1樓：愛夢遊的人
心裡不舒服可通過大叫，釋放難過情緒。或轉移注意力，例如聽歌、看電影等，也可以向別人傾訴抒發難過情緒，以此發洩
2樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
3樓：匿名使用者
最安全的方法就是唱歌發洩下 把難過的情緒用歌聲抒發出來 痛快的哭一場 然後振作起來
4樓：匿名使用者
笨豬跳、過山車、火流星之類的刺激遊戲，在玩的過程中既可以發洩情緒，又能通過這種瞬間即將死亡感受讓你明白什麼才是重要的！！
5樓：光學
女的大哭一場
男的睡個三天三夜
試試 絕對好用
6樓：匿名使用者
晴天的夜晚，找個高點的地方，獨自一人，仰望頭頂的星空，你會覺得在浩瀚的宇宙中，一切都是那麼渺小，可笑，還有什麼東西值得你那樣難過呢？
7樓：誅仙q使
要是女的可以找帥哥聊天，比如找我。要是男的，就找美女聊天，就不要找我了。我是帥哥
8樓：琪琪卡布奇諾
自己想怎麼發洩就怎麼發洩 但是發洩過了 不還是照樣 好好地
喝酒 抽菸 夜店 隨你選
9樓：
1、哭出來
2、走出去
3、吃東西
4、看別人更悲催的故事
10樓：犀牛的一天
登高，望遠，站在山頂上大聲喊出心裡的不痛快！
帶著汗水站在高山上，看看腳下渺小的世界，你會發現那些不痛快其實也並不是很大！
或者運動，跳舞，讓身體出汗，也是排解不痛快的好辦法！
祝你開心！
11樓：一言若只千金
先想明白為什麼難過，家庭，愛情，親情還是友情，然後睡覺，或者找知心的人傾訴！
12樓：
1、慢跑、泡個熱水澡、喝杯熱牛奶、吃些溫性的水果。
2、大聲的吼、瘋狂的跑、用力地撕扯廢棄的東西
13樓：筆尖兒
咬糖果 最好是怡口蓮巧克力夾心 不過 真正的辦法是 學會平靜自己的內心
14樓：
到山上去喊喊，拿個沙包打打等等，做你認為最痛快，最能解氣的事情。
ps：在不違法的情況下
15樓：
找一個沒人的地方瘋狂大叫把心裡的不痛快發洩出來，或者找個朋友傾訴一下！
16樓：匿名使用者
出去找條路一直往前跑，堅持，堅持，在堅持，直到你大腦一片空白。。。。
經本人實踐可行！
17樓：匿名使用者
1.喝酒，喝醉了什麼都不想 2.唱歌，唱那種開心的或者high的歌發洩出來 3.旅遊區自己想去的地方旅遊，快快樂樂的旅遊 4.找最好朋友傾訴
18樓：藤典
使勁吃零食，吃飽了，衝個熱水澡，什麼也不要想，悶頭大睡一天，就ok了
19樓：赫連夢_虎
多運動，分散注意力和精力就好了，樓主你會發現生活其實很美好！
20樓：匿名使用者
女孩子一般就是狂吃狂買東西，男孩子就直接去喝酒吧...
我該怎麼辦？這樣的日子很難過，這種日子太難過了，我現在該怎麼辦？
乒乓跳豆 不至於吧，你還是一個男子漢嗎，這種三心二意的女孩也值得你這樣尋死覓活嗎，振作起來吧，調整好自己，隨著時間的流逝一切都會過去的，回到寢室，蓋被子好好睡一覺，然後醒來對自己說 雖然失戀了，但沒什麼大不了的，因為頭頂依然是燦爛的陽光！振作自己，善待自己，用樂觀的心去感受生活！蘇格拉低與失戀者的對...
好煩惱心裡很難過
嗯，非常理解你的心情，因為現在畢業以後找工作不僅難找，而且找到了還很難幹。不過現在社會就是這樣啊，大勢所趨。如果家裡沒人沒錢那畢竟就得先從較苦較累的工作做起。所以，樓主並不要太過傷心。建議你不妨這樣，先不要去想著找工作，試著先放縱自己一段時間，調節一下心態，緩解一下心情，釋放一下壓力。這段時間呢，多...
分手了，心裡會很難過
難受是難免的，不過如果你決定了要分手的話就分的乾脆一點，免的以後兩個人都傷的更深。如果真的兩個人都做不了讓步，那只有分手了。兩個人之間，不可能付出的一樣多，總是有一個人要付出的多一些。既然都不願意讓步，那只有分手一條路可以走了。分手了，心裡會難受，只是因為習慣有個人每天關心你的存在，一下子沒有人關心...