1樓：匿名使用者
首先，我希望你能安靜的喝一杯茶或者閉目養神幾分鐘，把你的心情平靜下來，做到不浮躁，心無雜念。「這很重要」再去看我的這些東西，會對你有幫助的（不然是沒有效果的）
第一，我想表揚你，你能勇敢的面對你現在的問題，敢於把你的心理狀態總結並表達出來，這是很多人做不到的，證明你有一個理智的心態，有一個積極的態度，這就離你擁有一個健康積極的心理狀態邁進了一大步。同時，不要完全指望心理醫生，我們只能引導，真正戰勝心魔的靠的是你的勇敢。切記。
然後，我希望你能夠認識到一點，你開頭就說：「感覺一下子脫離了那種傻傻的年齡」，這就是困擾你的原因之一。沒有人能一下子從一個年齡段跨越到另外一個年齡段的。
時間就像河水，永遠是生生不息的流淌。人之所以會成長，會成熟，是因為人有記憶，有經驗，在真誠回憶過去的同時，總結經驗，然後勇敢面對現在，憧憬未來。（聽著就很美好是不是）
而之所以你這樣說，是因為你過去的經歷給你留下的不好的影響，你想拋棄過去，所以你感覺你一下子從小孩變成了大人。
雖然過去那些回憶給你有負面的影響，但這些是你的人生經歷，你是沒有辦法去逃避掉的。你逃避就證明你害怕，你越害怕他們越如影隨形，一點點侵蝕你的內心健康陽光的東西，同時給你造成的壓力越大，這就是一個惡性迴圈。
所以，哥麼。當務之急，你應該拿出勇氣去面對過去，像個身披盔甲，勇敢的戰士，不要逃避，睜開眼睛看看他們，你就會發現他們其實沒那麼可怕，他們其實就是很髒，很亂，如果細細打理，有些地方甚至還很可愛，可笑。呵呵。
真的，有時間安靜的時候，嘗試著去做。
當你去回憶過去的時候，同時去梳理他們，找到一些好的回憶來填充你的空白，然後那些不好的回憶，你應該從中間吸取一些經驗，找到一些積極的東西。比如你說「只要有人傷心我一定會給他/她最好的安慰」，這就是因為你是一個經受過困難的人，那麼你見到別人受苦你就會感同身受，心生憐憫，去理解，去關懷別人。所以我可以驕傲的告訴你，哥麼，在這個社會越來越自私，越來越沒有溫情的時候，你是個善良的人，你有一顆柔軟的心。
人來到人世間，唯一沒有選擇權的就是自己的父母和家庭。不管你現在怎樣，過去怎樣，在這個社會上，唯一不會害你的人只有三個：父母和你自己。
父母給了你生命，家庭給了你生活的權力。讓你有能力站在這960萬平方公里的土地上，能驕傲的說我活著，我是中國人。 就衝這個，你難道不該感恩嗎。
所以，哥麼，去關心一下你的父母，趁他們還在。
也許過去給你的經歷是黑暗的，那麼能戰勝黑暗的就只有光明，
什麼是光明的：勇敢、愛心、善良、理解。如果你用這些，你就能戰勝你心理對過去的那些陰霾，過去光明瞭，未來不會太黑暗的。
還有一點很重要:耐心。這個就牽涉到影響你的第二個問題。
第二：你想拋棄過去，證明你想擁有好的未來，而且這個願望在你那裡反映的非常迫切，你對自己的要求太高，久而久之達不到要求就會讓你產生自卑感。
那麼這就引出了造成你困擾的第二個原因，「心浮氣躁，急於求成」。
「很容易激動 害怕 暴怒 絕望」，這些都是由此衍生出你的性格特徵。
「如果不怎麼樣 我就不會好」你對自己的要求太高，久而久之達不到要求就會讓你產生相對自卑感。
「我現在長大了 面臨的更多了 我卻越來越害怕了」你感覺你遇到了很多問題，而且是一下子全過來了，你想統統解決他們但你又覺得你解決不了，所以你害怕。為什麼你覺得你解決不了呢？因為你「心浮氣躁，急於求成」，其實很多問題是需要時間去思考，然後做自身的調整，慢慢才能解決的。
