1樓：沉夜孤星
對於我來說，自從有了老二，我的脾氣一天比一天見長，關鍵是我對老二的耐心相比來說還可以，畢竟他還小，但是對於老大正好處於小學階段二年級，學習必須天天管著，後來老公看著實在沒有辦法，只能把女兒送到了教育託管中心去寫作業，不然我會氣出病來，對於自己的情緒也是時刻壓制，但有時候還是會暴躁，其實有時候雖然“越親近的人越愛發脾氣。”是您不願意或者後悔的事情，但是一定是對您身心有暫時的緩解作用，當然如果接受脾氣的物件，有能力理解您的脾氣，您獲得被理解，對您心理起到了有益的作用；如果接受脾氣的物件，沒有能力理解您的脾氣，您很有可能接受到對自己心理不利的資訊。
2樓：笑言蜜語
看書。寫字，畫畫。打太極。這些都需要耐心，能改變一個人性格，脾氣。
3樓：起風了
等到自己特別煩躁或者是想發脾氣的時候一定要控制好自己的情緒，告訴自己因為這點小事不值得自己發這麼大的火。
4樓：尹朶月
健康的作息和飲食，往往脾氣大的人喜歡吃的口味也比較重，偏辣或者鹹或者飲酒，這樣的生活習慣也就直接導致了肝火旺盛，比正常人要旺盛好幾倍，所以健康的飲食和休息也能改善一個人的脾氣。
5樓：知哥18559氈騰
記住一句話，這個世界上誰都不欠誰的，千萬不要把自己的情緒發洩到別人身上，那樣既損害了別人，也傷到了自己，讓自己的生活圈子不斷的變得狹窄，最後吃虧的還是自己，想讓自己變強，不是說脾氣大就可以，脾氣大了只能讓人遠離，好的休養，才是一個人變強的趨勢。
6樓：常秋桃
我婆婆第天熊我公公起碼不下10回，我公公脾氣比較好，一般他們倆個倒是吵不起來，只有我婆婆在一家生氣的份，因為我公公做事可能慢一些，我婆婆是個急性子，每次看我公公做事，他都在一邊叨叨叨，因為這個事，老公也經常勸我婆婆，但是她可能就是這種人吧，一個脾氣暴躁的人，首先來說，你在社會上朋友肯定比較少，很多人不願和你在一起，包括家人，就是因為你的脾氣，隨著年齡的增大，對社會認知成度的瞭解和閱歷豐富，應該學會怎樣剋制自己的情緒，在發生某一件事後，坐下來好好想一想，自己何必呢？自己發了一通脾氣，鬧得周圍的人不愉快，自己心裡也不舒暢，多和自己的朋友和家人溝通一下，聽聽他們的勸導，凡事要三思。
7樓：裝
可以在每次發脾氣的時候，要說話或者要行動的時候，可以在心中默唸十秒鐘，來讓自己思考一下，說出來或者做出來的後果是什麼？俗話說得好，三思而後行，這樣可能你十秒鐘過後，可能就會讓自己冷靜了許多，即使還是要說或者要做，都比你開始衝動的說出來要緩解好多。
8樓：大馬
脾氣差的人現在很多，可能是因為生活節奏逐漸加快，環境和人影響到了所以就變得脾氣很差，通常一個印信就可以把自己和炸藥一樣的脾氣引爆了，瞬間**，這樣的人容易在朋友面前口碑越來越差，並且讓人都躲得遠遠的，恨不能一輩子不想見到了，雖然有的人也知道自己的這個缺點，但是很難控制住自己的情緒。
9樓：賣萌
在自己即將要發脾氣的時候，拿出自己的手機，開啟前置的攝像頭，對著相機悄悄的拍一張**，可以是微微一笑也可以是氣勢洶洶，等拍完了**，你在考慮是不是還要發脾氣，其實往往看自己一眼，好多脾氣也就消失了，可以藉助鏡子或者是水，洗一把臉或者更好。
