1樓：畫扇悲風傷月夜
自己放下手頭的事情，觀察內心，看看什麼東西在妨礙您的心安靜。那個就相當於一個賊，偷走了您的靜心。找到了賊，想清楚道理，就和自己的心談判一下，總放不下這個東西，值得嗎？
有意義嗎？暫時放下它，就能暫時靜下心來。等過一段時間，可能它還會找上門來，覺察到了，再請走它。
慢慢你的覺察力就提高了，賊就懶得光顧你了。賊走了，心裡的負擔就輕了，就會不那麼心累了。
2樓：臭臭
放空自己，然後不要想任何事，冥想，放一點適合學習的白噪音。
我最近學習老是靜不下心來怎麼辦？
3樓：匿名使用者
靜下心來
來學習我自己有自幾條小經驗不知道適bai不適合你。學習前心du不靜，你可以：1.學習前聽舒緩zhi的**，無
4樓：夜白暮黑
1.不要復急躁
學習的時候靜不下心
制來,多半是自己心裡比較急躁,做事比較浮。可以嘗試著讓自己慢下來,不要急於求成。
2.不要給自己太多壓力 還有就是你靜不下心來的原因有可能就是你給自己太多的壓力了,覺得自己可能表現的不夠出色,所以自己就比較著急,以致於靜不下心來!
3.給自己安排任務 無心學習的時候可以給自己安排一點任務,如果沒有完成的話就給自己一點小懲罰,這樣也能讓自己想辦法去學習。
學習時心靜不下來怎麼辦？
5樓：青史無華
像刪檔，開機重啟一樣。大腦放空，閉目養神（神為眼之聚）。5分鐘後還是無法靜心學習，要解決心裡掛念才行。
6樓：帝林7x烒貝
我是研一的， 我高中成績並不好，全仗最後三月出的菜； 我的方法未必對你有用——但你試試不妨： 就像武俠劇裡練功一樣ex: 靜心——旁若無人，說白了，想幹嗎幹嘛！
這是第一步（但走路時除外），靜不下來時我通常數星星； 凝神——集中精力，想一件事，做一件事。哪怕什麼也不幹，閉目養神，（我的辦法就是端坐，而後想象～～挺麻煩的，同學說是氣功，我說蒙人，不過挺有效） 發力——物我兩忘，這個時候恐怕除了象刨丁一樣心隨刀走解開一道道的題，吃飯、睡覺什麼的吃不吃，睡不睡都無所謂了！ 試試吧，祝你好運！
7樓：手機使用者
要想靜心不是不可以啊 就是別把學習當做學習，而是把他當做你的一個娛樂遊戲或者別把學習成績看的太重，這樣是可以減輕你心理對學習的壓力的
8樓：手機使用者
用行動取代思考，學習再學習
感覺學習的時候心不靜，怎麼辦？
9樓：諶睿
可以分階段給自己定一個小目標。
告訴自己。半個小時之內做到什麼題？
做完以後休息十分鐘。
然後下一個問題再重新定目標。
一點一點你就會有成績了。
10樓：秦豐晨
你可以制定個計劃，時間表之類的，比如學習一個小時，玩一個小時，比如7點學習，8點吃飯，9點運動，10點畫畫，11點看課外書。把你所需要學習的，交叉安排。心不靜的時候，不要壓抑它，去把能量消耗掉，心就不亂了。
11樓：
注意力不集中可以換個氛圍
12樓：民生為本
學習的時候心靜不下來
要告訴我們什麼原因造成的
要不真幫不了你
13樓：鞏東園
這是氣血虧啦身體跟不上緊張的節奏，可以補補氣血多吃點紅棗，山藥多吃點兒種子之類的！
14樓：奇趣的視界
學習前的準備很重要：安靜的環境、耳塞、點一柱檀香等，也可以在學習前練練書法、聽一些旋律舒緩的**、有條件的可以樣一缸觀賞魚——可以在學習間隙安靜地觀賞一番。
15樓：皇港坡哈劍牛
如果學習的時候心不靜的話，就不要學習了。
16樓：關振翱
先找一個自己感興趣的事去做，等心靜下來了再去學習。
17樓：大川葉萌
感覺心靜不下來的時候就好好放鬆一下，比喻到戶外去跑步，跑到大汗淋漓為止，再泡個熱水澡，就會覺得很輕鬆，然後再靜下來心好好的學習。
18樓：12345申紅
放平心態就好了，想著我一定考個好大學，出人頭地，要有目標，就不胡思亂想了。
19樓：南絹
感覺學習的時候心不靜，怎麼辦？學習的時候心不平靜是不行的，這時候你就應該好好的休息一下，把心情調節好了，這樣學習才有效果。感覺學習的時候心不靜，怎麼辦？
學習的時候心不平靜是不行的，這時候你就應該好好的休息一下，把心情調節好了，這樣學習才有效果。
20樓：
學習的時候要靜下心來，心無雜念，不要受外界環境影響。
21樓：幸運
學習的時候心靜不下來，檢查一下身邊的環境，有沒有什麼會影響到你，把影響到你的東西排除，再做幾個深呼吸，定好要完成的目標，你就會靜下心來
22樓：有情面包王
學習的時候不要一下子學習那麼久，學習一個小時之後就休息十分鐘，然後再繼續學習一小時，這樣會比較好。
23樓：迷路的lwl先生
那就先放一放，然後去聽會歌或者做自己喜歡的事情
24樓：淡雲霞飛
壓力山大哦！休息時間練習放鬆功。
25樓：來自靈隱寺動人的海藍寶石
把**自己的東西都扔掉，然後慢慢沉浸到學習中。
26樓：嗚嗚嗚嗚嗚嗚歐
練練字有效果的可以靜心
27樓：匿名使用者
學習的時候如果心不靜，你可以選擇聽聽**看看書，運動運動平復一下自己的心情就可以了。
28樓：愉快地活著
學習的時候心不靜，只能是讓自己靜下來，沒有其他的辦法。
29樓：曉籠包說教育
心不靜的時候，學習效率就會很低。心煩意亂的時候，可以停下來，看看窗外的自然風景，聽一些舒緩的**。
學習心不靜怎麼辦？
30樓：手機使用者
一、 選擇好學習環境,首先要讓自己靜下來, 選擇一個安靜的環境。
二、培養自己學習的興趣版,興趣是最好的權老師多讀多看多寫..
