1樓：裝瘋賣傻我最行
一：遇到一個比ta好的人，二：越掙扎越緊，不如接受放不下的事實，把ta藏於心底，時間久了，你會發現，你連ta的容貌都不急清楚了
2樓：綠萍也妖嬈
儘快迎接下一段感情，這樣就能放下了，不信你試試
3樓：葉隱灬
我覺得還是要回憶吧，忘記真的挺難，就回憶吵架的時候，那個吵架的原因，客觀一點分析，分析你們不合適的點，越分析就會覺得越不合適，想通了就好了
4樓：h28633我
這不是說放就能放的，你先要習慣沒有那個人的生活，再次做回一個人，找點感興趣的事，分散注意力
5樓：親戚心裡
也許一時之間是放不下，時間久了也就沒有那麼痛苦，別想那麼多啦，想太多會讓自己更難受。調整好心態，難受就出去散散心
6樓：周大爺霸氣側漏
忘記很難，只能深藏心底，想開一點，放鬆下來去接受另一段感情我想會有你要得到的結果
7樓：森森喜歡小蘭蘭
時間會讓你淡化情感，卻忘不掉深刻的記憶，越掙扎越是折磨，做好自己，偶爾想起了忍忍就當回憶，時間久了會變得
8樓：渺渺兮秋風
把格局放大，想象一下，人這一生為什麼而活，兩個人過日子不過是我們在這世界上多了一個到老的伴侶，她走了不必留，你們愛過就好。真正豁達的人，是不會被感情所羈絆的，把時間放在更有意義的事情上。
9樓：
你好分手了
你可以出去旅遊，
或者出國旅遊，
你可以出去玩玩放鬆心情
比如盪鞦韆，游泳，打乒乓球
或者你可以喝酒。
10樓：
時間是最重要的，慢慢過去了就會真正的放下的。
11樓：張亮點
看開一點，單想思沒有用的
12樓：匿名使用者
最快最有效的放下辦法就是試著接受另一個異性！
13樓：你呀又不是度娘
不合適不要強求，把個人重心調整，讓自己忙起來
14樓：
分手後把這段感情看成美好回憶:她過得好你要開心點那才是最高境界
15樓：袁孝軍的春天
多想想她他的缺點 沒有缺點的話 就想辦法追回來
16樓：商業三分天下
迅速投入其他的事情，比如工作，興趣愛好，或某個具體技能提升。
17樓：第一眼印象
老生常談，時間和新歡
18樓：匿名使用者
分手了就不要去聯絡，再想現不要
19樓：千源凱
做自己想做的事，分散注意力
20樓：垚犇隼
時間可以沖淡一切 慢慢的都會放下
21樓：匿名使用者
把心思放到學習工作事業上。
分手之後怎麼樣才能真正放下一個人？
22樓：黃子彧情感
有些失去比擁有更踏實 有些相見不如懷戀 好久不見 不如不見
23樓：菲菲公主
我覺得是可以不要剋制去想他，找朋友聊聊天散散心，時間久了當你在夜深人靜的時候再想起他能夠做到不痛心很坦然說明你已經放下他了。
24樓：123哈哈哈哈
我覺得應該就是想到他的時候，內心毫無波瀾，然後別人提起他的時候，也能若無其事的和別人繼續聊，看見他的時候也沒有下意識的動作什麼的。
25樓：小火候
去旅遊吧，去開闊一下自己視野，重新看看這個世界，你就會發現自己是多麼渺小，世界是多麼美好，不應該把自己寶貴的時間浪費在一個人身上。
26樓：善良一點
網上不是有一句話嘛，想要忘掉一個人只有時間和新歡，既然分手了就不要再去過問他的生活，不要去關心不要去在意，過好自己的生活，慢慢的肯定會走出來的。
27樓：哇唧唧哇
我覺得就不要想他了，想也沒用，不如好好提升自己，去**、美容、努力賺錢，變成一個優秀的人讓他後悔。
28樓：敏
放下一個人其實很簡單，我覺得都只是心結，可以放下一切，出去放鬆一下自己，做幾件以前自己不敢做的事，可以去結交一些朋友，讓自己充實起來，時間長了自然就放下前一段感情了。
29樓：加十二刀疤爪子
我覺得最正確的就是把問題說清，說清之後一刀兩斷，這才是正確解決問題的辦法，不然這件事總會像一把刀一樣，時不時地划著你的心。
30樓：棒噠噠
出去走走 轉移注意力 或者工作賺錢 畢竟沒有錢是萬萬不能的 還有就是時間 時間能淡忘這一切 就讓他隨風飄吧
31樓：kingstar昔年丶
分手後就要多出去轉轉，轉移一下自己的注意力，時間會洗刷一切，當別人提及他的時候，自己可以心靜如水，那麼自己便真正的放下了。
分手了很難過，怎麼可以放下他？
32樓：花千尋
