1樓：沉默軍團
其實越呆在家裡，心情越是好不起來。 我就這樣的。鬱悶的時候，在傢什麼心思都沒，就是難過 可是一和朋友出去，心情馬上大好了，什麼都忘記了 別把自己逼的太累了。沒什麼比開心重要了
2樓：辰樂團威武
你可以試試我們在日常生活中緩解和消除精神壓力最佳方法： 1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。 2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。
3、出門旅遊也是一種好方法。 4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。 5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，多找朋友聊天。 相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！
希望以上內容對你有所幫助
覺得自己很失敗，我該怎麼辦，感覺自己活得很失敗，我應該怎麼辦
好好學吧，會有人喜歡你的，別太在意不值得的人。 gt兮危乎高哉 抓的太緊了，我之前就是這樣，很容易讓人不喜歡的，剋制下自己，偶爾找他一下，有時候過度的關心反而讓人家感覺很難受，實際上可能只是無意義的關心 黑暗奇俠 彆氣餒，你還很年輕加油！ 米半夏花語 不失敗，不要自卑，否則你會從中走不出來的 多練習...
當你覺得很孤獨的時候，該怎麼辦，當你覺得自己很孤單的時候怎麼辦
存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福 人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者...
心理不成熟，心態不好，活得很累，怎麼辦？
1 去加入運動團隊，每天堅持爬爬山 跑跑步 打打球等等，增強體質，提高自信 2 去郊外旅遊 桑拿浴，舒心養氣 總之，這些團隊都會幫助你度過難關，希望早日參加！活得不好主要是心靈層面的。靜心，和自己呆在一起。多出去玩玩，放鬆放鬆。多看書，多參與社會活動。靜靜地聽聽聽 讓心靜下來。心理不平衡，心態不好，...