1樓：為你執著
一個人在家，為什麼會害怕？對於女生來說，無非最害怕的就是兩件事：
1、怕鬼。鬼神之說往往是無稽之談，之所以怕，無非就是小時候被長輩嚇得。老一輩的人嚇唬淘氣的你，總是會說有老山貓捉你走，要吃了你，這樣小孩子就被嚇的不敢鬧氣。
再者就是恐怖**恐怖電影看多了，大腦潛移默化的受到影響。總會想著床下有鬼，身邊睡個鬼，或者就是廁所裡有鬼手。其實這些主要靠戰勝自身心理，害怕的時候可以和好友聊聊天，聊的開心了自然就會分心，不會再去想一些有的無的。
或者開啟電視看些喜劇，最好就是爆笑的那種嘍，這也是心理學上分散注意力的說法。當然如果閨蜜同意的話，可以找閨蜜來陪你呀，好友嘛總是你***、心安的好夥伴。
2、怕有人偷偷闖進家裡。女生膽小、力氣小，在家當然會擔心有非法之徒了。
最好的方法在我看來就是以下幾點：
（1）緊鎖門窗，把門窗全部反鎖。
（2）開啟房間的燈，客廳的燈最好開啟，這樣就讓人以為家裡有人並且還未睡覺，屬於嚇唬人的。（3）確保自己能夠迅速的聯絡家裡人及好友，最好把手機放在身邊，保持通訊。
當然如果還是害怕，最好和朋友一起住嘍。
2樓：弭凝潔
這最主要是自己的一個心態原因，因為對於現在來說，可能是你看過的某些電影，或者是在現實中經歷什麼樣的故事，所以說在你潛意識裡形成這樣的一種陰影，其實對於很多人來說可能都會存在這樣的現象，因為我們總是好奇一些無法解釋的現象，那麼在這種情況下自己可能就會想的比較多，所以說會有這樣的一種心態。
其實對於這個來說是沒有什麼的，完全是取決於自己的一個想法，如果在這種環境下你一直去考慮這樣的問題，那麼對於你來說可能越發的恐懼，因此在這個時候調整一下自己的心態，可以看一會手機或者是去想一些開心的事情，即便是看電影，在這時候看一些自己感興趣的，那麼在這種情況下一般是沒有什麼問題的。
所以說關鍵就是自己的一個心態，只要自己心態保持樂觀就沒有什麼事情，不要相信那些虛假的東西就可以了，因為對於那些恐怖的電影什麼都是人拍出來的，而且還有很多明星參與，所以說這些都是博人眼球讓人們進行**而提高收入的一種方法，所以說對於這個來說不要相信就可以了。
3樓：千秋雪下
回答您好！我是情感諮詢老師千秋雪下。
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有這樣幾種辦法。
一，開燈，放電視，而且把聲音稍微開大一點。
二，偶爾唱唱歌，你能夠大膽發出自己的聲音的時候，你心裡是絕對不會怕什麼的。
三，家裡寬，只有一個人，你回家後，把其他沒有住人的房間都關上，縮小你的空間，不會那麼空蕩蕩的感覺。
還有就是，沒事的時候，可以與我聊天哦[開心]更多7條
4樓：初夏
一個人在家如果害怕 就要把門反鎖好 把所有的燈都開啟 然後看電視劇轉移注意力 或者聽歌睡覺就好了
5樓：jo極笑哈哈
一個人在家害怕，可以選擇開著燈睡覺。或者聽一些比較搞笑的相聲或者聽歌入睡。也可以選擇養一隻寵物陪自己。
自己一個人在家害怕怎麼辦?