1.給自己一個告別儀式
很多關係的結束，都太潦草，彼此
都沒有好好說過再見，這往往會成為彼此內心的心結。這個時候，如果你陷在這樣的痛苦之中，不妨給自己安排一個告別儀式。
你可以選擇把自己所有想要跟ta訴說的情緒、想法都寫在信裡面，然後把信放進信封裡燒掉。
你也可以在冥想之中，想象自己面對著ta，把自己想要跟ta說的話，想要道別的話語，認真地說出來。
當然你也確實可以約ta出來，跟ta好好再聊一次，但這也許對你來說很艱難。
總之，當你給了自己一個結束的儀式，你會發現心頭上的石頭也慢慢卸下來了。
2.你要允許自己表達思念和難過
很多人在分手的時候，總會對自己說：不準哭，哭就代表自己輸了；不能想ta，反正想也是沒用的。
我們總是傾向於去壓抑自己的真實感受，努力讓自己看上去沒事，但實際上內心的感受不會因此消失，它會時不時尋找機會去表達。
所以，我們要做的，不是想方設法讓自己去忘記對方。而是去允許，當下的我，無論因為什麼原因分手，無論自己現在對ta是什麼情感，都可以流淚，都可以難過，都可以想念。
只有你讓想要流的淚流夠了，想要表達的思念表達夠了，某一天自然就會覺得，一切都已經結束了，是時候重新開始。
3.分辨是放不下，還是不甘心
有的時候，你並不是真的非常放不下前任，而是分手的方式讓你非常不甘心。你可能會質疑，是不是我**做得不夠好，為什麼你不夠愛我，為什麼你會愛上一個比我差的人？
總之，這份不願意承認自己輸了的心情，逼迫著自己不肯鬆手，一定要找到證據，證明對方真的愛過你，分手之後ta真的後悔了，才覺得心滿意足。
這個時候，你就要問問自己，我真的很愛ta嗎？還是，我只是在賭氣，所以想要去證明什麼？
任何的證明，在這個時候是無意義的。因為關係已經結束，你也無從考證，一切也不過是你內心裡上演的戲碼。
33樓：匿名使用者
既然忘不掉，那就把他放在心底的角落好了，你們在茫茫人海中有緣相遇，卻沒有緣分相守，註定他只是你生命中的過客，那就放下他，也放過了你自己，你可以讓自己變得忙碌起來，上班努力工作，下班也讓自己有事情做，可以看電影逛街跑步，也可以和朋友聊天聚會，時間是最好的良藥，慢慢地忘記他。
34樓：匿名使用者
分手了確實是很難過的，過去在一起的那些時光因為分手而結束了，想要放下他的話可以讓他隨時間而去，隨著時間的流逝，過去的那些人那些事都會被遺忘，時間會沖淡這一切，沖淡過後也就不會那麼想念了。
35樓：匿名使用者
分手後，難過傷心在所難免，自己親身經歷，每天茶不思飯不想的，甚至自己都快抑鬱了，總是想他，點點滴滴。最好放下的辦法就是，在生活中尋找樂趣，轉移自己的情緒，把自己的所有精力都投入到工作中，或者學習中，不讓自己閒下來去想那些不開心的往事，時刻讓自己忙碌起來，多和朋友聊聊天，聚餐，或者多陪陪父母，也可以出去旅遊一次，讓自己徹底放下，完全釋懷，慢慢的就會放下他。時間是最好的療傷劑，它能讓你忘掉一切，樂觀起來吧，出去走走，給自己重新規劃，重新開始。
相信你一定能放下他。
36樓：匿名使用者
時間會讓你慢慢習慣沒有他的日子，時間會讓你逐漸淡忘他的樣子。分手了我們都會很難過，難過後我們就要來總結在這次愛情中失敗的原因，為下一段適合你的愛情做準備，讓更好的他與更好的你相遇。
37樓：依荷聽雨
先找到自己吧，找到自己的自尊，一個隨時會放棄你的人，有什麼值得你傷心難過的？你父母視你如珠似寶，呵護你長大，他們希望你健康快樂地生活。你呢？
為一個不值得的人讓自己難過，你對得起你父母嗎？有這傷心難過的時間，不如花點時間孝順父母，花點時間好好學習好好工作，花點時間讓自己更優秀，花點時間幫助需要幫助的人……如此，你有空閒時，會想不起那個放棄你的人。
38樓：匿名使用者
難過事必然的，畢竟人都是有感情的動物。但是要知道過去就是過去了也回不來了。所以放下也是必須的。
如何能放下那麼只能靠時間了。時間越長感情也就會變淡，人也能慢慢的走出來了。最好在這段時間裡多出去走走，多看看美好的東西。
旅遊能讓你忘掉痛苦，轉移注意力。運動能讓你產生快樂因子，讓你能從難過中走出來。如果是女生失戀那麼多逛逛商場，多買點東西也能讓你從分手中走出來。
