1樓：匿名使用者
同情，但我只有夏天這樣的情感，也可能是因為白天的生活節奏很慢，有許多事情要做，晚上的時間做什麼，覺得什麼事情是枯燥的。你可以做一些更覺得無聊的事情，如學習。您可以利用這種情緒，學習回升。
因為你無聊，你的能量最為集中。我是這樣克服開啟，等忙，他感到沮喪的心情。您也可以購買自己讀的書，集中在以上。
切記不要玩電腦和看電視。會覺得完成後，莫名其妙地感到空虛，但如果你完成學習，會覺得很充實，很高興和有意識的自我郝後，然後再次玩會不會不高興。這是我自己總結的，希望能幫到你?！
2樓：付奕馨頂呱呱
同感，但我只有暑假有這樣的情緒，可能是因為生活節奏太慢，白天有許多事情要做，可到了晚上大部分時間無所事事，感到什麼事情都很無聊。可以多幹一些自己覺得無聊的事情，比如學習。你可以利用這種心情把學習搞上去。
因為你無聊時也是你精力最集中是。我就是這樣克服，等忙開了，就不覺心情低落了。你也可以買來自己愛看的書，把精力放在上面。
切記不要玩電腦看電視。你玩完了以後一定會覺得心情不知為什麼會覺得很空，但如果你學完習，會感到很充實，幹什麼都開心，有自籇感，那時侯再玩玩就不會不開心了。這是我自己總結的，希望能幫助到你~！
3樓：夜下思紅顏
是有心事吧 找朋友出去散散心 聊聊天 把心事說出來就好了 呵呵 個人看法而已 希望你開心快樂啊
4樓：想要美麗臉
呵呵，可能是遇到瓶頸了吧，生活、感情、工作，不需要太糾結，越是想就越是煩心。你可以每天晚上回家給自己做幾道可口的小菜，也可以去逛街買件漂亮的衣服，還可以**一套攝影，最好是跟朋友出去運動。
5樓：匿名使用者
從休假到開始忙了，這之間有一個過程，慢慢化解就好
6樓：不義
去看一下醫生，可能壓力太大有點抑鬱了
7樓：雨滴
如果沒有原因的話還是建議你看一些勵志的電影或者和朋友出去散散心，加油哦，生活還是充滿希望的！
有時候突然心情很低落！沒有任何原因，就心情不好，而且不想說話，這是怎麼了
8樓：匿名使用者
身心是相輔相成bai的。身體
狀態好du，心情zhi會受正影響；身體dao不好，心情也很難好；內心情好容
，身體會受正面影響（亮核比如心情輕鬆最終戰勝了癌症）；心情不好，身體也容易憔悴，消瘦。慧寬歸根結底一句話，我猜應該跟你體內的代謝，內分泌情況有點關係，例如女生每個月大姨敬碧掘媽時，情緒也會出現波動等等。
9樓：匿名使用者
我也有空明，每次這樣我都會問問自己的心，究竟想要什麼。重新選擇目昌坦標，樹鬥迅告立希望，開始新的挑戰。這是我每次戰勝這種心態的方法。
如果你能夠知道自己想要什麼，那麼你很快就會開心起來了。願樓主心情早日好起來。。
10樓：好高騖遠處
這是心理在想不好的事情，人總是會有那麼幾純神天心情很差的。多跟自己說不好的一切都會過去的，這樣心情就會慢慢好做稿虧起來敬猜。
11樓：姬莫曉
正常的……一般人都有這樣
不知道為什麼,每天晚上七點,我的情緒特別低落,到了九點,就好很多.什麼問題呢?已經持續了一年了.
12樓：王憶利
七點之前，人一直在忙碌，七點下班後菜有一點休息的空間，你在此時情緒低落是壓力與煩惱所產生的情緒，到九點鐘時，你用了兩個小時的時間放鬆了自己，再加上睏意的襲來，你的情緒就自然地進入了朦朧狀態。
對於你說，已持續了一年，那你在一年以前，工作應該比較，只是相對來說順心了一點，才沒有出現上述的症狀。
以後能放鬆自己，就儘可能的讓自己鬆弛下了，沒有太大的壓力，你就不會感到情緒低落了。
只是猜測，有錯莫怪！
13樓：漫飛藍蝶
心理作用啦，如果你想每天到這時候都很開心，就會開心咯。試一試吧
為什麼有的人一到晚上就會不開心？我就是，到了晚上就情緒低落，莫名其妙地，沒什麼事也會心情不好
14樓：智玉澤
這是月經來之前的正常現象，首先你自己要正視它，儘量也不要想著又到這幾天了，脾氣又不好了，怎麼又這麼多不順心的事，自己不要刻意去想它，這樣容易把你自己的情緒往壞的方向引導。你嘗試著樂觀一點，心理暗示自己今天比較幸運的事，告訴自己要微笑，要打起精神。這幾天你就按時作息，每天吃好一點，和朋友聊聊天。
放心吧，肯定不會得抑鬱症的，這是正常現象，你要儘量讓自己習慣這種情況的發生。希望你能克服過去~！！
15樓：家庭情感導師大鑫
你是那種一到晚上就控制不了自己情緒的人嗎？我發現一個現象，女人好像白天什麼事情都能想通，但一到晚上就會胡思亂想
16樓：言五句
可能是太壓抑了 你有的時候一個人久了 久而久之就這樣了 多找一些事情充實自己 比如看看書 或者去鍛鍊身體 別讓自己閒著
17樓：小松鼠的小松果
我也經常是，因為不心安。
18樓：劉師兄
害怕孤單吧。晚上總是一個人的。
為什麼我一到深夜就覺得很鬱悶，心情低落？？
19樓：匿名使用者
人的情緒一旦控制了思想,就會使自己陷入深深的煩惱之中.
