1樓：天際識歸舟
1、跟著理性走：
剛分手的你，目前處在失戀最痛苦的時刻，這也是最感性，最情緒化，最不穩定的時刻。壞訊息是，這也是最容易犯錯的時刻。如此多混亂的情緒，很多女生正是在此時被情緒支配，死纏爛打的挽回。
這恰恰就是最不能挽回對方的原因。
2、給對方冷靜的空間：
無論是誰提出分手，分手都不容易，對他也是一樣。很多時候，雖然嘴上說不要在一起，但是他的內心也可能於心不忍，也很糾結。因此，最好是你先不要著急試圖讓他改變主意。
給予男人所需要的認同感和崇拜感
男人有一個共性，就是在自己心愛的女人面前，需要一個價值認同感。他需要在一段關係中被認可，被崇拜。
雖然說，女人過度依賴對方不是一個好的習慣，但是你一定要學會適當的依賴他，尤其是在他所擅長的領域裡。比如電腦方面，運動方面等等的問題，你去請求他的幫助。一般男人是不會拒絕女生這樣的請求的，他解決了你的問題，千萬不要吝嗇於你的誇獎和獎勵。
2樓：飛翔的音符
挽留前任這個操作，分兩種情況，有不同的做法，其實只要你想，方法適合而且足夠努力，難度並不大。我是男的，但是針對這一操作，男女都適用，並不是紙上談兵，而是經過多次實踐的。
情況1，對方依然愛你，只是因為吵架頻繁或者認為你不夠在意他之類的原因覺得心累，想分手。這種情況的話，像你那樣每天發晚安這種方式是一定輔助作用的，即使他對你冷淡，但如果他心裡仍然有你，就樂意感受到你對他的在意。除此以外，更重要的是要對症下藥，你們因為什麼原因而分手，通常是相處方式問題，例如彼此空間太少，容易吃醋吵架，這時候就需要改變自己，不再犯那種錯誤，並讓對方感受到你變了。
冷靜1到2星期，約出來好好溝通一下冰釋前嫌吧。（個人覺得你應該屬於第二種情況，如果你堅持認為對方仍然愛你，嘗試方法1直到自己死心吧）
情況2，對方不愛你了。這種情況下用你這種糾纏的方式只會有反效果。你要做的就是令這個人重新愛上你，為什麼說不難，因為事實證明你是他的菜，只是因為一起後你變得不再像自己，愛一個人愛得卑微的時候，就容易喪失自我，他就不再愛你了。
你要做的只是找回自我，而且是要做一個更好的自己。打扮自己漂漂亮亮的，不再表現得很需要他，把他只當做很普通的路人朋友，某一天再閃亮地現身在他眼前，從外形到性格談吐都變得自信有魅力，他自然容易重新愛上你。我前陣子就是這樣又跟半年前分手的前女友好上了。
3樓：魅力一族之旅
最好斷聯絡看看，以若即若離的對待策略才能留得住，如果過度用力，對方會反感，如果過度斷聯絡也不可，那樣他（她）也會忘了你。最優策略就是若即若離，讓對方感覺你不是非他（她）不可，你也有離去的可能，這樣對方才會審視自己的內心，才會重視你；但也不能過度，偶爾給對方個關心，以普通朋友的身份，讓對方知道你是在乎他（她）的，這樣對方才會知道自己還有機會。挽留最好的方法就是，欲擒故縱。
4樓：假裝的過客
沒用的，你的主動只會讓對方越來越不珍惜。我的建議是既然分開，那就分開好了，再挽回也是讓破裂的感情補上補丁，總會注意感情破裂的地方。尤其是男生，對於感情，不喜歡了就是不喜歡了，而女生的話，說不喜歡了，可能心裡還特別愛。
其實不管斷聯還是每天的慰問，都挽留不了對方，你還不如修煉提升自己。
5樓：匿名使用者
挽留他也要他有意才行呀。感情的事情還是說明白了好，聯絡上了兩個人好好溝通下，前期是因為什麼分手的，現在和好是當初分手的原因解決了，還是自己捨不得這份感情不再計較，這樣一會兒好一會兒斷，含含糊糊也不是個事。感情要認真對待。
6樓：
何必呢挽留過一次就好了
如果拉黑說明他對你這段感情有點反感了
你已經挽留過了
現在這種情況就斷聯吧
重新找個愛你的
