1樓：
每個人都期望能有「執子之手，與之偕老」的愛情，但是並不是每個人都能那麼幸運的。就如一首歌裡唱的「失戀的人到處都有」。失戀後，有的人很快就能從中走出來，而有的人卻在心底留下了永久的陰影與傷痕。
小編也失過戀，也花了想當長的時間才走出。那麼具體方法是怎樣的呢？
心懷感恩
許多人在失戀後，都會和戀人強烈的撕逼大戰，並且無比怨恨對方，或者老死不相往來，這其實是無益的，只會使雙方傷得更深。在愛情裡，無論結果是怎樣的，你都應該心懷感恩畢竟他或她陪伴了你那麼久。
轉移注意力
戀愛時，我們都會把精力和心思放在戀人身上，失戀後，就像失去重心一樣，不知道要做什麼或去**。其實，這時候你最需要關注的是自己，比如花時間去提升自己的修養，包括穿衣打扮，包括文化素養。平時可以多看看書，學習更多的知識。
運動發洩
是跑步，圍著操場或林蔭小道拼命奔跑，體驗大汗淋漓的舒暢；或者去登山，站在高處將心許多人在失戀的那一刻，心裡會承受不了，但是又找不到好的發洩方式。小編當時選擇的就裡話喊出來。發洩完，你會發現一身輕鬆的。
選擇旅行
我們常說「因為一個人，愛上一座城」，其實我們也有可能「因為一個人，而厭惡一座城」。失戀後，你會發現那個地方到處都是兩人的回憶，繼續待在那裡，心裡總會不舒服。這時候不妨一個人或叫上好友一起去旅行。
當你再回來，會發現一切都變了。
選擇親情友情
世界上除了愛情，還有親情、友情等等。失戀並不代表你失去了所有，戀人走了，你的家人、好友還在你身邊，只要你願意，他們就會無條件地陪伴你。多和他們溝通，將自己的失戀狀況說出來，那樣自己的心情就會逾越許多。
開始新的戀情
一般來說，不建議在一段戀情剛結束的時候，就去開始另一段感情。因為這是對自己不負責任的一種表現。你可以在調整好自己的狀態後，當自己對愛情有了較為明確的認識後，再去開啟新的戀愛旅程，那樣才能走得長遠。
2樓：鍾士恩聶亥
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的.
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
3樓：瘋狂的祭司
您好，很能理解你現在的心情和感受，我相信你是個善良的女孩子，只要你知道安全感不是別人給你的，而是你自己給你的，當一個人學會用左手溫暖自己的右手的時候，你就是真正的獨立了，感情是兩個獨立的人在一起結合成的，不是一方對另一方的完全的依賴，你現在的痛苦我是非常能理解的，你對他的依賴是很深的，導致你們現在分手後你失去了依靠，你的孤獨感是倍增的，如果說別人一個星期能走出來的話，那對於你來說估計得很長時間。推薦你做如下事情：1.
看朋友2.旅遊.3.
