心理長時間很悲傷,想哭止不住,似乎狀態不會改變了,怎麼辦

時間 2021-09-20 04:21:59

1樓:米瑞亞心理

gloria87_lv,

我真的很心疼你,很被震撼,一個整日在哭泣中度日的孩子,這是多麼的難過。但是我為你的求助而歡呼,我看到的是:一個哭泣的孩子,周圍的烏雲很多,但是一絲陽光透進來,而你一直沒放棄那絲陽光,我為你高興。

生活中會有很多挫折,而我們父母教會我們要堅強,卻從沒有人告訴我們怎樣面對挫折,怎樣才會堅強?怎樣才正確的應對挫折。其實你是一個非常懂事的孩子,你的世界猶如童話般的,如果可以,你寧願一直在那座城堡生活,無奈那些事接踵而來,你無法面對,你的通話世界倒塌,而你---不知道所措,因為你突然不知道自己是誰了,你亂了角色。

所以你用哭泣來應對,但是你不是心裡柔弱的孩子,即便那麼辛苦那麼難過,你還是祈求找到生活的陽光。

那些過去的事,就讓它們離開。我教給你一個方法:每天3次,每次半個小時專門深呼吸,請一定要堅持,你會發現有很大改變。歡迎你繼續和我交流。

相信你定可以把那絲陽光拽下來,讓它不計成本的照在你的身上。米瑞亞

2樓:匿名使用者

那就痛快的哭一場唄!哭過了就會好受些!感情的事要慢慢來!時間會改變一切的!隨著時間的推移再大的傷痛也會歸於平淡的!

3樓:匿名使用者

做自己喜歡的一直沒機會做的事,然後去旅遊,認識新朋友。

4樓:手機使用者

哪來那麼多感傷,簡直就是浪費時間。有那時間去感傷,還不如好好考慮自己的未來,事情既然都過去了,何必還停留在那悲傷的時刻呢。想點開心的事。。

5樓:匿名使用者

我建議你去看心理醫生,因為你的心理狀態已經嚴重影響了你的日常生活。在這裡是得不到什麼有價值的幫助的。

心理醫生在哪找?你可以在網上搜尋當地或就近**,也可以問114.

6樓:貝貝

看醫生,做自己喜歡做的事情分散注意力,自我疏導

我經常哭,但是最多5個小時,沒你那麼嚴重,現在我經常告訴自己,信心!信心!信心真的很重要

7樓:

去做個旅行吧,走的遠遠的,呼吸點陌生的空氣,這裡沒人認識你,沒有人知道你的事情,沒有人關心你,會不會好一點

8樓:追愛一族

不要像以前的事,多想一想開心的事,或者找事情做,轉移注意力也許會好一點

9樓:匿名使用者

感覺有點抑鬱症傾向,建議樓主去看醫生。還有最好出去旅遊,散散心,有空的時候看點**,歡快點的,不要看虐的。找幾個朋友跟他們聊聊,或者去網上聊天室,註冊一個號,跟網友聊一聊,或者發個貼子,發洩一下。

最近我也遇到一件事,很傷心,一想起來就不停的流淚,晚上還失眠,但是我儘量看**和電視打發時間,不去想,心裡會好受一點。唉。

10樓:匿名使用者

一切的問題 都是心理問題

你專注於這個問題 糾結在這個痛苦之上 所以苦不堪言試著有一天 給自己的心情放個假 允許自己從這個陰影裡走出來 哪怕只是一天或者半小時

去吃頓大餐 去街上人群裡走走 到朋友間無聊的呆呆抬頭看看天

其實 一切的問題 都是心情的問題

事情過去了 就應該放自己一條生路

生命要繼續

路就在你腳下

好好的!

11樓:z的小店

知道什麼叫蝴蝶效應嗎?一件很小的問題沒有解決,卻引發了一連串的連鎖反應。

你的問題那麼大,卻沒有解決---

逃避終究是解決不了任何問題的,如果你說的那件極其重要的事情沒有解決,求再多人也幫不了你,因為能幫你只有你自己!

12樓:殘月一新

建議你去看一心理醫生或者找個自己最親近的人訴說一下

13樓:匿名使用者

最好找個心理醫生幫你解答,相信很快就能好起來的。

14樓:匿名使用者

要麼開心活,要麼痛苦死

15樓:匿名使用者

你還是再找一個他愛你型的。

心裡好難過,好想哭怎麼辦?

