1樓：匿名使用者
你應該是初高中的吧 我有時候也愛胡思亂想 明明知道沒什麼用 有什麼事別悶在心裡 和好朋友聊聊 不想說就自己出去走走 心情能放鬆很多 不是說你一直對自己說我要好好學我要好好學就有效果的 最重要的還是心態 給自己定一個目標 不用多遠 最近的就好 這也不是什麼大事 可以先試著專注半個小時然後四十分鐘一個小時 慢慢來 別天天想自己得了病了 哪有那麼多病啊 是吧^ ^ 好好生活~
2樓：萌殺你的雙眼
如果你覺得很嚴重，諮詢下心理醫生吧，快考試了，別影響到你的成績。也可以嘗試下可以安神的精油之類的，看看有沒有幫助。
3樓：野菜
每個人都會這樣的，我性格很外向但也是總分心，看你分心想的是什麼了，如果是亂七八糟沒有用的，你就是太內向什麼事情總想太多，要是你想的是煩心的事情那你就得多於人勾通放鬆心情，你就是壓力太大，總愛想些事情，精神總不知不覺就分散了，變的快樂些，別總是煩愁，開心點。希望能幫到你，也希望你採納我的建議。祝你快樂每一天！
4樓：
你在想什麼啊
是一件事嗎
我無論如何精神都不能集中怎麼辦啊
第一，聚精會神是一種技巧。有些人說他 她 總是不能集中精力在一件事情上，因為他 她 會不停地想著別的事。我認為這是他們自己在欺騙自己。他們心安理得的接受了 我沒有能力去集中精力 的觀點，他們沒有信心去嘗試集中精力。有心理學家建議用學雜耍的方法來鍛鍊聚精會神。學雜耍的意義就在於要勇於做嘗試，並且堅持，...
excel和都不能輸入文字和數字怎麼辦
一點設計演示 1.excel和word應該是被設定成只讀模式了，所以不能輸入文字和數字。取消只讀即可。2.首先先開啟設定了只讀模式的工作表，開啟之後會彈出如圖對話方塊，這時我們單擊 否 按鈕。3.單擊之後會進入到工作表，這時單擊工作表左上角的 檔案 按鈕，單擊之後會下拉選項，在下拉的選項裡單擊 另存...
不能專注做一件事，怎麼辦，為什麼我不能專注做好一件事情
慢慢靜下心來，先把要做的事情安排好，然後決定先做哪一件事，就先專注半小時。這樣慢慢的就有專注的感覺了。這不是什麼大毛病吧，很多人都是這樣的，也可能是你做的事情不是你喜歡的，找一個你喜歡的事情用心做慢慢就會好的。回答注意力不集中是很多小朋友有的。嚴重的就是注意缺陷多動障礙的一些表現，對於注意力不集中，...