1樓：匿名使用者
我和你狀況一樣，只要閉眼就進夢境，我也曾想過醫治，後來學醫了，也沒有辦法解決。做夢其實是大腦不休息、不斷運轉的現象，總這樣大腦得不到好的休息，但是目前醫學界也沒什麼好方法，所以我現在就看淡了，就當是過兩個人生了。同病相憐的朋友們，放鬆心情，淡然接受吧
2樓：
從科學角度來說夢是大腦活動的一種形式 還有很多問題無法解釋 但我們應該知道任何外界刺激或人體**都會影響產生夢...建議：1、首先要接受「夢」這個朋友 既來之則安之的心態 2、飲食要從均勻角度考慮 避免缺乏某類營養而夢多 3、你睡覺的房間的通風 溫度 床與枕頭是否合適等細微地方著手 4、睡前用溫水泡腳 喝牛奶 聽輕鬆的** 不要看過激的電影 適當按穴位 5、如果內分泌失調也會多夢的聽醫生建議吧 6、白天多和別人溝通解決問題 不要把問題留到睡前想 7、（這是我個人的信念）在夢裡也許我非常恐懼、非常窩囊、非常...
但現實的我問心無愧 夢也是浮雲罷了
3樓：張周常煥
我也是，可能跟遺傳有關，好難受的。
4樓：可愛的37度
從現在開始，每天多點勞動，你現在身體太虛了，就是要多鍛鍊身體
怎樣才能睡覺不做夢，怎樣才能使晚上睡覺不做夢？
人進入睡眠狀態會不停的做夢，這是很正常的，只是在深睡狀態的夢都不記得，不會影響人的休息質量，而淺睡眠的夢則會影響休息的質量，會讓人覺得雖然睡得很多，卻感覺一直在做夢，很疲乏。所以不要刻意控制做夢，應該改善身體 情緒狀態，縮短淺睡眠時段。建議晚飯最好是吃得清淡 七分飽就行了，白天適當戶外運動，避免熬夜...
怎樣才能讓人不做夢，怎麼才能讓人不做夢了
小沫 親愛的朋友，我是一個大夫，可以很負責任的告訴你 夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫...
怎樣才能保持好的睡眠，晚上不做夢
想辦法改善啊，我這裡有幾個方法，你不妨試試 提高睡眠質量十法 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，...