心情不好怎麼辦？喝酒

1樓：紅錦鯉吧

心情不好得時候喝酒易醉 1.儘可能飲熱酒。酒加溫後飲用不但芳香適口還可揮發掉醛類有害物質，減少有害成分。

2.空腹時不要飲酒。飲酒時進食，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，不易醉。

3.不要多種酒混合飲。各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化。

4.酒後不要洗澡。酒後體內葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降。

5.不用藥酒作宴會用酒。某些藥物成分可能跟食物分發生矛盾，或起化學變化。

6、喝蜂蜜養胃，非常管用。 7.喝酒前喝杯牛奶。

8、飲酒前要吃點東西墊底。 9、要選擇適合自己的酒類，抗酒精能力強的人適合喝白酒，肚子大消化能力強的人適合喝啤酒。 10、要根據情況取決自己飲酒的份量，需要耍一些酒場上策略。

11、喝酒時可適當喝些湯類、有助於中和酒精，降低酒精度的積存，並助於排洩。 12、酒後可喝些果汁等飲品，或喝些有助於排熱的食物，如綠豆湯等。宜慢不宜快飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。

飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。食飲結合喝酒前先吃一些飯菜填填肚子，不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。

因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。飲酒時，吃豬肝最不易醉。甜點加水果飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。

俗話說："酒後吃甜柿子，酒味會消失"，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

預防酒醉性胃炎和脫水症，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。而且根據一些經驗，飲酒前或餐中服用一片阿司匹林似乎有一定的解酒作用。

2樓：秦慕蕊閔辰

心情不好喝酒就容易上頭，就是古人說的酒不醉人，人自醉，其實心情不好可以想別的辦法，來發洩一下，不需要那酒消愁，酒醒以後會更愁，所以遇到問題，我希望你把問題說出來，大家幫你出出注意，也不錯呀，不要去喝酒，喝酒不會解決問題的ok