6樓：千秋雪下
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二，偶爾唱唱歌，你能夠大膽發出自己的聲音的時候，你心裡是絕對不會怕什麼的。
三，家裡寬，只有一個人，你回家後，把其他沒有住人的房間都關上，縮小你的空間，不會那麼空蕩蕩的感覺。
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7樓：飛碟飛過去了
人害怕未知的東西，但是你要知道未知的東西是不存在的。一個人在家最重要的是關好門，保持警惕，不要為陌生人開門。
8樓：庫星晴
如果一個人在家害怕，那就反鎖好門，關緊窗戶，開啟所有電燈，開啟電視機，遇到陌生人不要隨便開門。
9樓：
自己一個人在家是城市還是偏僻的農村呢？如果是城市可以去人多場所玩可以消除內心的懼怕，如果是農村可以多交往幾個閨蜜一起作伴這樣就不怕了
當你只有一個人在家的時候感覺害怕，怎麼辦？
10樓：小蚊子很忙
1、心理暗示法。我沒有做過虧心事，也沒有仇家，半夜不怕鬼敲門，再說我家那麼窮，家徒四壁的，肯定不會有小偷關顧的，放心吧，不怕。
2、分散注意力法。做一些自己喜歡的事情，比如：看一部自己喜歡的電影、聽歌、刷刷微博和b站、或是做個黑暗料理。
3、打**給閨蜜或是好友，跟她們聊八卦，這個很有用，八卦的心會讓你越聊越嗨的。
4、睡覺。睡了就什麼也不知道了，也就不害怕了。睡前注意檢查下房門是否上鎖，如果怕黑，可以開著燈睡，還能防小偷。
11樓：簡愛文
門窗都管得好好的，反覆的仔細檢查，然後到房間看電視。
12樓：招念雲
打遊戲，或者看電影吧，找自己的夥伴來家裡玩是最爽的了。
13樓：匿名使用者
看喜劇電影或者電視劇，慢慢時間就流逝掉了，也就不害怕了。
14樓：一杯奶茶呀
開啟電視，大聲的放**或者看綜藝節目。
15樓：
把**音量調高，嗨起來。或者看些幽默搞笑的電影。
16樓：妙人兒
開啟電視看一些自己喜歡的綜藝節目或者電視劇。
17樓：老畢啦啦啦
那就打幾局遊戲，打累了就直接睡覺。
18樓：幾荷
放一些自己喜歡的**，放大聲一些。
自己一個人在家很害怕，怎麼辦？
19樓：蓮子
小朋友你好，我兒子今年13歲，他原來也這樣，但現在與以前不一樣了。現在我有幾個建議，供您參考。
1、首先要分析一下自己為什麼要害怕，害怕什麼？也就是導致我們害怕的原因是什麼？
2、問自己那個東西值得自己害怕嗎？它什麼地方值得自己害怕？為什麼父母在家時我不害怕，是不是對父母有依賴心裡。
我都是中學生了，我應該學會自立、自強、自主。學會在困難面前急中生智，敢於克服困難，做一個讓父母放心的好孩子。
3、其實，世界上沒有什麼值得我們害怕的，真正另自己害怕的是自己害怕的恐懼心裡。所以我們要想方設法去掉恐懼心理。
4、第一當這種恐懼心裡出現時要想自己要堅強，用正氣充滿內心。要想我不怕，我要做生活的強者，不做懦夫。害怕是懦夫的表現，我要做真正的男子漢，克服一切心裡障礙，做個有作為的人。
再想一下凡是有所作為的人都是很勇敢的人，董存瑞、黃繼光、***、雷鋒等。他們之所以有這麼大的成就就是因為他們內心想的是別人，是人民大眾，沒有想到自己，所以他們內心充滿浩然正氣。當內心充滿正氣時，邪氣就侵入不了你本身，正氣可以戰勝一切邪氣。
然後，開始投入工作學習中。看書學習；看電視；看一些立志文章等。這樣，你的恐懼心就會漸漸消除。
小朋友，不妨你試試，效果是不是很好啊！祝願你早日從恐懼的狀態解脫出來。
20樓：千秋雪下
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有這樣幾種辦法。
一，開燈，放電視，而且把聲音稍微開大一點。
二，偶爾唱唱歌，你能夠大膽發出自己的聲音的時候，你心裡是絕對不會怕什麼的。
三，家裡寬，只有一個人，你回家後，把其他沒有住人的房間都關上，縮小你的空間，不會那麼空蕩蕩的感覺。
還有就是，沒事的時候，可以與我聊天哦[開心]更多7條
21樓：弭翠花麴鶯
