懷孕的女性們要知道哪些孕產知識呢

時間 2021-06-05 11:52:23

1樓:菱悅

孕早期疾病注意事項

1、**出血:如果發現**出血,哪怕只是少量的,也應該立即去醫院就診,即使**出血情況似乎已經停止了。雖然準媽媽少量**出血可能沒什麼大事,但也可能是某些嚴重問題的徵兆。

所以需要立即就醫檢查,以確定準媽媽和胎兒都沒有問題,並排除發生併發症的可能。

2、白帶異常:孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或**瘙癢,準媽媽就要求醫診治。如果白帶只是量較多,但沒有惡臭,沒引起瘙癢,沒有特別的顏色(如紅色、咖啡色或黃綠色),則屬正常的懷孕徵兆,無須特別處理。

3、肚子疼:女性在剛懷孕的時候有很多症狀,如常見的肚子疼就是其中一種,如果是生理變化引起的,會隨著身體逐漸適應而緩解,很多情況下都屬於這種。

4、拉肚子:準媽媽如果拉肚子不厲害就不必擔心,也要看一天排便的次數,如果達到四五次就得看醫生了,向醫生說明情況。一旦拉肚子,主要**措施是適當補液,補足因腹瀉丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子,補充因腹瀉而失去的熱量。

同時要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產或流產的徵兆。

5、腰痠腰疼:孕早期腰痠是由於受精卵著床後逐漸長大,子宮受到了刺激,有時候會產生宮縮,而且此時激素水平也有一定的變化,所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰痠痛。孕早期腰痛也有可能是宮外孕造成的,日常要注意觀察除了腹痛之外有沒有**不規則出血,如有異常,需要及時就醫。

6、頭暈:孕早期的暈眩,可能是因為貧血,但更多的可能是低血糖引起的。這是因為準媽媽飲食中大部分的營養都被胎兒吸收,吃的時候雖然血糖升高,但很快又會降下來。

另外,懷孕中血壓變動較大,特別是突然站起來時,就會感覺暈眩。準媽媽最好一餐分成幾次來吃,少量多餐。空腹狀態不要太久,隨身備著一些餅乾等小零食。

日常不要一下子站起來,要慢慢地站起來。也不要站在一個地方太久,隨時活動身體。

7、感冒:如果症狀輕,可不必用藥,也可選用感冒沖劑等中成藥,如果感冒沒有發燒,不是特別嚴重最好還是不要吃那些藥品,多喝薑湯好了,鼻塞就拿熱毛巾捂一下,還有就是多喝水。如症狀嚴重,則在醫生指導下,合理用藥了。

8、便祕:許多準媽媽惟恐活動會傷了胎氣,加上家人的特別「關照」,往往活動減少,整天坐著或躺著,使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降,加重腹脹和便祕的發生。孕早期的準媽媽切不可亂用瀉藥,瀉藥容易引起流產、早產,對於一些症狀較輕的孕婦,可以採用食物**。

平時多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類,每天注意多飲水。適量的運動也可以增強準媽媽的腹肌收縮力,促進腸道蠕動,預防或減輕便祕。

9、胃疼:懷孕期間由於宮體膨大,對各個器官都會有一定的擠壓,所以胃部可能會受影響,等寶寶再大一些可能還會出現氣短。此外,懷孕期間血中的hcg快速上升,本身有保胎的作用,但同時帶來的***就是對胃部的刺激,很多準媽媽孕吐也是這個原因。

日常吃一些容易消化的食物,少食多餐,對緩解胃痛有所幫助。

10、孕酮低:孕早期孕酮低,胎兒可能會發育遲緩或者不發育,很容易造成流產。若檢查出孕酮低,醫生會主動幫準媽媽進行保胎。

準媽媽也不要過於擔心,放鬆心情,配合醫生採取保胎措施。日常要注意多休息,少運動,做好定期檢查。

11、流產:孕早期流產的症狀除了下腹疼痛,沒有別的症狀,大部分還會有少量的出血。因受精卵異常產生的流產,沒有什麼特別的辦法應付。準媽媽日常生活要規律,避免激烈運動,要保持平靜。

