1樓：
應該是有那個症狀，長時間這樣的心理就會想不開很多事情，記住沒有人一生是順順利利的，每個人都有很多不開心的事情，遇到這樣的情況都要樂觀面對，才不枉過一生！
2樓：
這完全是兩碼事。你有想不開的事情，說明你一直對這件事情有交結，這件事對你來說可能是關係比較重的，說明你一直不忘。現在這件事情既然過去，你也應該把它忘了。
這樣的事情你可千萬把抑鬱症連在一起，來加重自己的心理壓力。
3樓：
既然忘不了就不要強迫自己忘記，你所能做的就是和這些讓你懊惱，不愉快的回憶和平相處，儘管它們讓你傷痕累累，但還是它們成就了現在的你，不是嗎？
4樓：我係外星人
還好吧。放輕鬆，沒事疏導疏導自己，調節心情。精神疾病就像心受了傷，慢慢地疏導，也是可以恢復的。
不要一提精神病、抑鬱症，就嚇得要死。慢慢的，精神病會成為一種常態。其實可以這麼說，誰都得過精神病，只是不說給別人聽而已。
以後精神病會像發燒、感冒一樣，被簡單看待。
你要做的就是發現問題解決問題。每天至少想一件開心的事，想的時候，發自內心地笑一笑。
5樓：遠山雲煙
要看是否嚴重，最好去看一下心理醫生。
6樓：
有趨勢了，經常和朋友聚聚，或者出去玩玩，調節一下
7樓：武媚娘哦了
胡思亂想不一定是抑鬱症，需要根據具體情況具體分析。抑鬱症的症狀中可以出現胡思亂想，整天很糾結、很擔心，想一些不開心的事情，總想不好的結果。但部分人群有時會情緒焦慮、比較擔心，也會多想，多屬於性格多思多慮、杞人憂天。
還有些強迫症患者，也會出現胡思亂想，總想一些沒必要的事情，這種胡思亂想多屬於一種強迫的觀念，因而這兩種情況都不屬於抑鬱症。可通過自我調節；患者可以睡前用溫熱水泡腳10分鐘!然後擦乾!
仰臥於床上，注意保暖!露出雙腳，凝神靜、放鬆心情等!假如屬於頑固性失眠，那麼您就很有必要尋求進一步的調節或**方法了。
意見建議：建議首選還是中醫辯證**(因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃溼熱、飲食停滯等都可導致)。通過中醫中藥調理，養心安神，
8樓：勇闖黑工廠
不一定 專心做事 轉移注意力
抑鬱症要專業醫院才好判定
9樓：冉聽筠
是有一點，建議把不開心的事情忘記吧
心情低落，總想不開心的事，是抑鬱症嗎
10樓：發明正能量
這種復情況多久了，持續地情緒低落，才制視為抑鬱症。
情緒抑鬱的話，建議你：
開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，知道煩惱只是暫時的，要從不同角度看問題，擅於發現人、事、物積極、有利、美好的一面，全方位地發現、發掘自己的優勢、資源、特長。
平時注意多與他人交流、談心，遇到難題，大家共同分析、解決。平時適當多一點戶外活動、體育運動，調整好身心狀態。確立正確、合理的理想、目標、計劃，充實自己的生活。
有時間，諮詢一下心理醫生。
我天天都不開心是不是得了抑鬱症，老想著不開心的事
11樓：可愛的萌藏獒
您好，根據你所提出的這個問題，抑鬱症主要表現為情緒低落，心煩，感覺活著沒有意思，對任何事情感到沒有意思，沒有快感，嚴重時可伴有自殺或是自傷想法或行為，有上述症狀並且持續兩週以上就可診斷為抑鬱症。
我總是想不開心的事情，每天心裡都急得痛，好痛苦啊，感覺時間太長了，是抑鬱症嗎？怎麼辦啊？怎麼辦？？
12樓：陸鴻良手機
不知道你的年齡，不知道你的性別，也不知道你所處的是何種環境？僅從你的三言兩語中，感覺到些許憂傷和孤僻。首先你要做的事情是放鬆心情，如果經濟條件允許的話，可以試圖走出家門，儘可能多與人接觸和交流。
如果能有一兩個知心朋友，那會更好些，有利於互相幫助互相鼓勵。如果發現自己的確有憂鬱症傾向，那可以尋求心理諮詢，通過調理應該不會有什麼大問題的。重點還是在於你自己要性情開朗，勇敢地面對生活。
13樓：匿名使用者
你多大了？是作什麼的？是學生嗎？
總之，你好象是個沒什麼目標、無事可做的人。
我想，假如你忙越來，假如你必須把很多很多的事都做好，否則你就要捱罵、捱打，沒有飯吃，你還能有閒心去想那些不開心的事了嗎？
孩子，要振作起來，奮發圖強，這個世界是強者的世界！「黃鼠狼子專咬病鴨子」，沒有會永遠同情你，
你這樣「無病呻吟」很可憐，
但是也很沒出息，
聽話，趕快走出去，奮鬥！你的前景一定很美滿！
14樓：匿名使用者
應該是抑鬱症，這應該是自己調節的問題，首先你都知道這個事情不開心就不要去想，想些開心的事情，或者做事忙起來就沒有閒心想事情了找點自己喜歡的事情做，全身心投入進去，但是不論怎樣你都要學會自我調節。
15樓：楊容小蘋果
自己調整自己的心態，給自己找點開心的事情做，豐富下業餘生活。
16樓：小仙女蘇婭
找點事情做，不要閒著，最直接的就是去健身。
抑鬱症是不是常傻笑，經常傻笑是自閉症嗎？
涼嗖嗖的冬天 你得真心的願意成為他的朋友，逐漸的瞭解他，瞭解他內心世界，才能幫助他。 他再出現傻笑，就問一下他到底在笑什麼，在想什麼。如果他能解釋出來原因，並且合理倒還好些，如果他不能解釋原因 要分清是不能還是不願意 就要高度重視了。 你好 抑鬱症的典型症狀是情緒低落，不與人交流，傻笑的話不會是抑鬱...
經常覺得自己自卑壓抑自己是不是得了抑鬱症 該怎麼辦
上海心路心理 自卑是自我評價低，喪失自信，有悲觀失望的情緒體驗。抑鬱症是情緒低落，思維緩慢，精神運動性遲緩，還會有失眠早醒，食慾性慾減退等症狀。這兩者是不同的。建議你尋求專業心理諮詢師的調整，改善你的症，有助於你儘快恢復。還有什麼不清楚的可以問我們。 麗子呀呀 華本聯育心理諮詢家說，抑鬱發作的症狀標...
我的症狀是不是有抑鬱症，我的症狀是不是抑鬱症？？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。其原因可能與女性激素 人格 社會環境因素以及暴露於應激性生活事件有關。 部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀...