1樓：情感傾聽向陽老師
付費內容限時免費檢視
回答很理解您的心情。
您是遇到什麼煩心事了嗎？
其實，生活覺得累是很正常的。關鍵是要自己學會調節。
為你推薦緩解方法：第一，不胡思亂想，減輕思想負擔。第二，保持積極樂觀心態。第三，到戶外走一走，散散心。
更多2條
2樓：大馬
最近我也處在類似的時期，就覺得很焦慮。然後我就讀各種書，還查了名人故事。然後我分析了一下，我的焦慮**於對自己期望值過高，我對自己的期望值過高**於過分自卑，我的過分自卑**於對比，確切的說是攀比。
所以我的建議同時也是給自己的建議是：第一，降低對自己的期望值；第二，關注自己內心到底想要什麼，這世界上有太多不同的人生了，總有一處能找到自己的價值；第三，記住你還年輕，努力什麼時候都不晚。
3樓：沉夜孤星
如果實在無法擺脫這種情緒，不如給自己放一天假，專門睡覺或者吃東西，雖然這麼做有點逃避現實，但逃避並不可恥，不要過度思考人生，普通人的人生有時候是被推著往前走的，擔心和焦慮並沒有什麼用，心態放平最好.
4樓：c醬粉絲團
可以轉移自己的注意力，放在自己高興的事務上。比如你愛攝影，則可以拿出自己的手機或單反，到一個環境優美的地方去看看，放鬆一下自己的心情。
5樓：琴凝荷
去跑步，跑到精疲力盡，再也沒有一絲絲力氣。或者建議去醫院轉一圈，看看那些渴望生命又無力迴天的人是怎麼度過的，自己就能想明白低谷對你而言沒那麼難過。
6樓：影子
從小信奉一句話，什麼時候什麼地點做什麼樣的事，該玩的時候就好好玩，該工作的時候就好好工作。人其實也是一根弦不能一直給他壓力而不讓他放鬆，不然這根弦是會斷的。所以生活壓抑的話，就多出去走走散散心。
7樓：三熙
真的，去健身，跑步，用盡渾身的力氣，就不會去想一些亂七八糟的事情，自己要明白，沒有什麼是過不去的，學會順其自然，我就想生活安排我遇到什麼人遇到什麼事都是命運安排好的，學會接受就好了 .
8樓：緋攻
我建議把自己內心的不快，宣洩出來。如笨豬跳、跳傘、做個過山車，如果感覺麻煩的話，乾脆找到地方跑個幾千米去，怎麼下來會有很大幫助。
9樓：戰歌
我只是以我的經歷來說了一下我覺得累的時候的處理方法，重點是千萬不要放棄，你以順其自然，無為而治，但千萬不要放棄。得知道有些事自己可以做，但有些事不能做，因為不能做的事自己做了，那就徹底完蛋了。
感覺生活很痛苦怎麼辦？
10樓：匿名使用者
你的痛苦可以解決的，只要你平時多出去散散心，多和朋友聊聊天，如果是心裡有障礙的話，去尋問一下醫生，把問題搞清楚，醫生會指導你怎麼做，如果在生活上遇到困難。申請救助，我相信通過自己的努力，一定會走出困境的。
11樓：悠然自得
有個追星夢是好事，但不要過於著迷，每個人都有自己的生活軌跡，不切實際的想法就是偏激了。自己好好努力工作吧。去追求自己的夢想和生活。祝你幸福。
12樓：清風
追星族的人應該是年輕人，青春第一個錯就是犯傻，追星追到你這樣等到你成熟的那一天，你會偷偷的笑自己，為這樣的事痛苦真得太傻，不過犯傻是所有年輕人都會有的！當你真正在社會中歷練多年之後你才會懂得什麼才是真正的痛苦，什麼才是人生最值得追求的，不要只想不做，多做事，事上磨鍊，一定能夠找到光明的彼岸。
