1樓：
人不靜是因為貪嗔痴，所以，想入靜首先要減少貪嗔痴為什麼會有貪嗔痴呢？ 因為我們沒有認識事物本質， 認識事物本質後，貪嗔痴自然減少
如何認識事物本質呢？ 先弄清楚一切法的內在規律---十二因緣， 然後修四念處
修四念處後， 住七覺支， 即能入各種禪定
打坐不是肢體上怎樣怎樣， 主要還是精神上不再被貪嗔痴奴役「是為緣無明行，緣行識，緣識名色，緣名色六處，緣六處更樂，緣更樂覺，緣覺愛、緣愛受，緣受有，緣有生，緣生老死，緣老死苦。習苦，便有信。習信，便有正思惟。
習正思惟，便有正念正智。習正念正智，便有護諸根、護戒、不悔、歡悅、喜、止、樂、定、見如實、知如真、厭、無慾、解脫。習解脫，便得涅槃。」
2樓：老程健康談
精神壓力大，經常頭痛失眠？教你如何通過「打坐」來改善
3樓：幸運王俊
靜坐，雙手自然下垂，腦袋放空，進入靜寂狀態！
怎麼修煉精神力
4樓：庫珀色婆
需要集中精神，清除雜念。
5樓：水然時代
打坐冥想，你可以報一個靈脩班試試，不行的話可以去知名的道家或佛家聖地碰碰運氣
6樓：無形
7樓：匿名使用者
基礎精神力修煉法
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精神力的感覺
怎樣修煉精神力
8樓：預見美妙
前言：精神力的修煉過程總是漫長而艱辛，大多數沒有獲得成功的人，都是因為沒有堅持。選擇嘗試的，佔看完這篇文章的10%；能夠完全照著入門上說的去做的，佔10%；沒有入門並沒有繼續嘗試的佔90%；能夠堅持到底繼續下去的佔10%。
如此這樣下去，終究能夠學會的，只是那萬中無一的人。
精神力並不是常規科學，關於它的定義，就同全世界的人口那麼多。對世俗觀念無法放下，無法使用科學的辯證觀來看待它的人，每一絲懷疑，都將成為阻礙人們進入這扇大門的負擔。這是一項新興的事物，我們對它的瞭解非常少，以至於前進的道路上得不到指引。
所以，在精神力的修煉上，要少問，多思考。即使問了也不一定能得到答案，多思考能讓你學會憑藉自己的感悟去修煉。
精神力的鍛鍊，在前期並不能得到多大的幫助，它的作用主要體現在後期。本文一直遵守的宗旨是：必須能夠輔助現代日常生活，其能力必須是現代社會缺乏的且必要的。
由於這是一個新興事物，其研究的過程必然伴隨著錯誤與風險。所以，能否記住修煉法並不重要，首先要記住的是注意事項，保證安全是第一位的。
真正的精神力怎麼修練？？？
9樓：匿名使用者
多讀書，書是知識的海洋，有我們永遠學不完的知識，書是我們的精神食糧，不讀書專，人就精神空虛，屬迷失方向，遇到問題，就找不到方向，多讀書能開擴我們思維，解決問題的方法就可以應有盡有，多讀書能提升人的氣質，增加內涵，提高欣賞水平，希望你堅持多讀書，在不遠的將來，一定會造就一個不一樣的自己，一個讓自己滿意的自己！加油，加油，再加油！
10樓：大兵連城
屬牛的人是很努力的，覺得不努力拼搏就是對自己不負責任，對
版不起自己，也是權
對不起自己的父母，他們覺得自己不努力一下怎麼知道自己可以有怎樣的能力。屬牛的人在做事的時候是很認真，會把自己想要做的事情都一一的表述出來，他們不是一個只會說而不會去做的人，他們是會付出行動的，想要做的事情是會認真的去做，儘管前方的路是多麼的難行，會遇到多大的困難，他們都不會退縮，會不斷的往前走，他們是可以給別人留下很好的印象，他們是願意為了實現自己的目標而不斷努力，更是會鋌而走險的，膽子是非常的大，如果是身邊的人要他們停下來，他們是不願意的，會為了達到的自己的目標而努力。
11樓：z暱稱
這個世界上，最珍貴的東西往往都是免費的，空氣是免費的，真情是免費的，信任，忠誠，理解等等都是免費的。可人往往都在追求一些有償的東西，而忽視了這些本身既免費又珍貴的東西。
12樓：十萬個為什
保持好的心情。
人生的態度。
記得世界上的輝煌成功。
家庭和和睦睦幸福。
13樓：芬士達
精神力，也就是靈魂力，也就是你的腦海，不過修煉的事情，必然是持之版以恆的才能出效果。而單權純的修煉精神力，效果很弱，想修精神力，可關想一副畫像，老子的畫像，在腦中觀想，然後把注意力集中在眉心，這樣，久而久之也就有了精神力，不過精神力的運用就要等修出精神力才能**，而中國的修煉體系，也是煉氣，也就是最常見的氣功，通過煉精化氣，煉氣化神，煉神返虛，煉精化氣，就是從實物和自身獲取能量，而得到氣，當氣強大後，就會反補五藏，即五神然後五神強大後，煉五神反補精神，這就是常說的性命雙修，也就是體和神的雙修。
14樓：惜緣惜夢惜伊人
對身bai
體不好。人有三寶，精du氣神。死神的守護zhi對精dao神力的那些看法過於想當專然了，誠然照屬他的說法，的確能夠短時間提高氣場，我也試過用威壓來壓制周圍的人。
但是他的修煉法是一味的消耗神，消耗一種先天的能量來釋放出去，練久以後會神經衰弱。如果真的想鍛鍊精神力，就打打坐之類的吧，那精神力修煉法還不夠完善。
15樓：匿名使用者
必然是持之以恆的
來才能源出效果。而單純的修煉精神力，bai效果很弱，想修精神du力，可關想一副畫zhi
像，老子的畫dao像，在腦中觀想，然後把注意力集中在眉心，木事木事木事兒了嗎我是嗎你也要吃啥的話我就想著點了我也不知道了吧。土了我是怎麼回事啊我在外面呢你在哪個區啊！km咯我就是怎麼回事呢？
這樣，久而久之也就有了精神力，不過精神力的運用就要等修出精神力才能**，而中國的修煉體系，也是煉氣，也就是最常見的氣功，通過煉精化氣，煉氣化神，煉神返虛，煉精化氣，就是從實物和自身獲取能量，而得到氣，當氣強大後，就會反補五藏，即五神然後五神強大後，煉五神反補精神
阿彌陀佛，人食五穀必有精氣，精滿自溢。如何正確的修練精化氣和打坐。
16樓：本自獨在
轉氣，將神凝住，用氣引導進行小週天執行。久而久之就有感覺了。然後進行養氣築胎！
精神力是什麼怎麼修煉精神力請詳細回答以上問題）
所謂的精神力，就是意念，為生物體腦組織所釋放的一種不可見的力量 一.注意力.人的一切活動都貫穿著注意。俗話說 注意是心靈的窗戶 心理學研究表明，學生在學習中的個別差異，並不完全因所具的天資不同，而更主要的是由於他們在學習時所發生的注意不一，可見，高度集中注意力時保證高效率學習的必要條件。集中注意力包...
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