1樓：雲幼白
1、我覺得自己就是一個敏感的人，這在我的人際交往過程中也成了一種障礙。每次別人碰觸到我的敏感區的時候，我會特別難受，這也應該是我性格的一大缺陷。當然，隨著社會的發展，人際關係會越來越重要，我也在努力改變著自己，讓自己變得不那麼敏感。
2、首先，我覺得我們可以讓自己放鬆，不要太在意別人的行為舉動，這樣的話不敏感都不太可能。要有一種淡然的心理，別人說什麼就讓他們去說，千萬不要對號入座，這樣會傷害自己，消磨自己的自信心。
3、另外，就是接受別人忽視自己。你不是聖人，不是每個人都需要圍著你轉，所以當別人玩的很嗨的時候，冷落你的時候，你應該淡然的接受，而不是心裡不平衡，也不要認為別人不在意你，不關心你，你只需要做好自己就好。你應該擁有一顆寬廣的胸襟對待為人處世，這樣才不會受傷。
4、再者，就是要肯定自己。我覺得一個人太過於敏感絕大多數源於他不夠自信，所以對外在的事物就顯得多疑，有的時候別人一個微不足道的眼神，你也會認為別人是在否定你自己。其實，他們只是習慣了那樣而已，所以你不必太在意別人的舉動。
一定要學會相信自己，肯定自己，這樣就不會顯得過於敏感。
5、最後，提高心理素質。如果你的心理承受能力足夠強大的話，別人是不能左右你的思緒的，生活中也會多點樂趣。有句話這樣說「不以物喜，不以己悲」，這句話可以用來引薦一下。
對於人，我們不應該過多在意他們的做法，因為這樣會很累。
2樓：老楊**館
回答不要一遇事就喜歡鑽牛角尖，每個人都會有低迷期的，很正常。沒有看到別人抱怨訴苦是因為別人心胸開闊，不把一點點事情都放在心上，給自己增加壓力。再說了就算是真你遇到非常糾結又頭疼的事情時，抱怨能解決問題嗎?
要有個好的心態，不老想著要別人安慰關心你，要學會自我安慰
親，是性格上的敏感還是
提問對 性格上的敏感
回答如果覺得近心煩，可以通過轉移注意力來使身心鬆弛，讓你暫時緩解心理壓力。轉移注意力可以聽聽**、戶外走動等。
提問對很小的事情都想半天 胡思亂想，超級愛記仇 ，身邊有我討厭的人 我連他說話聲音都不想聽的那種 就一直跟他鬧到底
回答親，這個平時多冷靜冷靜，當自己心情有異常的時候，可以用鼻子吸氣嘴出氣
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3樓：知心答疑小仙女
既然知道自己敏感就要學會控制自己人的情緒！凡事都要冷靜，不要衝動，做什麼事情之前一定要想一下！慢慢的你的脾氣就好了！
4樓：愛心的花菜
敏感的人都是因為自己的經歷養成的習慣，很難改，學會接納自己，和自己做朋友。發現自己敏感是很重要的，然後儘量放開點，因為遭罪的是自己～隨其自然，不要太被人左右
5樓：油條壹根
想不生氣，只能對自己進行心理調適。心胸要寬廣，想生氣發火的時候可以站在對方的角度上想想。再就是及時的轉移注意力，把不愉快的事情拋在腦後，不去想，就不會生氣了。學會排解自己。
6樓：
生氣不利於身體健康，遇事靜下心來仔細想想，不要暴燥，分析一下別人說的話，是正確還是錯誤，是否針對於你，把問題弄清楚了也就沒氣了。
7樓：
胸懷不夠寬廣，不夠大氣，一點芝麻小事都會斤斤計較，性格可能也會比較內向，不愛交流，不善人際關係，因為敏感的人都會很在乎別人對你的說法看法評價等。你應該心態放好點，默默對自己說這沒什麼大不了的事，不用在乎，不用生氣，慢慢的你就可以看開點了，凡事都計較也很累的。