三、多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感..這樣才讓自己有興趣.最開心的時候用來說自己最頭痛的東西...
四、合理安排好時間了.. 學會調節和利用自己的生物鐘，事半功倍五、多多注意休息,一定首先要保證休息時間 ，不搞疲勞戰術..有空多來點運動,比如說打籃球\羽毛球等,跑步\散步也都好,讓自己身體好,同時也可以提高學習效率..
..滿意請採納
學習心不靜怎麼辦
31樓：愛刷縘
好好學習，不要想其他的事！: 儘量使自己注意力集中,當學習感到疲憊時,不妨休息一下,聽聽**或做一做眼保健操,等好些了再學
32樓：無限專用
需要放鬆` 去玩一段時候放鬆 放鬆 也可以找你最相信的同學朋友聊聊自己的心事
33樓：手機使用者
去聽聽** **是最好的靜心丸 最好是輕** 班得瑞的不錯
34樓：匿名使用者
重要的是你的心態，放開自己
學習心不靜學不進去怎麼辦 5
35樓：農夫山泉不會哭
學習不是為了結果，應該算是一個過程，一生也完成不了，學無止境嘛，所以既然要用一生去面對，換一種心態去面對豈不是更好？學得越深疑惑也就越多也就有更多未知的吸引著你，你也在學習的過程中不斷汲取不斷成長不斷戰勝昨天的自己，這本身就應該是一件快樂的事，可能你沒有這麼覺得罷了，試想，當面對一件自己感興趣的事時，還能夠靜不下心嗎？願姐姐你有一天能夠自己找到答案，向著知識的巔峰不斷進取！
36樓：計算機研社長
學不進去的時候要逼自己一把
37樓：
先平靜心情，為自己定目標，心裡只想學習。也可以為自己制定計劃，把時間排的滿滿的，並強制自己完成這些任務。如果還是不行，就只能讓家人或同學來監督你了。
我以前也和你一樣，但自從用了這個方法後，好多了，我覺得很有效，你也試試吧！！！·~~~~~
38樓：匿名使用者
找個同學和你一起學習。相互監督、促進
39樓：匿名使用者
不要給自己壓力! 用一兩天的時間徹底放鬆自己，然後努力學習. 加油！
40樓：答鴻淡以彤
要學會合理安排自己時間。無論學習還是休息都不能專心致志，總會有各種各樣的雜念在困擾著她，因此有組織有計劃合理安排自己的時間是克服的有效方法之一。在規定的時間內完成作業和學習。
學習心不靜學不進去怎麼辦，學習心不靜學不進去怎麼辦
農夫山泉不會哭 學習不是為了結果，應該算是一個過程，一生也完成不了，學無止境嘛，所以既然要用一生去面對，換一種心態去面對豈不是更好？學得越深疑惑也就越多也就有更多未知的吸引著你，你也在學習的過程中不斷汲取不斷成長不斷戰勝昨天的自己，這本身就應該是一件快樂的事，可能你沒有這麼覺得罷了，試想，當面對一件...
心不靜怎麼辦？影響學習創作，學習心不靜怎麼辦？
你心不靜說明你心裡有事情，把心裡的事情想辦法解決了，你的心就靜了，這完全是要靠你自己，要搞清楚你為什麼心不靜，是哪方面的原因讓你的心不靜的，都已經影響到你的學習創作了，是需要儘快的想辦法了，不然你就先放下你的工作，讓自己放鬆下來，多出去走走，散散心，和你的好朋友一起聊聊天，也可以聽聽 聽聽歌曲，做一...
學習時總是分心怎麼辦，學習老是分心怎麼辦
秉燭求學 應對學習分心，專心學習的4個對策 1 培養自己抗干擾的能力。如果能給自己安排或選擇一個安靜的學習環境自然更好，但現實往往不樂觀，也就是不能控制環境，對此就要學著培養自己抗干擾的能力。首先是調整心態適應，不要因為有干擾就心煩氣亂，而是做做深呼吸 放空自己，先讓自己靜下來，然後忽略環境，把自己...