1樓：匿名使用者
這是強迫證的典型，就想有些人出門總是不確定有沒有關門。其實認知**可以幫到你，你可以確認沒問題，告訴自己，其實只是一個字而已，即使錯了影響也不會很多，何況你沒有錯。
還有你可以問問同事啊，不過這不方便的話，如果錯了，那麼領導也不會對你怎麼樣，他會幫你更正的了
其實解決問題最根源的辦法是你為什麼會這樣，找到它，解決它，其實你都自立了，一般問題都能解決吧
2樓：艾卷舒
很正常 如果這樣就是強迫症的話 那麼這世界上每個人都是強迫症患者 呵呵 這神經性敏感導致的 也許這最近壓力過大 也許是思想輕微的錯亂 很多因素都能導致這樣的 不過，只要你不刻意的去在意和忌諱 第二天你會發現這並沒有什麼 或許幾天之後你就忘掉了
3樓：美利堅君品
你沒有出錯, 唯一的錯就是被當權的嚇的,別人嚇你不重要不要自己嚇自己. 男子漢頂天立地
4樓：女孩兒愛問問
朋友你想開點，你還很理智啊，經常對自己說沒事沒事，不會有事不會有事的，這也算一種心理暗示，時間久了應該會減輕你所謂的強迫症
誰能幫我走出強迫症我才19歲但是已經到了崩潰的邊緣和別人不一樣的強迫症有些心理醫生也無法解釋！
5樓：陽光下旋轉舞蹈
能夠提出問題就代表你沒有放棄自己，這是走出困境的第一步，你可以去了解一下關於你病症的各方面的知識，有許多關於心理方面的病症，你會感覺和你現在的情形很像，但是不要硬往自己的頭上扣，就是理智一點客觀一點，假如符合就去找辦法解決而不是自怨自艾，感覺自己無能為力什麼的，萬事萬物都有它的解決辦法，更何況自己認為的天崩地裂，從不同的人，不同的角度來看根本不是什麼大事，只要度過這個難關你也會覺得當初是很好笑的，有心理問題的人走出來之後心理會變得很強大。除此之外，找一些知識、閱歷豐富的大師，聽聽他們的智慧，他們也能夠給你一些建議，不過最終坎都是要自己走過的，誰也代替不了你，不要逃避，誰也不能真正地感同身受。
6樓：詩哲北極光
個人經驗以及觀點，希望可以幫你解決這個問題
1.你要明白，強迫的思維都是有原因的，普遍與個人經歷所留下的內心陰影和現實的壓力相掛鉤，找到根源才是解決的關鍵，建議你進行下系統的心理**。
2.就你的說法看，和宗教信仰有聯絡這點是強迫思維的淵源所在，看來是你對這個世界的看法和信仰和情感的寄託出現了一些矛盾。
3.出現了一些複雜的懺悔自責的心理，尋求心靈的解脫，希望得到佛和道的指點。我想，就目前的你而言悟懂以下的話足矣。
一花一世界，一木一浮生，一草一天堂，一葉一如來，一砂一極樂，一方一淨土，一笑一塵緣，一念一清靜。
永珍生心靈，心靈生永珍，象由心生，境由心造。
4.順其自然。過於恐懼，不如敬而遠之。
7樓：蓋德
你好，這是典型的瀆神恐怖，屬於強迫症的一種，不知道如果你的擔心實現對你來說意味著什麼呢？試著不去和想法糾結去做你該做的事情，然後你就會發現，這個想法不知不覺中就遠離你了哦。加油！
如果實在無法調整，建議介入專業心理**，以免延誤！
8樓：匿名使用者
〝強迫症〞不單純是心理的問題。建議到正規醫院精神心理科西醫檢查**。不能靠自己的理智，宗教信仰等方法**的。
9樓：匿名使用者
沒辦法的 ，我都4年了，它出現了，你只有接納他，而不是想辦法解決它。其實他不是病，他只是潛意識給你的一種積極的提醒，叫你好好的愛自己。不要把注意力都集中在念頭上吧。
沒有用的，他自己會出現，也會自己消失。雖然過程很痛苦，但是沒辦法，只有接納。有空多看看書籍吧。
別人救不了你的，只有自己救自己。多內觀，觀察自己的內心。情感等等
得了強迫症要看心理醫生嗎？
10樓：匿名使用者
強迫症是一種心理疾病，是需要看心理醫生的，尤其自己拖很長時間，不如看看醫生，但是也有自己好起來的，那很少，目前中歐國際心理諮詢比較專業，正規，你也平時多看看書籍，對自己有幫助的。
11樓：驍龍傳媒
焦慮症是一種神經症性疾病，主要表現為沒有緣由的焦慮、恐懼、緊張情緒，常表現為坐立不安、煩躁不寧。這是現在人比較常見的心理障礙，多與社會環境壓力太大、身體上病變，而心理承受能力又太弱有關。
一旦出現焦慮症，需要勇敢面對，不能過多逃避，要想辦法戰勝它，具體方法如下：
一、學會自我鬆弛，不要讓自己長時間處在緊張情緒中，這樣不利於身體恢復，平時還需要多進行一些心理暗示。
二、增加自信心，相信自己可以戰勝一切苦難，自信是**神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張、恐懼。
三、學會進行自我刺激，焦慮症病人總是胡思亂想、坐立不安，在這樣的情況下，要學會轉移自己的注意力。例如可以讀一本有趣的能吸引人的書籍，或從事體力勞動，轉移注意力，忘卻痛苦的事情。
四、學會自我催眠，焦慮症患者大多數有睡眠障礙、很難入睡或突然從夢中驚醒等問題，可以採取一些適合自己的方式進行催眠。
五、懂得自我反省，有些神經性焦慮，是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，無意間又會想起，讓人痛苦不堪。因此，在這樣的情況下，需要進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發洩，發洩後症狀一般可消失。
但是，強迫症嚴重的時候，是需要我們及時去正規的醫院看病**的。
求助心理醫生，我現在覺得自己有強迫症如怕自己門沒鎖好總要反覆
慕桖冬雁 和人格相關的強迫症狀是比較麻煩的，自助恐怕有一定困難。最好找專業的心理醫生。 您好，強迫症是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵，患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛...
有嚴重的強迫症怎麼辦（除了心理看心理醫生）
你可以反強迫回去麼 自己強迫去向某件事情的時候而你又知道不應該考慮的，你自己就反強迫自己不去想 濟南清源心理 日常生活中對待強迫症有 三不 原則 不理 不怕 不對抗。如果很嚴重了，為什麼不去看心理醫生或者去專門的醫院就醫呢？不要諱疾忌醫，要防止越拖越嚴重。 蓋德 真正的去做一些事情吧。當你體會到自然...
我有強迫症（自認為），我想去找心理醫生治療，要花多少錢
談強迫症之前，先談一下強迫現象 幾乎所有的人可能都經歷過強迫現象 比如有時會有一首歌老在腦海裡響起，或者出門後總在擔心屋門是否忘記鎖了？煤氣是不是沒關好？甚至會因此回家檢查。兒童 少年也會出現強迫現象，比如兒童在馬路上行走時，走4步必須跳1步才能繼續向前走等。可以說人人都可能會有強迫現象，如果一般來...