13樓：冰藍之刃
我跟你說，自殺不靠譜。
你不知道死後會不會比現在更慘，所以還是努力活在當下吧。
人生啊……
14樓：匿名使用者
去貧困地區看看比你慘得多的人，你會覺得你很幸福了！
15樓：無名巫神
首先要冷靜下來因為追星也是要有一個程度不能太過於刻意容易誤事畢竟還不算小要學習理性追星，日子還長，幸福這麼多何必獨戀一隻花
16樓：貿綠柳淡倩
雖然不知道你為什麼這麼痛苦，但別太抱怨生活給予你太多的磨難、生活有太多的曲折，要是人生只是兩點一線的一帆風順那生命也就失去了存在是魅力了。
在平靜中看紅塵飛舞，在孤寂中品世事沉浮。人生苦短啊！多嘗試些不是很美嗎？
每天生活的很痛苦很累心裡壓力很大我該怎麼辦？
17樓：梅子不能吃
婚姻走到現在，其實你們雙方都有責任。
她是因為你一次次的打罵而心變涼了，你是因為她的背叛才會對她那樣。如果你想挽回，重新對她追求，先要考量一下自己是否能轉換一下態度，不再對她打罵，而是一心一意對她好。破鏡想要重圓，並沒有那麼容易，始終有一道裂痕橫在你們中間。
建議你還是和她爺爺談一下，然後再跟她推心置腹地談一下，看是否有複合的希望。
覺得生活很累怎麼辦？
18樓：我是帥鍋
保持樂觀向上的心態，無論生活遇到什麼不快的事情，都是一時的，扛過去就過去了，不要自己給自己壓力。
請點選輸入**描述
請點選輸入**描述
拿得起放得下，有些困難不是一天能解決的，累了一天，先休息一下，明天再幹。
請點選輸入**描述
興趣愛好是你的活力源泉。它能恢復你的生命力和戰鬥力，培養一個愛好，讓自己生活更多彩。
請點選輸入**描述
讓運動融入你的生活。運動可以帶你看路邊的風景，可以讓你的心情變得積極，並且可以改善的身體狀態。
請點選輸入**描述
學會享受生活，生活辜負了你，你卻不能辜負生活，好好享受每天。
請點選輸入**描述
19樓：云云小達人
首先不要總是和別人去比較，之所以會很累，是因為人總是在比較，攀比之心讓自己活得很累。這個時候必須擺正心態，珍惜自己所有的。
找出原因自己為什麼會很累？是物質方面，還是精神方面呢？如果是物質方面，那就好辦的多了，就是多掙錢，當然了掙錢的方法很多，但是怎麼多掙錢呢？
那就精通一門技術或者一門行業，三百六十行，行行出狀元。
那如果是精神方面呢，那隻能自己緩解壓力，聽聽**，多接觸大自然，轉移一下自己的注意力。
要合理的規劃自己的生活，讓它有條不紊。儘量的簡化自己的生活，下班或者空閒時間多騰出時間讓自己休息。
要鍛鍊自己的抗壓能力，必定社會在進步，我們也得進步，活到老，學到老吧，只有這樣我們才不會和社會脫節，跟上時代的步伐，才會實現自我價值。
如果要是精神緊張的話，我們要適當的放鬆心情，凡事多多往好處想，試著心胸寬廣一些。必要地時候找一下心理醫生調理一下，認真地對待自己的生活。凡事都有個定數，要淡定，一定能找到解決的辦法得，杞人憂天是沒有用的。
20樓：鄭成周亢凱
做事不要太過,該放手時就放手.看的開.離的開.
什麼是都要很完美就很累.人生的很短暫.要想想明白,要善待自己.
活的輕鬆.活的開心.這樣想就不會很累了........
