有時候心情很急噪,怎麼樣才能有效的控制自己的情緒

時間 2021-06-28 06:18:58

1樓:匿名使用者

夢想與現實本來是沒有距離的,只不過一個在心裡,一個在眼前!

在生活的舞臺上,每個人都各自有各自的角色,何必要求這個去扮演那個呢?那是不會成功的,也許是自己也扮錯了角色,可是誰又知道自己該演什麼不該演什麼呢?等你發現自己演錯了戲;你的舞臺也將人散燈盡!

你把生活設計成一場賭局,得到的卻是暫時的快感,你在賭局中投入的感情和精力越多,全盤皆輸的可能性就越大,就可能得到越 多的傷害,你不該抱怨,遊戲的規則就是如此。你唯一能做的就是“願賭服輸”。

走過太多路~淋過太多雨~明白冬來雪飄~花開花落的道理~尋的;只是那份家的安定~

你的文憑代表你應有的文化程度,它的價值,會體現在你的底薪上,但有效期只有三個月!

春有百花秋望月,夏有涼風冬聽雪。心中若無煩心事,便是人生好時節!

寵辱不驚,看庭前花開花落;去留無意,望天空雲捲雲舒。

曾經擁有的,不要忘記;已經得到的,更要珍惜;屬於自己的,不要放棄;已經失去的,留做回憶;想要得到的,必須努力;人這一生當中最重要的,是自己的夢想和追求!

淚水和汗水化學成傷相似,可是前者只能讓你獲得同情,而後者卻能讓你獲得成功!

童年似流水一樣的過去,時光是不老的,老的是人。走在時間裡的人,於紛擾的世間,每天忙碌著做一些可有可無的事情。混跡於人群中失去自己,再也找不回原來的模樣了。

人生是一張單程車票,失去的便永遠不會再擁有。千萬別把美好的生命浪費在等待上,把握現在,享受現在,才是最重要的。

走在一起,是緣份。

一起在走,是幸福!

太深的痛苦,有時只有快樂才能表現出來的,

太多的憂傷,有時需要笑容來掩飾。

淚水和汗水化學成傷相似,可是前者只能讓你獲得同情,而後者卻能讓你獲得成功。

寂寞和喧譁是相對的,你會在寂寞中感受人生鼎沸,在喧譁中迷失自己。

時間也許是一位了不起的醫療師,(淡忘)但它也是一名糟糕的美容師。(年老)

我左手拿刀,右手拿叉,把生活慢慢享用。

沙子如果在鞋裡,改變的將是行程;

沙子如果在眼裡,改變的將是世界.

不論你在什麼時候開始,重要的是開始之後就不要停止.

不論你在什麼時候結束,重要的是結束之後就不要悔恨。

生話的事就象在寒風中吃雪糕一樣,在冰冷的後面感覺甜蜜!

有受過凍的人才會知道溫暖是來之不易。

好好生活吧,祝福你成功!

2樓:匿名使用者

當你要發脾氣之前就警告自己不能那樣

3樓:匿名使用者

那就告訴自己 衝動是魔鬼吧

怎麼樣才能控制自己的情緒

4樓:漓櫻愛畫畫

不要把最壞的情緒給最親近的人

5樓:小花豹

你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風

6樓:

控制好自己的情緒,需要養成一些好的習慣,比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣,養成修養的習慣等等。

7樓:

如果心中有情緒非得發洩,那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒,那麼做錯的人,也會慚愧,不會因為你亂發脾氣,而對你有意見。

8樓:創意冷知識

保持沉默,憤怒時說的話總是火上澆油,很傷人心,所以要保持沉默。冥想,當心情感到憤怒、難過、悲傷時,可以選擇一個安靜的地方,閉上眼睛,感受自己的內心。

9樓:晏煒觀點秀

好好說話可以幫助人控制好自己的情緒

10樓:匿名使用者

性情敏感,與長期的環境和心理思維有關,而且那很可能已經成為你的品性。不是這麼容易消去的。如果說要控制,不如說控制自己如何去接受這些情緒,然後怎樣處理。

遇事感到失落的時候,要儘量剋制自己往壞裡想,如果你一想就是糟糕的事情,那不如就先別想了,做些可以放鬆心情或者讓人忙碌的事情,放鬆可以緩解緊張和莫名的情緒,忙碌可以使人踏實抵去一些胡思亂想的空間。聽歌、看書、運動等。等事情突然有轉變的時候,因為之前的緩解,也就不會突然隨之牽引。

忠於自己,不需要把精力放在一件事情裡琢磨不已。往廣一點的方面想,一個眼神,一個句話,別人或許僅僅是習慣性或者無意識的,就算是有什麼涵義,要發生就是要發生,不會發生自己顧及會很累。還有,建議多看心理方面的書籍,有助調節心理情緒。~

11樓:圈內雅痞

情緒是一個很難控制的東西,但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節,用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節,第三是環境調節,美麗的風景使人心情愉悅。

12樓:修心故事會

對人溫柔,待人善良,遇事感恩

13樓:桐安然

就是忍不住發脾氣的你,不妨學學試試

14樓:牧群世希彤

事情發生的好壞不重要,重要的是想法與看法。快樂是一天,煩惱也是一天,何樂不為?保持積極樂觀的心態,開心、快樂每一天!

怎麼樣才能操控自己的情緒呢?自己突然有時候會很傷心難過,回憶起以前做過的傻事,就讓自己很難受

同樣的瓶子,你為什麼要裝毒藥呢?同樣的心裡,你為什麼要充滿著煩惱呢?不要去思考人生所存在的意義!培養一些愛好,這樣或許會好點。佛說 每一滴水都是海。人因有自我,便產生了痛苦!由自我的觀點產生了過去 未來,產生了好 壞 順 逆,人一直活在企盼與慾望中。當小我消失變成無我時,那滴海水即溶入了海洋而得到了...

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