1樓：孟婆的碗
一段感情的開始往往是令人興奮、令人愉悅的。然而在愛情的世界裡既然有喜同樣也有憂，當緣分已盡或者面對著無法抗拒的因素時，分手可以說也是一種無奈的選擇。甚至可以這麼說分手後的初期，對於任何人來講都是十分難熬的，畢竟曾經相愛過並且在自己的記憶裡留下了點點滴滴的回憶。
那麼當分手以後如何才能夠快速忘記前任呢？！
首先分手以後一定要調節好自己的心態，千萬不要因為心情的低落就整天的讓自己「與世隔絕」。你要知道當一個人分手以後，其內心是十分不捨、十分空虛、十分孤獨的，因此越是在這個時候你越應該豐富自我，沒事的時候與三五好友小聚、或者來一場說走就走的旅行。想哭就哭、想鬧就鬧不要對自己有任何的壓抑，告訴自己「得之我幸，失之我命」，笑一笑一切都會好起來的。
其實還有一個應該是最為有效，但是卻有可能受傷更深的辦法。迅速的找一個「備胎」來開始一段新的感情，這種做法雖然可以及時有效的彌補自己在感情上的創傷，但是卻也有很大可能因為自己一時的「任性」而導致雙方彼此再次受到傷害。這也是我為何將其放在最後說出來的原因，畢竟感情不是兒戲，一段感情既然開始無論最後的結果如何，彼此之間肯定都是要投入大量的精力，恰恰印證了這樣一句俗話「殺敵一千自損八百」，得不償失呀！
2樓：情感心理張老師
回答刪掉全部和他的聯絡**（qq、手機\/信、**、撤銷各種各樣關心）。管理自己不會再去想跟他相關的一切事兒。將自身的日程安排的滿滿當當的，尋找的老友及其多去結識一些新的盆友。
想放下，想徹底的淡化上一段感情，也許只有開啟新的感情，才能夠讓得自己有能力放下。
3樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
4樓：圈住的情
用以下7種方法可以幫你忘記前任，擺脫困擾，走向新生活，重新做最好的自己。
1、保持距離。
停止對前任的關心。如果你不能馬上忘掉你的前任，其實也很正常，忘記一個人是需要時間的。但是你要記住不要再和前任一起出去玩，或者聯絡。距離和時間可以沖淡兩人彼此的感情。
2、表達自己的感受。
如果你是一個內向或者意志堅強，不願意輕易表達自己感受的人，你需要學習。不要強忍著悲痛。將悲痛說出來或者寫出來，這樣可以使悲痛得到緩解，會好一點。
3、不要為自己找藉口。
感情的複雜性就是在於難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都很明白，就是控制不住自己的感情。還會找一些藉口，自己欺騙自己。要做到不為自己找藉口，堅強做自己。
4、清理掉關於前任的物品。
見物思情是很正常的。只有清理掉關於他的一切物品才能做到心安。越是留著物品就會越是想念。
一件小小的物品也許就會勾起你對前任的美好。收拾掉關於前任的物品。讓自己從美好的回憶中醒來，向更好的明天出發。
5、出去旅遊，放鬆心態。
去外面旅遊可以使你更快的淡忘一個人，看著花花草草，把自己鑲入大自然的美好風光裡面。忘記那些不開心的，讓自己變得開朗。
6、定下好的目標。
工作可以讓自己全心全意的投入，讓自己更加容易的改善思戀的方向。去工作吧，提高自己的品味和生活水平，忘記不開心的前任·。從工作中找到快樂和更大的樂趣。
7、改變自己。
戀愛時總是想著離不開，等到自己被狠狠的拋棄了過後才明白，這個世界上沒有誰離不開誰。改變自己，讓自己變得更加的優秀。讓愛情不再卑微。
5樓：
一、須要從心靈深處認識到這是不合法的行為，婚外情歸根結底是不合法的男女關係，連續如許下去不會有好的結果，長痛不如短痛，以免到最後兩敗懼傷，無法收場。
二、兩人在日常生涯中，應當適當保持一定的間隔，爭奪做到間隔有了，美沒了，如許對雙方都有好處。
三、千萬不要為舊情再探求絲毫的理由，曩昔的情感就永遠曩昔了，不要再奢望說服本身走轉頭路，記著，好馬不吃轉頭草。
四、忘掉一小我須要從改變周圍的環境做起，將她曾經用過的物品爭奪整個清理掉，讓生涯的空間沒有她來過的痕跡，做到這一點，你就已經成功一半了。