7樓：哎呦呵呵呵
沒意思的。如果想走你留不住，徒勞，頂多他會憐憫你
要怎麼做，才能挽回前任？
8樓：才子情感課堂
挽回的前提，是同意分手
9樓：晏煒觀點致勝
挽回前任的動機應該是「我值得」你留下！
10樓：希爾德布蘭
挽回前任方法主要就是：花時間療傷、態度積極、吸取教訓但不要過於沉溺過去的錯誤。
想挽回前任，一定不要用一哭二鬧三上吊的方式，更不要卑微的乞求對方，這樣只會讓對方覺得離開你是正確的選擇。如果他是個比較重感情情緒化的人，可以用感性的方式去打動他。如果他是個比較沉穩的人，那就要讓對方看到你更加理性的一面。
千萬不要不停的打擾他/她，不管有多想他/她都不要去看他/她。因為如果你的傷口還沒有癒合，那麼挽回的機率不大。而且在這段時間裡，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他/她在一起，還是因為太依賴，所以你適應沒有他/她的生活。
建議花時間先想清楚，然後才是你做選擇的時候，在那之前先等等吧。沉浸在自己的愛好上，沒時間做的事，就可以利用這個時間來做吧。但做了決定之後，就按照你的決定去做。
給自己一點信心，可能他/她還是很喜歡你。不管你是和他/她說些什麼，都要保持積極的態度，而不是討論你們分手之後有多傷心。如果你們兩個開始變得尷尬，那麼找個藉口離開吧。
你和他/她在一塊越久，造成的傷害就越大。儘管你現在有機會和他/她複合，你要做的還有很多。
不管怎麼樣的感情都有它美好快樂的時候，也有它錯誤與痛苦的時候，吸取當前的教訓，成熟自己的內心，而不是沉溺在其中讓自己無法更進一步。
11樓：不服就幹
在分手後，想要重新挽回前任，就需要一步步來，切
記不可操之過急，才能達到想要的目的。想要挽回一段感情，錯誤的做法就是一天到晚打對方的**，發他訊息，想要找他當面聊一聊，但是這樣的行為只會讓對方感到更厭煩，把對你僅剩的感情都消耗完。
有很多情侶在分手以後都留下了後遺症，所謂的後遺症就是說，兩個人感覺非常尷尬，不能夠聊到一起，即便是多方的逃避也會讓對方感到不安，或者讓對方感到這個是沒有用的。最後兩個人就不了了之，各自開展新的戀情，那麼對於想要挽回的人來說，這樣的情況是很痛苦的，自己想要去挽回，別人又在迴避，如果一直突破不了這個關口，那麼挽回就只能止於此了。
因為幽默反映了一個人的生活態度，同時它代表了一個人身上的那種自信。當我們去挽回前任的時候，尤其是說在前任對我們的態度並沒有太熱情的情況下，如果我們還是一本正經的去跟前任交流，你們之間的這種氣氛就很容易會變得很尷尬。
很多人分手後都會想要挽回對方，其實是因為人通常都是等到失去後才知道珍惜，也是人類進化而來的本能。但是很少人會思考自己為什麼想要挽回她，是因為愛，還是想要報復，等挽回了再甩了他？想要進行挽回就一定要審視自己和她分手的真正原因才能夠對症下藥，為後期挽回作二次吸引行動做準備。
12樓：雙子新鮮橙
要想挽回前任首先要：調整好心態、吸引對方注意、知道對方的想法。
1、調整好心態
不管做什麼事情都要先調整好心態，挽回愛情更是要調整好心態。其實學會調整好自己的心態，用放鬆的狀態去對跟對方談一場戀愛，這樣兩個人的氛圍才會是輕鬆愉悅的，對方也就會跟你相處得更長久。與之相反，你越是去在意對方、緊張對方、時刻關注對方，這段關係就會死亡得越快。
2、吸引對方注意
要想挽回前任，首先要讓前任知道你的存在，知道你在為她做過的事情，這樣才會有一線希望。時不時的發個短息、打個**關心一下，感情要自己主動去追求，才有可能夢想成真。
3、知道對方的想法
想要和前任再續前緣首先你要了解對方的想法，知道她想什麼，要什麼，那你就可以按照她的想法去製造一些小浪漫，從而來挽回她。
