學習的時候雜念太多怎麼辦,學習的時候雜念太多怎麼辦?

時間 2021-10-28 00:12:58

1樓:那考河全屋生態家居店

思考一下讓你分心的是什麼。

很多人會說關掉手機、關掉電腦,但關了還會開,開機沒比關機難多少。

所以你要知道自己為什麼會分心,然後才能克服分心。

能讓你分心的事物,本質上是因為它比你正在做的事情要有吸引力得多。

所以理論上,克服分心的方法無非兩種:

1. 降低分心事物的吸引力。這點是很多人都提到過的,但卻是最難做到的。我對女人感興趣,你偏要我消除美女的吸引力可能嗎?人沒那麼容易掰彎,也沒那麼容易掰直。

2. 提高你現在所必須做的事情的吸引力,使其吸引力在你的意識裡大過那些讓你分心的事。

那麼怎麼提高呢?

可能寫一篇**、報告,做一個excel**是很枯燥的,但想想兩點:如果這個沒完成你會受到什麼懲罰(直接的或者潛在的);如果這個完成了你會收到什麼獎勵(直接的或間接的),這也許只是一個小獎勵,但通往的前方是大大的美好未來。

2樓:因緣法

很正常。平時雜念更多,但意識不到。練功時知道雜念多,說明有進步了。

一般的方法是按照正常的方法練功,發現走神了,把念頭拉回來繼續按正常的方法修。切勿心急。再,提醒一句。

不管練什麼功,最好守五戒,這是修行界的經驗,無戒難生定。

3樓:

這種屬於典型的沒有自制力,我覺得你或許可能心理太過緊張了,可以嘗試先放開學習,找個空曠的地方,眼觀鼻,鼻觀心,打坐一會,專注的聽一下身邊的風聲,鳥聲等等。

4樓:匿名使用者

靜下心來,好好說服自己,整理好自己的情緒,慢慢來,不要急,要為自己有一小點的進步而感到高興,不要被周圍的事情所幹擾。。

5樓:匿名使用者

每個人都有這樣的狀況,不要壓抑,這樣學習沒什麼效率,要釋放出來,一定要有一項愛好,這個愛好就可以幫你排除煩惱,起到靜心養身的作用;不要以為這樣就浪費了時間,科學表明真正學習階段有效的時間只有20%不到,很難有人做到20%,你做的一切只是為了更好的狀態和效率;好了希望對你有用..

6樓:

如果有很重要的事情 ,1.先把事情處理完了在學習,其他哪些無關緊要的事情就暫時不要去理會它了。2.

在學習的時候不用只拿這課本看而不到手,在看的同時用手些一下,3.或者看自己比較感興趣的科目,等集中精力以後在看其他的科目,4.以上這些如果都不管用,那建議你出去痛快的玩(如去打籃球、跑步。。。。。

)再回來繼續學習,這樣效果會好多

7樓:給個微笑的理由

給自己一個明確的目標、朝自己的目標前進最重要的要靠自己意志堅定!

8樓:匿名使用者

放鬆自己,不要想太多,保持心情美麗

9樓:匿名使用者

林黛玉 雪雁、紫鵑(鸚哥)、春纖、藕官、王媽媽(奶母)

我這個人雜念太多,做什麼事情都無法靜下心,雜念太多應該怎麼辦呢? 20

10樓:什麼時候才能改使用者名稱

一、分析

1、說明你對暫時的現狀不是太滿意,但有一定的上進心,只是沒有時常理清頭緒,相對努力的方向目標不是很明確,經常會猶豫,多次判斷選擇。

2、平時也是較為偏向完美主義的,有時候經常會為了很多小細節糾結,成為自己完成任務,積極向上的羈絆。

3、你平時愛好應該也比較豐富,但是自己的優點不是很突出,有時候反而會覺得自己健忘,記憶力不佳。

4、對自己的自信不足,而且覺得自己就處於一種惡性迴圈,總是力不從心,沒辦法說服自己認同自己的成果。

二、建議

1、凡是多點主見,不要太在意客觀的因素,主旨是為了提高自己的自行和自我執行力,思考事情,做事有個準則,不時提醒自己加強時間觀念。例如:半個小時內要看幾頁的書,此刻什麼事都不要想,只是認真的看書,類似小學生培養情商和學習習慣那種方式,開始半個小時太長就10分鐘15分鐘,弄個鬧鐘,不要去瞄表。

2、所謂的雜念只是因為目標不是太明確,可做可不做的態度產生的困擾分神,其實並不是雜念多,是對這個事情的興趣不濃產生的。比如在看一部很精彩的電影你容易有過多雜念麼?所以培養這些好習慣,就先從自己興趣的事情培養,去發現自己能夠集中精力的一面。

