1樓：駭世菜鳥
首先給自己一個承諾：今天晚上一定要看書，不能玩！
到了晚上如果想要去玩了就想想這個承諾，告訴自己千萬不能去玩，無論如何都要看書。第一個晚上只要能留下，手裡拿一本書就算成功了。也許你一直想著玩，根本沒看進幾個字，但只要你堅持下來，幾天後你就會慢慢習慣看書了。
有條件的話你還可以創造一個「與世隔絕」的環境。我在考試前一個月都是不看電視不上網，刪掉電腦上所有遊戲。如果可以的話你甚至能更極端一點，關掉手機、拔掉**線，遠離一切娛樂場所。
2樓：睡不醒的豬豬
首先，不應該過於在意別人對你的看法，更何況你的那種想法是多餘的。
其次要堅信自己能成功，自信很重要。
最後，意志力是需要慢慢鍛鍊的，多想想偉人門的事蹟，每次都要儘量堅持下去！
祝你能成功！
3樓：自閉症家長互助
暈啊,我也是快考4級了,和你一樣的心情,我打算逼自己去學,能怎麼辦呢,後悔就來不急了,和你一起努力
4樓：非常態的我
呵呵，學習不是丟人的事情，不要怕被別人看到。
最好找一個志同道合的學友，大家共同進步，效果會好些。
5樓：
自己想做到的事沒人能主饒....主要看你想不想把學習搞好而已
為什麼我的意志力不堅強，
6樓：疆哥
怎樣提高意志力？有以下一些建議,樓主可以參考:
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
7樓：
找到自己感興趣的事情，投入其中。
怎麼才能磨練自己的意志力，我感覺自己的意志有些不堅強
8樓：太陽沒有新舊
樹立遠大理想和近期目標並不斷為之去努力，不達目的絕不罷休！同時要不斷地挑戰自我，超越自我。每天都有六問六答：
思想、心理、身體、友誼、工作、學習進步否？堅持數年必有好處！祝你成功！
9樓：吳細精
專注做一件事，不成功就不放棄。
10樓：
有很多種方法，我覺得最好的方法就是跑步，長跑最能鍛鍊自己的意志，在你快跑不動時堅持下來，給自己訂立一個目標，等過一段時間你就會發現自己的改變！希望能幫到你|！
11樓：醉想清風
你來了問我舊時缺點，我能告訴你我從書中知道的辦法，就是，從最簡單事情做起，慢慢加大難度，簡單不是問題，堅持幾個月，你會明白自己的意志力也是很強的。比如，我每天都把《世界上最偉大的推銷員》看一遍，當看到一百次，這本書我才真正放下。
12樓：s柔兒
遇到事情的時候不要輕言放棄，要愈戰愈勇！
13樓：浮生幻景
1樹立理想，促進成長；2.從小事做起，從現在做起；3在勞動和體育鍛煉中成長；4嘗試做不感興趣卻富有意義的事。
我的意志力不堅強
14樓：保冬萱
其實這是普遍現象，我上高三的時候也是這樣，一直對自己說明天怎麼樣，怎麼樣 ，結果還是一樣，但是我想說的是其實你只要這樣想了，努力去做 ，即使今天還是一樣的說明天要好好幹，你也會進步的，只是一時半會兒你沒有感覺得到，還有就是，每天你都肯定會有一點責備自己沒有完成任務 ，其實這樣你已經做到了最好了，最好自己準備一本小本子 ，每天晚上堅持先點自己的感受 ，這樣會對第二天的效率有影響的，還有像你這樣的人，肯定會發一點牢騷，但是沒事，自己寫點東西會好一點，最好找一點學習方面意外的樂趣，千萬別把所有的精力全放在學習上，這樣適得其反，一點效果都沒有，還有考試考砸了，也別灰心，其實做到這一點很難的，我的方法就是，全身放鬆，一直對自己說，不就是一次考試嗎，失誤的，然後以後的學習一定要把自己放在很高的位置上，不要把自己看得很弱，最好找一個和自己差不多的成績的比比，但是心裡一定要對自己說我比他強
搞定 這是我高中用的方法，肯對你有點適用，試試吧，至少我感覺我們是同類人
15樓：匿名使用者
據科學家研究，行為可以改變意志的，你每天不用改很多，一丁點就行，然後堅持時間越久，意志就越堅定了！當然這是意識與物質的關係了
今日事今日畢
千萬不要拖泥帶水
要明白今日復明日 明日何其多！
加油吧 朋友
據科學家研究，行為可以改變意志的，你每天不用改很多，一丁點就行，然後堅持時間越久，意志就越堅定了！
當然這是意識與物質的關係了
今日事今日畢
千萬不要拖泥帶水
要明白今日復明日 明日何其多！
