1樓：匿名使用者
人們最關注的只有自己，記住這句話，所以不要怕出錯，大膽的表達自己。至於睡眠不好，不是什麼大問題，有些人一天需要睡十二個小時，有些人只要五小時就可以了。睡前一杯牛奶，實在睡不著別逼自己，起來看看教科書，一舉多得。
其實，這關鍵的還是在你自己，你要捨得放開自己，逼自己一下。祝你早日找到自信！
2樓：冰激凌牛奶
個子不高的偉人太多了，鄧那誰誰就很矮，沒妨礙他成偉人。拿破崙也很矮。
你越是在意你的身高就越顯得整個人很猥瑣，你自己不在意，不表現的很弱的，別人也不會在意。其實，說真的，除了剛看到會感覺吃驚一下，接觸久了誰會在意別人高矮胖瘦，日子久了相處看的是人的性格內心，外在就是次要的了。
3樓：
睡眠不好可以睡覺前聽聽**，喝杯熱牛奶。牛奶可以安神，又可以讓人長高。有的時候你不用想太多了，要知道，比你差的人還有很多。
你要學會去接納別人，可以和大家一起運動，打打羽毛球啊，乒乓球什麼的。和大家玩在一起了，就不會太內向了，而且運動可以長高的。
我一直睡眠質量很不好,怎麼樣才能睡好啊 夢
人的睡眠也有 壞之分，關鍵就在於睡眠是否科學合理。寧夏銀川市婦幼保健院楊冬燕醫師提醒人們，健康的睡眠要遵循自然規律。規律一 睡眠時間。四季睡眠春夏應 晚臥早起 秋季應 早臥早起 冬季應 早臥晚起 最好應在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠時間一般在每天8小時左右，體弱多病者應適當增加睡眠時間。規律二 ...
我跟現在老公過的一點都不好，我就一直想前男友對我那多麼好，誰知前男友還沒有忘記我，還一直在想著我
十年休得同船渡，百年休得共枕眠，兩個人既然走到了一起，說明兩人有緣，既然有緣就應該珍惜，不能一山望見一山高，兩個人過日子不要計較太多，不好的忘記只記得對方的好就行了，你忍我讓就過去了，生活就是這樣和誰結婚都一樣。 具體是你前男友對你有明確表示要複合沒有，如果沒有非常明確表示，建議你還是冷靜一下吧！如...
孩子上初中以後，就一直在上課外輔導班，為什麼一直都沒有效果呢
海風教育 每個家長對自己的孩子都有很高的期望,望子成龍,望女成鳳.這不免讓很多家長都緊盯著孩子的成績,希望孩子們通過升學來讓自己走的更遠,更好.每年名落孫山的人並不在少數,可是為什麼他們會在如此看重孩子學習的時代沒有榜上有名呢?一 沒有規劃好自己的人生 應該在自己的人生的道路上有長期的規劃,在探索時...