1樓：匿名使用者
不是，抑鬱症是持續的心境低落的一種情感障礙。主要表現為情緒低落，對任何事無興趣；情感淡漠；情緒低落，自我評價過低；思維緩慢，思考力下降；語言動作減少和遲緩。
2樓：匿名使用者
你要使生活變得豐富多彩，就不會感到寂寞與空虛。你可以去打打球、聽聽**、或拿個相機到處走走看看拍下美麗的瞬間。
3樓：匿名使用者
首先我認為你的生活太單調不夠充實，缺乏目標，所以總是胡思亂想，給自己定一個切實可行的目標，比如2023年我要做到什麼級別，之後你就全力向這個目標進發，要達到這個目標需要一些必備的經驗和知識，那麼就去補充這些知識和經驗，當你全力為著一個目標進發的時候，就不會總是胡思亂想了。另外對自己有點信心，什麼困難都是可以克服的，只要夠堅強夠努力，為了很有可能不會發生的事情影響自己的心情，不是很不值嘛！至於別人的看法，很多人對你的評價，不一定是中肯的，他們也許只是隨口說說，說過自己都不記得了，為了別人的隨口一說，折磨自己？
再說即使他們說的是對的，比如他們說你太愛鑽牛角尖，你可以想很感謝他提出你的不足，有利於你完善自己，他是因為看中你才中肯的提出意見，你這麼想是不是心理舒服一點呢？心情不好的時候，換個角度看，你會發現沒那麼難受了，希望你每天都開開心心
一個人心裡總是胡思亂想的，是不是得了抑鬱症
4樓：崔心蒼從靈
不是，抑鬱症是持續的心境低落的一種情感障礙。主要表現為情緒低落，對任何事無興趣；情感淡漠；情緒低落，自我評價過低；思維緩慢，思考力下降；語言動作減少和遲緩。
5樓：滄海浩波
胡思bai亂想一般來講du不是什麼疾病，zhi也不是抑鬱症，說明比dao
較愛幻想專，思維比較活躍，這不屬一定就是壞事，但如果出現幻覺，那就需要去看心理醫生。
胡思亂想解決方法：這樣的情況要放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己太累，如果可以在晚上睡覺前可以做做運動如瑜伽，這樣會促進睡眠，可以做一些能讓您集中精力，又輕愉悅的事情。同時多看一些書籍，增加自己的知識。
找一個目標，去努力實現它，讓自己忙碌起來，沒有時間胡思亂想。
如果一個人整天老是胡思亂想的，想一些沒有的事該怎麼辦？是不是得了抑鬱症了？
6樓：夕振英業媼
抑鬱症臨床症狀典copy型的表現包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體症狀表現出為主。具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀，與現實環境不相稱。
程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心裡有壓抑感”、“高興不起來”。
每天心裡總是提醒自己不要胡思亂想，是不是得了抑鬱症了？ 30
7樓：休休老師
應該不是，當一件事沒有解決的時候，你會想各種各樣的辦法去解決。我建議你可以去做一些事情分散一下，應該會好點。也有可能是你最近很累，不妨去放鬆一下自己就可以了。
8樓：丹心照汗青
建議：規律作息時間、增加體力活動、訓練思考技巧（思維的結構化、流程化、實效性）
9樓：匿名使用者
不是，是壓力上的問題，自我調節一下，改變一下生活節奏。
10樓：q色空間
每個人都多少有點抑鬱症，程度不同，經歷的時間不同，木有啥子，如果情緒體驗很差超過三個月可以考慮去心理診所諮詢
11樓：匿名使用者
俄，這個跟抑鬱症差太遠了，只是有點想多了而已
12樓：不著調先生
如果你只有16-22歲 那是很正常的現象
總是愛胡思亂想是怎麼回事，總是胡思亂想怎麼回事？控制不住
木木 可能你壓力太大的原因吧，我經常也會像你一模一樣的感受，感覺你都說出了我的心聲了！不知道是不是抑鬱症了。感覺自己哪兒哪兒都不舒服，怎麼怎麼都不好，有時想哭有時又想笑，而且脾氣也變得不好。但我思來想去也就一個原因，自我因素，生活經濟壓力，對於我這種原生家庭的影響，包括我自己的自身能力，沒文憑，沒有...
女性婚後總是胡思亂想，是抑鬱症的表現嗎
日常嘮文化 胡思亂想不是抑鬱症的表現，這只是婚後的一種暫時的心裡情緒罷了。其實，女人愛胡思亂想，最最根本的原因你知道是什麼嗎？是不自信。女人正是因為不自信，才會害怕男朋友或老公做對不起自己的事情，怕被別人搶走。自信是無形的保養品，能提升女人的內涵和氣質，是女人無論走到 都會散發光芒和芳香。在日常生活...
為什麼大腦總是不受控制的胡思亂想
kitty小小貓 人到空下來的情況下就愛心煩意亂，非常是一些性情較為偏執的人，在心煩意亂以後非常容易鑽進鑽牛角尖，把自己的日常生活深陷一種窘境，因此大部分的心煩意亂全是有誤的。而負責人人心煩意亂的關鍵位置是人腦，人到人的大腦出現問題不會受到人自身控制的情況下便會造成心煩意亂。那麼人的大腦不會受到控制...