對於你這個問題我個人感覺比較鬱悶。要是怕鬼，這是最扯的理由，因為這個世上沒人見過鬼除非你心裡有鬼，做了什麼見不得人的事情，況且你要是心裡想著不怕鬼，「鬼」就不會來找你。要是你怕懷疑，估計沒幾個不知道「小兔子」和「大灰狼」的故事，只要不認識的人不開門，估計出事率很少。
要提防的只有門窗要做好防盜準備。這些都做了還是怕，你就要不斷地鼓勵自己，或者做些其它的事情分散注意力，例如你能做的家務或者其它你可以做的事情。生物學有種東西叫條件反射，你去接受你就慢慢感覺到其實自己一個人在家比較自由，如果你不願用心去接受這事實，你永遠都原地踏步，看你自己而已，真的！
22樓：香芫鮮樂和
聽我的歌哈！
有我陪你呢！
小丫頭不要害怕了，，要相信自己，相信事實的力量，，開著燈哦，，這樣子不會有黑暗的襲擊讓你感到害怕哦！
可以給我發資訊，，有時間的話我會陪你
要堅強，:-)
23樓：隆蓉城曉君
你好，這也是比較常見的，有些人天生膽子比較小，害怕走夜路，晚上不敢一個人呆在家裡。這個只能通過鍛鍊來提高，轉移注意力！
24樓：侯衍花珠玉
看喜劇，最好是很複雜的那種，能讓你意猶未盡，想再看一遍，這時候就想不到別的事了，不過也有缺點，可能會導致睡不著覺
25樓：海牙大海牙
鼓勵自己~~沒什麼難得倒你，你不會怕的~~因為很多人在支援你~~你不是一個人，不用害怕，玩點什麼分散一下經歷，學習點東西，集中注意力的學~~要不然和同學聊聊天~~
26樓：我自得意
那就多和朋友在一起， 另外你可以轉移自己對恐懼的注意力。要少看恐怖的電影哦
27樓：匿名使用者
你把同學叫來家裡玩 然後把屋子弄亂 就不怕了
28樓：藏壽馬佳勇捷
把全部燈開啟，看喜劇電影
29樓：
戰勝恐懼的唯一方法就是面對。
小時候，每天晚上睡覺前，我都害怕的無法入睡，因為我覺得房間的衣櫃裡有魔鬼，而我的父親告訴我，如果你害怕，那麼開啟衣櫃睡覺，而當我開啟後，確實空空如也，所以從此我克服了衣櫃的恐懼。
你要做的就是照自己的日常生活並繼續生活，當你的父母回家的時候，你已經比他們在家的時候長大了。
30樓：匿名使用者
還記得自己小的時候一個人在家，沒電，點蠟燭做作業，不知道為什麼想著想著就哭起來了，至今都記得，那時感覺自己好可憐啊
現在想起來，那時的自己好可愛，也算一段珍貴的回憶
31樓：匿名使用者
心中默唸「我很勇敢，我什麼都不怕」，多念幾遍就不怕了
32樓：
做些自己喜歡做的事情，轉移注意力或者找個同伴
33樓：崔運鵬
找好朋友聊天
做一些自己想做的事情
沒事的↖(^ω^)↗
34樓：囡ai囡
找些事情做，開啟些**或電視，不要讓屋裡太靜。
35樓：在龍王山見朋友的史瑞克
自己閉上眼睛做深呼吸。
36樓：偉軒覃雲天
分散注意力哈~上網，遊戲，聊天、、、
37樓：揚傲解佁
加我陪你聊天
776149315
38樓：維果小
告訴自己 這是自己的家 沒什麼好怕的 自己家都怕以後怎麼面對社會？？
人在家，怕黑怎麼辦，一個人在家，怕黑怎麼辦？？
沒什麼 的，多想想開心事，看看電視，不要自己嚇唬自己，做點自己喜歡的事，時間 就會過的很快，找個朋友來陪你呢？別害怕 有我們大家陪著樓主呢 嘿嘿 樓主開心些吧 晚上一個人在家怕黑怎麼辦？怕黑怎麼辦？我原來也膽小，因為幾乎所有的鬼片我全看了，而且，最可怕的是，我不是無神論者。後來，我改變了想法後，就不...
人在家好無聊，一個人在家好無聊
哈爾的迷宮 好好珍惜和外公一起的每一秒吧，你還有機會和你外公在一起是很讓人羨慕的。我外公是老革命，可能比你外公還要嘮叨，而且每次都是重複同樣的話題，一說就不會停。之前我也很厭煩，畢竟年代不同，我對他說的東西沒有太大興趣了，而且還聽了這麼多次，我都能背下來了。但是當我看到外公現在走路的時候很緩慢很緩慢...
在家安全了但是面臨捱餓怎麼辦，一個人在家，沒安全感怎麼辦？？？ 我很害怕
只要出門戴口罩，做好安全措施，出門儘量避免和人直接接觸，出門採購還是可以的，回家後洗手換衣服就可以了。做好防護戴上口罩去超市買一些日用和食用可儲存的東西，在家裡多備一些，有些超市不是全部停業的，會留存一定的提供大家的基本生活所需。但為了避免供不應求，自己還是需要節省並儲存一些。你可以出去買菜回來自己...