1樓：奇趣的視界
其一，每天半小時到一小時的冥想，強迫自己安靜下來，一開始可以時間少點，但必須堅持三個月以上，這可以鍛鍊自己的剋制力和意志力。心靜，才能頭腦更加的清醒，頭腦清醒了，才能對學習有幫助。
其二，給自己制定多個小目標，一個個去完成，譬如，當你心煩意亂的時候，可以就地做做俯臥撐、水平支撐、在家裡也可以做做仰臥起坐，規定次數和輪次，今後可以慢慢增加，這樣不僅能鍛鍊身體，更能在做運動的時候清除雜念；給自己的學習也制定小目標，譬如，每天必須要背誦多少單詞，哪怕是一天背五個，一年就可以把所有的單詞都背下來。
總之，要先讓自己的生活恢復到正常的秩序，努力堅持下去，相信自己一定都能做到。
自信不是別人給的，是需要自己日積月累做的，如果你能把自己所定的小目標都一一完成的話，就一定會發現——原來我要比很多人都優秀，這就是自信的**！
2樓：
你要有自信。不要太自卑。每個人都有自己的優缺點。你要發揮自己的長處。大膽的展示出來。就會得到認可。就會找到自信。
3樓：匿名使用者
相信自己，你不對自己有信心別人為什麼要對你有信心。你可以尋找一個可以視為偶像的人，要對內心說你想去見他（她）這樣就有了動力，或者想想你討厭的人，對自己說憑什麼他做的比我好，你再努力的超過他，看著他打不過又氣得要命的樣子不很舒心嗎？不要在意那些有的沒的，別想太多
4樓：
人生一世絕對不容易，但要樂觀相看，既然來了就要開心快樂，因為你不快樂也得一天天的過，同時要有開拓創新的精神，要不屈不撓才能成功，加油努力喲！
5樓：僧新瑤
你是不是精神出了問題，去找個心裡醫生看看，讓他為你開導開導。
例如，我的意志力不堅強的翻譯是：什麼意思
6樓：匿名使用者
例如，我的意志力不堅強
翻譯是：
for example, my willpower is not strong
我特別自卑，很不自信，怎麼改變，我很自卑不自信怎麼辦？
汪琛獅子 自卑，不自信往往是與自身生活的環境密切相關。導致自卑不自信的心理可能來自於物質方面或者外貌 精神上等方面。自我暗示。心理學上有一種說法是自我心理暗示。在做一件事情的時候，你一定要堅信，你會做好這件事，或者是你能做好，用 我可以 我能 我一定行 來鼓勵自己，你會發現自己真的有進步。提升自我。...
我特別容易自卑症狀特別多，但都是自卑導致的，我簡單說一下，容易自卑連開玩笑都會
沐辰一一 我小時候就很自卑，不會向其他小朋友一樣那麼會結交朋友，上課也不會回答問題，但是可能隨著年齡的增長，也會意識到很多事情，把眼前的事情放開，想著自己的未來，想著未來的美好，那麼現在的囧境就不算什麼。我告訴你啊，如果別人和你開玩笑的話，如果是惡意的嘲笑，那你就應該反擊回來，如果惹怒了大不了就不說...
煩，我嚴重懷疑自己有點自卑，不自信，怎麼辦，我是個不喜歡穿裙
自信心態第一，要正確對待自己。發現自己的長處。然後，讓自己的長處發揮。這是基本的條件來獲得自信。獲得信心，我們必須先得到滿足，讓自己覺得自己很ok。這是最基本的。所以，你必須把他們的長處，儘量發揮自己的優勢。做多，以享受成功的滿意度的唯一辦法，那麼你只是建立信心。如果一個人相信自己的能力不行，並沒有...