1樓：洞庭湖畔的春天
你說的很好呀，應該放下心中的仇恨，好好地去生活。人生苦短，何必去記那麼多仇恨呢？因為越恨就越愁。
所以說你現在已經認識到應該好好的生活了，那麼就應該徹底放下你過去和別人結下的仇和恨，只有放的下才能拿的起，才能更好的釋懷，更好地去生活。人活著已經不易，只有快快樂樂的生活才能讓自己的人生更加完美。
2樓：來自西塞山弱柳扶風的鯨鯊
是什麼樣的仇恨讓你無法釋懷呀，不要讓仇恨衝滿內心，要多想那些美好的事情，讓愛留在心裡，好好的生活
3樓：皖風襄水
萬事想開點，只有放下才能解脫，不要讓仇恨充滿心間，要多想一想未來美好的事情，
4樓：
親 請問你跟誰有深仇大恨呢？人不能總活在過去，要活在當下去看未來。沒有解不開的結，就看你用什麼心態去面對。
敞開自己內心的大門，讓美好住進心裡，這樣你的內心就會被美好填滿，慢慢得就會忘記仇恨。平時多去做一些好事，這樣你就能會對生活充滿陽光。
5樓：清流
想要完全放下心中的仇慧也是不大可能的，我們可以做的就是不要要求太高。我們我們應該善於調節我們自己。在自己憤怒的時候鎮定一下。在自己內心十分苦悶的時候去找人傾訴一下。
6樓：逐顏的星星
那你就更應該讓自己過得幸福 過得開心，把身體好好保養好，不要讓仇恨影響到你的生活，要讓他看到你比他活的精彩，活的開心，比他更活的長久，都說最好的懲罰是看著仇人慢慢的比你先死，先你一步離開，那就是最好的懲罰。
7樓：恭而不卑
好好利用孔乙己的精神勝利法:哼，君子報仇十年不晚，大爺我現在沒有功夫理你，等我有時間有機會的時候就是你倒八輩子黴的時候到了。你這樣想著想著，隨著時間的推移，就慢慢地淡化了，也就想通了，這不就釋懷了麼！
8樓：冰山雪蓮
釋放要有一個過程慢慢的調理自己誰帶著仇恨活著才不值得
9樓：故笙
想想他總有一天會死去。你要過得比他幸福。傷天害理的人會下地獄的。不需要你來懲罰他。
10樓：
去寺廟閉關7天你就釋懷了，不信你可以試試。
11樓：
要學會自我安慰！多出去走走，看看大自然，看看外面的世界，去旅遊！心情和心態就會好些！aqui te amo。
怎麼樣才能放下心中的仇恨？
12樓：久久玥
生活中，我們會遇到很多讓自己無法釋懷的事。如果你試著對自己說：沒事的，總會過去的。
每次遇到讓自己仇恨的事，多用積極的正能量暗示自己，其實也有幫助的。多接觸充滿正能量的事物與人。
佛說：放下了，便是擁有。試著找一個清靜的地方，問自己這樣帶著仇恨和怨恨活著，何嘗不是折磨自己。
怎麼樣放下仇恨和怨恨，其實最關鍵還是自己，你不希望整天活著悲觀失落，就心理暗示自己：管別人怎麼樣，我就是開心每一天；別人愛怎麼樣，那是他們的事，重要的是我可不要那樣。
切記放下仇恨和怨恨，其實就是拯救自己，無須太在意別人的眼光/想法。
經常用正能量的語言暗示自己，會讓你早日放下仇恨和怨恨的
13樓：人玉風刀
人一旦有了這種仇恨，是最痛苦的。時常會有報復的念頭。報復心強的人仇恨起來更可怕。
要徹底滅除仇恨不是不可能，但難度太大。建議先分開一段時間，去外面散散心。另外多與一些學佛的人接觸。
14樓：匿名使用者
存感恩之心、慈悲之心便可放下仇恨。 即使是世間的惡人也需心存感恩，因為若是沒有他們在你面前顯現出惡，你不會去追求善法，你知道仇恨是不好的，才會來尋求放下仇恨的方法，而這一切的因，是你心中的善種和得遇讓你痛苦的惡人。生別人的氣，傷自己的心。
不划算。你能放下就是對他們最大的報復。 不能改變別人，就先改變自己。
15樓：黑金_百夫長
這事需要從長計議，怎麼能輕易放下呢？為什麼不能利用呢？
首先，你要確認你老公真的是出軌，不要有誤會，不然就太可惜了。這是大前提，重中之重。
