沒耐心脾氣特差的人如何控制情緒,沒有耐心脾氣還差的人,該如何控制自己的情緒?

時間 2021-08-11 17:29:56

1樓:沉夜孤星

‍‍對於我來說,自從有了老二,我的脾氣一天比一天見長,關鍵是我對老二的耐心相比來說還可以,畢竟他還小,但是對於老大正好處於小學階段二年級,學習必須天天管著,後來老公看著實在沒有辦法,只能把女兒送到了教育託管中心去寫作業,不然我會氣出病來,對於自己的情緒也是時刻壓制,但有時候還是會暴躁,其實有時候雖然“越親近的人越愛發脾氣。”是您不願意或者後悔的事情,但是一定是對您身心有暫時的緩解作用,當然如果接受脾氣的物件,有能力理解您的脾氣,您獲得被理解,對您心理起到了有益的作用;如果接受脾氣的物件,沒有能力理解您的脾氣,您很有可能接受到對自己心理不利的資訊。‍‍

2樓:笑言蜜語

看書。寫字,畫畫。打太極。這些都需要耐心,能改變一個人性格,脾氣。

3樓:起風了

等到自己特別煩躁或者是想發脾氣的時候一定要控制好自己的情緒,告訴自己因為這點小事不值得自己發這麼大的火。

4樓:尹朶月

健康的作息和飲食,往往脾氣大的人喜歡吃的口味也比較重,偏辣或者鹹或者飲酒,這樣的生活習慣也就直接導致了肝火旺盛,比正常人要旺盛好幾倍,所以健康的飲食和休息也能改善一個人的脾氣。

5樓:知哥18559氈騰

記住一句話,這個世界上誰都不欠誰的,千萬不要把自己的情緒發洩到別人身上,那樣既損害了別人,也傷到了自己,讓自己的生活圈子不斷的變得狹窄,最後吃虧的還是自己,想讓自己變強,不是說脾氣大就可以,脾氣大了只能讓人遠離,好的休養,才是一個人變強的趨勢。

6樓:常秋桃

‍‍我婆婆第天熊我公公起碼不下10回,我公公脾氣比較好,一般他們倆個倒是吵不起來,只有我婆婆在一家生氣的份,因為我公公做事可能慢一些,我婆婆是個急性子,每次看我公公做事,他都在一邊叨叨叨,因為這個事,老公也經常勸我婆婆,但是她可能就是這種人吧,一個脾氣暴躁的人,首先來說,你在社會上朋友肯定比較少,很多人不願和你在一起,包括家人,就是因為你的脾氣,隨著年齡的增大,對社會認知成度的瞭解和閱歷豐富,應該學會怎樣剋制自己的情緒,在發生某一件事後,坐下來好好想一想,自己何必呢?自己發了一通脾氣,鬧得周圍的人不愉快,自己心裡也不舒暢,多和自己的朋友和家人溝通一下,聽聽他們的勸導,凡事要三思。‍‍

7樓:裝

可以在每次發脾氣的時候,要說話或者要行動的時候,可以在心中默唸十秒鐘,來讓自己思考一下,說出來或者做出來的後果是什麼?俗話說得好,三思而後行,這樣可能你十秒鐘過後,可能就會讓自己冷靜了許多,即使還是要說或者要做,都比你開始衝動的說出來要緩解好多。

8樓:大馬

脾氣差的人現在很多,可能是因為生活節奏逐漸加快,環境和人影響到了所以就變得脾氣很差,通常一個印信就可以把自己和炸藥一樣的脾氣引爆了,瞬間**,這樣的人容易在朋友面前口碑越來越差,並且讓人都躲得遠遠的,恨不能一輩子不想見到了,雖然有的人也知道自己的這個缺點,但是很難控制住自己的情緒。

9樓:賣萌

在自己即將要發脾氣的時候,拿出自己的手機,開啟前置的攝像頭,對著相機悄悄的拍一張**,可以是微微一笑也可以是氣勢洶洶,等拍完了**,你在考慮是不是還要發脾氣,其實往往看自己一眼,好多脾氣也就消失了,可以藉助鏡子或者是水,洗一把臉或者更好。

沒有耐心脾氣還差的人,該如何控制自己的情緒?

