情緒突然不穩定,找不到暴躁的原因,是不是心裡有問題,需要看心理醫生麼

時間 2021-06-16 02:27:24

1樓:匿名使用者

感覺現在在乎的東西太少了,好像少了什麼似的,就是想不出來是不是太疲勞了~~

2樓:小喵韓妝**店

每個人都有這個情況的發生。主要的是自己要剋制自己的情緒,不要讓它爆發出來傷害到別人。你也可以去一些地方去釋放這些個情緒,心裡就會舒服了。

3樓:反戰爭主義者

靜一靜,幹些自己喜歡的事,或者看點笑話,實在不行睡一覺,若經常這樣就找心理醫生吧

4樓:好聽不好記

不用,你只是有點輕微的焦慮,沒有達到看醫生的程度,調整好作息時間,健康的生活就行

5樓:匿名使用者

可不可以再詳細地說說呢?心理是否有問題,我想還遠遠沒有到那個程度,心理醫生一定是可以幫你疏導的,但如果在這裡就可以解決的,你就詳細說說你的情況,在這裡解決。

6樓:匿名使用者

這種心理是很正常的,不用擔心,多出去鍛鍊鍛鍊,放鬆心情哦。肯定是壓力大了

7樓:匿名使用者

壓力太大,別老胡思亂想,心理醫生不靠譜

8樓:來了來了

要減壓了,發洩一下挺好,但不要找錯對像

9樓:安小狐

可以看看,然後適當放鬆自己

10樓:綠芽鞋鞋別鬧

是不是沒有休息好 先休息休息吧

11樓:

每個月都有那麼幾天的,正常

12樓:禪

不需要,自己剋制自己

13樓:

壓力太大了,放鬆一點

14樓:匿名使用者

看看《大學》這本書自有解答

15樓:天藍

不一定,天氣有時也是原因

16樓:匿名使用者

找個地方放鬆一下吧。

17樓:無沛白

你是男孩女孩?多大年齡?

易怒,暴躁,是不是精神病

18樓:發明正能量

精神病畢竟是極少數,一般不會。

情緒化,煩躁症狀的話,我有建議如下:

一,實際解決問題。

找出,並消除引發煩惱、情緒的問題、原因,並總結、積累經驗、教訓,提高素質、能力。也可向人求助,協同處理問題。

二,科學思考問題。

以長遠、發展、變化的眼光看問題(一切煩惱都會過去的),要全面、系統、聯絡地把握問題,一分為二地分析問題,看到不利一面,也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。

三,釋放情緒壓力。

具體方法有:深呼吸,戶外活動、體育運動(建議輕鬆愉快的專案),傾訴、聊天,郊遊、旅遊,聽歌、唱歌,讀些幽默、情商、禮儀類書籍,等等。

四,提高自制力。

樹立遠大理想,確立短期目標,並按(時間)計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾(包括給自己的承諾)、反思自省(包括寫檢查)的習慣。

五,看看心理醫生。

情況嚴重的話,則應該看看心理醫生,進行系統的**、調理,相信是會有所收穫的。當然,看看中醫,綜合調理一下身心狀態,也是一種好的選擇。

鍛鍊自我情緒管理能力,和鍛鍊身體是一樣的,都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。

19樓:花升千庸

脾氣暴躁,易怒,冷漠是精神疾病的症狀,但還需要考慮其他的症狀,不能僅憑這幾點就斷定是精神疾病,有時人的壓力大了也會這樣的,建議去正規醫院的精神科或心理科檢查確診。

情緒暴躁易怒、沒耐心、愛哭、覺得活著沒意思,是心理出問題了嗎?