沒有耐心脾氣還差的人，該如何控制自己的情緒？
10樓：匿名使用者
憤怒是當我們面對事端嚴重的時候，被別人眼中鄙視的時候使用的工具，而不是隨意就可以抽出來戳一戳別人的玩具，相信你也認識到，發怒並不好玩，還會刺傷自己的同伴，所以，首先你要知道自己需要收起這把利器。
11樓：尹朶月
在自己即將要發脾氣的時候，拿出自己的手機，開啟前置的攝像頭，對著相機悄悄的拍一張**，可以是微微一笑也可以是氣勢洶洶，等拍完了**，你在考慮是不是還要發脾氣，其實往往看自己一眼，好多脾氣也就消失了，可以藉助鏡子或者是水，洗一把臉或者更好。
12樓：匿名使用者
可以在每次發脾氣的時候，要說話或者要行動的時候，可以在心中默唸十秒鐘，來讓自己思考一下，說出來或者做出來的後果是什麼？俗話說得好，三思而後行，這樣可能你十秒鐘過後，可能就會讓自己冷靜了許多，即使還是要說或者要做，都比你開始衝動的說出來要緩解好多。
13樓：匿名使用者
合理的健康的作息和飲食，往往脾氣大的人喜歡吃的口味也比較重，偏辣或者鹹或者飲酒，這樣的生活習慣也就直接導致了肝火旺盛，比正常人要旺盛好幾倍，所以健康的飲食和休息也能改善一個人的脾氣。
14樓：求註冊
記住一句話，這個世界上誰都不欠誰的，千萬不要把自己的情緒發洩到別人身上，那樣既損害了別人，也傷到了自己，讓自己的生活圈子不斷的變得狹窄，最後吃虧的還是自己，想讓自己變強，不是說脾氣大就可以，脾氣大了只能讓人遠離，好的休養，才是一個人變強的趨勢。
15樓：三熙
脾氣差的人現在很多，可能是因為生活節奏逐漸加快，環境和人影響到了所以就變得脾氣很差，通常一個印信就可以把自己和炸藥一樣的脾氣引爆了，瞬間**，這樣的人容易在朋友面前口碑越來越差，並且讓人都躲得遠遠的，恨不能一輩子不想見到了，雖然有的人也知道自己的這個缺點，但是很難控制住自己的情緒。
16樓：寶38365洗漣
對於我來說，自從有了老二，我的脾氣一天比一天見長，關鍵是我對老二的耐心相比來說還可以，畢竟他還小，但是對於老大正好處於小學階段二年級，學習必須天天管著，後來老公看著實在沒有辦法，只能把女兒送到了教育託管中心去寫作業，不然我會氣出病來，對於自己的情緒也是時刻壓制，但有時候還是會暴躁，其實有時候雖然“越親近的人越愛發脾氣。”是您不願意或者後悔的事情，但是一定是對您身心有暫時的緩解作用，當然如果接受脾氣的物件，有能力理解您的脾氣，您獲得被理解，對您心理起到了有益的作用；如果接受脾氣的物件，沒有能力理解您的脾氣，您很有可能接受到對自己心理不利的資訊。
17樓：尹朶月
我婆婆第天熊我公公起碼不下10回，我公公脾氣比較好，一般他們倆個倒是吵不起來，只有我婆婆在一家生氣的份，因為我公公做事可能慢一些，我婆婆是個急性子，每次看我公公做事，他都在一邊叨叨叨，因為這個事，老公也經常勸我婆婆，但是她可能就是這種人吧，一個脾氣暴躁的人，首先來說，你在社會上朋友肯定比較少，很多人不願和你在一起，包括家人，就是因為你的脾氣，隨著年齡的增大，對社會認知成度的瞭解和閱歷豐富，應該學會怎樣剋制自己的情緒，在發生某一件事後，坐下來好好想一想，自己何必呢？自己發了一通脾氣，鬧得周圍的人不愉快，自己心裡也不舒暢，多和自己的朋友和家人溝通一下，聽聽他們的勸導，凡事要三思。
