1樓:逢秀英耿胭
如果你真想克服,那一定可以克服,畢竟這不是什麼很難克服的事情,很多人都有這樣的對特別事務的恐懼,比如有的人怕開車,有的人怕黑,等等。對恐懼最好的辦法是採用系統脫敏**。就是系統的有規律的慢慢去適應你害怕的東西。
具體的辦法是,先拿些你害怕的蟲子的**,有空的時候看看,開始一天看一次或兩天看一次,然後慢慢加強頻率,同時多瞭解一些蟲子的知識,可以藉助書籍,錄影片等等,在心裡對自己說,只是一條蟲子罷了,不會傷害我,我有足夠的力量可以去搞定它!每天對自己說,只要有空就在心裡暗示自己,這樣會起到很好的作用!然後慢慢轉到在很遠的距離觀察蟲子,再是近一點的距離,循序漸進,一點一點慢慢來,到最後可以撫摸等等。
不要著急,人類克服恐懼害怕都有一個過程,不要太自責,要相信自己一定能克服,這也是一個很好的心理暗示。最好可以找你的同學朋友來幫幫你,和你一起進行一些系統脫敏**的訓練,如主動拿蟲子的**給你看,平時多說一些關於蟲子的事情,多瞭解別人對這件事的態度和看法。這樣久而久之,一定會有很大的改善的。
祝你成功!
為什麼我會那麼自責
我給您意見,您看行嗎?1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句 開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它...
為什麼我會那麼的矮,為什麼我長得那麼矮
沒給分不要緊的啊 哈哈 你是男生,現在矮不代表以後不會長啊 要對自己有信心!男生嘛 多運動很有好處!據說總在大太陽底下走會長高哦 上海的夏天太陽很大的!不要總是悶在家裡做宅男!我媽以前說過,我舅舅小時候就很矮,上了大學以後開始喜歡打籃球,夏天經常晒著太陽在操場上跑來跑去,一刻不停 上大一的時候才1米...
為什麼我會怕遇到以前同學了,為什麼我怕見到以前的同學?
管中窺豹的來看,我覺得你現在的生活沒有超出同齡人平均水平太多,甚至可能不如同齡人。說實話我也有時候會有這種感覺,同學聚會都不愛去。造成這種問題原因主要是咱們不自信,再就是現在同學聚會也變味了,不再單純的聯絡感情,而是互相攀比炫耀的平臺。你會發現,組織聚會最歡的幾個人,不是混的好的,就是愛拍混的好的馬...