39樓：匿名使用者
分手了很難過。說明你對他有過真愛，真情難以忘卻，這也是可以理解的。要處理好此事放下，只有放下，才能自己心安，放下也是一種解脫，只有放下，才能讓自己心安，所以要處理好，放下，說起來容易，做起來確實難。
要有一段時間的緩解過程，要麼更新自己，改造自己，找一個自己喜歡的樂趣，或者一門心思專研於工作或者學習中，全身心的投入，也是一種排遣痛苦的好辦法。
分手該如何快速放下？
40樓：一登老師傅
回答你好，非常開心，很榮幸能夠回答你的問題。
如何快速分手呢？老師給你三個建議，這都是老師經歷過的，當年也是非常傷心。
①與他徹底斷絕聯絡，這是徹底分手的方式，不要給他留一點念想，也不要給他留下一個能夠聯絡到你的任何方式，這樣分手是最徹底的。
②從他的世界消失，比如說在一家公司，那就離職，如果在一個城市，那就離開。既然你想和他分手，你為了不讓他過度傷心，那就不要和他有見面的機會。
（3）還有一個比較狠一點的，那就是重新找一個男朋友，然後告訴他不喜歡他了。
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41樓：俘獲的心
1、放下回憶，轉移注意力
不分手的戀愛並不是每個人都能夠擁有的，我們總會在無數次起起落落分分合合後才能找到屬於自己的那份甜蜜。與其沉迷與分手後的悲傷，不如讓自己忙碌起來，將生活的時間空間填滿，手頭有事做心裡才不會空，才沒有多餘的精力沉浸過往。
2、失戀很殘酷，你需要更酷
失戀的滋味是其他人無法感受的，當夜深人靜思念襲來，心痛的感覺吞噬骨髓，眼淚彷彿是從心底流出來的。失戀的確很難熬，很殘酷，但我希望你能夠更酷。要知道愛情並不是你生命的唯一主題，放棄這課歪脖樹還有更多的歪脖樹會向你招手，這一時期的你最需要做的是愛惜自己，好好保護自己的身心，以免遭受更多的傷害。
3、反思過去，未來無限美好
苦難本身不是財富，對苦難的反思才是財富。每個人都不想成為愛情的奴隸，為了避免重蹈覆轍再次受傷，理智的做法是心平氣和的想一想這段感情結束的原因，分析根源然後對症下藥，把教訓刻在心底。戰勝失戀，戰勝過去的自己，然後一邊目睹著回憶的斷壁殘垣，一邊更酷的向前奔跑。
世界這麼美好，你還可以更美好。
42樓：小良學長呀
快速放下的你可以把自己的時間填滿來做工作 讓你自己沒有精力去想那件事 和好友同事一起聊天組團聊天 找能談心的朋友 分手的時候心裡是很沉重的你可以深吸一口氣緩解難受 你也可以出去大喊 大喊最好找一個不打擾別人的地方吶喊 這樣會讓自己心情美麗很多
43樓：家居整體運作諮詢
一塊田除草最好的方式是種上農作物，因此分手最快放下的方式是重新開始一段新的戀情。
分手後怎麼放下？分手後，怎樣才能做到真正的放下？
這要看你心裡是怎麼想得了，如果你還留戀他那就不存在分手。要確定分手就要逐漸忘記他，比如外出轉轉和朋友經常在一起做事聊天，還有就是一心投入到工作或者別的事情中，這樣逐漸就淡忘了。愛情就像一雙襪子，越是瞧起來不順眼的襪子，越有可能永遠陪在你身邊，越是喜歡的漂亮襪子經常會少一隻。所以要拿得起放得下。很簡單...
走出分手陰影需要多久，分手了要多久才能從陰影中走出來
大叔 在一段感情當中，往往女生投入的要比男人更深一些，在起初的時候，男人的狀態並不是如此，男人進入一個情感當中的角色往往要比女生更直接，所以在前期相處男生很熱烈，女生很冷淡，而男生都會有審美疲勞。所以隨著兩個人相處的時間變長，男人慢慢褪去了熱戀這樣的一種狀態，而女人逐漸的變為熱烈。但是我們要知道女人...
女友要跟我分手怎麼挽回？女朋友要跟我分手怎麼挽回？
想要挽回，就必須清楚，她到底想在關係裡需要什麼。只有正確把握你們分手的原因和對方心中所想，才有可能重新拉近雙方之間的距離。不管能否挽回她，你都要儘自己最大的努力。你不妨嘗試各種能夠想到的做法，就算是沒有信心挽回她，也要大膽地嘗試下，抱著置之死地而後生的信念去追求她。最關鍵的便是你挽留的決心有多大，你...