1樓：藍天天
適當給予，不要壓力太大，達到一個平衡
2樓：阿里巴巴肖雨
回答稍等哦，親親
自己給自己壓力是一種動力，並能使自己更加完美。如果壓力過重，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：
對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，引起不必要的壓力。2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。
善於自我調節，有張有弛。3、具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫
記得給小妹一個贊哦，親親
提問我現在有考研壓力，但是不知道為什麼又喜歡給自己找煩惱增加壓力，好像什麼不完美就沒辦法學習，整得我壓力很大，比如在照鏡子的時候覺得自己臉是歪的又想去改變臉部大小
回答你這個就是有一點點地強迫症哦，親親
你需要專心於你的考研哦，親親
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心理負擔太重，總是自己給自己壓力，該怎麼辦
3樓：輝秀英狄亥
自己給自己壓力是一種動力，並能使自己更加完美。如果壓力過重，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：
對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，引起不必要的壓力。2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。
善於自我調節，有張有弛。3、具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
總是自己給自己一些心理壓力，怎麼才能改變
4樓：滄海浩波
減輕心理壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
5樓：誰是曉曉明
學會讓自己的內心靜下來。首先就要懂得順其自然的故事。萬事莫強求，懂得珍惜眼前的故事就可以了。
人的一生短短幾十年，為什麼為什麼老是給自己壓力那麼多呢
6樓：欽付友緒雁
沒有壓力就沒有動力，有動力了，你就會前進了，人生雖然短短幾十年，現在這個社會就是真的很現實，都是為了名和利。開心每一天，最總要是要自己活的不累就好。
自己給自己很大壓力，是我自己給自己壓力很大嗎
順其自然，人不能總想著前面發生的種種事，要想以後我要怎麼樣，減壓的話有很多方法，要找到適合自己的減壓方式，比如運動，看電影什麼的，反正就不要回頭看過去的事就好，人又不是往回活的，人是向前活的，最後送你句話 最清晰的腳印是走在最泥濘的路上 有壓力才有動力，可是壓力太大就容易讓人看不到希望而放棄或是中途...
愛找藉口的人心理分析，愛找藉口，自己沒錯也解釋的人，到底什麼心裡？
愛找藉口的人，這樣的人特別要面子，而且也吃不了一點虧，他自己不管做什麼都是對的，只要你說他，他就會有理由有藉口 我覺得愛找藉口的人，他的心裡就是比較自卑的，他總是怕別人瞧不起他，他才愛找藉口。找藉口的人的心理分析，我覺得如果一個人特別愛找藉口的情況下，那就說明他在現實生活中是一個特別愛計較的人，或者...
心愛的人心情不好，怎麼安慰，自己最心愛的人,心情不好應該怎樣安慰他
不需要去安慰的，你每抱歉一次，就是提醒她關注你的前任一次，反而會加重她內心的傷害的！她說什麼你聽什麼，不要刻意去提，畢竟這是你的歷史，沒必要隱瞞，也不用遮遮掩掩，坦然一些，從長遠說，她知道了也不是壞事。過一段時間就會慢慢好了，這是她必須面對的，你如果太刻意了，反而會讓她覺得你心裡有鬼，是不是還有什麼...