11樓:米晨

你應該有戀愛了吧,都30啦,呵呵,我24都有找到相愛的男友啦,因為我一直堅信我會找到和我相愛的人嘻嘻,開始也沒有很愛啦,只是在一起後慢慢發現愛你的就在身邊,以前我也總有很多理想很想很快地去實現,可是理想太多了太高了就得慢慢去一步步的完成啊,我的意思是希望你不要放棄自己的理想 同樣的能找到喜歡的人,要去享受生活 就得信任生活,更要相信自己一切都能做到的。祝你能輕鬆愉快^_^

12樓:匿名使用者

雜念這種東西每個人都會有,得看你如何處理,當然如果能力夠的話,可以無需理會,我看你的問題是思想的負擔太重,建議你看看電影《三傻大鬧寶萊塢》

13樓:廣寧戰役

當誦『南無日月燈明如來』。但誦此佛名號,於諸欲中意常清淨,不為欲垢之所纏縛。

我的雜念太多怎麼辦

14樓:匿名使用者

我想很親切的告訴你:寶貝,我和你一樣。

也許比你還骯髒,但是大致的性質是和你一樣。慢慢來:)

記得我3年前去寺廟,每次去拜佛,閉上眼睛根本集中不了,竟然會想到佛菩薩的x器官,然後想懲罰自己,把那器官變成一個棒子打我自己。每次都覺得自己不要臉無恥!就這樣痛苦了很長時間大概2年。

但是現在好很多很多了,我去拜見菩薩可以很『安靜』,根本不會想到以前那麼無恥的畫面:)

你的本質絕對是好的,也許是生活中有的事情會影響到你,不要怕,你知道錯菩薩也知道你知道錯,不會怪你的,我都覺得很神奇,雖然2年那麼多,慢慢的,你也不會太在意了,那種想法就不會出來,那種感覺就不會那麼深刻近乎沒有了。我還記得,每次只要這樣,我都會懺悔~這樣想來,菩薩真的知道。

至於你說的兩個人,我的感覺估計很你一樣強烈,一個非要把畫面或者不恥的東西擺上來給你看,另一個有些慌張覺得是對菩薩的褻瀆,也對自己很愧疚自責,如果讓我再『專業』的說,我告訴你,是魔,是你生活中或者內心中的魔。心中有佛自然有魔,很正常,甚至好像在和你開玩笑惡作劇一樣。很正常的。

只要你知道是錯的,菩薩會教導你幫助你的!不要怕!

我真的很開心可以幫助到你,沒有想到竟然有個人和我當初一樣!

還有,我個人不是修行的人,但是我信奉佛菩薩也經常去拜每天祈禱,禁慾的這一說我並沒有,因為我還只是凡夫俗子,只不過比一般人更愛佛一些。

看見有人說思想業,我覺得和平常的思維模式,還有你的過去業障,業障就是你做過的事情,想過的事情,這些都要慢慢來,他們說,一正降白邪,我很贊同,而且如果你真的好了,那麼我覺得你做人也肯定進步了,和我一樣,讓我們共同面對過去不好的,因為我們知道什麼是最好的!祝福你!要對自己有信心!

15樓:匿名使用者

你太較真了 我覺得你該休息一段時間 不要刻意的禁止自己的想法 否則你這樣會越來越厲害

從你的表現看 我覺得你可能有輕度的強迫症狀 你日常生活中 可能在其他事情上也有類似的表現

這種問題的人 我覺得一般比較敏感、認真

我建議你放鬆一下 看一看這方面的資料 不要讓自己太緊張了

我想這不是你學佛的問題 是你心理的問題

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學佛法的人 我覺得不要一股腦的鑽進佛法裡面不出來了

要知道 佛法在世間 你學佛 但是你一樣要生存 你不能不管不顧生存的技能 不管不顧現實的生活

佛法只是告訴你這個世間中 你的六根是不可靠的 但是並沒有說 因為不可能就不去學習這世間的法吧? 遇到世間的問題了 不還是要用世間的方法解決嗎? 比如你肚子餓了?

佛說貪慾 你就不吃了? 那不行吧?