18樓：mr賀賀
自我調整的虧我這人耐心十足
脾氣不好，沒有耐心怎麼辦？
19樓：匿名使用者
你是一個身為父親的人了 也有了自己的家庭 何樂而不為你，為活了最大的版幸福就是有權個家庭做個好父親，你說你的脾氣不好為了孩子，身為父親要以身作則，當你在脾氣不好時候想想我說的話，只要靜心思考3秒鐘想想；你為什麼要發脾氣呢？都有孩子了 事業家庭工作都有了 應該珍惜，慢慢的改變自己，我也真誠的祝福你又個幸福的家希望你能早日改掉自己的脾氣
20樓：匿名使用者
你的心情我很理解，應為我感覺我也是這樣的人，但是有一點是不同的，我感回
覺對孩子，我答會講道理，我很少凶小孩的，我家的兒子就是不怕我，怕我老婆，但是實際我這個人脾氣不好，耐心也不夠的，但是對孩子我凶不起來，呵呵，我也很煩，為什麼老是發脾氣，沒耐心，我很想剋制，但是除了小孩，對其他人，我沒法剋制，我也很苦惱，但是總結一點，可能事業的不成功，生活的壓力所導致的，可能需要找個情人，說說話，談談心，找個對你好的人，這樣生活就開心了，最主要的是賺錢了，生活一切都美好了，我的俗見，但是我覺得客觀就是這樣的
21樓：匿名使用者
純屬自己所見bai的 偶給的只是意du見 工作很忙 自己zhi回來以後就dao
比較累咯 那麼就應該洗回個澡 放鬆答下自己 對於孩子麼 這個我不好說 你覺的該怎麼辦就怎麼辦 每個父親都有自己的教育方式 畢竟是小孩 對一些事還不是很清楚的 我說多了也不好 偶想你應該知道怎麼做的 至於脾氣 我認為有個改善的方法 對是讓你的孩子笑笑咯 看自己聽過之後感覺怎麼樣
22樓：匿名使用者
可以聽聽輕**或去外面的世界轉轉,好好理順一下自己的情緒
23樓：匿名使用者
你可能愛吃糖類吧？少吃點糖類！多深呼吸。想想開心的事情！
24樓：匿名使用者
遭遇挫折多了脾氣就會磨好
25樓：方冬員陽州
可以減減壓,耐著性子看些書,聽聽安靜的歌.如果可能的話和朋友去釣魚
.還有一招給戀人一個承諾讓他或她對你監督.煩躁的時候想想他
26樓：似田商堅秉
有的時候心情的確會不好，不知不覺中脾氣會變得暴躁，對事情有點不耐煩，甚至有些會
版有點過去度權
緊張。如果想要改變的話就要把自己的心裡好好調節一下，把不開心的事情好好調理，如果自己不可以全權掌握的話，就想開點吧，自己再愁的話也不可以改變任何事情的；儘量維護，但是不要對此太過於煩惱，盡力吧！
再者，你可以想想平時用什麼方法可以大概地讓你忘記煩惱，可以試試。例如說，在白天的時候看看天空，晚上有空的話可以望著夜空，讓心境明朗些，好好放鬆一下，觀賞一下週圍的環境；或者可以選擇一些自己比較有興趣的書看看，但是不要很複雜的，讓自己放鬆一下，不要想太多。建議可以看看童話故事書哦，呵呵呵！
什麼格林童話，安徒生童話的。
儘量地讓自己放鬆下來吧，調節一下自己的心情。並且，如果覺得自己的脾氣有點冒犯朋友的話，最近就不要理一些很煩人的人，就是一般容易吵架的人，很煩的那種就是有事沒事就找茬的，而且跟他們一碰上就會爆火花，離他們遠一些些。這樣自己的心情不會更加不好，也不會傷害到身邊的人，不要讓人家誤會你難相處。
