心情不好怎麼辦

1樓：敏敏情感答疑

當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放

2樓：成真回答

每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。

3樓：大蘿蔔葉子

可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情

4樓：手機使用者

方法很多：就是必須發洩出來。

我平時用的，給你提供幾條希望可以幫到你：

1。寫日記，心理想的都寫出來

2。大哭一場

3。找幾個人出去唱唱歌

4。找朋友聊聊心事

5。或者一個人坐公車，任由公車去**。

6。去逛街，去逛你平時喜歡逛的地方。

5樓：1m且聽風吟

我也是同病相憐，因為我剛剛失戀，心情也是糟透了，但是我告訴自己，沒有什麼大不了的，你失戀了，太陽會照常升起落下，工作還要繼續，生活還要繼續，所以我就要打起精神笑著去過每一天，每一件事，你也一樣，不要想些心情不好的事了，只要笑一笑，沒有什麼大不了，希望你的心情可以變好。

6樓：撇一撇嘴

吃東西，睡覺，看搞笑的電影，或者買衣服

7樓：love雨溢清塵

吹氣球、、然後扎氣球洩憤、雖然方法有些怪異，不過我還是覺得挺好用的、、呵呵，建議試下

心情不好怎麼辦？

8樓：韋培敏

當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放

9樓：大蘿蔔葉子

可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情

10樓：成真回答

每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。

11樓：桐傅香操妍

向你最最要好的朋友談心，是什麼把你心情不好的東西告訴他（她）這樣你的心情就會好點``和朋友在一起往往是開心的``用心交流一下``心病還是要心藥醫好``

12樓：釁元斐善甲

其實很簡單，就是對任何事都看的很淡，類似於看破紅塵吧。但是做起來卻很難，這是人的心態問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是快樂的人！

人為什麼不快樂呢？有一首打油詩也許可以解釋：。古今人生有幾何？

繁華耀眼煙雲過。追名逐利馬蹄疾，得…。

13樓：堯秀花庚胭

上班，可以充實自己。能多認識點同事可以平時一起玩。

去吃自己喜歡吃的東西。想玩什麼就去玩什麼。把不開心的事告訴知心的朋友。

要知道一份快樂告訴朋友就會變成二份快樂。一份憂愁告訴朋友就會變成1/2的憂愁。朋友會幫你分擔另一半！

14樓：美女的糖醋里脊

1.轉移環境。心情不好一般都會貓在房間裡或宿舍，但是，心情不好切忌一個人呆著，你可以不和別人傾訴，但最好走到外面人多的地方去。

2.聽能讓心情變好的**。

15樓：快樂小邱

吃東西。

聽**。

出去玩。

跟自己的朋友傾訴。

16樓：昂懌鄢山柳

這是不自然的，樓上的，講著也很尷尬！你現去放鬆一下自己，因為你心情低落，所以才沒心思答理別人，去聽一些平靜的歌，輕**也行，一個人躺在樹下聽著歌，閉上眼！去細聽歌曲，這樣半小時就可以感覺到心情舒暢了

17樓：說曄羽雅懿

如果你是女孩可以哭出來，但哭過以後自己依舊要作快樂的自己！你要是男孩就去飽餐一頓，把自己脹暈！我是過挺有效的！

18樓：查芝湯白梅

聽聽**,看看書,吃點零食,散散步,或是找出不開心的原因,解決它,心情自然就會好起來了.

19樓：步彤尋春綠

要保持好的心情，其實提高心情值的方法有很多，像是玩玩具，去嘉年華，還有就是去參加一些活動，像是包餃子，當然，如果你是粉鑽，還可以去滑雪，每天6次，每次25元寶。。。儘量少打工~如果錢不多的話，可以去pk場~建議少去，因為畢竟還是會輸的。。。最後的比較麻煩的辦法就是，點他的小爪子，那樣心情也會變好的哦，還可以旅遊，這樣的話既可以提高心情值，又能提高活躍度~