20樓:發明正能量

也許是因為親人去世,心理受到了衝擊。一方面,可能是沒有從悲傷中走出來。另一方面,可能是你原有的良好的生活習慣、氛圍,被打破了,使你一時感到不適應。

祝願逝者安息,生者堅強!希望你能化悲痛為力量,因為你的振作、幸福,是逝者最大的心願。你把你的生活重新打理好,漸漸走入正規,才是對逝者在天之靈的最大告慰。

建議你:作息規律,勞逸結合,適當與其他親友們聊天、談心,適當戶外活動、體育運動。找時間,還可以和小夥伴們一起——旅旅遊,散散心,不斷調整好身心狀態。

當然了,還可以讀些好書,學些知識、技能,使生活更加充實、有意義。找時間,你還可以諮詢一下心理醫生。進一步調整一下你的情緒、狀態。

21樓:

你和自己的親人感情至深。對於親人的離去,心裡無法接受。一直在心裡想念她或他。

所以自己情緒一直不穩定,看什麼都不順眼,做什麼都不順心。不是你的心裡出現問題,而是對你所失去的,你沒有做到堅強,選擇其它方式排解。你可以上戶外散散心或者上一個安靜的地方看看書。

或者在網路平臺和陌生人說說自己心裡話。心情就會平靜。個人觀點,僅供參考。

22樓:匿名使用者

家庭生活中不順心的事情會引起心理上的波動,從而誘發很多負面情緒,一般會認為是心理上的問題,有必要看一下心理醫生,一堵不如一疏,在心理醫生的輔助下,去做必要的疏導。還有一個不可忽視的情況就是,身體上的某些疾病也會造成很大的困擾,這也是需要篩查的。

23樓:蕭新鑾

你要理性,及時進行心理調適,提振精神,度過難關。

24樓:匿名使用者

這是正常的情緒表現。有的時候人狀態 不太好。 狀態處於低谷。

所以難免會有一些負面的想法。有時候會厭煩周圍的一切。但是,就像一年有四季,情緒也會有好的時候。

到時候一切又都不同了。 所以 這是正常現象。根本不是心理問題。

25樓:匿名使用者

人間都有坎坷不平之事,凡事都要看開看淡,糊里糊塗,活著才不累。不管遇到世什麼事,都要去好好面對,不要計較太多。宰相肚裡能撐船嗎,要學會容、忍、讓、三個字,要學會寬容別人就等於原諒自己。

忍一忍海闊天空,讓一讓幸福和諧。如果你這樣做就會開心快樂每一天,幸運之星照你每一年!

敘話說笑一笑十年少,瞅一瞅白了頭。沒事做了就聽聽開心之類的歌,在家裡跳一跳來扭一扭,自己給自己找點樂。心情好煩惱少,開心快樂過的好,一生幸福樂逍遙,樂逍遙!

今天記住笑啊陌生朋友,祝你每天都有好心情!????

26樓:匿名使用者

看上去你這種表現像是抑鬱症,應該是親人去世後太過於悲傷,然後家裡的不太好的事情發生而得上的心理病,個人建議是找個專業的醫生看看,畢竟專業的還是料的,或者請假不上班一段時間,到處旅遊一下,或者多和朋友聚聚,看上去你這種表現像是抑鬱症,應該是親人去世後太過於悲傷,然後家裡的不太好的事情發生而得上的心理病,個人建議是找個專業的醫生看看,畢竟專業的還是料的,或者請假不上班一段時間,到處旅遊一下,或者多和朋友聚聚,看上去你這種表現像是抑鬱症,應該是親人去世後太過於悲傷,然後家裡的不太好的事情發生而得上的心理病,個人建議是找個專業的醫生看看,畢竟專業的還是料的,或者請假不上班一段時間,到處旅遊一下,或者多和朋友聚聚,