換工作.4培養新愛好。和人交流，忘記過去忘記他。
牢記一句話：忘記一個人最好的方式就是時間和新歡，如果無法忘記，證明時間不夠長、新歡不夠好！
4樓：委滌濮興為
**失戀的辦法就是移情別戀，繼續下一段戀情。但是如果你放不下的話就繼續挽回，直到你對對方死心為止，不能讓自己留有遺憾
5樓：鬱禧閻依秋
懂得愛情才能把握愛情。如今的你也許痛苦，可我相信下一次當你愛的人出現，你絕不會在因為今天的錯誤把他逼走。人都要慢慢成長，不放棄自己，就不會被別人放棄，加油吧，痛苦換來同情，自信換來希望！
6樓：析鵬蒿鵬翼
人生有得必有失，又何必在意太多呢！沒關係，會有更好的在等著你的！
7樓：一笑二笑三笑
一個人問一個寺院裡的主持說：我放不下一些事情，那個主持說：世上沒有什麼是放不下的，那個人說：
我就是放不下，然後主持拿了一個杯子給他，讓他拿著，主持往杯子裡倒熱水，直到熱水溢位來了，那個人本能的把杯子扔了，主持說了一句話：沒有什麼事情是放不下的，痛了你自然會放下。
8樓：你愛過我嗎
我也是，我現在就在哭，只要一想到就哭，有時候恨不得自己去死，比任何事情都傷心，走不出來
9樓：情若能自控
分手了 就可以放下了 我以前和你一樣的症狀 請問你喜歡他什麼 外貌 痴心 文字。還== 畢竟是過去的事了 你還想著 就是對你現在的男朋友不公平 還有女孩子都喜歡拿現在的男朋友和以前的男朋友做比較 然而覺得以前那個男朋友好 人不要想著以前 他在好 現在已經不屬於你了 珍惜惜福 才是最重要的 望採納
10樓：
跟你有過同樣的經歷，這麼長的時間都沒有讓你忘記他，可以看出你對他用情很深，傷害你的這個人，得到了你的真愛，雖然你現在已經有了男朋友，但是你心裡還是有一道防線，沒有真正的向他暢開心扉，因為你害怕再次受傷，但是這樣對你的現任男朋友很不公平。既然已經選擇了，就放手去愛，全身心的投入到你現在的戀情中，讓過去成為過去。祝你幸福！
11樓：才晨濰
想想外面的世界，你不能用全部的時間去留戀一個已經失去的人。
12樓：小妮曼兒
可是你不想走出來，誰也沒辦法，那就不要強迫自己，順其自然，總有一天會走出來的。
13樓：韓大帥的故事
走出失戀後的陰影，只有這一條路可行，您記住了沒？
14樓：**銀行
要麼是矯情
要麼是真愛
走不出失戀的陰影，怎麼辦？
15樓：路途前行
每個都都會有這麼一個階段，有過喜歡的人，談過戀愛，失過戀，傷過心！並不是只有你一個人經歷這些，所以啊，別動不動就說走不出來，走不出來是你不想走，是你不想忘而已！
還有人說新歡，再去找一個人，分享快樂，一起生活，要我說啊，首先要調整自己，失戀了，不管是誰的原因，自己並不差的，也是非常優秀的！還有就是放鬆心情，豁達一點，別想其他的事情，出去旅遊玩幾天，多吃多喝多玩，暫時不別想感情的問題，好好放鬆幾天！
然後為自己的未來打算！努力工作，打算開始心的生活，心裡不要有過多的壓力！釋放的喝點酒！在這個世界上離開誰都能活的！
16樓：靠人不如靠己
凡事都要想得開，失戀人之常情，但是你要記住，在這個世界上，離開誰都照樣過，都照樣過，既然會失戀，那隻能說明你們不合適，他也不是最後走進婚姻的那個人，那為什麼還難過呢，為什麼不快點走出那個不值得你一提的戀愛經歷，如果這個世上所有人都因為失戀走不出來，那麼估計這個世介面臨人類消失的可能，但這是不可能的，因為失戀並不是一件大事，只要你想明白，你們在一起時所帶來的不開心，那些不開心也不想回憶起來，那就努力忘掉，因為你需要新的生活！
愛情本來就是兩個人的事，如果在一起沒有那麼幸福，即使依然在一起，甚至結婚，到最後受傷的還會是你，所以為什麼還要期待這樣的愛情呢？如果你是一個成年人，請你成熟一些，不要做這麼幼稚的的事，小孩子才會這麼不懂愛情！
17樓：匿名使用者
其實每一段感情的開始，兩個人都是抱著極大的熱忱和希望來在一起的，都希望自己遇到的是那個對的人，然後兩個人可以相互攙扶，相互陪伴，一起走過這磕磕絆絆的一聲。但是事實往往事與願違，並不一定相愛的人就可以一直一直的走下去，可能會因為理想與現實的差別，也可能its因為其他的一些因素，導致兩人的分手。在這個時候，主動放棄的一方可能還好，但是被分手的一方則顯得被動和無法接受。