20樓：祈暉代昂然

心情不好的時候，你可以哼幾句歌，排洩一下心中的不快，找個沒人的地兒大喊一聲也是有好處的。

21樓：嶽揚墨陽輝

聽搖滾歌，大聲喊發洩心中不滿，吃東西因為胃離心近胃暖了心也暖了

22樓：及木

應該去海邊或去高山也可以去深山那裡用你的心聲大喊幾聲或大哭一場就可以了。

23樓：烏真赧清

很簡單的。看你是因為什麼事而心情不好…為情、想開點他（她）不要你是他的損失…多美的人納。…為工作生活瑣事，那在簡單不過了，去公園散心…去嗨歌…去網咖玩遊戲…

24樓：雲敏臧寄瑤

想一些開心的事情，實在沒有開心的事情，就想一點人家比你還要倒黴的事情，至少可以然你感到心裡平衡一點了。當然，出去走走，和最值得信賴的朋友聊聊，如果沒有好朋友在身邊，和家人聊聊也不錯，家人永遠是你最好的朋友；也可以去購物，或者去吃頓好東西，據說都有助於你改善心情的。祝你明天醒來有一個好心情。

心情不好怎麼辦？

25樓：大蘿蔔葉子

可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情

26樓：成真回答

每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。

27樓：敏敏情感答疑

當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放

28樓：蓮池海會

活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。

29樓：匿名使用者

同意victor10191 的說法，或是找個喜歡的電影看。奧黛琳赫本一生結了七次婚，可是居然沒看這心理醫生，因為她一生致力於慈善事業，一個人到處去關注那些比自己還可憐的人，還會覺得自己可憐嗎？

30樓：

要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。

時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。

31樓：達達

沒錢心情又不好怎麼開心啊，你們說的全是要用錢的，自己都沒錢用還逛什麼街啊

32樓：

找個沒人的地方，好好的大哭一場，發洩完後會感覺舒服很多，或者是找個陌生人談談心，反正又不認識你

33樓：毓千厹

誰都有這時候，自己儘量讓身體放鬆，想想開心的事，或者和朋友聊天，總之因為沒有用的事讓自己來氣是不值得的，開心最重要嘍

34樓：匿名使用者

需要找一個宣洩口！千萬別憋著，要找到心情不好的原因，接著要想辦法解決它，逃避不是辦法！

35樓：中童商交網

只有找到自己為什麼會心情不好,才會有辦法去解決的.找到原因就好想辦法解決.

36樓：匿名使用者

找一個比你更倒黴的倒黴蛋聊天。然後心情就好了。——犯賤心理學

37樓：雲荒影子澤迷

聊天啊，找個自己我好感又願意聽自己嘮叨的異性朋友聊天！

38樓：

1、給自己一個具體的目標，很實際而又不難實現，然後成功地完成；

2、聽歌，a聲音大大地聽（但不要影響鄰居）；b用耳麥聽，跟著感覺走，你會好起來。

3、運動，做自己喜歡的運動，如跑步、自已跳舞等，包括打會兒電腦遊戲。

還有許多方法，自己開發，找到適合自己的。

願你心情好起來吧。

39樓：愛戀隨風消逝

放下一切、忘掉所有的去安靜的地方走走，散散心！

40樓：善浦秋梵

心情不好，，，什麼事情導致的。。。別去想這件事。。。和朋友多談談心。。。

41樓：林桂斌

砸碗呀！把心裡的怨恨發洩出來，大膽點，別怕。

42樓：匿名使用者

睡覺，看電影~等等，總之，就是轉移注意力白~~

43樓：

去超市捏袋裝方便麵吧，或者大袋薯條~超痛快！

44樓：快樂的紫羅蘭

具體問題具體分析，說出來會好一些，你說呢？

心情不好怎麼辦？

45樓：敏敏情感答疑

當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放

46樓：大蘿蔔葉子

可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情

47樓：成真回答

每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。

48樓：小哥

想點開心的事呀，出去旅行也不賴！

心情不好怎麼辦？

49樓：賓國英智綾

心情不好可以選擇聽聽歌

出去玩玩

要知道為什麼心情不好

如果和人有矛盾之類的要說出來

解決了就心情好了

如果無聊就玩玩小遊戲

忘掉煩惱

誰都會有心情不好的時候

別在意找到有意思的事的話就不會心情不好了

50樓：匿名使用者

心情不好，不要怕。可能是因為你的心裡有故障存在，不安與恐慌或難版

過。當時你就必須權要調整好自己的情緒。可以選擇聽**，看電視等。或者是把之前讓你感到不高興或難過的事情解決完畢。那麼你的心裡一定處於好的狀態中。

51樓：莫宇嘉思娜

其實「心情不好」每個人都有！不要老是關心自己的「心情不好」，有時多關心他人的「心情不好」。當然有時執著自己的得失、贊毀、美言惡語等等就會帶來很多煩惱，這時想一想：