21樓：靳葉運碧萱
適當的給自己一個放鬆的假期。別總是埋頭苦幹的生活。這樣對自己不是很好。
多跟朋友聚會，一起出去玩。條件允許也可以出去旅遊，其實生活很美好，只是需要我們慢慢的去發掘他。希望能幫到你
22樓：吳詩妍好
生活總會有一些不如意的事情，壓力很大，煩惱很多，慢慢的解決它，找出原因，凡事想開一點，知足常樂，這樣你會開心好多
23樓：匿名使用者
不知道你多大了？
如果是上有老下有小的
那就確實是非常累的年紀
一定要咬牙挺過去，
每個人都有這樣的一段時間
24樓：宦菱善昊嘉
你就該問問自己什麼事情讓你活得那麼累？如果累就必須把這生活方式改掉。其實很簡單一句話，人只要不要想太多都能過得很輕鬆，一切順期自然吖～如果心浮躁，不防聽聽輕**，**能淨化你的心靈的。
25樓：
做自己認為最重要的事情，把注意力都放在工作或者學習上，把自己最想做的事情做好，處理好，做到滿意，那麼就會沒有心理壓力，就不會感覺到心累
26樓：奶小鹿
生活很累，就應該去拍牙，或者爬爬山，就是這樣簡單，快快樂樂的生活
27樓：一束飛翔的羽毛
生活即使再累也要堅持，只要不放棄，不妥協。總有一天你會成功的。加油吧年輕人。每個人都很累。但每個人都很堅強。
28樓：七零后王大姐
覺得會生活很累，那就放鬆一下休息一下。
29樓：恨刀英雄
壓力太大了，學會洩壓，給自己一個好心情，比如，找一個像我這樣的開朗人聊天會給你帶來不少快樂
30樓：希望花開好
去唱歌，跳舞，做自己喜歡不喜歡的事放鬆
31樓：十年酒樓
如果覺得生活很累，可以請幾天假好好的放鬆下自己。可以出去旅遊散散心，找幾個好朋友談談心。相信你會調節過來的。
32樓：吃飯機器糰子
生活壓力太大了嗎，可以做點其他事分散自己的注意力，讓自己放鬆下來
33樓：匿名使用者
成年人的生活沒有容易二字。都很累
34樓：人生也就這樣過去了
鷺的脖子大概有不到十釐米長吧,沒有具體的長度,就和人身高一樣,沒有具體的長度，答案僅供參考
35樓：匿名使用者
生活不可能是一帆風順的，起起伏伏一直會陪伴著我們，覺得累了就休息放鬆下，聽聽輕**，散散步
感覺現在的生活很累很累了怎麼辦？
36樓：桓增嶽那璧
我們應該滿足能生活在這個地球上，滿足有了生命在這世界上精彩的打造生活。。人生都是有許多的坎坷。沒有坎坷的人生也許不會精彩有了。
經歷的人才會知道自己怎麼會如此的累。。生活也有笑容燦爛的時候，那何不讓自己把快樂的記在心上把煩惱丟到腦後呢/。那樣會給自己減輕煩惱
37樓：呼染竇橋
現在的生活、及工作節湊都快得讓人喘不過氣來，改變心態去享受生活和工作帶來的樂趣，時不時的給自己一個假期，你會發現，原來生活可以更美的1
當你覺得過得生活很累怎麼辦？
38樓：匿名使用者
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
感覺很累，很無聊，感覺很累很累怎麼辦
你說的情況每個人都身有體會，都存在過，但如果一直是這樣的話我認為你必須調整一下，改變一下您現在的生活環境。上班制定計劃表，強迫自己完成工作，下班後放鬆心情，找個朋友訴說一下心情，或痛快地做個運動，我覺得會好許多。那就是說你現在的生活非常的空虛 每個人不管是有沒有工作 都會發現無聊的時候 這真的很正常...
內心很痛苦，感覺很痛苦的時候 該怎麼辦？
如你所說，從小到大你養成了自卑內向敏感的性格，那麼，可以肯定的告訴你，要想徹底的改變你的生活現狀和重燃你對生活的熱情的關鍵點在於你自己，別人可不是重點。你要發開胸懷，要有一顆寬大的心包容很多東西。平時不要老呆在家無所事事，可以和朋友出去逛街，或者爬山，有意識的健身健體，身體健康是第一。其次，多看看心...
有時候感覺生活很無聊，怎麼辦啊，感覺生活很無聊，怎麼辦？
浪漫之夏 無聊的時候我們就該用知識澆灌我們飢渴的內心，也可以去爬山等戶外活動。 海晏晏 運動出出汗，也許就會好點，也可以和朋友一起去環境好的地方散散心，生活本來就是這個樣子，有時候不知道自己想幹什麼，心裡鬱悶是很正常的。 那是你沒有方向，如果你不知道自己在想什麼，就不停的寫因為 所以 你就清楚自己因...