1樓：匿名使用者
其實這個問題是很矛盾的。心裡無非是很麻痺，潛意識中又焦急，才會產生這種心態。而這恰恰說明了你平時沒有充實的生活重要的是你沒有良好的習慣。
並不是說你真的什麼事情都不想做，而是受負面情緒的影響，化解不開。
一：很簡單，找一個你不想做的事情中最想做的。或者找自己感興趣中的陌生事情開始做。
二：找自己的朋友最好是死黨，或者父母，比較親近的親戚鄰居。一你自己最熟悉的方式來傾訴或者發洩一下。
三：可以選擇你想發展的一門技能，比如好的素質，很強的親和力，最親善的關心，高尚的道德，能看透人心裡的小心理學家，從小事情盡心盡力去完善自己。像別的方面例如：
可以扣籃（或者掛在籃筐上，再不繼摸筐）這要求你每天跑步或者蛙跳，來提升彈跳能力。游泳，注意不是會游泳而是熟知水性，能力很強。你可以每天去游泳。
也可以每天練習書法，硬筆毛筆都可以（本人是這樣的）。不過還是最推薦你讀感興趣方面的或最匱乏方面的經典書籍，
四：大的方面來講，養成一個好的習慣，或者有一門也許是幾門強過周圍人的強項，亦或者有極大的自信力。你覺得自己自己每項都比上不足比下有餘，這正如《中庸》所講的，中國古人是很注重中庸的，他們認為每必要做好，而是項項都較好，就會得到完善的人格和出眾的能力。
這麼一想自己就很強，不過這也是個瓶頸了。
2樓：淡雲霞飛
樹理想，定目標，從小事做起，別依耐網路遊戲
3樓：鬆霞行者
首先要明白自己最尚長什麼
很浮躁，靜不下心。做什麼都堅持不了怎麼辦？
4樓：猴閱亞
你這樣三分鐘熱度的心態和我很像哦。。不過我現在每次覺得很煩躁不想做一件事的時候就會給自己很強烈的心理暗示啊我會對自己說：「一定要完成它。。
不管多麼困難都要堅持下去！！我一定可以的！！諸如此類！！
不時的提醒自己該做些什麼。。一定要認真的完成該做的事啊」實在是累的話就喝杯水。。深呼吸。。
看看窗外。。放鬆下心情。。然後會更有動力。。
告訴自己：「不能拖！該做的事一定要完成！！
」計劃如果不能實行就放一邊去！！不去考慮什麼計劃的。。計劃這東西趕不上變化。。
而且有計劃的人一定有超強的自控能力！！很糾結的。。還有啊 不該想的事情儘量不想啊 想來想去只會越來越糾結。。。
找點事情給自己做 我最推薦睡覺咯 因為睡覺就什麼都不想了啊。。就算對自己失望了也不能絕望！！！要有堅定的信心 和勇氣！！！
最後一點 如果真的靜不下心來做事 那就什麼也別做。。 待在那去想那些讓你浮躁的人和事吧。。。然後告訴自己：
想過之後就該打起精神來咯！！！那一段時間可以好好的去想那些人和事。。。就算傷心也好難過也好 都去想吧 順著自己的心走。。
估計想著想著就睡著咯。。然後第二天又是好天氣 振作起來完成自己該做的事！！！！自己覺得快樂就好。。。
就算浮躁也是自己的心情 要會調節自己
5樓：格雷
四個字：自尋煩惱！其實沒那麼複雜，你把他想複雜，只是不願意讓結局過於悲傷或是過於難堪！
你的計劃不能堅持，只有一個原因，你定的計劃不適合你或是過於高過於遠，無數個小目標的實現成就一個大目標，你要適當分解，定期完成，讓目標每天都有變化，不至於你機械完成而失去信心
6樓：匿名使用者
參與一些陶冶情操的業餘活動，比如參與體育運動。人的精力總是過剩的，所以控制自己的情緒也是很重要的。
浮躁 靜不下來 什麼都不想做 怎麼辦？
7樓：
建議看點書：
有一個還不錯的。
我個人覺得還行。
日本的一個作家。
《活法》
不過要勸樓主的是。
不要想太多。、
什麼事想太多都會心情浮躁。
如果推薦的書沒效果的話。
建議樓主去看些推理**。
那樣很能吸引注意力
不是科幻。玄幻的那種。
是真正訓練思維和心智。
推薦作家：島田莊司！！
望採納！！！
8樓：夏悸丶煙羽化
我會到外面走上2、3個小時 再回來洗個熱水澡。 再就是跑上4000米（慢跑）什麼都不想一直跑，然後心情就會好很多。 不知道適不適合你，可以試一下對身體也有好處哦。咯咯
9樓：美美小顧
我也是這樣的，或許每個人都會這樣的。消極一兩天是讓自己放鬆放鬆不必想太多的，我們可以享受這樣的時刻不需要太消極
25歲了，還不知道自己真正想要什麼，，，，怎麼辦，一直都很浮躁！
10樓：飛躍八十八重天
先成家後立業，成家了的話就做自己喜歡的型別的工作，要是沒有好機會就先找個穩定些的等待。多看看書學習積累知識，多觀察別人是怎麼賺錢怎麼生活的，或者找一個信仰感悟人生的真諦。
11樓：流離無傷
看看周圍的同齡人，發自心底的問問自己，羨慕哪種方式，鄙視哪種方式，你就知道你想要什麼了。
12樓：回眸長看笑人生
會成熟的，時間和經歷會教會你很多。
我怎麼什麼都不想做，什麼事情都喜歡拖延，為什麼這麼浮躁，誰來救救我啊？？
13樓：匿名使用者
有同感，我已在努力改變。我明白，你也明白，凡事決不能拖，拖拉的結果是可悲的、是慘痛的，因為我們都有體會。明明知道吸菸有害身體，可就是戒不了他，你知道在什麼時候就會戒掉嗎？
那就是在你知道自己得了肺癌之時。朋友，讓你我共同努力，改掉拖拉這個壞毛病！決不能到了患上「肺癌」之時，才去後悔，那就為時已晚。
你說呢？
14樓：匿名使用者
我也一樣，需要調整心態，並換個環境，靜一靜
15樓：最後say再見
上學上的時間太長了，傻了。
建議你多和朋友出去玩玩就好了。
16樓：小姿
你應該對自己要求嚴格一點，不要放任自己，生活得充實就不會有這些煩惱了
17樓：00楓葉
lz需要嘗試下失戀的感覺
那樣你或許會變
18樓：與共
出去散散心，讓自己relax一下。
浮躁的意思是什麼，浮躁是什麼意思
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