每一個人都不想失戀，可是又好像每一個人都曾經失戀過。當你分手的時候，肯定會有難過和不捨，甚至會走不出失戀的陰影。但是一定要調整好自己的心理狀態，不能因為失戀而影響到整個人的狀態。
但是一般人是做不到的。甚至包括我自己，我當時失戀以後，也是有很長一段時間都走不出來。我掙扎過，嘗試過，感覺用盡了所有我能想到的辦法，但是自己心裡還是過不去。
然後我就沒沒有太刻意的去做些什麼了，每天只是日常的生活，實在過不去的時候，就找幾個好朋友傾訴一下，倒也還算過得安穩。日子就這麼一天天過去，我整個人這慢慢的緩衝過來了。
所以我就覺得時間真的是最好的解決辦法，你之所以走不出來，不過是因為分手的時間還不夠長，或者是你還沒有遇到下一個讓你心動的人。你要相信，沒有過不去的坎，沒有忘不了的人。
18樓：昔情餘溫
對於如何走出失戀的陰影，你可以選擇給自己放個假，來場說走就走的旅行。你可以選擇自己一個人或者和好朋友一起出去旅行一次，在旅行的過程中認識新朋友，發現有趣的事。讓旅行中帶來的快樂來代替你失戀的悲傷。
你也可以去看朋友，和朋友談心，有些事你不是不懂，只是需要有個人來幫你一下。就像你知道失戀後你就會失去他，可是你不知道怎樣走出失戀的陰影，你需要有個人來指導你走出來，這時候朋友就是最好的選擇的，你可以和他訴說你所有的痛苦，因為朋友會一直陪著你的。
我覺得讓人走出失戀陰影的最好的藥劑是時間和愛上另一個人，時間久了你自然就放下，而愛上另一個人是忘記一個人的最好辦法。
19樓：小林情感社
沒有走不出的失戀，只有沒勇氣的人。
我一直走不出失戀的陰影怎麼辦
20樓：塵子情感
關注我，每天收穫戀愛小乾貨。
在一起五年了，分手了，一直走不出失戀的陰影，沒辦法開始新的戀情了怎麼辦？
21樓：天涯摯情
五年的戀情分手了，換任何人都會心情低落，情緒不佳，難以走出失戀的陰影。哪怎麼辦呢？
首先，找補救的辦法，如果你覺得放不下對方，最直接的辦法就是找對方求複合。五年是一段很值得去努力在爭取的戀情，我覺得不要留遺憾，如果鐵板釘釘，的確無法挽回了，那就死心塌地朝另一個方向前行。
其次，給自己的興趣愛好插一個翅膀，分起來吧。就是找到自己的興趣愛好並投入進去，分散自己的注意力，當你身心投入到興趣愛好後你會重新感覺到生活的充實，慢慢把那一段時光當作美好回憶了。
再者，就是帶上自己的行囊，來一段說走就走的旅行吧，走出去，看一看外面的世界，你會發現很多美妙的事物，你會覺得除了哪五年的感情，還有很多值得你去捕捉的美好和瞬間，這五年時光是助你更加成熟的階梯。在旅行過程中，沉澱一下自己的思慮，找一找自己前進的方向，遇到另外一個更加有價值的自己。
最後，我覺得每個人都在不斷成長，不斷遇到更優秀的人，失去了五年的戀情，你會遇到更加美好的愛情，但是這需要一個更加完美的自己，你越強大，你吸引到的人就越優秀，不妨給自己一個強大的動力吧！
失戀了，走不出來，怎麼辦，失戀一直走不出來怎麼辦？
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我被強吻了，一直走不出陰影，怎麼辦
張創奇 心中的所想的事物能放下，那麼一切皆能放下。你是你思想的主人，你能控制你的思想，所以你要運用這種思想來忘記一個人。如果你忘不了他，那就是你放不下他，是你的思想佔了她大部分，自然就忘不了他。不能再去想他了，這樣不僅對自己沒好處而且還浪費時間，想起往事的傷痕。記住 是你在控制你的思想，而不是思想在...
走不出的陰影，走不出心裡的陰影怎麼辦
這個世界不像你想象這樣 還是有很多多人愛你的 比如你的爸爸媽媽 還有的愛你的朋友 你已經是不幸了 所以更不能自卑 你要學會愛自己 如果沒有人關心你 你更要加倍的愛自己 還有這件事情也不是完全不幸的 因為你可以讓過去的事情成為自己的人生的一種經歷 並且告訴自己如果你再遇到這樣的事情 我會處理的比當年更...