1樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：匿名使用者
那就讓它先差會兒，人的情緒本來就會波動的，心情差的時候就狠狠的差狠狠的發洩下，心情好回來的時候就狠狠的沒心沒肺的大笑，差要差得瀟灑，好也一樣！
3樓：豌豆賢哼
帶上耳機調大音量聽歌，喝酒喝到醉，出去跑步跑累了回家洗個澡立馬睡，玩遊戲殺怪打人，站在橋上吼幾聲，找點爆笑喜劇片看轉移注意力....
4樓：匿名使用者
可以看看電視上上網和朋友們聊聊天聽聽**跑跑步或者去海邊吹吹風遊游泳還可以跳跳舞畫畫畫也可以去爬爬山站在山頂發洩。。。。。。方法有很多種，也可以做自己喜歡的事情來緩解心情.
5樓：匿名使用者
方法有很多，可以找親人傾訴。也可以去做自己一直想做但還沒做的事。比如放縱自己去大吃一頓或者買一直想要但是還沒捨得買的東西。總之轉移注意力就ok。
6樓：蘇幽希
如果是工作上的原因，那麼請相信努力的另一個名字就是奇蹟。如果是感情上的原因，那麼請你好好聽聽你們曾經喜愛的歌。如果是其他的原因，那麼肯定忘了自己是誰：開心果。
7樓：匿名使用者
聽聽歡快的歌曲，或者吃好吃的東西，我就是心情不好的時候我就喜歡吃自己喜歡的東西吃很多。
8樓：欣有靈曦啊
首先改變心情，沒條件製造條件也要改變心情，比如我，一不開心就去買衣服，一有新衣服我就開心，一開心就改變了心情。本人九零後，回答能力有限，望採納！
9樓：花痴
聽聽歌，放鬆自己，去做自己喜歡的事,...恢復心情只要不過分就好
10樓：
找個知心的朋友，聊聊。或者找到一種發洩心中悶氣的方法。
11樓：匿名使用者
睡一覺，或者聽**，或者一個人靜靜的呆著什麼也不要想，讓腦袋放空。感覺輕鬆了，心情也就會好一些的。
12樓：匿名使用者
出去慢跑半小時，深呼吸。社會很現實，地球離了誰都照樣轉，還不如開開心心的，沒什麼大不了的事
13樓：匿名使用者
一是找人說說二是運動發洩三是乾點平常愛乾的那些事，k個歌之類的
14樓：匿名使用者
找個沒人的地方放自己喜歡的歌曲把聲音放到最大然後跟著唱
15樓：上心有心人
如果是我，我一定會睡覺，時間會忘記一切，睡醒後整個人心情就好了。
16樓：匿名使用者
找自己喜歡的事做，我就是心情壞時，拿起雙節棍打到自己沒力氣，然後洗澡，心情就好了
17樓：火紅的百合花
想想開心的事，規劃一下美好的未來，或者看看喜劇讓自己分散注意力，不要過分關注某一件事
18樓：黃鴨子
出去跑跑步，散散步，或是自已喝喝茶，看看電視，玩玩電腦，找人訴苦.
19樓：匿名使用者
有沒有自己喜歡做的事情，比如愛好或者運動。用這樣的東西來沖淡最差的時候，然後就會慢慢好起來的。
躺了一天都不想動，哎！心情還很差怎麼辦呢
20樓：匿名使用者
生命在於運動，躺一天，想不難受都不可能的。正常人還是要多活動一下，不要總是保持一個姿勢，不出點汗的話，身體就是不舒服。身體不舒服了肯定心情也不會很好的，起來活動一下，爬爬山，跑跑步，或者打掃一下衛生，出去轉轉，都行。
21樓：茗花早有所屬
出去轉轉，看看天空，呼吸一下新鮮空氣
哎。。。。。。。。。。感覺怎麼說呢就是整天心情不好怎麼辦啊？
22樓：洋沛嵐
當自己心情不好的時候可以一個人去唱歌，不管唱得好聽難聽，大聲的發洩出來，想哭就哭，想吼就吼，也沒人聽得到，不要把自己封閉起來，發洩出來你會發現以前不好的事也沒什麼，不管別人怎麼看你說你，你都不要放心上，你自己做好該做的事就可以了，不要讓自己後悔！
23樓：榮榮和平
答，心態決定未來，天天開開心心快快樂樂的，想的開點，沒有過不去的坎，
多與家人溝通交流，
有時間出來走一走，
看看花花草草
24樓：匿名使用者
出去走走 轉一下注意力 整天心情不好是因為沒有事情可以做
心情不好該怎麼辦啊？哎，很煩躁，很想不通，我該怎麼辦？
25樓：虛奶
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。 承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。
如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。 反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。 寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。 現在開始 現實生活中，一些人常常說：
「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
哎心情不好，哎心情不好怎麼辦
聽聽蓋茨的十條 金口玉言 1 社會充滿不公平現象。你先不要想去改造它，只能先適應它。因為你管不了它 2 世界不會在意你的自尊，人們看的只是你的成就。在你沒有成就以前，切勿過分強調自尊。因為你越強調自尊，越對你不利 3 你只是中學畢業，通常不會成為ceo，直到你把ceo職位拿到手為止。直到此時，人們才...
哎，到底該怎麼辦，哎,我到底該怎麼辦啊
你一定要堅持下來這幾年，千萬不能跟他們混在一起 你說的沒錯，別看他們現在挺自在的，可是以後有他們受的。既然他們學壞了，那你還是少和他們來往吧。至於沒有朋友和你玩了，那你就再交些好朋友啊 當然不能找那些不三不四的！一直到高中可是你最重要的階段，現在一定要努力 你的朋友就不要管了，他們以後的人生已經和你...
哎，無語了怎麼辦
這個問題我說句不好聽的，不是你父母管的寬，也不是你的父母事情多，是因為你這個人在某些地方肯定做得不夠好，不夠成熟穩重，導致你的父母這麼大都對你不放心。我都很納悶，你應該慚愧啊，你都27了還讓你的父母這麼操心，他們容易嗎？不知道心疼他們還來這裡抱怨，趕緊自己把自己做好點，辦事穩妥點，他們知道了你確實有...