1樓：羈旅驛路
因心理創傷患有抑鬱症，怎麼辦
朋友因為家裡出了一些事情，心理上很受刺激和打擊，漸漸地就變得鬱鬱寡歡，現在已經發展成抑鬱症了。由於心理創傷導致的抑鬱症，該怎麼進行**？
工具/原料
生活經歷
方法/步驟
1/6 分步閱讀
【意識到危險】
得了抑鬱症這種病，思想跟正常人是大為不同的，思想非常病態，變得十分消極。但是患者頭腦並不清醒，缺乏自知，隨時都有危險。那種精神上的痛苦，常人是無法體會的。
2/6【必須用藥**】
應該去精神病醫院，看看醫生，買些藥。由於是心理創傷導致的抑鬱症，這可不是單純的抑鬱症，不進行**難以好轉，必須吃藥才行。可以買一些能提高興奮情緒的藥。
3/6【緩解精神壓力】
患有抑鬱症的人，不要忙於生活中的各種事情，可有意識地放慢自己的腳步，冷靜地面對一切。即使自己犯了錯誤，也不要一味地自責，對自己寬容一些。這樣才有利於自己的心理平衡。
不必害怕承認自己的能力有限，有時不能夠正確地處理事情。舒緩壓力，才能更有勇氣面對現實。
4/6【做生活記錄】
經常思考自己的生活，看看生活中究竟是哪些事情，影響了自己的情緒，使自己的心情變得糟糕。把這樣的事情都記錄下來，並加以深入地分析，對於自己的心靈成長、以及心靈**都很有益處。
5/6【與別人分享】
在生活上有什麼不滿意的地方，或是想不通的事情，要及時地說出來，與別人分享。如果憋在心中，只會讓自己感到更難受，甚至還會憋出病來。遇到難解的問題，儘量跟身邊的朋友或親人談談，相信就會得到解決。
6/6【補充維生素b1】
2樓：
心裡抑鬱了，一般的心理諮詢師都可以進行這方面的調解，主要通過談話和匯入是兩種方式進行心理疏導和**，其實主要在於你自己，你應該多出去和朋友們聊聊天，散散心，旅旅遊，這樣更能夠調節心情
3樓：阿彌陀佛
推薦「金剛般若波羅蜜經」可以常常讀誦，南無文殊菩薩。
4樓：匿名使用者
西醫掛精神科，醫生會根據你的情況做心理輔導**，另外還會給你一下藥物幫助你。
中醫則找一位有經驗有口碑的醫生，調理身體，通常先調理睡眠，氣血，心肝腎這些方面。女性首先調理月經。調理好身體，抑鬱症就自然好了。
**抑鬱症一定要從心理和藥物兩方面同時進行。儘早**，同時中西醫結合。
以上是經驗之談。
5樓：小研老師
心情抑鬱了不可怕，可以找精神方面的醫生諮詢一下，有可能會改善你現在的這種情況。
6樓：極樂勝境
朋友，你好，目前傳統心理學和精神病學都無法徹底解決心理問題，甚至越治越嚴重，這是很多人的真實經歷。 找心理諮詢師諮詢，把內心的負面情緒和痛苦傾倒給心理諮詢師，當時可能感覺好點，但是內心產生痛苦的根源沒去除，還是會源源不斷的產生負面情緒和痛苦，而且每次跟心理諮詢師訴說自己的症狀，相當於又在內心強化一次，讓自己的痛苦不斷放大，所以找心理諮詢師諮詢就像吃止痛藥一樣，藥勁一過，症狀又來了，繼續痛苦，甚至有些人一輩子需要諮詢師陪伴，花費巨大，也無法根本解決問題，渾渾噩噩度過此生。如果找精神病科醫生吃藥調理，效果甚微，而且西藥的***非常大，吃過的人都能體會到越吃身體越差，腦子像壞掉了一樣，反應遲鈍、記憶力下降，語言能力下降，整天過著行屍走肉的日子，苦不堪言。
所以這兩種方式都不可能徹底解決心理問題。我們如果往這條錯誤的道上走下去，那一輩子都在跟心理問題糾纏了，痛苦不說，一生過得毫無價值，所以找到正確的道路非常非常的重要，它才能徹底改變我們的命運，讓我們徹底走出來，去做有意義有價值的事。
當今世界上最先進的超心理學—量子力學+能量狀態理論可以徹底解決一切心理問題，其中就包括抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症、躁狂症、雙相情感障礙、神經衰弱症等等心理問題。通過網上聽課，跟著李嘉琪老師學習，真心相信照做，在短短的2年多時間裡已經徹底**了幾百人，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，時間有多長，有無文化、男女老少都可以徹底**。真的是不用吃任何藥物，沒有任何***，而且好了以後不會再**，當擺脫心理苦海以後，生活得比以前更加健康快樂幸福，徹底打破了「心理癌症、需終生服藥、不可**、容易**」等等這些讓人陷入絕望境地的錯誤觀念，真正能幫助患者獲得重生。
看到世界上幾億，甚至十幾億心理精神痛苦的人到處尋醫問藥，耗盡錢財和精力，一直找不到正確的方法，無法從根本上解決問題，每天過著求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是經歷過抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，能理解心理精神問題的人內心的痛苦，所分享的方向絕對是正確，就看你們肯不肯相信了，無論如何都不要放棄正確的道路，因為心理精神問題真的真的可以徹底解決。祝所有處在心理精神困苦中的人們早日擺脫痛苦。
願全世界所有心理精神問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！
7樓：
心理抑鬱了，去哪找有效果的心理諮詢，那你肯定是要找正規的心理機構去。
8樓：蛋蛋化身
抑鬱症是世界第四大疾病，預計到2023年將成為第二大；但我國對抑鬱症的醫療防治還處在識別率低的局面，地級市以上的醫院對其識別率不足20%，只有不到10%的患者接受了相關的藥物**；而且，同時，抑鬱症的發病（和自殺事件）已開始出現低齡（大學，乃至中小學生群體）化趨勢。建議你最好去找個好點的心理諮詢的地方，這個時候就不要貪圖便宜了，**有效果去**吧，領先心理諮詢的那個地方，抑鬱這方面還是聽專業的，找陳領先老師一定要
如果得了抑鬱症看心理醫生有用嗎？??