孕中期睡眠注意事項

進入孕中期後,孕媽咪的身體已經慢慢適應了荷爾蒙變化,隨著早孕反應的消失,孕媽咪更容易入睡,睡眠質量也更高。適當進行體育鍛煉,均衡飲食,能使孕媽咪睡得更好。

1、孕中期睡姿

懷孕中期,子宮向右旋轉,左側臥位可以改善子宮的右旋轉程度,減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內胎兒的缺氧狀態,有利於胎兒的生長髮育。懷孕中期採取左側位可使「浮腫」狀況有所減輕,不過左側臥的時候要把腿部和腳適當墊高一些。

由於平躺的時候子宮或壓迫身體器官,讓孕媽咪有不適感,因此大部分孕媽咪會選擇側躺的方式睡覺。但事實上,孕婦在睡覺的時候不可能保持固定的睡姿,所以孕媽咪可以選擇合適自己的睡姿,不必強求一定要左側睡。

2、孕中期睡眠不好

要想睡得好,孕媽咪首先需要把臥室儘量佈置得舒適,以便自己能更輕鬆地入睡。讓房間保持通風,可採用深色的窗簾有助於遮蔽燈光和噪聲,不要在臥室裡擺放電視等物品。

此外,飲食習慣也會影響睡眠。睡眠不好的孕媽咪最好避免喝含有咖啡因的飲料,在睡前可以喝牛奶或吃一些小零食,應避免睡前大量吃甜食。如果孕媽咪有燒心和消化不良的毛病,注意不要吃辛辣、油膩或酸性食物。

傍晚開始可以少喝些水,這樣有助於減少夜裡醒來上廁所的次數。

孕媽咪平時還可以適當進行體育鍛煉,這樣有助於入睡。如果睡不著的話也不要有心理負擔,學會放鬆,可以在睡前看看書,聽聽**,避免**恐怖電影。如果孕媽咪認為自己睡眠紊亂的問題很嚴重,則應該去醫院就診。

注意在看醫生之前,不要隨意服用藥物。

孕晚期注意事項有哪些?

孕晚期注意事項包括孕婦睡姿、飲食、產前檢查等等。孕婦需要自己掌握懷孕期間自我保健護理和注意事項。

1、準備待產包。一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包,既可以慢慢挑選、慢慢準備,又不至於遇到突發狀況手忙腳亂。待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱,包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。

要提醒準媽媽,新生寶寶前100天是肌膚呵護的關鍵期,強生嬰兒全球精選新生系列,精選全球明星單品,專為新生肌定製,針對新生寶寶不同身體部位提供更專業細分呵護,給初生寶寶一站式呵護,是新手媽媽***的洗護套組選擇。

2、孕晚期睡姿:孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡,靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床,比較有安全感。

腿部經常浮腫的準媽媽,側躺的話,腿下面可以放枕頭或抱枕,將腿墊高。這樣腿的血液迴圈變好,減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。

趴著睡,腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺著睡,變大的子宮會壓到脊椎,妨礙到血液迴圈。

3、肚子疼:在孕晚期,準媽媽夜間休息時,有時會因假宮縮而出現下腹陣痛,通常持續僅數秒鐘,間歇時間長達數小時,不伴下墜感,白天症狀即可緩解。如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛,有可能是早產或子宮先兆破裂。

應及時到醫院就診,切不可拖延時間。

4、拉肚子:準媽媽一旦發生腹瀉,主要**措施是適當補液,補足因腹瀉丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子,補充因腹瀉而失去的熱量,同時要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產的徵兆。