其次，你要有證據，確鑿的證據。然後鬧，使勁鬧，鬧到雙方父母耳朵中。如果繼續過日子，你就能用這一點鉗制他，讓他從此不敢再有花花腸子；如果不想繼續了，就藉此離婚，佔據道德制高點，博取最大的利益。
不要低估道德和人心的力量。
16樓：西北第一狼人
剛結婚就這樣，估計以後改不了了！
趁早離婚吧！這種破壞感情的事情一旦發生就無法挽回了！
17樓：匿名使用者
不用放下 直接放棄（離婚） 直接了當這樣 的結局是最美好的 對誰都沒傷害 他眼中沒你 你眼中 都是仇恨 長久以往 對誰都是害 別 相信 他的蜜語 在沒尊嚴的男人也不會將 情人帶到自家的床上 外出解決 私密問題 這事是明的但是都是暗裡來的 他 根本就是無視你的存在或者可以說 腦子有問題 你不做聲也不行做聲也不行 不做聲 帶表你懦弱 任命了 他就更加肆虐了 做聲 那就是吵架 結果還是 不歡而散 何不現在 就散
18樓：匿名使用者
看過戀愛先生這部電視劇嗎?當時看這
部劇就覺得演員的演技很高，現在一想這部劇演得很現實。就拿辛芷蕾在劇中的角色來說我覺得跟你描述的你現在的情況很相似，有時候我們女人得學會自愛，什麼是自愛啊？就是不要為了不值得的人和事來影響自己，你恨他就是在跟自己過不去，不如把這些全都放下。
這樣既是放過了他也是解脫了你自己。
19樓：匿名使用者
雖然不知道你們現在好
了嗎，但希望我的回答能對你有幫助。“仇恨”其實是基於一種不正確的世界觀與思想認知之下時，當受害方受到加害方侵害後所萌發的一種委屈、義憤、想報復對方的複雜情緒和思想。這種不正確的思想認知與世界觀是指：
受害方一般容易產生一種錯覺，認為一切不好的事情都是加害方造成的，自身沒有責任或僅有一部分責任，然而根據“命由己造”這個觀點，我們所遭遇到的一切其實完全都是自己造就的，所有的惡果都100%是由惡因所生，所以說假如即使沒有這個女的佔你的床也必會有其他女人佔你的床或發生別的不順意。凡事自有因果，但這個女人的因果由她自己承擔，上述已經解釋了：她對你是沒有一絲一毫影響的。
她所能影響的只是她自己，她佔過你的床，那麼可以導致以後她的床也會被別人佔去，當然有些因果甚至延續到來世。
我們所能做的就是無條件的原諒對方，以德報怨，也就是說要對她心懷善念吧！無論人有多負我，我都不能有一絲負人。
現在再說說對你愛人應該保持怎樣的心態，如前所述也應該是無條件的去原諒，另外還涉及到對“緣分”和“真愛”的認識。1.緣分是以“包容力”為根基才得以生根發芽和成長的，也就是說你越是對他有足夠的包容之心你們的緣分才會越深厚。
2.真愛不是指愛對方的優點，而是指包容對方的缺點。而且世上既找不到十全十美的人也找不到一無是處的人，每個人身上都有閃亮的一面也有暗淡的一面不是嗎？
20樓：匿名使用者
我覺得沒有什麼標準的答案。就兩個選擇，離or不離，離就簡單了，但希望不會後悔。不離的話就複雜了點，因人而異了。
但我覺得最最重要的是女人要自立自強，增加自己的正能量，展現自己女性的魅力，讓人都樂意和你相處。這樣首先不會真的等人老珠黃的時候還在擔心自己有一天會被拋棄。自暴自棄或在仇恨的漩渦中只能是親者痛，仇者快。
趕走一個會再來一個，而且會讓自己的男厭惡你，增加自己的魅力值，然後可以私底下去聯絡那個女人不要讓老公知道。希望可以幫到你。
21樓：千幻不動
生別人的氣，傷自己的心。
不划算。你能放下就是對他們最大的報復。
不能改變別人，就先改變自己。
不要將就。痛一時還是痛一輩子，有你選擇。
22樓：運動使我快樂
只要你把和他分手看成是一件----避免了將來的不幸的----值得慶幸的事,你就不會再恨他啦!.
