1樓：就沒見過和
我是女生，二十一歲了，才一米四不到，家裡所有人都比我高很多，我還有機會長高嗎？有什麼有效的辦法，
勵志今年25歲了半年長。高了7釐米，先啊,矮個子長.高是很辛苦的。
努力過的應該會懂..的...,..
沒努力過的可能無法觸及你的內心深處。但是隻要找到的方法就會很輕,鬆了,蕞關鍵是方法，選擇不對努力白費。一,說到長.
高很多人就認為就要多鍛鍊。小時候的我也是不瞭解，看到網上很多鍛鍊方法，囫圇吞棗的就練，並且很辛苦，還要有一,定的毅力。到頭來你會發現其實作用並不大，不過身體確實會變強壯，這都是一些增,高誤區,直到我看了（胡遼研成長之..
錄）才知道怎麼做菜是正確的辦法，通過裡頭講的，現在以長,高了
2樓：匿名使用者
面對這樣一個問題，確實令人不高興，要轉變心態，相信幸福不是由高矮決定的，對於一些人生的不如意，我們又不能改變的話，樂觀面對比期望不能實現更重要！相信濃縮的都是精華！
3樓：璑緣
醫院有一種激素注射，但是對身體以及壽命都會有影響。還是穿高跟鞋吧，個頭矮點挺可愛的！真心！
4樓：匿名使用者
高跟鞋最快了。
還可以先去醫院測骨頭有沒有癒合，但是21歲了一般應該癒合了。如果沒有癒合可以打生長針，但是**很貴。
5樓：斬血千山寒
21歲應該停了。。。。只能去醫院看看有什麼方法。。。。。還有。。。。其實loli也是很受歡迎的額。。。。。。
6樓：匿名使用者
一般是。。。
身體好嗎？去醫院看看做做檢查吧
7樓：大師肯德基
百分之99長不高了.........
8樓：蝶衣
多鍛鍊也許還有機會長高
我今年十九歲，目前身高一米五四多，我還能長高嗎？我是女生。
9樓：匿名使用者
多做運動，早起早睡，還有時間，最好去醫院看看檢查一下自己的骨齡有沒有閉合或者還有生長的機會，這樣更準確
10樓：r詮軛4xm僱
這個應人而異，我到是聽別人說20歲左右突然又長了，而且我21歲時又長了兩釐米，希望你能長高！
11樓：克隆香吻
十九歲應該不會再長了吧，女生一般還是早長的，十九歲感覺的已經定型了
12樓：hy榮鄭
肯定要長高呀。女大十八變越長越漂亮，可能20歲過後就長不高了。
13樓：xuwo554微心號
有機會，年前用穴位啟用**高了五釐米
14樓：微omoshh修圖
一般22歲左右骨骼會停止發育。所以還是有機會長高的。
15樓：匿名使用者
十**的女孩了一般只長胖不會長高了實話實說
16樓：匿名使用者
應該還會長高吧，有的女生長一米六左右
17樓：匿名使用者
還能長高，年齡還小，二十多歲還能長高
18樓：雨蝶霏菲
比較難吧，就算能長也最多兩三釐米
19樓：匿名使用者
漲能漲。增加點營養，沒事兒玩單槓。
20樓：959創
會再長一兩釐米吧！因為已經過了發育階段了。
21樓：匿名使用者
還可以長，不用擔心，喜歡你的人不會在乎你的身高，喜歡就去追，不用怕
22樓：斷喪棄離
二十歲之前人的成長是不會停的
23樓：匿名使用者
身體發育基本完成 不會再長了
24樓：匿名使用者
沒關"系還能長二十三長一長。
25樓：一日三秋
23能竄一竄，女孩有早長個晚長個。。。
26樓：匿名使用者
去醫院做個骨縫閉合檢查
27樓：匿名使用者
會的，不過應該不會太多了，所以加強鍛鍊吧
28樓：匿名使用者
大概應該定了，這個身高可以了，沒有你高的人還有很多呢
29樓：讓她忽然你
19有機會，但不要心來
切！源重要是每天做拉伸運動！如果總感覺沒有動力！
那你把你的初衷換成塑形，那就沒壓力了。我是97年的女，現在才155，我好像從初中就沒有長了，我可能因為個子矮，總受排擠吧，這種感受真的太難受了，困擾了我很多年，我現在做鍛鍊，堅持了有3個月了，一週至少有4次。長了有2.
5公分。我遺傳不好，不知道你多高。我是做的【舒 方 印 成功 逆襲 路 】裡的方法，我現在每天有鍛鍊半個小時左右，先熱身，再踢腿，彎腰，晚上睡覺之前仰臥在床上做牽引，儘量早睡。
很喜歡的一句話，做一個決定，並不難，難的是付諸行動，並且堅持到底。
我是女生15歲了、、、十四歲還嚴重貧血過。現在我才一米四七，能長高嗎？？ 30
30樓：邱六公子
能的，平時注意營養均衡，不挑食，多運動，還有最關鍵的是晚上要早點睡，不熬夜，10點或10點半之前，這是很重要的，早上也不要睡懶覺
31樓：g妹噯上伱
能 對身高不滿意？沒關係！教你長高男生的標準身高沒有1米8的，女的沒1米65都要看一看：
未滿25歲的同志們，都有機會再長高5釐米。 (當然，如果你特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟)
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做一個長度十幾釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中「胺基酸」的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶 弄掉你的小肚子吧
要每天挑一個!做十分鐘!兩個星期內就會見效!
