**，單純的心理**效果差。
有些人認為看精神病醫生會加重病人的病情，其實這是誤解，病人不能得到及時的**才會加重病情，這時環境對病人的影響是次要的。當分不清兩者區別時，以先看精神科醫生為好，排除精神科疾病，如把重病當心理問題對待就會延誤**。
有些家屬不願帶病人就診精神科醫生，僅找普通醫生就診、**，使病情就拖不愈，使病情轉為慢性，人為造成難以**。有些病人家屬只相信中醫，認為中醫治本，西醫治標，造成病情久治不愈或反**作，增加了**難度。
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