1樓：高原紅
你這樣的狀態需要心理諮詢師的及時疏導，心理諮詢師能幫你分析原因調適心態。西安的米蘭心理諮詢的效果很好，那的張桂茹老師很有名，你可以找她當面諮詢，一定能幫你走出困境的。
2樓：滄海浩波
想哭，心情煩躁，不想說話是有抑鬱傾向，要學會自我調節，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
3樓：侯小振宇
在這種越是不想說話的情況下就越是要找個人說說話，把心裡的壓抑說出來就好啦
4樓：
找個沒人的地方 好好的哭一場或是那聲的吶喊 讓自己好好的發洩發洩
5樓：楓靜凝香
每個人都會有自己的情緒低谷期，可以的話，聽聽輕**，一個人去散散步吧
6樓：妖妖_偌初識
每個人都有情緒低落的時候呢 你可以試著放鬆一下 做自己喜歡的事 晚上早點休息 不要去想不開心的事
7樓：匿名使用者
找個朋友說說話，出去逛逛街，去遠處旅遊，心情總是這麼低落，對身體不好。
8樓：匿名使用者
你別悶在心裡啊，應該好好和你的好朋友聊聊啊，找我也行啊，不然要朋友幹嘛呢，，呵呵
不想說話,情緒低落,煩躁,不想笑說說
9樓：蓬佳
1、 張了嘴巴 卻沒辦法去說自己想說的話 我好像一個棉花 別人打我一拳 我還是把苦都嚥進自己的肚子 好累真的很累 過得好憋屈 好壓抑 沒有人給我機會讓我看看真正的我是什麼樣
2、 人和人，在不是很瞭解對方脾氣和性格之前，都不應該去跟他爭辯什麼是非，哪怕事實結果是他錯你對，都默默不語自己心中明智就好！最怕就是既傷了和氣，又為難了自己，還會少一個平時說話的人，有的尷尬，有的壓抑，有的憋屈，有的人需要一輩子去擁有……
3、 壓抑憋屈太久了，借您的文字，我好好哭了一回。他很好，很努力，很敬業，很用心，很謙虛，很好學。他很好。
4、 最近負面情緒超多，接踵而來，心理壓力超大，感覺再這樣下去，我會懷疑自己是不是又抑鬱了。又煩又難，頭痛炸裂，黑眼圈越來越重，脫髮，感覺自己又消瘦了些，好想把心裡的所有都發洩出來，無奈、憋屈、壓抑、難過、無助……
5、 我最近的狀態……真的好想出去玩哦哇……感覺自己很壓抑，很憋屈。又感覺這是我活該得的。
6、 有的時候犯錯其實是一件好事，就像昨天，是我的錯，但是最後其實反而是一件好事情，還有的時候壞人也比好人活的好，因為壞人活的真實，忠於了自己內心，所謂好人壓抑了自己真實的需求，反而活的壓抑憋屈，這樣對自己反而是一件壞事。
10樓：牛一種態度
1.不想動，不想說話，就這麼一動不動，就算中國移動我也不動……
2.你突然就不想說話了，看著周圍快速流轉的事物覺得毫無意義。 對不起，你長大了。
3.啞巴只是不能說話不是不想說話、我只是不想說話
4.總是感覺到很累，累到不想說話，不想聊天，只想默默的刷手機。
5.沉默不是不說話，只是不想說話。
6.走在自己獨特的道路上、不想說話也不想動：不用理會別人的眼光；不需要安慰和陪伴，就一定要努力！
7.將回憶釀成烈酒入喉，從此不再挽留不再回頭。
8.時光像來熬人終於給我熬成一個不敢輕易說愛的人
9.天長地久會不會是一種太過貪心嚴苛的要求
10.心力交瘁，不想說話，不想動，不想睜眼睛，不想用耳朵。並且，此時還一無所有。
11.累的不想說話不想動，要癱掉的感覺，年齡真的不饒人呀！
12.不想說話不代表沒有想說的話。
13.我不想說話的原因，一個是我真的不想說話，另一個是我不想搭理你
14.階梯高的快要碰到鼻子了，已經累到不想說話了！
15.不想說話，因為說話要思考，很累
16.你不說話，我也不想說話，再想你我都會憋著。
17.一個人的心,可以反覆的包容,可以反覆的承受累累傷痕。但是,我忘記了,人是會累的。
11樓：井凌桖
請你深深呼吸，一生的路上，鋪滿了愛的花蕾，總有那麼一朵屬於你，不是安慰自己。而是，這是生生世世早已經註定的。
12樓：櫻市子來了
可以這樣說，心情不好，煩躁，一點都不開心，一句話也不想說
經常想哭 心情低落,不想說話,容易發呆 食慾不振？
13樓：
經常想哭，心情低落，不想說話，容易發呆食慾不振？這樣的情況應該是你的心情影響的吧，這樣的情況你就應該多和自己的親朋好友溝通交流一下，把自己的煩惱都說出來。
14樓：
你好 你是不是遇到什麼傷心難過的事情了呢 還是遇到什麼困難了呢 人要好好的愛惜自己 一輩子不長好好的生活 困難總會過去的 祝你平安健康快樂每一天
15樓：匿名使用者
首先，考慮情緒方面的問題，看看能不能調節一下。其次，考慮甲狀腺問題，檢查一下是否相關。此外，如果都不是，做全面的檢查。同時，調節情緒，多和人接觸，避免多思。
16樓：揮袖雲飛遠
你的人生之路，只要沒有陷入絕望的地步，就還有無限希望和無限可能。
讓自己振作起來，只要身體仍舊健康，思維還能思考。那麼亡羊補牢就不算太遲。
17樓：永哥
多找朋友聊天，多出去看看世界。
18樓：
這種情況 建議你告訴你父母 然後帶你去看下心理醫生比較好的。
19樓：你曉得三
你真是一個多愁善感的人，生活是多麼美好精彩，你這樣的態度面對生活讓自己覺得很痛苦。所以要積極面對生活。
經常感覺很難過情緒低落想哭，不喜歡多說話喜歡一個人呆著，看到這些悲觀的事會難過很久怎麼辦啊？
20樓：墨軒-心理諮詢師
一個人那就好好地享受一個人的時光
情緒不好就好好調整過來
悲觀的事情誰都會經歷
也會有很難走出來的時候
還是需要自己去爬出來的
所謂的「自助者天助也」
說得就是這個意思。
加油了！
21樓：小劉公主
人生不如意的事情很多，你跟我一樣、有時候遇到一點小事都會想很多，其實要是身邊有一些人開導一下，你就會看得開了...