5、孕晚期食譜:接近懷孕末期,胎兒會越往骨盆腔下去,因此胃腸的壓迫感小時,食慾會再次旺盛起來。孕晚期的媽媽應增加蛋白質的攝取,儘量多吃動物蛋白質和大豆類食物。

還要攝取適量的必需脂肪酸,適量吃些動物肝臟來補鐵。

6、胎毒:中醫認為胎毒主要為溼毒和熱毒,是媽媽們在懷孕期間積下來的,可能會導致出生後的寶寶長溼疹。準媽媽在整個孕期要合理飲食,既要吃一些補的食物保證營養的攝入,同時也應多吃各類新鮮的蔬菜、水果,確保攝入各種營養素,保持大便通暢。

不建議孕婦食用含有藥物或藥材的食物。

7、胎動:如果孕晚期胎動頻繁(胎動大於等於30次/12小時或大於等於4次/小時)也為正常,所以準媽媽不必過於擔心。根據時間的不同,胎動的次數也會有變化。

一般而言,晚上胎動次數較多、早晨較少。

8、水腫:孕晚期水腫的準媽媽要注意自己的飲食,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含鹽量高的食物,有助於消腫。無論什麼原因引起的妊娠水腫,藥物**都不能徹底解決問題,必須改善營養,增加飲食中蛋白質的攝入,以提高血漿中白蛋白含量,改變膠體滲透壓,才能將組織裡的水分帶回到血液中。

9、恥骨痛:接 近分娩時刻,準媽媽體內會分泌一種叫甲狀腺素的荷爾蒙,它會使胎兒更容易通過產道,恥骨結合處更寬鬆。這時胎兒的頭部會受到恥骨部位的壓迫,骨盆好像要往 下掉,會感覺很痛。

疼痛從孕後半期開始,直到生產,逐漸增強。這種疼痛會隨寶寶誕出後一起消失。當疼痛非常嚴重時,躺下來,儘量不要受到恥骨壓迫,好好休 息即可。

10、便祕:孕晚期便祕是一種正常現象,準媽媽日常要多走動,活動身體,多喝水,不吃油膩的食物。日常可以多做提肛動作,有助於鍛鍊肌肉群,協助腸道運動,緩解便祕情況。

11、孕期氣短:在懷孕後期,由於增大的子宮對膈膜產生壓力,你會感到呼吸更加費力了,氣短現象更加明顯,尤其是如果胎兒胎位比較高,或者你懷的是多胞胎。孕期氣短通常沒有什麼大礙,也很正常。

在日常生活中,你可以把節奏 放慢一些,活動或運動的時候,不要太勉強自己。保持上身挺直,肩向後,讓肺部儘量擴,尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一 點,可能會讓你感覺好一些。

12、手指關節痛:孕晚期的準媽媽經常會出現手腕手指等關節部位的疼痛,這是因為身體為了適應分娩的需要,會分泌大量的鬆弛激素,以增加身體的柔韌性,從而導致關節部位的的水腫肌腱也變得脆弱疼痛從而引起疼痛,建議你多休息,儘量減少對手指關節的刺激。

13、宮縮頻繁:如 果準媽媽較長時間用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣的變硬,這就是「假性宮縮」。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時,更易出現這種現象,是臨近分娩的徵兆 之一,但與真正的產前有規律的宮縮不同,它在產前2-3周內會時常出現。

假性宮縮頻繁,準媽媽不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,這時,孕媽媽要 注意休息,尤其不能刺激腹部。如果宮縮伴有較強烈的腹痛,如痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫院就診。

14、入盆:胎兒入盆後,你就會出現比較明顯的宮縮,也有人會感覺尿頻。入盆時間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前,初產婦多在預產期的前兩週入盆,而經產婦多在陣痛開始前入盆,但也有個別產婦在數天內完成入盆整個過程。

15、產檢:進入孕晚期後,你要更常去醫院做產檢哦,28周產檢之後,會從每個月1次的產檢改為每兩週1次,36周之後更是每週都要去做產檢,直到寶寶出生。

以上僅為部分關於吃飯、體重、檢查等等還有很多需要注意的事項,如有需要,可私聊我進行鍼對諮詢

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