1樓：超級飯桶也有用
人人都會生氣，生氣是人正常的情緒反應，在受到他人侵犯時我們會生氣，出現這種情緒反應會促使人體某些激素升高，表現出臉紅齜牙聲調升高，做出明顯的對抗態勢。
正是因為我們會生氣，才會讓自己不再繼續被他人侵犯。所以應該理性的看待生氣這件事，如果我們不會生氣，很有可能無法做出正確的反應來面對周圍的環境，從而導致無法正常的生存。
在正常範圍內的生氣不用太擔心，但是在正常範圍外的就叫衝動了，在醫學上又稱為衝動型的人格障礙，主要以明顯的情感爆發和衝動行為為特徵，易與他人發生爭吵和衝突，不考慮後果，不能自控，特別在衝動行為受阻或受到批評時更易出現。有突發的憤怒和暴力傾向，容易產生人際關係的緊張或不穩定，時常導致情感危機。
如果感覺自己容易生氣、愛衝動，考慮可能是衝動型人格障礙的話，建議去尋求醫生的幫助。因為這種障礙是大腦神經系統產生了變化，原因可能和遺傳、環境有關。衝動的人往往無法控制自己的情緒的，每次衝動時都被自己的情緒控制，無論下多大的決心自己也無力改變。
容易生氣的人也不用太擔心，在正常範圍內的就理性的看待。屬於衝動型人格障礙的，醫生會對症進行心理和藥物**，藥物能抑制產生衝動的情緒，用藥期間你想衝動都衝動不起來，等用藥期結束你的神經系統能恢復到接近正常水平，加上心理方面的引導，情緒的波動會大大的改善，這樣你就不用擔心自己會因為衝動而付出不必要的代價了。
2樓：匿名使用者
總總不能憋氣和生氣吧？憋氣和生氣都對身體很不利，有時候危害這裡的健康了。要改變一下吧
3樓：聰聰有話講
遇到自己很心煩，很難受的東西，最好不要一直去憋在心裡，這樣會讓你更難受的，最好是找一個東西把這種情緒給發洩出去就好了。
4樓：萬梨露
宰相肚裡能撐船
想明白這句話
你就知道該怎麼辦
贊同就給我一個採納
生氣後，感覺很憋氣，不解氣怎麼辦？受不了
5樓：匿名使用者
1。可以來吃順氣丸，它會幫
源你放鬆下來。要知道你這樣很容易中風或腦溢血的2。如果真的很氣可以大哭一場，這樣也對身體有益。
3。在乎你的人不會讓你生氣，不在乎你的人你又何必在乎他呢，記得有句話說的特別好：我把你當回事的時候你說什麼就是什麼，我不把你當回事的時候你說你是什麼。 哈哈哈，希望你也別想太多了
6樓：未來的大發展
首先你要明白，為什要生氣，停留三秒鐘，把這件事理性想一下，原因在那裡，如果在專你，沒什麼好生氣屬啦，微笑一下，反之在對方，你都要慶幸，因為你又瞭解對方一部分，知道下次怎麼做，衝你這句話中，看你還可以控制你的脾氣，你的報復心裡很強，人人都有，這很正常，實在憋不住，就找知心朋友傾訴，不要暴力發洩，希望說的這些能幫到你。
7樓：曉兜
每個人的發洩方式不同，找到你的就好
比如我的就是寫東西和聽**。
還有人就是喊啊 哭呀的。
找朋友傾訴是個 不錯的辦法。
8樓：遇見的摩羯世界
人感到焦慮不是因為事情本身，而是由於因事而產生的想法。所以，不要多想。自己要慢慢的開導自己。想發洩，可以大吼大叫，砸東西，但不要影響他人。
9樓：匿名使用者
你可以試試把煩惱說在瓶子裡，把水倒掉，煩腦也跟著離開了
10樓：哥麼麼
找個沒人的地方大吼幾聲，或者拿被子包著頭喊幾聲，發洩一下就是了。
生氣為什麼會憋氣？
11樓：匿名使用者
一生氣就出現抄胸悶、憋氣，這襲種情況常見於很多原因導致，臨床上最常見的因素就是呼吸系統疾病，比如支氣管哮喘，由於情緒激動、生氣，使支氣管氣道出現高反應狀態，出現管壁的充血、水腫，甚至有炎性物質滲出，出現支氣管平滑肌收縮、痙攣。氣道的管腔相對變得比較狹窄，導致吸入的氧氣減少，出現機體缺氧狀態，導致胸悶、憋氣的症狀。另外，也見於癔症，由於生氣、情緒波動，使植物神經功能發生紊亂，導致換氣過度，出現呼吸性鹼中毒，出現胸悶、憋氣的症狀
12樓：櫞翼
與激動時心腦供血不足有影響,注意情緒的控制,做心腦方面的檢查 ,如腦電圖和心電圖
13樓：匿名使用者
生氣時過度換氣（就是呼吸頻率加快）引起的血液中含氧量不足，腦供血不足，所以就會頭暈，胸悶。
14樓：朵朵
你好，從你的描述中看，你是年輕人，生氣後植物神經興奮，導致心跳加快、呼吸專加速屬、這樣就會出現胸悶氣短，主要是情緒因素導致的，一般來講沒有啥器質性疾病。如果是老年人患有心臟病，加上生氣可能會會導致心臟病的加重，年輕人心臟功能好，不會出現此類問題。因此，請不要緊張，以後生氣時注意學會控制自己的情緒。
15樓：手機使用者
一般都會導致氣血上湧 導致的呼吸不暢 少生氣保身體哦 有時候還有引起心臟的不適
和老公生氣了怎麼辦，貓咪生氣了怎麼辦？
其實他都在樓下等你了，說明他很在乎你，還氣什麼呢？你老公是個不會表達感情的人，你應該知道的，他很在乎你。不回資訊不代表他沒有感覺，在心裡有很多的感動，面對手機就是不知道說什麼好了。回家吧，做些他愛吃得飯。你沒在他一定過得不好 鑑於本人對你該段婚姻非常瞭解的原因 真是奇蹟啊，在茫茫人海之中，在浩淼之網...
和老公生氣了怎麼辦
夫妻嘛，有一些小事別放心上，等心情平靜了，或許就覺得，也沒多大事嘛，當初幹嘛和他生氣呢？真沒有那就坦然面對。用不著搭理他，懷疑就懷疑，只要你是清白的。烘烘就沒什麼了，他是愛你的就自然會心疼你，吵架也是一時生氣而已 相信自己，找個時間說清楚 相信你是清白的吧。不要解釋，用最自然的心態讓他去懷疑，如果你...
人生氣怎麼辦，人生氣後怎麼辦
控制情緒 別浪費了 今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開 可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。因為，你只是一...