10樓:匿名使用者

憤怒是當我們面對事端嚴重的時候,被別人眼中鄙視的時候使用的工具,而不是隨意就可以抽出來戳一戳別人的玩具,相信你也認識到,發怒並不好玩,還會刺傷自己的同伴,所以,首先你要知道自己需要收起這把利器。

11樓:尹朶月

在自己即將要發脾氣的時候,拿出自己的手機,開啟前置的攝像頭,對著相機悄悄的拍一張**,可以是微微一笑也可以是氣勢洶洶,等拍完了**,你在考慮是不是還要發脾氣,其實往往看自己一眼,好多脾氣也就消失了,可以藉助鏡子或者是水,洗一把臉或者更好。

12樓:匿名使用者

可以在每次發脾氣的時候,要說話或者要行動的時候,可以在心中默唸十秒鐘,來讓自己思考一下,說出來或者做出來的後果是什麼?俗話說得好,三思而後行,這樣可能你十秒鐘過後,可能就會讓自己冷靜了許多,即使還是要說或者要做,都比你開始衝動的說出來要緩解好多。

13樓:匿名使用者

合理的健康的作息和飲食,往往脾氣大的人喜歡吃的口味也比較重,偏辣或者鹹或者飲酒,這樣的生活習慣也就直接導致了肝火旺盛,比正常人要旺盛好幾倍,所以健康的飲食和休息也能改善一個人的脾氣。

14樓:求註冊

記住一句話,這個世界上誰都不欠誰的,千萬不要把自己的情緒發洩到別人身上,那樣既損害了別人,也傷到了自己,讓自己的生活圈子不斷的變得狹窄,最後吃虧的還是自己,想讓自己變強,不是說脾氣大就可以,脾氣大了只能讓人遠離,好的休養,才是一個人變強的趨勢。

15樓:三熙

脾氣差的人現在很多,可能是因為生活節奏逐漸加快,環境和人影響到了所以就變得脾氣很差,通常一個印信就可以把自己和炸藥一樣的脾氣引爆了,瞬間**,這樣的人容易在朋友面前口碑越來越差,並且讓人都躲得遠遠的,恨不能一輩子不想見到了,雖然有的人也知道自己的這個缺點,但是很難控制住自己的情緒。

16樓:寶38365洗漣

‍‍對於我來說,自從有了老二,我的脾氣一天比一天見長,關鍵是我對老二的耐心相比來說還可以,畢竟他還小,但是對於老大正好處於小學階段二年級,學習必須天天管著,後來老公看著實在沒有辦法,只能把女兒送到了教育託管中心去寫作業,不然我會氣出病來,對於自己的情緒也是時刻壓制,但有時候還是會暴躁,其實有時候雖然“越親近的人越愛發脾氣。”是您不願意或者後悔的事情,但是一定是對您身心有暫時的緩解作用,當然如果接受脾氣的物件,有能力理解您的脾氣,您獲得被理解,對您心理起到了有益的作用;如果接受脾氣的物件,沒有能力理解您的脾氣,您很有可能接受到對自己心理不利的資訊。‍‍

17樓:尹朶月

‍‍我婆婆第天熊我公公起碼不下10回,我公公脾氣比較好,一般他們倆個倒是吵不起來,只有我婆婆在一家生氣的份,因為我公公做事可能慢一些,我婆婆是個急性子,每次看我公公做事,他都在一邊叨叨叨,因為這個事,老公也經常勸我婆婆,但是她可能就是這種人吧,一個脾氣暴躁的人,首先來說,你在社會上朋友肯定比較少,很多人不願和你在一起,包括家人,就是因為你的脾氣,隨著年齡的增大,對社會認知成度的瞭解和閱歷豐富,應該學會怎樣剋制自己的情緒,在發生某一件事後,坐下來好好想一想,自己何必呢?自己發了一通脾氣,鬧得周圍的人不愉快,自己心裡也不舒暢,多和自己的朋友和家人溝通一下,聽聽他們的勸導,凡事要三思。‍‍

18樓:mr賀賀

自我調整的虧我這人耐心十足

脾氣不好,沒有耐心怎麼辦?

