1樓：匿名使用者
若是可以 暫時放下 帶給你所有剛到包袱很重的事情 去另外一座城市 放鬆下 ……和聊得來的或是可以明確給你答案的身邊的朋友 只要不放棄肯吃苦 就一定可以 只是早晚的事 相信自己
若是你都不相信你自己 那麼又有幾個人相信你呢 有時讓自己的壓力大些會更優秀 也適當的放下該放下的 讓自己開心幸福些 並不是只有擁有高學歷的人才會擁有好的工作 讓自己喜歡快樂的啊 對不對
2樓：娟微夢想
思慮過多會變成一種壓力，不斷的壓垮自己，嚴重的可能會有抑鬱傾向。學會慢慢放下這些思想，制定相應的計劃，一步步完成目標。
3樓：匿名使用者
多讀書，讓自己忙起來，沒有時間想了，讀書也會影響心態的，慢慢就好了
4樓：薛無依
如果不是很嚴重的話，可以嘗試著聽聽歌，看看電影，出去旅旅遊。如果嚴重的話，最好去求助心理醫生！
5樓：匿名使用者
說實在的，這種事情真是沒什麼太好解決辦法。重我自身的感受來說只能自己想開，有時我鬱悶的都想找個心理專家諮詢諮詢（當然只是想想，重來沒實施過）。不過我的經驗是過一段時間會淡化些，不過這種感覺好像是週期性的。
淡化-加重-淡化。周而復始，直到有更讓你困擾的事情出現。太困惑了就去找個你認為值得信賴、正能量滿滿的人聊聊，會好些的。
6樓：申白楓
放鬆心情，做該做的事情，不該做的不要去做
我是抑鬱症嗎？
7樓：草根明星
部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀、恐懼、人格解體等，還有食慾下降、體重減輕、性慾減退以及口乾、出汗、心慌、胸悶等非特異性軀體症狀。
8樓：星星八卦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。
9樓：匿名使用者
我也是抑bai鬱症患者。我幾個月前的
du狀況和你一zhi樣，我不願出門，甚至不想和dao任何朋友見面。內
而且身體容也異常難受，很多抑鬱症的症狀都在我身上體現。
不過我堅持過來啦，我相信自己能夠戰勝它。
這幾個月，我看過幾次心理醫生，確實有效。咱們這個病，就是愛鑽牛角尖。我完全理解你。
我們每天都在受著抑鬱症的折磨，身體上的和精神上的都有。
我們必須自己堅強起來，放鬆心情最重要，對自己有信心。還有就是要相信醫生，不要自己瞎判斷。醫生說過的問題，自己就不要懷疑了。而且還要相信你身邊的人。
我僅僅去了幾次，感覺就好多了。
希望你早些去看心理醫生，沒什麼不好意思的。你能正視自己的問題，說明你希望**。
而且抑鬱症是完全可以**起來的，需要的只是時間和他人的理解。
相信你一定能夠戰勝抑鬱的，希望咱們一起克服抑鬱！
10樓：墨香婕兒
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝
通交流。不喜專歡去外面去玩屬兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
11樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
12樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
13樓：
差不多,不過你不要有壓力，儘量的放鬆自己，要不就去旅遊，每天適當的體育鍛煉，多與朋友聊天，有句話叫做人生不如意十之**,如意也就一二，所以多想一二,你就會好起來,沒有個人都會有迷茫的時候，不要緊張。
14樓：一地上上
可能是抑鬱性心理問題，此時應注意調適自己的情緒
，多做些讓自己高興的事，多內找好朋友侃一侃，容多參加些運動，飲食也應清淡些，少些菸酒，不要想讓自己不愉快的事。個把月後，如不見好轉，則建議去看看心理諮詢師或心理醫生。
15樓：匿名使用者
是啊！你必須抓緊去看大夫，不然會很嚴重的。到最後會有自殺傾向哦！
16樓：匿名使用者
補充個p，我的回答：「是的，你得了抑鬱症，去看心理醫生吧。」（這樣也不能最佳？沒天理」
17樓：姜與沫
不可現在下定義,你需要到專業的醫生那看過之後才可下定論.
18樓：匿名使用者
我認同五來樓尹西的有些源說法，人有時候bai
一個人的時候，就會不由自主的du想很多zhi
事，想著想著就會想到不好的地
dao方去了。
我一個人的時候也會想很多事，想最近發生的事會冒出很多奇怪的想法。把簡單的事想複雜了。
每天都會有開心不開心的事，沒有辦法去阻止它們發生，只有在不開心的時候自我安慰自己。
但是五樓的說：「一時堵得慌就躲起來大哭一場好了，然後深吸口氣說:"反正天不會踏下來!"
回答者：尹西 - 試用期 一級。」
這個辦法對女孩子可以！！
我注意了一下你的資料，你是男孩，我想就不能象女孩子那樣遇到不開心的事躲起來大哭一場，可是男孩有淚不輕彈，這就需要你自己調節自己心情啦！
如果可以我們可以交個朋友！
19樓：匿名使用者
你能說出來，說明不是，
我覺得很正常啊，只是一下子碰壁了好多，失落了許多，
做點自己喜歡的，拿手的，調整好心情再來！
20樓：尹西
每個人復都很容易陷入憂鬱症,尤其是制
青春期的時候，這並不是什麼大毛病，所以首先不要給自己再加上什麼大包袱。
解鈴還需繫鈴人，天性敏感就學者裝糊塗。試試看些輕鬆愉快的**,多培養下自己的幽默感也會快樂起來哦!
總之，不開心時就想開心的事,一時堵得慌就躲起來大哭一場好了，然後深吸口氣說:"反正天不會踏下來!"
21樓：匿名使用者
恩!你是自卑!!!估計你有陽痿把!!!11
22樓：匿名使用者
是的，很典型。建議你去看醫生。
我以前也是這樣，壓力太大了。
我腦子裡時刻想著違法的思想，怎麼改掉
123阿拉丁 違法會受到法律的制裁，建議你不要強行壓制這種思想，要想一下如果一但付諸行動，將有痛苦的懲罰，順便去分析一下為什麼老是有這種想法，是有什麼原因誘發你有這樣的思想，想明白了，自然就不會再去想了。 你說的違法思想應該是很多的僥倖心理吧，希望不要被大家發現，不知道怎麼樣去改掉，要是我的話，只能...
男人看到美女的時候腦子裡想的是什麼
幫我想個名字哦 俗話說窈窕淑女君子好逑，對於美女，大部分的男人都樂於多看兩眼。那麼當一個男人看到美女的時候，他腦子裡都有什麼想法呢？下面就說說我自己的看法，可能不能代表所有的男同胞，看看就好。首先心裡會讚歎一番 看到美女，大部分的男生第一眼感覺除了驚豔還是驚豔。他們心裡會想，這個女生真的好漂亮，跟我...
腦子裡總是有些不良好的思想，無法控制。怎麼辦
風清葉 每個人或多或少都會有一些不良思想，但是一般都不表現出來，不良思想不可怕，就怕沒有自制力，如果只是想想而已，問題不大，建議轉移注意力就行了，如果不良思想無法自制，很有可能會走上犯罪的道路。 俎瑞 我我這個最好就是么兒之神的捂著，你的頭腦了多看一些名著和多做一些有意義是死的轉移你的注意力。剛開始...