五、為了防止死灰復燃，自我須要強化防禦意識，著手建立情感的防線，話又說回來，最好的防禦便是進攻，尤其在面臨問題時，不要一味的逃避，而是應當勇於面臨，辦理兩人情感糾結的根源，如許在日後才能做到井水不犯河水。
六、轉移本身的注意力，不要鑽進情感的牛角尖裡出不來，可以時常參加室外活動，多親近大自然，久而久之就會適應沒有戀人的生涯。
七、培養本身的業餘愛好，最好不要讓本身感到無聊，人每每在無聊的時間最容易想一小我，尤其是曩昔的舊戀人。
八、不要因為婚外情的失敗而頹廢，反而應當換個角度思考，從久遠來看分開對本身的人生大有益處，各自守候真正屬於本身的情感，另外還須要找回本身的信念和勇氣，用以開創極新的生涯。
九、對待心事，須要做到先吐為快，不要憋在心裡，否則對身材和心理都不好，須要探求恰當的渠道發洩出來，記著婚外情對本身的影響只是暫時的，爭奪將婚外情帶來的不快感整個宣洩出來，如許你就會感覺到前所未有的舒服感。
那麼說說你的故事吧
6樓：南巷如也
釋放自己負面情緒、培養自己愛好、開始新的感情。
你之所以不能從感情的沼澤地裡走出來，是因為你壓抑著自己不去想，但這樣反而會強化你的記憶，讓自己無法忘記。你可以順其自然地想，不要強迫自己不去想。另一方面，這種感情的打擊很容易讓你情緒低落，不要把自己關在家裡，這樣就不利於情緒的釋放。
可以適當地進行戶外活動，多運動，讓運動驅散低落的情緒，你可以跑步、打球、郊遊、唱歌、跳舞，也可以到空曠的地方去大聲地吼叫。
不要把這種痛苦壓抑在心裡，要學會傾訴，你能說出來可以使你的痛苦在一定的程度上得到宣洩，心情會緩和一些，舒服一些。
用自信把自己武裝起來，失戀最大的痛苦不在於失去的結果，而是一種心被掏空，滿滿的自信被踐踏的感覺，你的愛好往往是帶給你自信的有力**。
如果必須要分手，一定要斷絕你們之間所有的聯絡，不要再有約會，儘量避免你們在一起的機會，離開對方的圈子，距離和時間是可以慢慢消除彼此之間的感情。分手後，調整好心態，深刻反省自己，知道自己該找個什麼樣的人，再好好找個人重新開始，讓他取代他。
依賴著美化的前任的虛像，生活是不能向前的。多看看現在這個人的優點，多想想之前那個人的缺點，這個世界離了誰都能活得很好。
婚戀失敗了，不等於你的生活失敗了，你還有很多事情要做，你的事業、你的親人、你的朋友，都是你生活中最重要的，愛情僅僅是一部分，而不是全部。
7樓：大渣說
想想你們為什麼分手，如果是你提出的分手是因為你覺得他不夠好的話那麼你就每天重複著他的缺點，讓你覺得分手是正確的。
如果是他提的分手，那麼你就要想，我這麼一個超級無敵的美少女，他竟然不要，那是他的損失，並想一定會找到比一個比他更好的。
8樓：假蘇更生
多找點事情做，多出去外面走一走，結交新的朋友，讓自己儘快走出來。
9樓：感遇望月懷遠
別再念念不忘前任了。前任就是前任，要麼換個人喜歡
10樓：時光火車不停留
想要忘記是不肯能的，只能找事情分開自己的注意力，讓自己忙一些
11樓：生活達人小鄭老師
那麼就找一個自己喜歡的人，繼續去追求就好。
12樓：火影忍者鳴人君
忘記一個人最好的辦法就是重新愛上一個人。
13樓：氣子孩
沒辦法快速，因為喜歡一個人哪有那麼容易忘記。
14樓：多肉控阿琦
多出去玩，和朋友在一起聊聊天來轉移一下注意力
15樓：小懂的賬號
有關於他一切的東西都扔掉，然後去找尋新的愛情。
16樓：情感語錄小白
男人該如何快速忘記前任？
17樓：匿名使用者
這個還真沒有什麼辦法能忘記，只能說放下，你這樣 用 密密 把你們的故事都記錄下來，當你發現那天你不想記錄了 你就放下了，我之前是記錄到69封放下了 你也可以看看
怎樣才能讓自己徹底忘掉前任？
18樓：雜談鮮事
人們對前任的思念只是說對曾經的感情的一種懷念罷了，他想的不一定就是以前的另一半，想的是以前的經歷，因為兩個人在一塊兒確實經歷了很多快樂的事情，這種快樂的事情在你的腦海中留下了根深蒂固的印記。所以說去經歷更多經歷更多新的事情，經歷更多新的朋友，就能夠逐漸的忘記以前的那個人。而且時間是最好的療傷藥物，它會逐漸的讓你忘卻。