9樓：春玉良緣
抑鬱症是一種常見的**率高的心理疾病。單純的用西**抑鬱症僅僅是能夠去除症狀，假如機體的自愈潛能沒有被啟用的話，在停後往往都會**。心理諮詢的作用是努力將潛意識中的創傷和恐懼暴露出來，好針對性去**和疏導以及預防**，當下主流的**抑鬱症方法還是藥物**，配合心理諮詢也是比較常見的一種**方案了。
10樓：匿名使用者
看心裡醫生也是有用的，他會從你什麼地方不開心，從哪開始？引起的，他會開導你，這方面的病，你要多和人交流，多上外面走走散散心和看心理醫生都是有用的。
11樓：我愛品評
這是抑鬱症，得**
，有藥物**，鍼灸，手術各種方法，僅僅靠所謂心理疏導一般是不行的。看你病到什麼程度，病了多長時間，一般來說都有一定的器質性的病變，如大腦皮層對五羥色胺這種物質攝取過多，現在中藥鍼灸為主，中西醫結合療效不錯，最好到大城市如北京上海的醫院去看看。
12樓：南通心理諮詢中心
可以去當地綜合性醫院看診一下，通常都是有心理諮詢門診的，如果是想通過心理諮詢來**病情的話，也是需要長期堅持調理的，港閘區有個專門的科室是看這個的在港閘的中心醫院，我在百科上看了有這個專門的心理諮詢門診的。
13樓：範美麗
抑鬱症我覺
得需要結合藥物和心理疏導兩種方式進行**。我覺得單純的通過藥物來**並不可取,因為一方面,抗抑鬱的藥物***比較大，而且一旦停止服用,**的可能性也比較大;另一方面，抑鬱症的出現與個人的認知方式有關，通過藥物**沒辦法改變我們的認知方式.我們為什麼會抑鬱呢?
那是因為我們看待事物的方式存在偏差，我們總是把事物看得很糟糕,只看到壞的一面而沒看到好的一面,所以我們需要通過心理疏導,以對我們的認知進行重構,以改變我們看待問題的方式。抑鬱症患者可以通過這樣的方式進行一些簡單的自我調節:抑鬱症患者們由於長期遭受無能感和無價值感的折磨,過分地低估自己,缺乏自信,所以朋友們可以通過經常回憶自己以往成功的幾件事,提高自己的自信心，同時需要給自己營造一個活躍、友好的環境和氣氛，以此激發自己的興趣、希望等來調節。
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麻煩採納，謝謝!
14樓：中歐國際心理諮詢
得了抑鬱症看心理諮詢是有用的。 抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導： 1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力...
15樓：失真了卑
我朋友是有抑鬱傾向，但是他不想去醫院。所以找了一個北京心理諮詢機構諮詢，叫心之愛，諮詢了半年吧，現在基本正常了。你有自救意識很正確，可以去心之愛試試。
16樓：蚊子也快樂
首先，最重要的是要擺正
自己的心態，把自己的病情看的太重或是太輕都是不可取的，畢竟現代人生活在這個社會所面對的社會充滿競爭和壓力，有很多人會產生壓抑悲觀的感覺，所以這個感覺很正常。其次，心理醫生更多的是採取心理輸導的方式，治病要治本，找到致使你悲觀的源頭，這種**方法需要你有一個完全放鬆的心境狀態，而非不斷的考慮**是否有用，這樣才可以最好的發揮療效。最後，你說希望有更好的方法，如藥物**，我不太贊成，因為你已經意識到自己的心理狀態不是太好，試圖尋求幫助，這就證明你的病情並沒有到需要藥物**的方式，畢竟是藥三分毒，而且這種藥物會產生依賴的。
衷心的祝願你能很快好起來，具體的**方法可以向醫生諮詢，找到最適合你的方法
覺得自己有抑鬱症傾向是應該去正規醫院看心理醫生還是找私人機構心理諮詢？
17樓：匿名使用者
覺得有抑鬱症傾向，最好是即到正規醫院看心理醫生，也可以去私人機構諮詢。
18樓：匿名使用者
我建議：
輕度傾向 找 找心理諮詢師即可，中度或中度以上，就建議去正規醫院找醫生了。
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19樓：匿名使用者
如果你覺得自己有抑鬱症傾向。我覺得應該去正規醫院看心理醫生。
20樓：匿名使用者
應該去正規醫院看比較好，防止在私人醫院受騙。
21樓：匿名使用者
還是去正規醫院看看吧，必定正規醫院醫生比較好。
看抑鬱症是去醫院好呢還是去那種心理諮詢中心？想知道大概流程是什麼。
22樓：華興精神心理科
你好，看診抑鬱症，建議去精神心理專科醫院檢查確診。專科醫院不僅有專業的精神科醫生，可以檢查開藥，還有心理諮詢師，可以做心理**。一般輕度抑鬱可以通過心理****，中重度的需要服用一定的抗抑鬱藥物**，同時可以結合心理疏導**。
23樓：南通心理諮詢中心
可以在網上檢視了解一下，或者去當地口碑的精神心理科瞭解一下都是可以的，心理方面的問題不是一朝一夕就能緩解，還需要家人的陪伴與支援，長期堅持才能慢慢好轉的。
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