1樓：辰1汐
想怎麼哭就怎麼哭，想怎麼鬧就怎麼鬧，想怎麼瘋就怎麼瘋，現在的一切道理對你來說一點用都沒有，就像你說的道理你都懂，只是做不到，那就隨心吧。不用去管那些什麼破道理，隨自己的意願來做自己想做的事，不過最好有朋友陪著，最好能多參加集體活動，和一群人一起瘋，一個人有可能真的會出事哦，呵呵！我跟你一樣，情況也跟你差不多，可以說是一樣的，呵呵，一哭二鬧三上吊，這段時間什麼丟人的事我都做過了，我還被他罵作是瘋子，被朋友鄙視，但是呢，無所謂了，讓自己好受點就行了，把心裡的不痛快用各種方式發洩出來就行，管他什麼什麼的，等鬧完了，鬧累了，鬧夠了就好了，呵呵！
還是盜用網上的一句話，一個真正愛你的人是不會讓你這麼傷心的，既然現在你傷心了，那就不用在意你在他眼中是怎樣的一個人，不用在意他怎麼看你，你也不用在意他是怎樣的一個人了，盡情的鬧吧，發瘋吧！
至於朋友那邊，請相信我，真正的朋友是完全可以理解你現在的行為，等你恢復到以前的狀態時，他們仍然會像以前那樣對你，友情仍然存在著。
我現在差不多快好了，估計再鬧上一兩個星期就可以了，呵呵，也祝你早日從失戀中解脫出來。
go go 加油！(我是從網上找來的 希望對你有用、不要做傻事啊)
2樓：匿名使用者
我知道和愛人分手本就是讓人泣血的事了，所以希望我提供的方法能幫到你：
1在家裡用拳頭揍抱枕或玩偶，心中要把它當成你男友用力的揍.
2可以用狂吃零食來轉移自己的注意力。比如說吃巧克力·冰淇淋·蛋糕等可以讓人減輕不快的美食。
3你還可以多參加朋友間的聚會，讓自己變得很忙，儘量不要讓自己一個人，那樣容易讓你感到孤單，更容易想起你的男友。
4等你夠冷靜了，你最好找他好好談談。談談你們分手的原因，談談你們有沒有機會複合，告訴他你很愛他哪怕最後你們還是沒能在一起你也不會後悔曾經和他相愛過。
3樓：匿名使用者
和我好像啊……
你要相信時間能解決一切。不要去刻意的忘記，不要去想他和它有關的一切。把自己的生活重心轉移一下。
沒有誰太陽還是會升起。那個不要臉的已經讓你傷心了，何必為他在傷害自己的身體呢？有沒有想過你的家人？
你在為他傷害自己的時候，你恰恰傷害了自己的家人朋友。
試著調節一下。
發洩嘛~你原來沒有達到的事情現在努力去做。例如我很胖，為了發洩，我就去**，我要考試，為了發洩我就去努力地學習。久而久之，你會發現他不那麼重要了
4樓：大自然的搬運工
想開點 開吃吃 該喝喝 該玩玩
5樓：翌天地
如果你是會玩的人，那就死命的玩。去喝酒，去蹦迪。愛幹嘛幹嘛，其他的都不要管，發洩到舒服為止，然後睡個好覺，做個好夢。
提醒一下，別做傻事，不要拿自己身體開玩笑，那樣別人會覺得你很傻。 記得要重新找回自己！！
6樓：匿名使用者
通過吃東西來緩解心情,或者看悲情電影,大哭一場.對自己說,我是十分堅強的,加油
7樓：泰友緣
失戀了，立刻離開他和你生活過的地方.遠離一切和他有關聯的資訊.例如相片,手機資訊,qq.
資訊和一切他好友的資訊.立刻和你的姐妹或好友出國旅行或去遠方投靠親朋好友.時間會冶好你心裡面壓抑的痛苦和創傷.