有些問題其實不用解決，隨著時間的推移，自然而然就化解掉了。但你不能靜下心來去思考，所以你看不透他們。
所以，你應該學著培養「耐心」和「靜心」
在接下來時間裡，希望你能做到幾件事：
第一：每天儘量按時作息，每天給自己半個小時到一個小時的時間，最好是晚上，泡一杯清茶，看看《讀者》之類的雜誌或聽聽**，不要想亂七八糟的東西，這個社會本身就很浮躁而且嘈雜，讓自己的思維和心緒有一個安靜的時間和空間對於解決的困擾很重要。
第二：在這個時間裡，抽一部分來思考你的過去，嘗試著去理解，去感恩。同時把這一過程用日記的方式表達出來，記錄下來。現在社會很壓抑，日記是一個很好的宣洩途徑。
暫時先做到這兩件事，如果你能堅持42天，你會發現，你上面說的那些根本就不是問題。
不過前提是你能堅持，哪怕斷了一天，都得重頭開始。
其實我說的都是方法，能不能戰勝那些，決定權在你。
2樓：拾起幸福
建議還是去專業心理諮詢
一般心理諮詢一次的效果並不大，因為可能根本的問題還沒有解決
3樓：匿名使用者
有些事能現在做就現在做，否則以後機會更少
4樓：思思心理諮詢
我覺得是有必要去再看一次的。
5樓：匿名使用者
別怕，一切都會好起來的
為什麼科學越進步，社會越恐怖？
6樓：西瓜軍
因為伴隨著科技的進步，其人心也在發生重大的變化，人心難測啊！
7樓：匿名使用者
事物都是不斷變化發展的！隨著科學的進步，社會不知覺的就發生了重大的或好或壞變化。但更偏向於後者，社會越變越複雜，人類越來越難生存了，社會就令人恐怖了
8樓：破鬼鬼
科學的進步背後是自然的毀滅
9樓：手機使用者
人不是人了，你說不恐怖麼？
10樓：成長
科學技術的bai發展，誠然創造了燦du爛輝煌的現代物質文明，zhi並且或多或
dao少提高了億萬人的物質生
內活水平，容但是，就精神文明與倫理道德而言，人類付出的代價也是及其慘重的。曾經歷了史無前例的兩次世界大戰，區域性戰爭則至今連綿不絕；而由於高科技用於現代戰爭，造成的人類生命財產損失更遠遠超過歷史上任何恐怖時代。在這100年中，環境破壞，資源浪費，吸毒與犯罪率的劇增，在規模與危害程度兩方面也是史無前例的。。。
人掌握的知識就好比一個圓，你知道得越多，圓圈也就越大，你不知道的也就越多。科技越進步，未知世界伴隨著已知世界變大而更加廣闊，由此帶來不確定因素越來越多使人類產生了越來越多的不安全感。因而科學越進步，人就會覺得月恐怖。
只有掌握更多的知識，嚴格論證科技的利弊，將科技用在有利於人類整體利益的方向，才能讓人類文明持續永久的生存下去。
我害怕心理諮詢師怎麼辦 眼睛不能直視不能面對
11樓：旖旎愛武林
你可以把心理諮詢師當做好友，或者是一位想成為你朋友的人，在和他（她）聊天時你會發現他（她）和普通人沒兩樣，放心好啦
12樓：某乃閒人
作為心理師，我不知道你有過幾次諮詢經歷了。如果一直是這樣的情況，而心理師無法使情況改善的話，建議你提出更換心理師。
13樓：潤軒心理諮詢網
你的情況比較特殊，我建議你改用**諮詢先，當你的問題調整的差不多的時候再面對面諮詢；你可以看看我們潤軒心理諮詢中心的自我和合**，希望可以幫助你
14樓：匿名使用者
我建議 還是要克服這種恐懼吧！ 你畢竟是要解決問題！很多時候
心理諮詢師需要看著你的眼睛 觀察你的情緒 來給予你幫助！
15樓：
把你的心理活動告訴你的心理諮詢師，讓他/她來幫你解決。
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