19樓:匿名使用者

你是一個身為父親的人了 也有了自己的家庭 何樂而不為你,為活了最大的版幸福就是有權個家庭做個好父親,你說你的脾氣不好為了孩子,身為父親要以身作則,當你在脾氣不好時候想想我說的話,只要靜心思考3秒鐘想想;你為什麼要發脾氣呢?都有孩子了 事業家庭工作都有了 應該珍惜,慢慢的改變自己,我也真誠的祝福你又個幸福的家希望你能早日改掉自己的脾氣

20樓:匿名使用者

你的心情我很理解,應為我感覺我也是這樣的人,但是有一點是不同的,我感回

覺對孩子,我答會講道理,我很少凶小孩的,我家的兒子就是不怕我,怕我老婆,但是實際我這個人脾氣不好,耐心也不夠的,但是對孩子我凶不起來,呵呵,我也很煩,為什麼老是發脾氣,沒耐心,我很想剋制,但是除了小孩,對其他人,我沒法剋制,我也很苦惱,但是總結一點,可能事業的不成功,生活的壓力所導致的,可能需要找個情人,說說話,談談心,找個對你好的人,這樣生活就開心了,最主要的是賺錢了,生活一切都美好了,我的俗見,但是我覺得客觀就是這樣的

21樓:匿名使用者

純屬自己所見bai的 偶給的只是意du見 工作很忙 自己zhi回來以後就dao

比較累咯 那麼就應該洗回個澡 放鬆答下自己 對於孩子麼 這個我不好說 你覺的該怎麼辦就怎麼辦 每個父親都有自己的教育方式 畢竟是小孩 對一些事還不是很清楚的 我說多了也不好 偶想你應該知道怎麼做的 至於脾氣 我認為有個改善的方法 對是讓你的孩子笑笑咯 看自己聽過之後感覺怎麼樣

22樓:匿名使用者

可以聽聽輕**或去外面的世界轉轉,好好理順一下自己的情緒

23樓:匿名使用者

你可能愛吃糖類吧?少吃點糖類!多深呼吸。想想開心的事情!

24樓:匿名使用者

遭遇挫折多了脾氣就會磨好

25樓:方冬員陽州

可以減減壓,耐著性子看些書,聽聽安靜的歌.如果可能的話和朋友去釣魚

.還有一招給戀人一個承諾讓他或她對你監督.煩躁的時候想想他

26樓:似田商堅秉

有的時候心情的確會不好,不知不覺中脾氣會變得暴躁,對事情有點不耐煩,甚至有些會

版有點過去度權

緊張。如果想要改變的話就要把自己的心裡好好調節一下,把不開心的事情好好調理,如果自己不可以全權掌握的話,就想開點吧,自己再愁的話也不可以改變任何事情的;儘量維護,但是不要對此太過於煩惱,盡力吧!

再者,你可以想想平時用什麼方法可以大概地讓你忘記煩惱,可以試試。例如說,在白天的時候看看天空,晚上有空的話可以望著夜空,讓心境明朗些,好好放鬆一下,觀賞一下週圍的環境;或者可以選擇一些自己比較有興趣的書看看,但是不要很複雜的,讓自己放鬆一下,不要想太多。建議可以看看童話故事書哦,呵呵呵!