8樓：匿名使用者
容易生氣是因為你的內心不自信，容易心煩氣燥心情不好一種表現。首先讓自己心平心和讓生活充實些，如看書或做一些自己感興趣的事那樣內心踏實。再就讓自己自信點一起都在自己掌控之中，那還有什麼好生氣的呢加強與人交流減少誤會也能讓自己生氣。
9樓：
這個是自己心理的問題，你要清楚自己當時在做什麼，要懂得如何剋制脾氣，保持著理智，要分清什麼是惡意的話，什麼是友善的，這樣才能不會傷到自己最親近的人
10樓：狐裘暖錦衾嵐
我也容易生氣，但我害怕被人看出來，就先自己待著玩會兒手機，然後就慢慢平復下
11樓：匿名使用者
人生**有那麼多氣生，也沒必要太敏感，因為毫無價值。
其實，很多人都喜歡性格開朗，陽光向上，傳播正能量的開心果。
我不信你不喜歡。
12樓：嘿嘿我是君君
既然知道自己敏感，每次生氣的時候都要給自己心裡暗示，放寬心態，好好面對一切，謝謝
13樓：
學著不去在乎別人 在乎自己 把時間安排滿 讓自己沒有時間在乎別人
14樓：匿名使用者
想不生氣，只能對自己進行心理調適，知道自己敏感就要學會控制自己人的情緒！
15樓：
要生氣前喝杯茶心裡會好受點
16樓：
應該剋制自己的情緒，保持心情平衡。
17樓：來自墨水湖妙趣橫生的檸檬草
你要控制住自己，就可以。
18樓：
脾氣上來時有水喝水，靜三秒
19樓：加薪老虎
你容易生氣說明你對那些事情十分討厭或者反感，證明你在這些事情上有些或多或少的心結，你可以試著面對下這些事情，看清這件事的背後到底是什麼讓你很討厭。
我性格很敏感，愛哭，愛生氣，怎麼克服掉？
20樓：我是你的神在
其實要改變個性來的話，一般我推
自薦的方法是先看一些心理學書籍，這樣能幫助你更好地瞭解自身。
發洩負能量的方式有很多，不一定需要傾訴，
傾訴的話，也可以和一些比較好的網友什麼的。
敏感愛哭也不是什麼大問題，
往往會隨著年紀增長而慢慢改變，雖然改變的過程未必美好就是了希望被採納，謝謝
21樓：在下是傑
現實生活和時間會讓你改變一切的！
22樓：匿名使用者
試著多交一些朋友，不要斤斤計較。
23樓：花田九路
把一些名人名言當做自己的座右銘 時時刻刻提醒自己
24樓：匿名使用者
經歷的多了就不會這麼矯情了。
25樓：信手
這是心裡問題，要克服心裡的惡魔
26樓：吳玲欣老師
有什麼心事，我也是這樣我也愛生氣。
特別容易生氣敏感易怒玻璃心怎麼辦
27樓：上海心路心理
一般都是遇復到什麼事情制容易生氣呀？別逃避，學會勇敢面對；另外，學會管理自己的情緒，改變自己的認知。情緒的背後是有很多不合理的想法，試著覺察一下，記錄下來，不妨從好的方面去考慮問題，給自己一個舒服的解釋，情緒慢慢就會好起來。
如果還不行，建議做心理疏導，以徹底解決這一方面的困擾，好嗎？
28樓：匿名使用者
那就調整心態，儘量的剋制自己啊，你這樣，以後會很吃虧的。。
29樓：
可考慮吃些疏肝解鬱的中藥的
我覺得自己比較敏感，容易激動 緊張，經常愛發脾氣；我應該怎麼辦？容易糾結，感覺像是抑鬱， 10
30樓：滄痕月洛
心理醫生總的來說比較貴，各地不同，大約80至200元一小時，另外還有藥物，一般需持續一個月左右
31樓：江星子