好啦，好好我的建議，可以採取的就行動吧！呵呵，希望可以幫到你哦！要開心，要幸福哦！！！~~：d
27樓：莘夜貴驪娜
脾氣不好需要發洩，沒有耐心就作不需要耐心的事。
28樓：零曲長孫子菡
說實話，我真的有點懷疑你的決心。我想你說這句你想改已經說了不止十次了吧。如果你真有決心要改的話會是現在這樣子嗎？其實你自己知道該怎麼做，相信自己，加油吧
29樓：翦強鄧邁
特別想發火的時候要深呼吸。心裡默數10下然後再發火
10秒不行就20秒。。。
我的脾氣不好，如何才能控制自己的情緒呢？
30樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
31樓：感冒身痛
當你想要發脾氣的時候，你就選擇沉默吧，然後你好好想一下，你這樣的生氣是否值得，每當你覺得你自己要爆發情緒的時候，你都要選擇沉默，要把這養成一個習慣，慢慢的你就學會去控制自己的脾氣了。因為每次幾十，情緒爆發之後，過一段時間你可能就會覺得自己那樣做是不對的，只是在那時候，情緒衝上頭腦就沒有想那麼多而已。所以為了避免這種，衝動的事情發生了太多次，一定要養成一些習慣，比如說你每次都覺得自己要發火了，要罵人了的時候。
就選擇沉默吧。沉默一會兒了，你就會自己慢慢去想一些東西，就不會那麼容易衝動了。
然後你也可以讓周圍的朋友監督你，就說你可以讓他們監督你發脾氣的次數，如果他們抓到一次你發脾氣，你就請他們吃一餐飯。以此類推，這就知道你就會慢慢的刻意的去控制自己情緒的發洩，不會再像以前一樣那麼隨意了。然後你也可以拿個小本子，記下自己因為亂發脾氣而導致的一些不好的後果。
然後平時也可以多拿出來看一下，因為自己亂發脾氣而導致哪些後果，以此來勉勵自己，不要亂發脾氣！
每天晚上睡覺之前都可以反思一下，剛剛過去的這一天自己，有沒有好好的控制住自己的脾氣。每天早上起來都告訴自己要加油！不要亂髮火。
每天對著鏡子練習微笑，一個愛笑的人，是一定可以控制住自己的脾氣。
沒有耐心脾氣還差的人，該如何控制自己的情緒
憤怒是當我們面對事端嚴重的時候，被別人眼中鄙視的時候使用的工具，而不是隨意就可以抽出來戳一戳別人的玩具，相信你也認識到，發怒並不好玩，還會刺傷自己的同伴，所以，首先你要知道自己需要收起這把利器。 尹朶月 在自己即將要發脾氣的時候，拿出自己的手機，開啟前置的攝像頭，對著相機悄悄的拍一張 可以是微微一笑...
如何控制情緒
有趣地心理學 在生活中，我們會發現身邊有這樣一種人他們很少在外人面前發脾氣，對待別人總是非常溫和非常善良，跟他們在一起時總會讓人覺得特別舒服，因為他們在任何時候都會懂得控制自己的情緒 晏煒觀點秀 好好說話能幫助你控制情緒 我亦無淚縱橫 一 改變自己的看法 改變自己對外界事物的認知 根據行為主義的理論...
如何控制情緒與面部表情
這樣的事情不是天生就會的，必須經過生活的歷練才能夠得心應手。如果你不會掩飾自己的表情，把事情弄咋了。慢慢的你就會接受教訓，慢慢的你就把握準了面部表現。你有時間可以對著鏡子多多練習，有機會和比較老練的人接觸時，可以多觀察他們的表情變化，多思考，多總結，時間長了，就熟練了，就會運用自如了。祝你進步！ 榮...