什麼格林童話,安徒生童話的。

儘量地讓自己放鬆下來吧,調節一下自己的心情。並且,如果覺得自己的脾氣有點冒犯朋友的話,最近就不要理一些很煩人的人,就是一般容易吵架的人,很煩的那種就是有事沒事就找茬的,而且跟他們一碰上就會爆火花,離他們遠一些些。這樣自己的心情不會更加不好,也不會傷害到身邊的人,不要讓人家誤會你難相處。

好啦,好好我的建議,可以採取的就行動吧!呵呵,希望可以幫到你哦!要開心,要幸福哦!!!~~:d

27樓:莘夜貴驪娜

脾氣不好需要發洩,沒有耐心就作不需要耐心的事。

28樓:零曲長孫子菡

說實話,我真的有點懷疑你的決心。我想你說這句你想改已經說了不止十次了吧。如果你真有決心要改的話會是現在這樣子嗎?其實你自己知道該怎麼做,相信自己,加油吧

29樓:翦強鄧邁

特別想發火的時候要深呼吸。心裡默數10下然後再發火

10秒不行就20秒。。。

我的脾氣不好,如何才能控制自己的情緒呢?

30樓:晏煒觀點致勝

好好說話可以幫助人控制好自己的情緒

31樓:感冒身痛

當你想要發脾氣的時候,你就選擇沉默吧,然後你好好想一下,你這樣的生氣是否值得,每當你覺得你自己要爆發情緒的時候,你都要選擇沉默,要把這養成一個習慣,慢慢的你就學會去控制自己的脾氣了。因為每次幾十,情緒爆發之後,過一段時間你可能就會覺得自己那樣做是不對的,只是在那時候,情緒衝上頭腦就沒有想那麼多而已。所以為了避免這種,衝動的事情發生了太多次,一定要養成一些習慣,比如說你每次都覺得自己要發火了,要罵人了的時候。

就選擇沉默吧。沉默一會兒了,你就會自己慢慢去想一些東西,就不會那麼容易衝動了。

然後你也可以讓周圍的朋友監督你,就說你可以讓他們監督你發脾氣的次數,如果他們抓到一次你發脾氣,你就請他們吃一餐飯。以此類推,這就知道你就會慢慢的刻意的去控制自己情緒的發洩,不會再像以前一樣那麼隨意了。然後你也可以拿個小本子,記下自己因為亂發脾氣而導致的一些不好的後果。

然後平時也可以多拿出來看一下,因為自己亂發脾氣而導致哪些後果,以此來勉勵自己,不要亂發脾氣!

每天晚上睡覺之前都可以反思一下,剛剛過去的這一天自己,有沒有好好的控制住自己的脾氣。每天早上起來都告訴自己要加油!不要亂髮火。

每天對著鏡子練習微笑,一個愛笑的人,是一定可以控制住自己的脾氣。

沒有耐心脾氣還差的人,該如何控制自己的情緒

憤怒是當我們面對事端嚴重的時候,被別人眼中鄙視的時候使用的工具,而不是隨意就可以抽出來戳一戳別人的玩具,相信你也認識到,發怒並不好玩,還會刺傷自己的同伴,所以,首先你要知道自己需要收起這把利器。 尹朶月 在自己即將要發脾氣的時候,拿出自己的手機,開啟前置的攝像頭,對著相機悄悄的拍一張 可以是微微一笑...

如何控制情緒

有趣地心理學 在生活中,我們會發現身邊有這樣一種人他們很少在外人面前發脾氣,對待別人總是非常溫和非常善良,跟他們在一起時總會讓人覺得特別舒服,因為他們在任何時候都會懂得控制自己的情緒 晏煒觀點秀 好好說話能幫助你控制情緒 我亦無淚縱橫 一 改變自己的看法 改變自己對外界事物的認知 根據行為主義的理論...

如何控制情緒與面部表情

這樣的事情不是天生就會的,必須經過生活的歷練才能夠得心應手。如果你不會掩飾自己的表情,把事情弄咋了。慢慢的你就會接受教訓,慢慢的你就把握準了面部表現。你有時間可以對著鏡子多多練習,有機會和比較老練的人接觸時,可以多觀察他們的表情變化,多思考,多總結,時間長了,就熟練了,就會運用自如了。祝你進步! 榮...