1樓：
暫時避開讓你生氣的環境，可以出去旅遊或者只是到室外走走，走到開闊的地方，深呼吸，強迫自己將不愉快的事情暫時先放下，讓自己冷靜下來。
2然後冷靜思考。問自己到底為什麼事生氣？這件事值得生氣嗎？還有沒有比生氣更好的解決辦法？用理性思維控制自己的情緒，做情緒的主人，而不是他的俘虜，任其自由膨脹爆發。
3在心中默唸：他並不是針對我。很多時候，別人不好的情緒並不是因為你，而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒氣都歸咎在自己身上，怒氣不是別人給的，而是自己的誤解。
4把和你吵鬧的人想象成一隻瘋狗。曾經有人問一位得道高僧降低怒氣的方法，高僧說一個長途跋涉的旅人路上碰見一隻瘋狗朝他狂叫，這位旅人是會選擇繞過它繼續前進，還是選擇趴下來朝瘋狗嚎叫？相信你心中一定有自己的答案。
5告誡自己不要為小事抓狂，小不忍則亂大謀，小事上斤斤計較，會讓自己在他人面前很失態，給別人留下心胸狹窄的印象。這樣造成的後果是，小之失去工作機會，大之眾叛親離。所以要學會忍氣吞聲，稍微吃一點小虧，並不能給你帶來太大的影響，但是卻能提升周圍人對你的印象。
6訓練人際關係抗壓性。周圍總有那麼一個我們覺得最討厭的人，讓我們總想逃避，想換個環境工作。但即使這個最討厭的人消失，第二討厭的人就升級成最討厭的人，所以無論在**都有討厭的人，逃避是沒有用的，所以要鍛鍊自己的抗壓性，只有在討厭人的面前才能鍛鍊我們修養。
7百病皆生於氣。愛生氣的人不懂得愛自己。一個連自己都不愛自己的人，別人也不懂得如何愛你。
別再拿別人的錯誤懲罰自己了，學會愛自己，自己的快樂、健康比什麼都重要，其他事情都沒什麼大不了。
8別讓不愉快的記憶主宰自己的一生，化悲憤為力量。有時可能因為別人小視自己而生氣，別去理會別人行為，確定自己的目標，努力奮鬥，自己的成功、成果是勝過無數反駁的語言，對那些曾經瞧不起我們的人最有力的回擊。
9為自己建一個儲備快樂的銀行，儲備能讓自己快樂的事情。當自己不開心的事情，就拿出來做一件，讓自己開心一下。譬如說每月拿出工資的十分之一為自己建一個購物**，當自己不開心的時候，可以用購物**給自己買一件心愛已久的東西，讓自己變快樂。
當然不只是通過花錢的方式，還可以是讀一本喜歡的書籍、聽聽郭德綱的段子等等。
2樓：匿名使用者
練下自己的膽量。你可以找份銷售的工作來做。練下自己的膽量。
因為銷售每天都面對不同的人群。遇到不同的事。可以幫組你練膽量。
真的有用。我以前就是很害羞的一個女孩，就是做過2份服務行業的工作，現在人能也有膽量了。說話，和人相處也不是那麼害羞了。
唱歌都唱得特別大聲。
3樓：
膽小怯懦。原因及對策在日常生活中經常遇到今生人就哭，不敢去做自己想做的事，處處需要大人陪著。我們平時稱這種呢，是膽小怯懦。
對於膽小脆弱，隨著年齡的增長，在外面多接觸事物，勸認識世界，多和別人交往，探索，嘗試。就會慢慢的變得不怕生了，而且會變得勇敢精神。
4樓：糾的愛
怕「生」是與生俱來的，跟性格有關，如何讓自己不怕生，首先要改變自己的性格，多給人家打招呼。
5樓：
如果自己的時間表排的滿滿的，誰都不怕生的
6樓：呂屹
總結經驗教訓，多思考，有自己見解，做好準備，敢去做，隨著經驗的增加認識的拓寬也就好了。
7樓：蔚永愚秀雋
知足，順其自然，淡泊名利，盡已所能服務社會，就會讓自己不怕一切。
怎麼樣才能一個人不怕生？
8樓：熱街網
練下自己的膽量。你可以找份銷售的工作來做。練下自己的膽量。
因為銷售每天都面對不同的人群。遇到不同的事。可以幫組你練膽量。
真的有用。我以前就是很害羞的一個女孩，就是做過2份服務行業的工作，現在人能也有膽量了。說話，和人相處也不是那麼害羞了。
唱歌都唱得特別大聲。
9樓：獅子都幾點了啊
要對自己有自信,不要一直盯著別人,否則你會很尷尬,最好旁邊有東西的話,可以轉移注意力,這個辦法我也經常用,,還蠻好的
如何讓自己不怕事
10樓：匿名使用者
記住這句就行了:我是流氓我怕誰?!要有拼命的心理.
他這次不打死那我下次就打死他!處世要大方.不要扭捏!
多在人多的地方現現演.有什麼事第一上.照我說的來你絕對就有自信了.
11樓：匿名使用者
人生的起跑處，我們都差不多，沒有背景，沒有世故，只有無邊的夢想；我們要走的路很長，過程很艱辛，於是我們學會了圓滑，學會了逃避，很多人在倉皇奔跑之中，把夢想弄丟了，只撿到了平凡、平淡、平庸。夢想是不能丟的，你決心走哪條路，想成為哪種人，堅守的時間越長，你才能走得越遠。
12樓：匿名使用者
做正直的人，辦正確的事
怎樣才能讓自己不怕突破，怎麼樣才能讓自己變得，不怕事遇事不慌，我是個天生就怕事的人，有時候我自己都看不起我自己，可是我也不
心理問題，一個字 怕 對自己的技術與身體沒有信心，多練習腳步的移動，突破時要有信心，別怕碰撞 在打籃球的時候想想韋德的勇猛 我是個防守者 我運球差 所以運球的工作一般不交給我 我也在納悶了 別人和我同時跳起時 他投籃 我手就在他球前面沒3釐米 他都敢投出去 而且能進 我運球只有靠背單打了 或者跳步 ...
如何才能放棄一個你很愛的人。怎麼樣放棄一個很愛你的人？
我真正放棄了那個很愛的人，是因為對方已經有了心上人，即便我怎麼努力，也不會有好結果，所以知難而退不會再繼續糾。有的時候即使你特別特別的愛一個人，最後你們也不一定就能夠生活在一起，能夠跟你生活在一起的，不一定就是你愛的那個人。正因為如此，人生不可能特別的圓滿，總會有這樣或那樣的缺憾，也許這就是有些人所...
如何讓自己的男朋友一直喜歡自己，怎麼樣才能讓男朋友一直喜歡我
小葉子的呀 1 平時相處要像哥們兒一樣。分清什麼是重要的事，什麼是 小事 不要濫用性別優勢。例如，男票遲到或者某次打遊戲忘了回 給你，你覺得他哥們兒會噘嘴 皺眉 翻臉或者打人嗎?2 有時也要撒嬌 示弱 發嗲，運用性別優勢達到你的目的。不適當作一作，生活樂趣 來?讓男人覺得自己被需要的時候，你的女人味...