22樓：匿名使用者
還是要去訴說，把你心裡的難過和悲傷說出來，多積攢正能量，多給自己機會與他人相處，分享你的心理世界，不要把所有事扛著。
經常感覺很難過情緒低落想哭，不喜歡多說話喜歡一個人呆著，看到這些悲觀的事會難過很久怎麼辦？
23樓：匿名使用者
你這種情況，如果時間很長的話，可能會成為抑鬱症的，建議你增加自己的社交活動，經常出去和朋友聚餐，或者參加一些活動，或者你可以來鍛鍊自己的身體，每天定時跑步或者是去健身房鍛鍊一下，不要讓自己一個人單獨呆著，容易想起亂七八糟的東西
24樓：匿名使用者
事人不能事事都順心會經常遇到不順心和煩心事，這樣就得自我調解不能老想那些悲觀的
25樓：匿名使用者
抑鬱質性格。注意不要得了抑鬱症。
總是突然不想說話了，也不知道說啥，就是人心情無緣無故感覺很低落，這是抑鬱症嗎
26樓：愛子潤潤
每個人都會遇到心情不好的時間，在情緒低落時可採取下面的方法得到緩解：內
1、要保持良好自我感覺要容，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
27樓：
情緒週期到了，或者是天氣影響，或者是因為你自己都沒有注意到的一些小細節，或者因為肝氣鬱結……不一定是一下子無緣無故的，也許是一點一點的小小的不快蓄積了一段時間的緣故吧……
經常莫名的心情很低落，不想說話，旁邊一有聲音就特別心煩
28樓：誰是曉曉明
其實只是你自己給自己造成的壓力吧，畢竟現在有很多完美的事情，你不去做，總想著昨日的壓力如何？
當然，現在你就應該放縱自己一下，唱歌去旅遊，去購物都是完美的減壓方法。
29樓：匿名使用者
焦慮。晚上早點休息。平常要保持自己情緒。
30樓：粟米
可以選擇聽**，跑步或者自己出去散步，吹吹風等等，轉移注意力
31樓：匿名使用者
說明自己喜怒無常。情緒多變。
32樓：就知道你沒有錢
情緒最近不太好，可以去看下醫生，或者出去走走旅旅遊
最近經常情緒低落，不知道怎麼了，情緒總是低落不開心是怎麼回事
這個要結合你最近的工作生活或者是學習的狀態了，不過不管怎樣，自己的心態很重要，大家都會經歷這些，要自己調節好，多和朋友聚聚，或者多做些自己喜歡做的事情 朱諾張 造成情緒低落的原因有很多 1 經常看電視，電視劇都是很美好的東西，看完面對現實的時候就容易失落 2 常常泡在網上，同1 3 睡前玩手機，第二...
我總是想哭，工作沒心情，玩也沒心情，不想說話，不願和別人溝通，我是不是快成抑鬱症了
上海心路心理 你之前發生了什麼事情呢？你的症狀有些像抑鬱症狀，但具體確診還是要以醫院和專業的心理諮詢機構來做判斷的。你需要解決的是怎麼讓自己走出這個困境。建議你尋求專業的心理諮詢師幫助走出困惑，你的生活會越來越好。還有什麼不明白的可以問我們。 宋清光 抑鬱症的臨床表現為心境低落，思維遲緩，意志活動減...
情緒很低落很沒精神也不想說話誰也不想理覺得什麼都沒意思不想上班
你這樣的狀態需要心理諮詢師的及時疏導，心理諮詢師能幫你分析原因調適心態。西安米蘭心理諮詢中心的張桂茹據說在這方面是專家，你可以去那瞭解一下，不管過得平淡 平凡，好好生活下去。怎麼了，生活就是每天反覆同樣的事情，你需要一個外向的朋友，帶你走出這種狀態 這都是結果，原因在 心情又很不好了！可是翻了半天通...