不！ 你不能看心理醫生！ 你要從心裡相信自己，你並沒有心理上的疾病，你只是因為各方面的壓力而變的消極了。
其實你可以的！現在把注意力從電腦轉像窗戶，對自己大喊：喂！
那個誰！你可以的！別怕！
你的工作棒極了！！ 同志加油！我們一起奮鬥！
32樓：匿名使用者
我個人認為很重要一點就是：不要認為自己有精神病 還有一條一定要多鍛鍊身體 多交些朋友 多談談心 我也是經歷過很多才知道
33樓：匿名使用者
這是青春期很常見的一個問題，我認為沒必要看心裡醫生，首先你應該樂觀，多看著感恩方面的書，給家打**沒事就說想他們了，想問問家裡的近況，多聊著小事情，比如家裡天氣，吃什麼，慢慢等你更成熟了就好了
34樓：奮鬥羅
你太過於自卑了，事業不是這麼好做的，慢慢來，我和你一樣但是我很自信，也不斷的努力，以前不懂的孝順父母那是自己不懂事，老是覺得父母對自己不好很恨他，但是現在不覺得。人活在世上其實很短暫的應該要孝敬父母，還有自己要不斷的努力，要對自己的生命負責任不管成功不成功都要努力堅持，這樣對的起自己的生命，因為成功這個是沒有概念的，不是有很多錢才叫成功的。不管什麼事情都有兩面，經常要多站在另一個角度去看看，你會很開心的，我們很幸福每個人現在，你看汶川大**，多少人沒有了家，多少人失去了生命，多少人殘廢，但別人依然開心幸福，比起他們我們幸福多了，他們都能做到很多常人不能做的事情，我們更沒有理由做不到啊，不管什麼環境和條件我們都比他們好，只要我們相信自己，肯堅持。
35樓：等等我先吃個包
抑鬱是因為沒安全感嗎？覺得自己抓不住什麼，總覺得好像有什麼缺憾，自己的為人處事總是欠缺？
那麼，不用太緊張，你只是突然不知道自己想要什麼，想怎麼努力。
這個時候，不妨放開心，既然之前不怎麼和父母溝通。放假的時候抽空回家看看。和他們隨便聊些什麼。或者找到很久沒見面的朋友，出來吃頓飯。
條件允許的話，出去旅遊吧。當你一個人，在從未踏足的地方，看看那些不一樣的風景和人，你會發現旅行的意義，更能懂自己
36樓：匿名使用者
你比我幸福，這些我都沒有
太敏感怎麼辦，太敏感了怎麼辦？
太敏感的主要原因是因為你的內心不夠自信，對自己的某方面沒有信心。還是要從根本上解決問題，就是提高自我當你足夠強大的時候，你就不會太在意別人的看法，也就有了自信。你可以試驗一下，你對哪一方面比較敏感是對感情還是對家庭還是對於你自己的相貌。如果是對於感情比較敏感的話。那麼多接觸。把感情看淡一些。如果是對...
人太敏感了怎麼辦，人太敏感了怎麼辦？
別人說的話笑笑就過去了 回答不要一遇事就喜歡鑽牛角尖，每個人都會有低迷期的，很正常。沒有看到別人抱怨訴苦是因為別人心胸開闊，不把一點點事情都放在心上，給自己增加壓力。再說了就算是真你遇到非常糾結又頭疼的事情時，抱怨能解決問題嗎?要有個好的心態，不老想著要別人安慰關心你，要學會自我安慰 親，是性格上的...
女朋友太敏感怎麼辦
長得黑是健康 女朋友太敏感說明她的內心其實是沒有安全感的，她希望自己能夠得到你全部的愛，對於這樣的女朋友，你要儘可能的去給她營造一個安全的氛圍，這樣她這樣的性格就會慢慢好轉了。戀愛中太敏感的人或許真的不會太幸福，對方小小的言行舉止就覺得自己要被放棄了，被拋棄了，異常在意對方說的每一句話。不停地索取那...