19樓：情感心理張老師
回答刪掉全部和他的聯絡**（qq、手機\/信、**、撤銷各種各樣關心）。管理自己不會再去想跟他相關的一切事兒。將自身的日程安排的滿滿當當的，尋找的老友及其多去結識一些新的盆友。
想放下，想徹底的淡化上一段感情，也許只有開啟新的感情，才能夠讓得自己有能力放下。
20樓：路的第一天
既然已經成了前任，就可以稱為過去式，自己找到合適的傾訴物件，發洩情緒重新開始，去償試以前的沒能去做的事，提高自己興趣，忘掉不高興。
21樓：庸予言爾
忘掉一個人，我認為最好的方法是，一鍵刪除再替換。當你有了新物件，你就沒時間去想前任了。或者以物寄情，把念念不忘前任的時間和心思花在接觸學習新興趣上。
22樓：恕我難以從命
心裡沒有這個人自然而然就忘掉了，把注意力放在其他東西身上，或者讓自己忙碌起來沒有時間去回想前任。
23樓：半扇竹門
一個人來了，又走了，總會留下痕跡，你要的結果只是不再去關注他，不再去想他。儘快找到自己想要的，新感情，生活，愛好，興趣…… 讓自己充實起來，自然沒有多餘的時間去關注了。
24樓：如果丶意外
人們常說忘記一個人的最好辦法，就是開始另一段感情，你可以試著在生活中再去找尋自己的另一半，這樣你就會慢慢忘記了前任。
25樓：可愛的若若若
怎樣才能讓自己徹底忘記前任？首先應該在生活當中學習中不斷的充實自己，使自己更加忙碌，生活更加充實。然後試著去談一段新的戀情，結交更多的朋友，找到更適合自己的人。
26樓：奈米陽光情感說
.首先，我們搞清楚一個問題，為什麼忘不了前任？是因為付出很多，沒有得到回報，不甘心，還是慣性，一時半會，緩不過來。
亦或是愧疚。2.找對了原因，就告訴自己，不結束過去沒法開闊未來，一個合格的前任就應該像死了一樣。
因為慣性，反覆也很正常。給自己一點時間，慢慢來。3.
去找點開心的事做，比如，和朋友聚聚，打個球，旅個遊，把自己的生活好好的規劃下。當生活有了重心，一切都是會風輕雲淡的。內心也重新充滿陽光
27樓：蘇以沫冉
自己約上幾個好友，出去旅行，去釋放出自己內心的傷痛，不想這些不愉快的事情，去旅行中忘記，去發現新的世界。
28樓：上海霏鴻
分手後忘不了前任，有兩個辦法 去密密上
一是 給對方寫信，想了就寫，一直寫，一直寫到你不想寫了就放下了
二是 找個失戀cp一起度過兩個人在一起開心的時候 也就不會想對方了
怎樣快速忘掉人？拜託各位大神，怎樣快速忘掉一個人？拜託各位大神
s啀杖 忘記.一個心痛的問題。說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用一天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。這就是愛情！刻意去忘記，會記的更深,所以別...
怎樣快速忘掉人，怎樣快速忘掉一個人
我覺得吧，別刻意的去忘記，既然你想忘了對方，說明對方曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，所以刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記 因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你的記憶，並且包括你心裡的那個人 刻意去忘記一個人，那樣的結...
如何快速的挽回前任，如何快速挽回前任？
沒辦法速成。挽回是沒有 快速 的。感情破裂都是問題日積月累的結果，修復必然需要時間和耐心。想挽回的人，幾乎都表現得很急躁，恨不得做點什麼馬上就能挽回。如果他的情況必須斷聯，當我告知他那一刻起，他會覺得這是 無意義的消耗時間 如果他可以去做些接觸，但情況並未馬上恢復，通常他會耐著性子讓自己再堅持一下。...