這些是有氧運動!要慢慢的做!不要拼了老命的做哦！
如果是第一次做的人!建議先做二十下!再看個人狀況!逐日增加!
不要太勉強!但一定要持之以恆!加油吧！！！
32樓：否
你現在還小，大概16-19歲會猛躥一截吧，不過營養得跟得上，別挑食，注意適當運動。
33樓：暗夜櫻雪殿下
你好，可以的，我去年就是貧血，沒長，後來我多吃菜，不挑食，今年又長了7釐米
34樓：匿名使用者
去測測骨齡，看醫生怎麼說。但根據我的估計，機會很小了。
35樓：白鶴飛天
能，合理飲食，注意睡眠質量，加強身體鍛鍊，少上網，千萬別挑食！別亂用藥補，明白嗎！
36樓：梵英
請到大醫院的內分泌科 找醫生看看吧~~
37樓：不懂得吉它
營養跟上可以的。我朋友高中都漲了
我是十四歲女生，現在一米五三，我媽說我都沒長高了，我還能長高嗎
38樓：匿名使用者
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你一個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
這是聯合國推薦標準
39樓：匿名使用者
我是18歲男生，現在一米九，我爸說我快被長高了，我還想變矮呢，我不會打籃球，成天好吃懶做，宅男。
40樓：楠神思蜜達
女生停止發育的年齡24歲，男生25。你覺得呢？美女
41樓：匿名使用者
肯定可以的，你還在發育中
42樓：陌上時語
到23歲左右都是可以長的。
43樓：絕代
每個人都不一樣，看下你的**才知道。
44樓：寤寐叔
可以還能繼續長啊……你父母有比較高的嗎。
45樓：匿名使用者
14歲還可以長高。你父母多高呢
46樓：sbl客車
能，我22了 154
47樓：匿名使用者
還可以長高呢，在發育！
48樓：匿名使用者
你現在發體沒有?有多重
49樓：江湖網路哦
哇奧，76個回答了。
50樓：炳辰炳坤
肯定能，十四歲一米五三，恭喜你，以後能長到一米七五的樣子，極品女神一枚哦。
51樓：三省其身
才十四還可以長高，可以吃些助長高的食物。
52樓：騎來騎去駕駕駕
你父母平均多高?差不多就這樣。
六年級一米四的女生還能長高嗎我現在已經十三歲了身高一米四體重84斤怎樣才能長高啊？
53樓：檯安小松
你好，六年bai級一米四的女du生還能長高，十三歲的女zhi孩標準身
dao高是一米五六，回體重44公斤，你的身高答是矮了些，體重也輕了點，建議多加強營養，多喝酸奶、純牛奶，少吃零食多吃飯菜，經常跳繩，晚上按時睡覺，再十點前就有睡覺。
54樓：匿名使用者
女孩可以長到18歲，你多運動，跑步、跳繩、游泳等等運動。適當的運動可以促進身體分泌生長激素，你還只有13歲，現在開始每天有規律的運動，還能多長高一些。
55樓：匿名使用者
你青春期到了嗎，如果沒有到就不要擔心，女生青春期會發育較快，如果已經過了青春期，就去醫院檢查一下發育是否正常，根據情況醫生會給出相應**方案
56樓：匿名使用者
多多鍛鍊身體，跳繩，游泳，投籃，做身體拉伸都可以，多補鈣 維生素d，多晒太陽
我是一個女生，月經已來，我今年十一歲身高一米四五還能長高嗎？
57樓：匿名使用者
你屬於早熟兒童
抄，每早熟一年襲，損失成年身高5-6釐米。青少年初次月經或初次遺精後，平均生長餘量也就5釐米多。如果現在去看省級兒童醫院的內分泌科，每天注射生長激素，堅持一年，那麼還可以長12釐米以上。
不能再拖了，這是最後的機會。順其自然，你的最終身高只有150-151釐米，**一年可以增加7釐米，再往後，人體自身分泌的雌激素促進骨骺癒合，想花錢都沒有機會了。
58樓：葉鬆
你好，還可以的，才11歲，還有很大的機會
59樓：浩神來臨
你剛開始發育呢，還很大機會長高呢
男，我二十一歲月前我身高一米六現在一米六二。以後還會長高
癮大技術差 你今年21週歲，身體生長期發肓空間不大。如果想長得更高 一些的話，就需要特別注意自己的生活習慣了。下面為你介紹一些有助於身體長高的方法如下 1 多鍛鍊，特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌.身體充分地運動後,食慾能夠增加,晚上能夠熟睡.到了早晨還能頭腦清醒地自然起床,早餐吃香吃得飽...
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書海愚公 不丟臉，年齡不是什麼問題，我也是二十一讀的大學，因為年齡稍大，更不由的敦促自己去努力學習，去完善自己，因為自己覺得自己的時間比那些年齡小同學要寶貴，我們班那時還有一個二十八歲讀大一的同學，在社會上打了八年工又去參加高考，和我們同班年齡小比我我們大了將近十歲，但是人家明白自己到學校的目的是什...
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