1樓：迪
就那我個人來說吧！每個月總有那麼幾天行屍走肉，什麼都不想幹，躺也躺不住。做事又不想做，心煩意亂、無精打采的！
我想應該是月有陰晴圓缺，人自然也會感到疲倦，到了一種程度，自然會出現煩躁的狀況。人久不生病還會發燒一下，殺一殺體內的細菌。我個人認為，人活著要有好的心態才能更好的生活、工作，承擔起該承擔的責任，疲倦了、煩躁了就該找到一個適合自己的方式去宣洩，來給自己解壓。
現在的生活節奏快，大家都很辛苦，有一個好的解壓方式是必不可少的。
2樓：炒蛋哥
生活不是總是一帆風順的，會有挫折，煩惱。月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂。一個心理成熟的的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
3樓：知91602探辭
可能是自己的生活不規律造成的，如果你每天晚睡晚起，不按時吃飯，那麼你的身體會發出一些**，你自己沒有在一個正常生物鐘上去進行工作，進行一些學習和作息，那麼你的身體就會讓你覺得很煩躁。你就會覺得自己明明什麼事情都沒有幹，卻心情煩的要命。那時候就應該適當的調整作息時間進行早睡早起，並且吃飯要按時吃一些清淡的，少吃油膩，少吃辛辣。
經過適當的調整後，那麼可能煩躁的程度就會減輕。
4樓：辰星
這說明你的人生不夠充實忙碌，整天有很多空閒時間想這些亂七八糟的事情，而且你的不自律造成了你的焦慮不安。
5樓：沉夜孤星
我高三的時候就經常感到煩躁不安，壓力天大了。如果你的學習工作壓力特別大的話，你即使休息下來，你也會覺得很煩躁，因為你自己知道，工作上還有學習上有很多事情要完成，要達到一些目標，這個目標可能覺得自己放鬆了，但其實也還在煩躁的情況下。所以一方面是可以調整一下心態進行一些下班後或者是下學後的興趣愛好，如進行繪畫，進行彈吉他**活動，這些會轉移你的注意力，會讓你從你的高壓的工作狀態中緩解出來，會讓你心情變好。
6樓：猴68912乓詒
是不是遇到了什麼不順心的事兒，也許不大，卻引爆了你的情緒點，雖然你沒注意到它的存在，卻潛意識裡讓你感到不爽，在外的表現和感受就是感覺很煩躁。如果你想找到根源，那就回憶下近期自己經歷的事兒，有沒有壓抑在心頭，表面上不在意的事情，對症下藥化解心結即可。
7樓：影子
可能就是心情有會有個起伏期吧，在這個時候最好就是出去轉轉，走一走，如果食物對你能有很好的**能力，建議你大吃一頓。
8樓：尹朶月
你可能是大姨媽來了才會這樣的因為只有這種情況下你才會莫名煩躁，如果是一個男生的話，也有可能是因為壓力太大了。
有的時候莫名感到煩躁不安，應該怎麼辦
咱們自己都有這種體會，在空氣汙濁不堪，或者氣味難聞的情況下，就會覺得煩躁不安，或者莫名的有些緊張 壓抑甚至就是我們所說的煩躁感。環境很容易影響我們的心情，這一點勿容置疑。所以，請一定記得，儘快的找個空氣流通好一些的環境，給自己一個舒暢的呼吸條件。 回憶 如果只是偶爾的煩躁，只需要自己稍加冷靜然後做出...
更年期，煩躁不安是怎麼回事
沒事，多休息休息就差不多了 為什麼更年期的女人心情會煩躁不安?主要是雌激素減少導致更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括.老媽更年期煩躁不安怎辦 讀書是很好的選擇。第 一 長篇名著。第 二 心理學。更年期這種病的根源是心理問題,如果有對症這種病.更年期,煩躁...
上班老是感到煩躁心裡壓抑很想哭是怎麼回事
熙玲可可 如果只是上班到了工作環境裡是這種狀態的話，那可能是在工作中曾經發生了什麼事讓你受到過傷害，你可以回想一下，如果找到這個傷害解決了就可能會好轉。如果不行，建議換個工作換個環境，看會否不同。 一百 迷 是不是在工作當中遇到什麼麻煩了，有什麼難題，這個可以找朋友或者同事商量商量，自己也要想開點。...