是外在事物在作怪呢？還是自己的心在作怪呢？就像六祖惠能所云：

「不是風動，不是幡動，而是心動。」呵呵，其實我們都可以多多觀察自己的心，願我們遠離這個「心情不好」啊~~~

52樓：左和悅亥韶

遇見這種很蛋疼的問題肯定需要一個很蛋疼的回答，想著種問題答案很多，你可以做些有意義的事，比如養養花、散散步、聽聽歌…

實在不爽還可以找些事情發洩一下，比如遊戲啦

還不行就把你不爽的事例出來，一件一件處理好，比如有誰欺負你了，可以找個人把他痛扁一頓（個人來說不提倡這種做法）

53樓：寶工緱半蕾

去做你最喜歡做的事，當然必須對他人無打擾，呵呵。如果是我的話就喜歡聽聽**看看書，或者找朋友傾訴，大聲說出自己的心裡話就會好多了呢。要學會自我調節！

54樓：翠金生讓鶯

找人說話啊，把自己為什麼心理不好受說說呀。

要是不想告訴別人那就自己出去走走逛逛看看好風景，心情會舒暢些。

實在心情n差那你就待在家裡一人靜靜，想通了心情自然好拉。

55樓：來米呼延凡霜

多出去走走，世界那麼大走走去看看。

56樓：罕智傑佴罡

多和開朗的人接觸

試著與他人打成一片

樂觀面對生活

拋棄一切煩惱

多想開心事

多去幫助他人

相信你的生活會更美好

57樓：鄢楊氏駒鵑

多做一些

開心的事情啊

呵呵人生就好像

是接力賽，

沒有一帆風順的

，路也不是平的

，在你前面內的路容是很崎嶇坎坷的

，你要對自己有信心

，所有的事情都會過去的

。加油啊

，大家一起努力吧

，其實我只想告訴大家

，生活是我們最基本的東西

，還有生活的**是我們自己本身

，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活

愛情事業

友情你如果都想得到的話

，你就要保持好的心態

，要活的有聲有色

，很精彩

，去過你完美的生活

，你明白嗎

？生活的**是你自己本身

，好好把握現在的生活，

我想你會很幸福的

。願好人一生平安

！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。

每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇

吃自己喜歡的

美食看漫畫

看電影玩玩跑跑

玩遊戲打麻將

讀**出去逛街

找朋友聊天

睡覺旅遊

做家務我覺得都不錯

總之想做什麼就做什麼

開心就好啊呵呵

祝你快樂

幸福一生

永遠無憂無慮

的開心平安！

58樓：宋瓊詩巢甫

我自己認為,無聊的時候,其實並不無聊.因為寂莫也是一種享受,你知道嗎?我雖然性格

回外向,但是我也非常答喜歡夜晚,因為夜晚非常的靜,非常的孤獨,能讓你有一種白天感受不到的感覺...每當夜晚自己回憶著從前,看著星星,聽聽**,而且還能看進去書..每當無聊的時候,其實我感覺自己並不無聊,每當寂寞的時候,其實我感覺自己並不寂莫.

因為越是平凡的東西就越美麗.越值得人們去追求.那麼,在無聊的時候,在無聊的日子裡,就是人一生最平凡的事情啦.

每個人都會有無聊的時候,就看你自己喜歡做些什麼開心的事情.讓自己並不無聊..忘記無聊,寂莫....

心情不好怎麼辦

心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦

心情不好怎麼辦心情不好怎麼辦

心情不好怎麼辦啊，心情不好怎麼辦

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