23樓：
人與人的愛恨情仇，無非兩種緣。善緣，惡緣。四種因，報恩，報怨，討債，還債，一個人讓你恨，你前生肯定做過讓他恨的事，有句話說的好：
沒有無緣無故的愛也沒有無緣無故的恨。你如果明白這個道理，你就不會再恨他，有是非多從自己身上找毛病，就不會怨天尤人，一切本該發生，何恨之有！
24樓：冷淡刻薄的我
首先，時間會沖淡一切。其次，你要保持良好的心態，該接受懲罰與痛苦的是他，而不是你。像這種禽獸不如的渣男不值得讓你去傷心與生氣，既然你丈夫已經做出這種事了，離婚是最好的結局，然後去打官司分財產，告死他。
在你一切都恢復正常之後，可以考慮開始一段新的感情，同時這件事也洗淨了你的雙眼，讓你有能力作出更好的選擇。祝你國慶節愉快！
25樓：匿名使用者
人要有感恩的心才能放下心中的仇恨，人只有懷抱感恩的心才能成大器。希望你好好悟道。放過別人也放過自己。
26樓：倩玉樂凡
不去想，不要想，這一切都是虛妄，放下了就自然真實了
27樓：匿名使用者
1年多還沒有小孩，感情不太深，就送你兩個字吧，lh
28樓：s的平方平方
你老公到底為啥跟你結婚呢
29樓：華山一隻喵
能被放下的仇恨還是仇恨麼？有一句話你聽過麼不是不愛只是不夠愛，能被放下的愛是愛麼？能被拋下的仇恨那真的是仇恨麼？
30樓：兩塊錢買一輩子
說句實話，沒有孩子，就離婚吧。
有些人對這種事情，真的是一輩子都過不去的坎，別說是三個月。
如果你覺得你不是這種人，你能過去這個坎，你就繼續現在的生活。
都說勸和不勸離，但是真的是有些人放不下這種汙點，容不得生活的瑕疵。
還有就是，狗改不了吃屎，記住，這句話一定是沒有錯的。
以後，但凡還有機會，有時間，你的另一半一定還會讓你失望。祝好~
我心裡有太多的怨恨，無法釋懷，總是感覺心裡面堵的慌，不知道向誰去發洩，有的時我心裡面恨的甚至都能把
31樓：匿名使用者
可以去k歌、笨豬跳、爬山等，選擇一種自己比較喜歡的消遣方式，去排解自己的消極情緒吧 ！或者找個朋友去訴說，當然希望你的朋友不再你怨恨列表之中。都市生活節奏較快要學會然自己放鬆，學會做情緒的主人。
32樓：雪中獨蓮
跟我一樣的想法，我心裡今天也是這種想法的，想把那些傷害自己的人，統統都殺死掉，但我們是善良的人，刀子嘴豆腐心
33樓：老窮酸
兄弟 淡定 別那麼衝動
進入虛擬的世界去放空自己吧
34樓：匿名使用者
額。。多大的事呀，至於嘛？就算是真是有什麼不順心的事了，也不能自殘啊自己都不版愛惜自己的人，等著誰權愛惜你呢
心放寬點，有些事情，該忘就忘了，別什麼事情就放心上你這心量小吧
人就活那麼幾十年，應該儘量的開開心心的，別給自己過不去
35樓：匿名使用者
找—個清靜的地方大吼大叫，再就是放聲大哭，這樣也許能消除你心中的怨氣。
36樓：匿名使用者
誰也不能幫到你，三言兩語有用，你早解脫了。
看你自己吧，什麼時候有個正常的價值觀、社會觀
認清自己，理性對待身邊的不平等。
37樓：匿名使用者
做人心態很重要，什麼事看來點，別去計較那麼多，自然就不會有怨恨，這樣心裡怨恨多你覺得你快樂嗎，放下一切，從頭來過，
38樓：天與海的距理
不要讓自己過得那麼累 要看開一些事情
39樓：有點俗套
走出去 認識新的朋友 感受一下世界的溫暖
40樓：屍亡嶄天
我宣洩的辦法，玩遊戲。在遊戲裡發洩自己的情緒
41樓：莫欺少年一時窮
不管怨恨什麼也要說出來
42樓：諸城男孩
推薦你去當地精神病醫院 或者心理門診去諮詢一下醫生 它她們能專業的幫助你
如何放下心中的仇恨，怎麼樣才能放下心中的仇恨？
胖頭魚 智者無怨。在這個世界上，最能吞噬人心靈的就是怨恨，怨恨產生嗔怒，如地獄的烈火燒盡一切功德林。有的人被怨恨矇蔽了心靈，就看不到更為廣闊的宇宙世間，他的世界就小了，瑟縮於一隅，自怨自艾，獨自舐傷，對別人的冒犯總是採用過激的反應。怨恨是一劑慢性毒藥，偶食不會致命，但常食必定中毒身亡。怨恨他人的人，...
如何放下心中的仇恨，怎麼樣才能放下心中的仇恨？
凡事看的淡一點。任何事情不僅要看到他的正面還要看他的側面。換個角度想問題，那麼你面前的路會很寬。你心中的仇恨也不算的什麼 如果我們放眼從累生歷劫去看，那麼一切的眾生，誰不曾做過我的父母 兄弟姊妹 親戚眷屬？誰不曾做過我的仇敵冤家？如果說有恩，個個與我有恩 如果說有冤，個個與我有冤。這樣子我們還有什麼...
如何放下心中的厭惡與仇恨，怎麼樣才能放下心中的仇恨？
心理的一根刺，想拔掉並不難。不管你多麼厭惡他，只要沒有深仇大恨都不用放在心裡。慢慢的忘記，學著做點其他事情來分散你對仇恨的注意力這樣的話就不會那麼難過。等你放下了 心寬了，也就沒有這種感覺了。另外你自己想一下，你就算每天恨對方恨的咬牙切齒也沒有什麼意義，只是折磨自己罷了。怎麼樣才能放下心中的仇恨？ ...