27樓:雨落_晨曦

是不是你最近遇到了什麼糟心的事啊

如果是就放下那些無畏的事吧

要不真的心理要出問題了

自己躲走出

多和朋友聊聊

看看大自然

一切就都是美好的……

28樓:匿名使用者

你的這種情況持續的時間比較長了,估計靠單純的跟別人聊天很多難解決。建議,你到醫院心理門診或正規的心理機構做個心理測試。

29樓:回眸一笑y緣

情緒出現了波動很大

是因為家裡的事情很多

這種情況可以理解

但是建議

遇到問題的時候

要學會解決問題

情緒暴躁並沒有任何作用

尤其父親去世以後

家還是需要有人支撐的

30樓:彩虹橋

你這個情緒波動很大,我覺得是心理出現了一些問題,建議你去看看心理醫生,看看心理醫生怎麼說,然後按照心理醫生的想法去做,調節好自己的心情。

31樓:馬可遜

是,輕生可能,做人就是心胸太窄還有不如您的

32樓:匿名使用者

你可能有一點問題了,最好諮詢下心理醫生,他會根據病根開導你,釋放你的壓抑。有問題及時就醫,不要拖延。心理出問題也是很重要的,重視起來。

一切都會過去的。祝早日走出陰霾,迊接美好明天。

33樓:匿名使用者

看了你的敘述,我感覺你還是心裡有了問題,家裡發生了這些,讓心情不愉快的事,短時間內你還沒有釋懷,心情比較壓抑,建議你約上朋友外出旅遊,換個環境放鬆一下心情,有必要的話,看一下心理醫生,這樣會很快的調節過來。

34樓:匿名使用者

不一定 你可能是更年期綜合徵 或者是身體出現點問題 建議你去醫院做一個全面檢查 按醫生說的去做 千萬不能大意 人活一生很短暫 健康最重要

35樓:釋放青菜

換個環境放鬆一下心情

36樓:渡仁心理書吧

不知道你的這種症狀持續了多久。一般來說,親人離世,肯定是會比較悲傷的,你能堅持走下去真的很不容易。

如果這種症狀持續時間比較長,還是建議你尋找正規的心理諮詢機構哦。正規的心理諮詢會有比較多的技術方法去幫助到你的情緒問題,以及找到你真正內心想要前進的方向,但一定不會替你做決定,你可以用這一點來甄別是否是正規心理諮詢。

情緒波動大,暴躁易怒,容易傷心難過是不是抑鬱症

37樓:艾德教育全國總校

心理社會因素

這是易怒發病的重要原因。因為,一個人到了更年期這個年齡階段,身體開始出現衰老的跡象,精力減退,工作能力下降,而且即將面臨著退休,失去原已習慣了的工作環境。

同時由於內分泌功能的衰退,身體產生不適感,健康情況受到影響,為自己的健康而擔憂,勢必都會在精神上造成緊張和壓力。由於這一階段,子女一般都已長大**,面臨著工作、解決婚姻等問題,作父母的必然特別關心,並常為此而擔擾,也會在精神上造成緊張和壓力。

這些心理-社會因素作用於因更年期而受到削弱的特殊生理基礎之上,如神經系統機能比較脆弱和不穩定,對外界不良因素影響的敏感性增加,適應能力下降等,就容易激發更年期易怒。

遺傳因素

有人對96對雙生子患者家屬進行調查,發現異卵雙生的同病率為6%,而單卵雙生的同病率高達60.9%,說明遺傳有一定的關係。

內分泌功能減退

更年期是一個人由中年向老年的過渡時期,身體的代謝和各器官功能正發生著相應的改變,特別是內分泌系統的功能在逐漸地衰老和退化,其中以性腺功能的減退最為明顯。例如婦女卵巢的功能從不穩定到停止。

38樓:河山如畫

不排除抑鬱症的可能。

暴躁、易激、抑鬱的話,我有建議如下:

一,實際解決問題。

找出,並消除引發煩惱、抑鬱的問題、原因,並總結、積累經驗、教訓,提高素質、能力。也可向人求助,協同處理問題。

二,科學思考問題。

以長遠、發展、變化的眼光看問題(一切煩惱都會過去的),要全面、系統、聯絡地把握問題,一分為二地分析問題,看到不利一面,也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。

三,釋放情緒壓力。

具體方法有:深呼吸,戶外活動、體育運動(建議輕鬆愉快的專案),傾訴、聊天,郊遊、旅遊,聽歌、唱歌,讀些幽默、情商、禮儀類書籍,等等。

四,提高自制力。

樹立遠大理想,確立短期目標,並按(時間)計劃進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾(包括給自己的承諾)、反思自省(包括寫檢查)的習慣。

五,看看心理醫生。

情況嚴重的話,則應該看看心理醫生,進行系統的**、調理,相信是會有所收穫的。當然,看看中醫,綜合調理一下身心狀態,也是一種好的選擇。

鍛鍊自我管理能力,和鍛鍊身體是一樣的,都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。

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