加油吧 朋友如果想到要做什麼，就立即去做，不需要計劃很多，堅持把眼前的事情認真做完做好就ok啦！也許你是心情太浮躁吧，我有時會也會那樣的。
在心裡一遍一遍對自己說今天要做哪些事情，然後著手一一完成。不要急著安排明天，明天是未知的
16樓：楓栤繆鎔
其實剛上高中的時候我也是這樣覺得今天過了還有明天呢！可是沒到考試的時候就來不及了。現在首先要把這個改掉。
每天把要寫的作業想做的事寫在紙上，一一做完，心情很爽，熟了 ，就會擺脫這種心理，以後只要把它們記在腦子裡，升級，學習會越來越有信心，相信自己，會成功的 。
17樓：塔樂
如果想到要做什麼，就立即去做，不需要計劃很多，堅持把眼前的事情認真做完做好就ok啦！也許你是心情太浮躁吧，我有時會也會那樣的。
在心裡一遍一遍對自己說今天要做哪些事情，然後著手一一完成。不要急著安排明天，明天是未知的
18樓：衍奇
當然這是意識與物質的關係了
今日事今日畢
千萬不要拖泥帶水
要明白今日復明日 明日何其多！
加油吧 朋友
19樓：匿名使用者
先堅持做好一件（只是一件！）令自己的滿意的事情，感受一下成功你的滋味，如果自己很驚喜，那就堅持下去。
其實，跨出第一步是最關鍵的！！！
20樓：匿名使用者
很難! 你需要一個在現實中能真正幫你的人,能經常督促你,在這之前,你有必要與他籤一個"合同",懲罰要嚴厲,以激勵你,讓你不斷進步!!!
21樓：匿名使用者
既然這樣子 還不如交個女朋友 大家一起學習相互督促效率會高一些
22樓：
意志力不堅強，想堅強也堅強不起來，你意志力堅強就可堅強起來。
意志力不夠堅強，如何培養意志力
23樓：shandong蕾
是的，你的意志力不夠堅強！ 你要認為我為什麼做不好這件事呢？我難道天生就比別人差嗎？no 我一定會做得更好！我要用我的成績來證明給人們看，我才是最強的。
我覺得還是通過登山來達到磨練意志力吧！當會當凌絕頂時，你的征服感和男人的雄性才會彰顯出來！
做你自己吧！努力點！！
24樓：匿名使用者
個人認為,應該:
1.找一個競爭物件,與自己不相上下的人
2.明確一個目標,朝著這個目標努力.至於怎樣努力,不好說.但必須把握住時間,但也不是一分一秒,畢竟要勞逸結合.
3.多讀些名人傳,也可以是小故事.向名人看齊,學習起精神以及品質4.多想想結果,給予自己希望.
5.對著鏡子說:我能辦到,以此提升信心.實在不行,想想自己成功的事例.
25樓：匿名使用者
很顯然是可以的。
最容易的就是跑步，首先要給自己一個目標，比如跑10圈，當你跑了5圈累的不行的時候，就咬牙堅持，要相信自己沒有做不成的事情，相信自己一定能堅持下來，相信自己不能輸給任何人，總之就是不能停，當你跑完10圈，你會發現，原來堅持也只在一念之間。相信你，沒問題的！
26樓：
每個人的解決方法都不一樣~~
可以通過長跑來鍛鍊你的意志~~
27樓：匿名使用者
可以,鍛鍊身體對心理也有積極作用.
我注意力不集中，意志力很差，有什麼辦法控制嗎
異聲白白 關鍵的是你要對注意力不集中要有一個正確的態度。正確的態度就是要以平靜的心態對待注意力不集中，接受注意力不集中，甚至是享受注意力不集中，不去想它 不去管它，不把注意力不集中當回事，那麼注意力不集中將不會成為困繞你的問題。也許剛開始的時候，注意力不集中的情形仍舊讓你感到痛苦，但只要你相信它是遲...
意志力不太強的人，戒菸有什麼好辦法
別給自己找藉口。也不要不戒菸，只要你做到一條就好。當煙離開煙盒後，第一時間把它揉成碎末 隨身備著口香糖，想抽菸了就吃口香糖，嘴不閒著就沒事了。我已經戒了，祝你早日戒菸！可以嘗試以下的辦法 一是和他人共同戒菸，相互監督 二是多去看一些戒菸宣傳的科普畫，可以從中獲得警醒 三是換高檔的香菸來抽，這樣可以因...
老闆說很佩服我的意志力的什麼意思
意思也就是說，老闆覺得你意志力非常堅定，對於工作來說呢是十分堅強，堅持在工作中具有突破的表現，而且對於工作來說，你的意志力是非常頑強的 這是自己身上的某個優點得到了老闆的讚賞。而意志力體現出來的是一種性格和一種態度。往往很多老闆喜歡的都是這種性格的人。老闆居然說很佩服你的意志力這說明你非常的優秀，是...