13樓：喂狗戀愛援救
挽回一直是愛情裡討論得最多的話題之一，因為遺憾，因為不甘，總之就是想跟對方重新在一起，這種強烈的願望促使我們走出挽回的第一步。但是，縱使你那麼痛苦、難過、焦躁，卻也總是覺得有力氣無處使出的感覺。你有想過，問題出在**嗎？
怎樣才是最科學的挽回方式？
很多人擔心的問題，無外乎兩個：
1.能挽回嗎？（機會）
2.挽回後感情能穩定嗎？（怕再次分手）
其實破鏡重圓不僅是可能的，而且也不見得會很容易再次分手。兩人的感情能不能穩定長久，取決於雙方在感情中的投入和經營 ，而不是取決於兩人是否經歷過分手。在親密關係中，彼此對感情的投入越多，對關係的滿意度越高，那麼對這段感情的依賴和承諾程度就越高。
從心理學角度來看，經歷過分手後再成功挽回的感情，也同樣適用此模型。
所以，你應該明確的是，挽回只是修復你們關係的第一步，接下來要長久穩定，需要雙方對感情的投資，如果對方不願意，那麼你需要用你的方式，以對方能接受的方法去引導他感情的投入。這不是死纏爛打或者道歉哀求可以做到的，並不容易，但真正嘗試去做了，也不會太難。
在挽回之前，你需要先思考這幾個問題。
1.為什麼分手。
分手的原因，是否可以解決，對你們這段感情的挽回至關重要。如果問題是出在你身上，你是否有信心能解決，並且向對方展示你的信心和做法，讓他相信那個曾經的矛盾，已經不復存在。而如果問題出在對方身上，視乎其嚴重程度，你是否可以作出一定的妥協或讓步，如果不能，你是否有信心和方法去引導對方作出改變和讓步。
這個問題重要的點在於，即便問題能夠被解決，但你們雙方沒人作出讓步，那麼你們複合以後還是有可能會分開的。這時候思考的重心就變成了，怎麼解決問題，誰去解決。
2.為什麼挽回。
有的人想挽回感情，是因為對對方還有很深的情感，並且經過理智思考分析後感覺這個問題是可以解決的（如第一點）。
但有的人想挽回，只是因為習慣被陪伴，害怕寂寞，找不到更好的，甚至只是單純的想挽回後再把對方甩掉的報復心理。
如果你想挽回只是因為被這些負面情感綁架，那麼挽回不是你最佳的選擇，因為你完全沒有正視你們之間存在的問題，到時候原本的問題不解決，還會誕生新的麻煩，最終你們在一起只是互相傷害，直至關係徹底決裂。
3.雙方繼續走下去的可能。
在挽回初期，可能只是你單方面有複合的想法，但隨著挽回週期的推進，慢慢的對方也會開始漸行漸近，開始考慮繼續走下去的可能。那麼這時候，你們要考慮的問題就變成了：我們都想複合，想繼續，但繼續下去是否還有可能。
這取決於以下幾點：
3.1雙方是否都有為這段感情投入的意願，單方面不行，所以你一味的迎合挽回不了愛情。
3.2 雙方足夠成熟，對複合這件事有理性的認知，不被分手的經歷所影響，明白兩人感情長久的基礎是雙方付出的努力，而不是曾經分過一次手。
3.3 雙方對未來達成共識，包括但不僅限於以後在**工作生活，是否買房，要幾個小孩等等對未來的規劃和暢想。
3.4 雙方是否足夠真誠，真心的愛著對方，而不是抱著自私利己的想法去複合，這同樣涉及到第二點所提到的，挽回目的。
如果你對以上幾點都能清晰地理解並且面對挽回這件事作肯定的答覆，那麼現在你就可以開始挽回了。需要注意的是，挽回並不是一定會成功的，有失敗可能，很多事情並不一定會往你所希望的方向發展。但努力了就有希望，關鍵在於，這件事，是否值得你去努力，去付出，去爭取。
即使最終未能複合，嘗試瞭解過、努力過的種種，也都能幫助你更好地釋懷。
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