16樓:光體能量人

第一:唸佛的時候腦子裡有對佛不恭敬的念頭,這種現象是自己無始劫以來的業習種子起現行。

第二:積極對治而不是壓制。用力壓制這種念頭實際上是在緊緊的抓住這種念頭。

做為一個相信因果的三寶**,出現這種不恭敬的念頭,出現的第一個反應很可能是緊張和恐懼。這種狀態並不利於對治。積極的對治就是放鬆再放鬆,想象自己休息在阿彌陀佛的佛號當中。

能放鬆的結果就是不再緊緊抓住這種念頭。

第三:日常要提高警惕。有時感覺自己出現惡念非常突然,實際上反省後才發覺,惡念的出現也是自己一點一點積累的,比如我這個人平時就好看不慣這好看不慣那,一開始覺得自己很有理,也不去對治這種念頭。

後果很嚴重,慢慢的在念佛時就會勾起惡毒的念頭。所以,決不要姑息養奸!

最後也要多多懺悔,迴向給所有的怨親債主和所有和自己一樣遭受這種痛苦的眾生!阿彌陀佛!

17樓:匿名使用者

偶而會有人提這個問題~~這叫做"思想業"...是你出生後'腦中累積的一種思想模式(後天學習)~久而久之'它就形成一個靈體'(就像電腦程式一樣~但是'它是靈活的~複雜的)...

好了~今天你要修行了~當然就要排除所有的雜念'(才能昇華~才能圓滿)~~那"思想業"也是一種雜念~你要修行就要排除它'(消滅它)~那它當然就不幹~它就會干擾你修行~從中就會出現很多骯髒的想法'(尤其在打坐'唸佛之時)~甚至還有罵神佛的~讓你覺得內疚~讓你不想修行了'(修不下去了)~自動放棄了...

ps:任何東西都是靈體~比如:當初神佛給三界創造了管"生老病死"職司~也是像電腦程式一樣~因為很複雜~能夠應付各種狀況~所以也是靈體"(有生命的)...

還有'管三界內的時間的神...等等...都是靈體'(生命)...

方法:正念要強'(否定它~排除它)~一正壓百邪...但是'最好能找對法門~效果才會好...

歡迎來信...

18樓:

原來不止我一個人有這種亂七八糟的想法,我真的不想當被萬人指罵的人,我只想當個好人,心中有愛的人,純潔的人。我希望菩薩保佑我能改變這樣的思想,慢慢走出來。包括對父母不敬,小孩子的不在乎。

其實我很愛他們的。只是雜念太多。希望我很快能走出心中的魔

19樓:

我也是啊!什麼都有過程,接受,這就是我無始以來六道輪轉的染汙,人身難得,可以發現這麼這個染汙更是難得的,誦經,磕大頭,慢慢來,一切都會好!

20樓:

雜念多,只能說明我們的因果業力很大,學佛兩年,時間不算長,也不算短,但學佛,不是一朝一夕的事,末法年代,學佛者億萬,然成佛有幾。所以,不要怕,慢慢唸佛,專心念。當你的因果業力都沒有,自然就好。

21樓:

這隻能說明你的業障太重了,要時時懺悔,多唸佛讀經,多放生等,迴向給你宿世的冤親債主.學佛,不是為了自己,而是為了眾生,你這樣一想的話,你就會覺得你該為眾生做更多的事情.而在你為眾生做事情的時候,你那些想法就會漸漸消失,甚至一下子就沒有了,煩惱也自然不知所向了.

學習不好怎麼辦,學習不好怎麼辦

努力啊,首先是要克服你自己心裡的壓力,然後再方正心態,去好好學習。我以前也不好的,不過初三的時候拼了一下,還是上了一個不錯的高中。你現在就應該去和你爸媽聊聊,跟他們說你心裡是想學好的,讓他們能夠體諒你,支援你 然後你要再學習上多花點功夫。比如題目做不出什麼的,就先看看參考書,再不懂就問問老師,好了的...

學習不好怎麼辦,學習不好怎麼辦

通常情況下,學習不好的孩子在某一方面的能力超群,你可以發揮你這方面的才能,不一定要成為書呆子 至於學習嘛,要選擇性的聽老師講課,然後學以致用,課後多複習,漸漸的能力自然可以提升了!相信自己是最好的,加油!堅持著努力,相信會慢慢的提高的。努力學習端正態度是一方面,還要有良好的心態,即不急著 不緊張 精...

學習不好怎麼辦,學習不好怎麼辦

幾年級的啊?不好可以把精力花在其他的方面上啊 現在的大學不一定就是好的啊 現在跟我混的還有武漢大學本科的學生呢。還有4個是本科學完了出來還沒工作的跟我一起學習。如果家裡一定要你學習好,那你就努力。我認為 學習那個東西 只要你努力認真 最重要的是你對這個上學的認識啊 侄兒子 你這麼小就不上學了 真為你...