8樓：匿名使用者
是的 現在 既然確認放不下 那麼久選擇避開 但是這個和逃避具有一定差別
我失戀的時候也和你一樣的感覺 但是發現下了手 身體上痛了 心底反而更加翻江倒海 難以自控
最後 我找到了一個最有用的發洩方法
運動我的話 是在遊藝機房瘋了一整天 飯也不吃 就不停地 跳舞機 投籃 模擬槍戰機什麼的（現在想想還真是有點費錢）
但是其實只要是運動 都可以讓你忘記煩惱 因為讓自己疲勞 氣喘 然後就身體就開始進行無氧呼吸 之後漸漸開始疲勞 乏力 然後困了 然後忘掉
那樣的話 即使醒過來還是記得 即使是一刻忘掉也是好的 然後 再然後 讓時間沖淡一切吧
如果真的愛一個人 不是那麼容易忘記的 不 可以說在愛上另一個人之前 只能靠時間 來沖淡心酸
9樓：故事從何開始
只有獨處的時候會多想事情，多出去走走，走到累了，回家休息，或選個地方大聲吶喊，千萬不要傷了自己，真的不值。既然你們不能在一起就說明緣分已盡，那也沒辦法，他的離去也代表下一個好男人的出現，多往好的地方想。雖然我還對我心動的男人還念念不忘，但時間可以解決一切，慢慢讓你那壓抑的心態緩解下來會好的。
記住要讓自己活的比之前更瀟灑，知道不？
10樓：匿名使用者
光看看有這麼多人搶著來安慰你，你就應該覺得這個世界其實並不是那樣冷漠。樓上很多人並不是愛情專家，也不是衝著浮雲一樣的分而來。大家只是在關心你、渴望能幫助此時迷失的你。
其實要問怎樣「快」點釋然，那可以肯定地告訴你，失戀是沒特效藥的。三到五個月能稍稍有所平復就算是很不錯，慢的一兩年也不稀奇。最首要的一點是先切斷一切與他的關聯：
不要試圖打**、不要試圖去找他、不要想著把自己改變得更好讓他重新愛上你。。。分了，就分了。毀掉他的相片刪掉他的號碼甚至離開這個城市都是可以嘗試的。
另外就是多開啟視界多與朋友或家人交流，多用新的工作或感情來沖淡過往。但無論怎麼做，都不可能這幾天內就見效，所以儘量分散注意力撐過這難熬的時期。
11樓：匿名使用者
失戀？這是每個人都會經歷的事情，滋味的確不好受，發洩的途徑因人而異，如果你是個自尊心極強的人的話建議你給自己增加工作量讓頭腦滿負荷起來，如果你是相對柔弱的話那就找好友傾訴你的不滿和委屈，然後再儘快開始新的感情。
其實發洩的方法很多，關鍵是適合自己最重要。
希望你振作起來
12樓：弌個亻狂歡
告訴自己 這怨不得別人 是自己的錯 就ok了
13樓：惠惠用心待人
你是一個對感情很專一的人
由於你的專一 對那個人的在乎 所以最後只有這樣感情這東西 有時候不是想象的那麼甜蜜 你遠了 他會說你不在乎 你進了 他會給你傷害
當代社會 夫妻二人 情人二人等等有哪對可以從實質到本質就很甜蜜的嘛？ 有也是一時的新鮮感 人的本性就是喜新厭舊 誰都不例外 只是遲早的問題 時間可以沖淡一切 勇敢面對顯示 一時的痛忍忍 面對了 對你將來其實是個優勢
做好自己身邊的工作 這時候你的愛好是你最大的救星 把注意力轉移到你的愛好上 聽** 看書 或是睡覺 我習慣性的是睡覺 瘋狂工作 那麼什麼煩惱就會慢慢遠離我
希望可以幫到你！
14樓：匿名使用者
一定不能做傷害自己的事情！！！失戀並不是宣告你人生的失敗，更不是終結，痛苦在所難免，因為畢竟付出過。不論原因在誰，一段感情的結束僅僅表示一個很簡單的意義：
你找錯物件了。用不著消沉灰心，否定自己。反而你應該慶幸，慶幸自己沒有和錯誤的物件渡過一生。
或許很難釋懷，但時間會沖淡一切，因為每個人都會經歷，都會痛。但痛過之後你會學到很多，因為你長大了～好好對待自己，對待身邊的人，沒什麼大不了！
15樓：哇哦呵
幹嘛不問清楚原因呢 就算真的分也要分個明白吖 知道什麼原因才可以去解決 才可以心安 如果真的是你的原因就可以為他做做改變吖 如果是他的原因的話看看可不可以將就 再不行的話離開吧 這可能是你的幸運 免得以後有後患 如果你為他做這麼多都不心動 看來真的不是真心對你了 搞明白了 就可以睡個好覺 把不開心的東西通通忘掉~
16樓：匿名使用者
慢慢的忘記他，雖然有點難，在開始新的生活
17樓：匿名使用者
寫出來！ 去歌廳唱歌！！！
不要為一個人傷害自己…
不要給將來的自己找麻煩…
一切都會過去的…
找朋友好好玩玩吧…別太難過了…你會好的
18樓：隨意地瞅一眼
唱歌，玩遊戲，轉移注意力。
19樓：匿名使用者
不必逃避，愛情沒有對錯，重在過程，什麼事都有兩面性或許一場愛情過後，你會發現你成熟了許多。加油吧，相信你會走出來的！
20樓：龍——哥哥
瘋狂的奔跑，跑到一個空曠的地方大喊，直到你精疲力竭，然後倒下任你的淚水流淌。第二天重新開始吧。
21樓：因為有您而快樂
找個好朋友發洩下，去旅遊，吃東西
怎麼發洩心中壓抑的心情？
22樓：
找個人把他痛罵一頓。。哈哈。
23樓：餘成弘
哪來這麼多的壓抑呢？做人做事一定要以平常心待之。人如果要較真，有幾樣是你能如意的？
24樓：稅美女
聽歌吧！我現在心情也不好，在聽歌！聽得累了就睡覺~~~~~~~~~~也許會好的！都相信雨後會有彩虹吧~~~~~~~
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炸裂演技 這個我想是很多人都有的通病吧，沒有人天生下來就是天不怕地不怕的，誰也不能遇到自己不熟悉的問題不熟悉的環境還談笑風生，都是鍛煉出來的，看那些主持人，解說人，他們也都要經歷千百回的實踐去磨練自己，這樣才能對局勢掌握。同樣也有每人的性格問題，天生不愛說話，再怎麼練也不會成為他自己的想要做得。我覺...