克服認識障礙:
1. 別求盡善盡美
2. 別對自己太絕對
3. 別胡亂下結論
4. 改變自責的習慣
克服憂鬱情緒:
一. 把消極念頭寫在紙上,不要放在腦子裡,然後坐下來讀幾遍,想想是否合理,若認為不合理,寫上幾句評語/
二. 走出體驗的圈子.
三. 肌肉鬆弛法 靜靜地躺在床上,伸直腿,閉上眼,自然呼吸,注意空氣令從鼻腔.口腔.
喉部進入肺部的過程,讓全身處於全部鬆弛狀態,默默地體驗肌肉放鬆時的愉快感.走路時,放鬆四肢,學會昂首闊步,這樣,心境就會像放鬆肌肉一樣開朗起來.
20樓：匿名使用者
因為你想的的太多
你想到了以前的事情
21樓：匿名使用者
空虛的心情讓你心情低落
心情總是莫名其妙的很低落，為什麼？怎麼辦？
22樓：不註冊留言怎行
就像月有陰晴圓缺一樣，每個人都有心情低落的時候。首先要明確這是一件很正常的事，不要太在意。其次分析到底是什麼原因讓自己情緒低落。
有時候天氣、環境、身體健康狀況也會讓自己情緒不好，有時會是因為生活、工作上碰到困難，有時是和人相處出現矛盾。分析好原因後，如果是自己可以改變的，就積極地往好的方向去改變，如果是自己不可控的，那就接受現狀，時間過去，一切就慢慢好轉了，也可能自己也完全不在乎了。當然也可以做些別的事情來分散自己的注意力，聽聽**，逛逛街，欣賞美景，和好朋友聚會，吃些愛吃的東西等等。
人生如此短暫，一定要儘快走出陰霾。祝你天天有好心情。
23樓：匿名使用者
心情就像手機的電量，電量多心情就好，電量少心情就不好。所以我們要經常給自己充電，我們要有良好的自我形象。
24樓：匿名使用者
那說明你內心壓抑了很多東西，其實有時候我也會莫名其妙的想哭。那就應該找人傾述一下。
25樓：匿名使用者
沒有持續的興趣愛好朋友來打發時間，心情難免不好，找點事做吧，忙了，或開心了，累了都好了。
26樓：匿名使用者
大聲喊出來，和朋友說說，或者哭一下，自己一個靜靜待上半個小時就好了！
27樓：匿名使用者
首先得找到自己失落的原因，凡事得往好的方面去想，看到人生光明的一面，多吸收一些正能量
28樓：匿名使用者
有心事，生活中有不如意，加油努力吧
為什麼一到晚上就心情煩躁
哥哥悍馬 有時候人很怪，就像我吧，我知道身體是自己的，靈魂也是自己的，但是很怪的是自己根本不瞭解自己哈！就像你現在吧，其實在我看來你還沒有很好的把握自己吧！勸你啊，可以多聽聽 努力的去舒緩自己的心情，有時明白自己的愛好的時候，你會有一個可以投入的事情，那樣就不會太迷失了 最後，祝福你！ 聽聽 追追劇...
為什麼一到晚上就心情煩躁
萊開 因為在晚上的時候，你經歷了一天的事情，所以一天都在忙碌的過程中，只有晚上回到家才是最清閒的時候，在這個時候你就會想到內心的一些情緒的變化，所以，在這個時候你就會覺得非常的煩躁，一天就這樣過去了。 看來你閒的很啊，都有時間去煩躁了，找點自己喜歡做的事情，就不會煩躁了，你試試，人太閒了就會東想西想...
為什麼人的心情會突然很低落，為什麼晚上特別容易心情低落
艾德教育全國總校 肯定是之前有一些事情完全沒有處理好存在一些心理隱患，這樣導致做其他事情時總是潛意識腦海中浮現之前的問題，繼而導致沒有心情去做好現在的事情。建議安靜下來思考一下，如果發現自己不開心的根源可以去解決一下，要是沒有問題也不用擔心，適當的情緒調節也是有利於身心健康發展的。 很正常的，我也經...