16樓:徐其山

哭吧,不要把眼淚別在肚子裡,會別出病來的。

17樓:坤坤影視

這無關信仰,只是一種方法,耐心的試幾分鐘,體會心理的感受,您或許會發現**一切心理疾病的終極方法,當然也可以作為輔助。嗯,本人的真實體會,心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字,體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺,心情會慢慢變輕鬆,充滿希望,要一心念,什麼都儘量不想,自己會體會到心裡的那種變化,從憂鬱變為開心,感覺一切都無所謂的那種輕鬆,就通過念阿彌陀佛來得到,先念個10分鐘試試,您自己會感覺到。別的事都不要想,就一心念阿彌陀佛。

慢慢的自己的心就會平靜有力

18樓:寬寬

人哭是非常正常的,當我們人類的不好的情緒達到一定程度那我們就會發洩出來。所以哭成為大多數人發洩的方法。但是你哭過後你是否想過哭的原因,為什麼而哭。

不需要哭的瀟灑,但是要哭的明白。

19樓:小林傳

下邊我寫的,您務必要看一下,這無關信仰,只是一種方法,耐心的試幾分鐘,體會心理的感受,您或許會發現**一切心理疾病的終極方法,當然也可以作為輔助。嗯,本人的真實體會,心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字,體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺,心情會慢慢變輕鬆,充滿希望,要一心念,什麼都儘量不想,自己會體會到心裡的那種變化,從憂鬱變為開心,感覺一切都無所謂的那種輕鬆,就通過念阿彌陀佛來得到,先念個10分鐘試試,您自己會感覺到。別的事都不要想,就一心念阿彌陀佛。

慢慢的自己的心就會平靜有力

20樓:初‖° 遇

也好,女人就是水做的

21樓:匿名使用者

大聲哭,然後睡一覺就沒事了。

特別難過,有時忍不住想哭,因為覺得有些人不理解我或誤解我,總是用自己的心理來衡量我,心情好鬱悶。總 200

22樓:心隨風沐

我也有過這樣的想法,重要的是你知道自己再改變,這期間別人對你之前的看法會隨著你的變化而變化,相信吧,他們會看得見你的改變,如果他們誤解你,不要去解釋,自己內心要放開,自己開心不是最好嗎

23樓:匿名使用者

那你就做一些讓你親戚讚歎欽佩你的事情,要夠禮貌親切大方得體,讓他們從心底上對你改觀。不要在意別人過多對你的看法,只要你覺得自己做的是正確的事情就夠了,他們最後一定會發現你的好。

24樓:美美的房

不要對自己以外的人要求那麼高,印象不是一朝一夕改變的,自己知道就好了,無愧於心就好!

25樓:匿名使用者

不要難過,勇敢做自己,不要太在意別人怎麼看你,那樣你會很累,自己過得好才是真的好

26樓:匿名使用者

努力做好自己就夠了 不用管別人異樣的眼光 難道你活著是為了取悅別人嗎?你現在做的好就行了 你還有父母呢 加油 有什麼事情說出來不要憋在心裡

27樓:匿名使用者

不要在意別人的眼光,做自己就好了呀

28樓:你我他它它它們

你做出一點成績讓他們看,不要在乎別人怎麼看,關鍵看你自己怎麼做。

經常感覺很難過情緒低落想哭,不喜歡多說話喜歡一個人呆著,看到這些悲觀的事會難過很久怎麼辦啊?

29樓:墨軒-心理諮詢師

一個人那就好好地享受一個人的時光

情緒不好就好好調整過來

悲觀的事情誰都會經歷

也會有很難走出來的時候

還是需要自己去爬出來的

所謂的「自助者天助也」

說得就是這個意思。

加油了!

30樓:小劉公主

人生不如意的事情很多,你跟我一樣、有時候遇到一點小事都會想很多,其實要是身邊有一些人開導一下,你就會看得開了...

31樓:匿名使用者

還是要去訴說,把你心裡的難過和悲傷說出來,多積攢正能量,多給自己機會與他人相處,分享你的心理世界,不要把所有事扛著。

對自己現在的生活不滿意又改變不了,怎麼辦?所以有時情緒很低落很煩躁,很想哭,如果控制自己的心態? 20

32樓:匿名使用者

自己的事情,特別是自身的問題,任何人都幫不了你,不管是在你身邊還是隔著網路都一樣,關鍵是你自己的態度,比如說我一個胖朋友,天天喊著**,天天糾結,結果我每次拉著她去跑步,打死都不去,各種理由.....自己才是關鍵,第一心態,第二行動力,心態調節好,立馬行動。根本不需要別人拯救。

至於心態,呵呵,少埋怨,少攀比,知足常樂,不管發生多麼大的不幸,自己永遠不是世界上最可憐的人,有很多人一出生就是天生殘疾,天塌下來,至少自己有個健康的身體,這就是一切的資本!想想世界上有多少人連這個基本的資本都沒有,瞬間覺得自己是多麼幸福!!活著才能成就一切,健康才能給我們做任何事提供源源不斷的動力!

還有什麼好沮喪好煩躁好糾結的。對自己的生活不滿意又改變不了???不是改變不了,是你顧及太多不敢不願去改變罷了,說得再多都是藉口,就像很多有孩子不敢離婚的,每次吵架總說,不是看在孩子份上早就離婚了,總是說自己為了孩子才忍氣吞聲,可是照樣很多離婚的都有孩子,人家有孩子為什麼照樣可以離,難道那些都是沒心沒肺的人??

生活是自己的,要學會自己完善自己的生活,給自己的生活增添快樂,而不是一味的埋怨沮喪,怨天尤人!!

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悲傷時我好想哭,可是,我不敢哭 人聽寂寞唱歌很美麼

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